Kuidas teada saada, kas teismeline suitsetab (piltidega)

Sisukord:

Kuidas teada saada, kas teismeline suitsetab (piltidega)
Kuidas teada saada, kas teismeline suitsetab (piltidega)

Video: Kuidas teada saada, kas teismeline suitsetab (piltidega)

Video: Kuidas teada saada, kas teismeline suitsetab (piltidega)
Video: Kuidas palavikku alla saada? 2024, Märts
Anonim

Teismelised on nikotiinisõltuvuse suhtes vastuvõtlikumad kui ükski teine inimrühm. Üheksakümmend protsenti suitsetajatest hakkas suitsetama enne 19. eluaastat, seega on oluline olla ettevaatlik suitsetamise tunnuste suhtes, et vältida suitsetamisest põhjustatud tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas vähki, KOK -i (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus) ja muid südamehaigusi.. Siin on mõned näpunäited selle kohta, kas teie teismeline suitsetab või mitte.

Sammud

Osa 1 /3: Rääkige oma lastega suitsetamisest

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 1. Alustage varakult

Veenduge, et räägite oma lapsega suitsetamisest juba ammu enne, kui arvate, et seda vajate. Lapsed peavad teadma suitsetamise ohtudest, et nad saaksid teavet sisestada ja neil oleks suitsetamise kohta juba negatiivne arvamus enne esimest suitsetamisvõimalust.

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 2. Küsige oma lastelt suitsetamise kohta

Ole oma lastega aus ja küsi neilt avalikult, kas nad suitsetavad. Andke neile teada, et armastate neid ükskõik mida ja mõistate suitsetamise ahvatlust, kuid te ei kiida seda heaks. Mõnikord on dialoogi alustamine kõik, mida peate tegema, et oma last raskel ajal aidata.

Märkus. Kui teil on suitsetamise kogemus, rääkige oma lastele sellest, kui raske oli teil suitsetamisest loobuda ja et te ei soovi, et oleksite kunagi alustanud

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 3. Kui teie laps tunnistab suitsetamist, proovige koguda võimalikult palju teavet

Küsige oma lapselt, millal ja miks ta suitsetama hakkas, kui tihti ta suitsetab, kas tema sõbrad suitsetavad jne. See aitab teil välja mõelda, mis suitsetamine teie lapsele meeldib, nii et teil on parem võimalus aidata tal suitsetamisest loobuda või õppida kuidas öelda ei tulevikus.

Tea, kas teismeline suitsetab, samm 4
Tea, kas teismeline suitsetab, samm 4

Samm 4. Olge rahulik

Lapsed ei reageeri sageli nii hästi, kui olete nendega rääkides silmnähtavalt ärritunud. Olge rahulik ja rääkige oma lapsega suitsetamisest. Vastake võimalikele küsimustele ja andke neile teada, et nad saavad alati nendest asjadest teiega rääkida.

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 5. Öelge oma lapsele, et te ei kiida heaks suitsetamist

Isegi kui tundub, et ta ei kuula sind, peab laps kuulma, et sa ütled, et suitsetamine on keelatud. Kui te oma jalga alla ei pane, pole neil vanemlikke juhiseid, mis ütleksid neile, et suitsetamine ei sobi. Nad võivad teile sõnakuulmatust ja suitsetamist igal juhul teha, kuid on oluline, et julgustaksite neid mitte suitsetama.

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 6. Olge suitsetamise tagajärgedest selge

Suitsetamise negatiivsed mõjud on väga reaalsed ja kaaluvad üles kõik võimalikud eeldatavad eelised. Rääkige oma lastega suitsetamise tagajärgedest, sealhulgas järgmistest asjadest.

  • Tervisriskid. Suitsetamisega kaasneb palju ilmselgeid, väga hirmutavaid terviseprobleeme. Olge oma lastega avameelne südamehaiguste, vähi ja suitsetamisest põhjustatud varase surma statistika osas.
  • Edevus. Pöörduge oma lapse edevuse poole, rääkides neile paljudest ebameeldivatest omadustest, mis kaasnevad enamiku suitsetajatega. Suitsetamine muudab teie juuksed ja riided halvasti lõhnavaks, kollaseks hambaid, põhjustab enneaegseid kortse, määrib sõrmed kollaseks jne.
  • Finants. Suitsetamine on kallis. Isegi kui teie laps töötab osalise tööajaga, on suitsetajaks saamise rahaline pinge palju raskem, kui ta tõenäoliselt ootab. Tehke nendega matemaatikat. Arvutage välja, kui palju maksab pakk sigarette, kui palju teie laps suitsetab (või kasutage ühe suitsupakki päevas keskmise suitsetaja jaoks), ja arvutage, kui palju nad kulutavad keskmiselt ühe suitsetamise kuu jooksul. Rahalised kulud on kainestav reaalsus, isegi kui nad pole füüsiliste riskide pärast mures.

Osa 2/3: Füüsiliste sümptomite tundmine

Tea, kas teismeline suitsetab, samm 7
Tea, kas teismeline suitsetab, samm 7

1. samm. Jälgige suitsetajate köha

Üks levinumaid ja kohesemaid suitsetamise sümptomeid on püsiv suitsetajate köha. See võib ilmneda vaid paar päeva pärast suitsetamise alustamist ja võib esineda isegi juhusliku (mitte raske) suitsetamise korral. Köha on tavaliselt kõige hullem hommikul ja väheneb kogu päeva jooksul. Tavaliselt kaasneb sellega flegm, mis võib olla selge, kollane või isegi roheline.

Tea, kas teismeline suitsetab, samm 8
Tea, kas teismeline suitsetab, samm 8

Samm 2. Jälgige hammaste kollasust

Suitsetamine aja jooksul muudab hambad kollaseks, seega olge sellega ettevaatlik, kui teie lapse hambad hakkavad kollasemaks muutuma.

Pange tähele ka seda, kui teie laps hakkab äkki huvi tundma hammaste valgendamise vastu, näiteks spetsiaalne valgendav hambapasta või valgendusribad

Tea, kas teismeline suitsetab, samm 9
Tea, kas teismeline suitsetab, samm 9

Samm 3. Otsige oma lapse sõrmedelt kollaseid plekke

Kuigi kollaste hammaste ilmumine võib võtta aega, võib sigarettide suitsetamine põhjustada teismeliste sõrmedel ja küüntel peaaegu kohe kollaseid plekke.

Tea, kas teismeline suitsetab, samm 10
Tea, kas teismeline suitsetab, samm 10

Samm 4. Pöörake tähelepanu, kui teie teismeline hingeldab

Vilisev heli võib näidata teie lapsele mitut erinevat füüsilist seisundit, kuid üks neist on suitsetamisest kahjustatud hingamisteed/kopsud.

Tea, kas teismeline suitsetab. Samm 11
Tea, kas teismeline suitsetab. Samm 11

Samm 5. Pange tähele õhupuudust

Õhupuudus on suitsetaja märguanne. Kui teie laps ei suuda äkki pikka aega aktiivne olla või võtab pärast füüsilist tegevust rohkem aega hinge, peaksite kaaluma võimalust, et ta suitsetab.

Tea, kas teismeline suitsetab. 12. samm
Tea, kas teismeline suitsetab. 12. samm

Samm 6. Otsige sagedamini hingamisteede haigusi

Suitsetajad on vastuvõtlikumad teatud hingamisteede haigustele, nagu külmetus, bronhiit ja kopsupõletik. Kui teie laps hakkab äkki sagedamini selliste haigustega haigestuma, peate võib -olla muretsema, et need haigused on uue suitsetamisharjumuse kõrvaltoimed.

Osa 3 /3: muude märkide otsimine

Tea, kas teismeline suitsetab. 13. samm
Tea, kas teismeline suitsetab. 13. samm

Samm 1. Vaadake, kas nende riided (või juuksed) lõhnavad suitsu järele

Sigaretisuitsu lõhn on lõhn, mis püsib ja millest on raske vabaneda. Kui teie teismeline on suitsetanud, on peaaegu garanteeritud, et tunnete lõhna nende riietel või juustel (eriti kui neil on pikemad juuksed).

Märkus: Mõnikord üritavad teismelised suitsulõhna varjata, kompenseerides seda liigselt Kölni või ihupihustiga. Suitsu lõhna tunnete endiselt, kuid parfüüm võib selle osaliselt varjata

Tea, kas teismeline suitsetab, samm 14
Tea, kas teismeline suitsetab, samm 14

Samm 2. Pange tähele, kas nad hakkavad magamistoas aknaid lahti jätma

Lapsed üritavad sageli oma tuba õhutada või õhutada, jättes pärast toas suitsetamist akna lahti. Võib olla normaalne, et teie laps soovib oma akent avada, kuid pöörake erilist tähelepanu, kui ta nõuab seda ka siis, kui ilm on ebameeldiv (liiga kuum, liiga külm, vihmane jne).

Tea, kas teismeline suitsetab. 15. samm
Tea, kas teismeline suitsetab. 15. samm

Samm 3. Otsige põlemisauke vaibalt, autost ja riietusest

Teismelised suitsetajad on vähem kogenud ja nende käte-silmade koordinatsioon on halvem kui täiskasvanutel. Niisiis, kui nad suitsetama hakkavad, on neil suurem tõenäosus kogemata asju põletada. Jälgige, et nende toas oleval vaibal või riietel poleks põletusjälgi. Samuti otsige oma autost põletusjälgi, kuna paljud teismelised arvavad, et suudavad suitsu lõhna oma autos tõhusamalt varjata kui oma toas.

Teadke, kas teismeline suitsetab. 16. samm
Teadke, kas teismeline suitsetab. 16. samm

Samm 4. Olge tikkude või tulemasinaga toas või seljakotis/rahakotis

Neid pisikesi esemeid võib olla raske märgata, kuid kui teie teismeline on hiljuti hakanud kaasas kandma või tulemasinaid ja/või tikke ostma, võib see olla märk suitsetamisest. Nad võivad väita, et tahavad seda ainult küünalde süütamiseks, kuid pange tähele, kui sageli nad tikke või tulemasinat kasutavad, et teha kindlaks, kas nad arvavad, et suitsetavad või mitte.

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 5. Pange tähele, kas neil on sõpru, kes suitsetavad

Teismelised suitsetajad võivad olla väga veenvad, nii et teised teismelised alluvad sageli olemasolevale kaaslaste survele. Suitsetavate sõpradega teismelised alustavad suitsetamist palju tõenäolisemalt kui need, kellel pole suitsetajaid.

Tea, kas teismeline suitsetab
Tea, kas teismeline suitsetab

Samm 6. Pöörake tähelepanu, kui nad hakkavad sagedamini kasutama suuveed või kummi

Suitsetajad võivad olla väga teadlikud asjaolust, et suitsetamine muudab nende hingeõhu sigarettide lõhna järgi. Nii püüavad nad sageli sellele mõjule vastu hakata närides kummi või kasutades suitsetamist pärast suuvett. Kui teie laps näib olevat äärmiselt mures selle pärast, kuidas tema hingeõhk lõhnab, võib ta üritada teie eest varjata asjaolu, et ta suitsetab.

Teada, kas teismeline suitsetab, samm 19
Teada, kas teismeline suitsetab, samm 19

Samm 7. Kontrollige, kuidas nad oma raha kulutavad

Suitsetamine on kallis harjumus. Kui teil on juurdepääs, kontrollige oma teismelise Interneti -pangakonto tegevust ja vaadake, kas ta teeb sageli oste lähikauplustes, toidupoodides või suitsupoodides. Kui nad ostavad sigarette regulaarselt, leiate sealt raharaja.

Näpunäiteid

  • Jälgige hoolikalt olukorda, enne kui hakkate oma lapse suitsetamise kohta süüdistusi esitama. Ole enne tegutsemist kindel.
  • Kui teie laps on üle 18, ei saa te teda sundida sundima.
  • Rääkige nendega suitsetamise tagajärgedest.

Soovitan: