Insult on Ameerika Ühendriikides kolmas peamine surmapõhjus ja võib põhjustada eluaegseid puudeid ja tüsistusi. Seda peetakse meditsiiniliseks hädaolukorraks ja seda tuleb kohe ravida. Õpi ära tundma insuldi tunnuseid. Kohe abi saamine võib tagada nõuetekohase ravi ja vähendada puude tekkimise võimalust.
Sammud
Osa 1 /3: Insuldi tunnuste otsimine
Samm 1. Jälgige insuldile viitavaid märke
On mitmeid märke, mis näitavad, et keegi kannatab insuldi all. Need märgid võivad hõlmata järgmist:
- Näo, käe või jala tuimus või nõrkus, eriti ühel kehapoolel. Üks näopool võib langeda, kui inimene üritab naeratada.
- Segadus, kõnehäired või kõne mõistmine, sõnade ähmastamine.
- Probleemid ühes või mõlemas silmas nägemisega, nägemine mustaks muutunud või kahekordne nägemine.
- Tugev peavalu, tavaliselt teadmata põhjusel ja võib -olla oksendamisega
- Probleemid kõndimisel, tasakaalu või koordinatsiooni kadumine ja pearinglus
Samm 2. Hoidke silma peal naisspetsiifilistel sümptomitel
Lisaks insuldi tüüpilistele sümptomitele võivad naised kogeda ka ainulaadseid sümptomeid. Need võivad hõlmata järgmist:
- Nõrkus
- Õhupuudus
- Äkiline käitumise muutus või erutus
- Iiveldus ja oksendamine
- Luksumine
- Hallutsinatsioonid
Samm 3. Kontrollige insuldi tunnuste suhtes, kasutades “FAST”
FAST on lühend, mis on lihtne viis insuldi tunnuste meeldejätmiseks ja testimiseks.
- F- NÄO: Paluge inimesel naeratada. Kas üks näopool langeb?
- A- ARMS: Paluge isikul mõlemad käed üles tõsta. Kas üks käsi liigub allapoole?
- KÕNE: paluge inimesel korrata lihtsat fraasi. Kas nende kõne on ebamäärane või kummaline?
- T-TIME: Kui märkate mõnda neist märkidest, helistage kohe numbrile 9-1-1.
Samm 4. Pöörduge viivitamatult arsti poole
Kui kahtlustate insulti, helistage kohe 911. Iga minut loeb ühe hooga. Iga töötlemata minuti kohta võib kaotada 1,9 miljonit neuroni, mis vähendab eduka taastumise võimalusi ja suurendab komplikatsioonide või surma tõenäosust.
- Lisaks on isheemiliste insultide raviks väike aken, seega on oluline haiglasse jõuda nii kiiresti kui võimalik.
- Mõnes haiglas on insuldiravi, mis on insuldi raviks eriti hästi varustatud. Kui teil on insuldi oht, võib olla kasulik teada saada, kus need keskused asuvad.
Osa 2/3: oma riskitegurite tundmine
Samm 1. Hinnake oma tervislikku seisundit
Insuldi võib juhtuda igaühega, kuid mõnedel inimestel on see tõenäolisem. Rääkige oma arstiga oma suurenenud insuldiriskist järgmiste terviseseisundite tõttu:
- Diabeet
- Südamehaigused, nagu kodade virvendus (a-fib) või stenoos
- Eelnev insult või TIA
Samm 2. Tehke kokkuvõte oma elustiiliharjumustest
Kui teil on elustiil, mis ei sea esikohale treeningut ja tervislikku toitumist, võib teil olla suurenenud insuldirisk. Mõned elustiiliharjumused, mis võivad teie riski suurendada, on järgmised:
- Ülekaalulisus või ülekaalulisus
- Füüsiline tegevusetus
- Liigne joomine või ebaseaduslik narkootikumide tarvitamine
- Suitsetamine
- Kõrge vererõhk
- Kõrge kolesterool
Samm 3. Uurige oma geneetikat
Teil võivad olla teatud vältimatud riskid. Need sisaldavad:
- Teie vanus: pärast 55 -aastast teie risk kahekordistub iga kümnendi järel
- Teie rahvus või rass: Aafrika -ameeriklastel, hispaanlastel ja aasialastel on suurem insuldirisk
- Naistel on risk veidi suurem
- Teie perekonna insuldi ajalugu
Samm 4. Tehke kindlaks, kas teil on muid riskitegureid, sest olete naine
On ka teisi tegureid, mis võivad mõjutada naise insuldi riski. Need sisaldavad:
- Rasestumisvastased tabletid: Suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad suurendada insuldi riski, eriti kui esineb muid riskitegureid, näiteks suitsetamine või kõrge vererõhk.
- Rasedus: see suurendab vererõhku ja südame stressi.
- Hormoonasendusravi (HAR): naised teevad sageli menopausi sümptomite leevendamiseks hormoonasendusravi.
- Auraga migreen: migreeni all kannatab rohkem naisi kui mehi ja migreen on seotud suurenenud insuldiriskiga.
Osa 3/3: Insultide mõistmine
Samm 1. Lugege, kuidas insult töötab
Insult tekib siis, kui teie aju verevarustus koos hapniku ja toitainetega on blokeeritud või vähenenud. See võib põhjustada teie ajurakkude peaaegu kohe surma. Pikaajaline verevarustuse puudumine võib põhjustada ulatusliku ajusurma ja seega pikaajalise puude.
Samm 2. Lugege kahte tüüpi löökide kohta
Enamik insulde jaguneb ühte kahest kategooriast: isheemiline ja hemorraagiline. Isheemilise (iss-KEE-mick) insuldi põhjustab verehüüve, mis blokeerib verevarustust. Enamik (umbes 80%) insultidest on isheemilised. Hemorraagiline insult on põhjustatud aju nõrgenenud veresoone rebenemisest. See põhjustab vere lekkimist ajusse.
Samm 3. Lugege mööduvate isheemiliste atakkide kohta
Seda tüüpi löögid, tuntud ka kui TIA-d, on mini-insultid. See insult on põhjustatud aju verevarustuse ajutisest blokeerimisest. Näiteks võib väike liikuv tromb ajutiselt anuma blokeerida. Kuigi sümptomid on samad kui raskema insuldi korral, kestavad need lühemat aega, tavaliselt vähem kui viis minutit. Sümptomid ilmuvad ja kaovad 24 tunni jooksul.
- Siiski ei saa te ainult ajastuse ja sümptomite põhjal öelda, kas teil oli TIA või insult.
- Sellest hoolimata on ülioluline saada erakorralist abi, kuna TIA olemasolu näitab insuldi tõenäosust tulevikus.
Samm 4. Olge teadlik insultide põhjustatud puuetest
Puuded pärast insulti võivad ulatuda liikumisprobleemidest (halvatus), mõtlemis-, kõne-, mälukaotusest jne. Need võivad olla kerged kuni rasked sõltuvalt sellest, kui tõsine insult oli (hüübimise suurus, ajukahjustuse ulatus) ja kui kaua see kestis et patsient saaks ravi.
