Kohe pärast abordi toimetulekut on tõesti raske, kuid tõenäoliselt hakkate mõne päeva pärast end paremini tundma. Kuigi mõned inimesed ei pruugi pärast aborti veritseda, on täiesti normaalne veritseda 2–6 nädala jooksul pärast seda. Võite märgata, et verejooks meenutab teie perioodi, kuna teie keha eemaldab emaka limaskesta. Parim viis verejooksu leevendamiseks on teha endale sügav emaka massaaž, puhata ja vältida alkoholi joomist. Lisaks saate oma ebamugavust leevendada. Kuigi verejooks on normaalne, peate pöörduma arsti poole, kui see on väga raske või näitab nakkuse märke, nagu halb lõhn.
Sammud
Meetod 1/3: enda eest hoolitsemine kodus
Samm 1. Jälgige verejooksu tekkimist umbes 3–5 päeva pärast abordi
Esimestel päevadel pärast aborti ei esine sageli verejooksu või määritakse vaid kergelt, seega ärge muretsege, kui mõni päev hiljem hakkab äkki veritsema. Verejooks võib mõnedel inimestel olla kerge, kuid tavaliselt sarnaneb see väga raske perioodiga. Tõenäoliselt märkate paksu hüübimist, samuti tumedat verd, mis on peaaegu must või pruun.
Kui veritsus ei ole väga tugev või kestab kauem kui 6 nädalat, pole see tavaliselt murettekitav. Küsige siiski oma arstilt, kui tunnete end mures
Näpunäide:
Kuna määrimine on normaalne, võite märgata, et verejooks peatub ja algab siis uuesti.
Samm 2. Tugeva verejooksu leevendamiseks tehke endale sügav emaka massaaž
Asetage sõrmed veidi naba alla, seejärel vajutage kõhtu alla, et rakendada tugevat ja ühtlast survet. Töötage sõrmedega nabast kuni vaagnaluuni, tehes hõõrudes ringikujulisi liigutusi. Jätkake sõrmede liigutamist kõhu ümber kuni 10 minutit, et vähendada tugevat verejooksu ja ebamugavustunnet.
- Saate seda teha nii sageli kui vaja, et leevendust saada.
- Emaka sügav massaaž aitab teil hõlpsamini emaka limaskesta eemaldada, nii et see lühendab verejooksu aega. Lisaks purustab see koe ja aitab leevendada teie ebamugavust.
Samm 3. Vähendage oma aktiivsuse taset, kuna liigne aktiivsus võib põhjustada verejooksu
Mõõdukas kuni pingeline tegevus võib põhjustada teie verejooksu, halvendades seda. Õnneks võib puhkamine teie verejooksu aeglustada, eriti kui see on tingitud aktiivsuse suurenemisest. Teie keha vajab pärast aborti puhkust, nii et ärge suruge ennast liiga kõvasti.
Tehke pärast aborti vähemalt nädal aega treeningutest paus, isegi kui tunnete, et teil on selleks piisavalt energiat. Vastasel juhul võib teil tekkida rohkem verejooksu
4. Vältige alkoholi joomist, mis võib suurendada verejooksu
Kui teile meeldib joomine, saate mõne päeva jooksul jooki juua. Enamik inimesi peab alkoholist hoiduma ainult umbes 2 päeva pärast verejooksu algust.
Kui kasutate marihuaanat või tänava narkootikume, on samuti parem neid vältida, kuna need võivad suurendada verejooksu
Meetod 2/3: abordijärgse verejooksuga toimetulek
Etapp 1. Kui arst seda heaks kiidab, võtke valu leevendamiseks käsimüügiravimeid
On normaalne, et pärast aborti tunnete krampe ja ebamugavusi ning see võib kesta paar nädalat. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve) võivad leevendada teie ebamugavust ja vähendada põletikku kehas. Lisaks võivad need aidata teie verejooksu lahjendada, nii et see möödub kiiremini.
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei ole kõigile hea valik, nii et enne nende võtmist pidage nõu oma arstiga. Lisaks ei ole mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikaajaline kasutamine ohutu, kuna need võivad põhjustada selliseid probleeme nagu mao verejooks.
- Kui te ei saa MSPVA -sid võtta, küsige oma arstilt, kas võite selle asemel võtta atsetaminofeeni (tülenooli). See võib aidata valu, kuigi see ei vähenda põletikku.
Etapp 2. Kandke alakõhule soe kompress või soojenduspadjake
Täitke kuuma vee pudel ja hoidke seda naha vastas. Kui see tundub liiga kuum, pange selle ümber rätik. Teise variandina kasutage leevenduse leidmiseks ühekordselt kasutatavat ühekordset soojuspakendit või kuumutuspadja.
- Soojus vähendab teie valu loomulikult.
- Leiate ühekordselt kasutatavaid ühekordselt kasutatavaid kuumusmähiseid, mis on ette nähtud kasutamiseks menstruatsiooni ajal, mis on hea võimalus abordijärgse ebamugavuse leevendamiseks.
Näpunäide:
Ärge kunagi magage kuumutuspadjaga kehal, kuna see võib nahka põletada.
Samm 3. Võtke veidi aega puhkamiseks, et teie keha saaks ise paraneda
Abort on meditsiiniline protseduur, nii et teie keha vajab paranemiseks aega. Lase end vähemalt paar päeva pärast abordi rahulikult võtta. See aitab vältida tüsistusi, samuti liigset verejooksu.
Kui saate, võtke paar päeva töölt vaba aega. Vastasel juhul rääkige oma ülemusega oma töökoormuse vähendamisest. Ütle: „Olen praegu oma arsti hoole all ja pean paar päeva rahulikult võtma. Kas saame muuta minu järgmise kahe päeva ajakava?”
Samm 4. Kui tunnete end stressis või ärritununa, rääkige kellegagi, keda usaldate
On normaalne, et pärast aborti on palju emotsioone, sest teie hormoonid kõiguvad. Lisaks võib see olla stressirohke ja ebamugav kogemus. Parem on taastumise ajal tugineda oma tugisüsteemile, et saaksite oma tunnetest rääkida.
Näpunäide:
Kui te ei tunne end mugavalt kellelegi, keda tunnete, siis küsige oma kliinikus, kas ta osutab nõustamisteenust. Paljud kontorid pakuvad seda teenust tasuta.
Meetod 3/3: arstiabi saamine
Etapp 1. Pöörduge kohe arsti poole, kui verejooks on sügelev, valulik, haisev või mädane
Need võivad olla infektsiooni tunnused. Kuigi enamikul inimestel ei teki pärast aborti komplikatsioone, on nakkus kõige levinum. Kui kahtlustate, et teil on infektsioon, helistage oma arstile samal päeval või külastage kiirabi.
Arst võib teile välja kirjutada antibiootikumi, kui ta arvab, et olete vastuvõtlik infektsioonile või kui teil on märke võimalikust infektsioonist, näiteks kerge palavik. Kui saate antibiootikume, võtke kogu retsept, isegi kui tunnete end hästi
Näpunäide:
Teie kliinik võib pakkuda ööpäevaringset abitelefoni, mida saate kasutada, kui teil on pärast aborti probleeme, sealhulgas raske verejooks. Näiteks annab iga planeeritud lapsevanem teile koju kaasa võetud dokumentides kohaliku abitelefoni numbri.
Samm 2. Helistage oma arstile, kui leotate 2 maxipatja 2 tunni jooksul või kui teil on palavik või suur tromb
Inimesed, kellel esineb tugev verejooks, võivad 1 tunni jooksul läbi maksipadja leotada. Kuigi lühiajaline tugev verejooks ei pruugi olla murettekitav, on parem pöörduda oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui see juhtub 2 tundi või kauem. Sarnaselt võib palavik või verehüüve, mis on sidruni suurune või suurem, näidata, et midagi on valesti.
Helistage kliinikusse, kus abort tehti, ja küsige, kas teil on vaja järelkontrollile tulla. Mõnel juhul võivad nad välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teie verejooksu leevendada
Samm 3. Küsige oma arstilt, kas retseptiravim verejooksu peatamiseks on teie jaoks õige
Verejooks on abordi taastamise normaalne osa, kuna teie keha naaseb raseduseelsele normaalsele tasemele. Kuna see on normaalne, ei anna arst teile tõenäoliselt midagi verejooksu lahendamiseks. Siin on aga paar ravimit, mis võivad protsessi kiirendada:
- Arst võib teile pärast aborti välja kirjutada methergiini või ergotamiini, et aidata teie emakas normaalseks kahaneda. See aitab ka verejooksu kiiremini peatada. Tavaliselt võtate ühe tableti iga 8 tunni järel, kuni teie retsept on kadunud.
- Kui pärast ravimi põhjustatud aborti tekib verejooks, võib ravim nimega Yaoliuan kapsel aidata verejooksu leevendada ja võib teie emaka kiiremini paraneda.
Näpunäiteid
- Pärast aborti on verejooks ja määrimine normaalne. Lisaks võib veri tunduda tumedat värvi, näiteks tumepruun, või välja tulla väikeste hüübimistena.
- Koos verejooksuga on normaalne tunda ebamugavust pärast aborti krampides. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie emakas kahaneb tagasi raseduseelsele suurusele.
Hoiatused
- Kahe nädala jooksul pärast aborti on teil suur nakkusoht, sest teie emakakael pole veel lõpuni suletud. Riski vähendamiseks vältige esimese 2 nädala jooksul tampoonide kasutamist, seksimist ja ujumist.
- Ovulatsioon on võimalik kahe nädala jooksul pärast abordi tegemist, seega on võimalik uuesti rasestuda enne järgmist menstruatsiooni, mille taastumine võib võtta 4–6 nädalat. Kui olete seksuaalselt aktiivne, kasutage kindlasti oma eelistatud rasestumisvastast meetodit, kui te ei soovi uuesti rasestuda.
