Kas sa hammustasid keelt või lõikasid selle millelegi teravale, näiteks jääle või murtud hambale? Keele lõikamine on tavaline vigastus. See on ebamugav, kuid üldiselt paraneb mõne päevaga iseenesest. Isegi kui lõikamine on äärmiselt raske, paraneb see, kui talle antakse arstiabi, hoolt ja mõnda aega. Üldiselt saate oma keelelõike ravida, kontrollides verejooksu, edendades kodus paranemist ja minimeerides valu ja ebamugavustunnet.
Sammud
Osa 1 /3: Verejooksu kontrollimine
Samm 1. Peske käed
Niisutage käsi sooja või külma jooksva veega. Vahusta käed seebiga vähemalt 20 sekundit. Loputage seep hoolikalt maha ja kuivatage käed puhta rätikuga. See võib vältida suuõõne infektsioone.
Kui voolavat vett ja seepi pole saadaval, kasutage käte desinfitseerimisvahendit
Samm 2. Pange paar latekskindaid
Kui need on saadaval, pange paar latekskindaid. Neid võib sageli leida esmaabikomplektidest. See võib takistada keelelõike nakatumist.
Kui teil pole kindaid, veenduge, et käed oleksid enne suhu panemist korralikult pestud
Samm 3. Loputage suud
Kurista leige veega mitu sekundit. Keskendage oma loputus keelele. See võib puhastada verd ja võimalikku prahti keelest või keelelt.
Vältige lõikesse kinni jäänud asjade, näiteks kalaluu või klaasitüki eemaldamist. Selle asemel lõpetage kohe loputamine, katke lõige märja marliga ja pöörduge arsti poole
Samm 4. Vajutage kerge sidemega puhta sidemega
Kasutage puhast marli või puhast rätikut ja suruge lõikele õrnalt. Ärge eemaldage seda enne verejooksu peatumist. Kui verejooks ei peatu, asetage lõikele uus marli või rätikud, kuni see peatub, või saate arstiabi.
Ärge visake kasutatud sidemeid ega marli minema, kui plaanite arsti juurde minna. Hoidke neid kilekotis ja viige arsti juurde; nad näitavad arstile, kui palju verd olete kaotanud
Samm 5. Pange lõikele jääkuubik
Mähi jääkuubik lapiga. Asetage see lõikele ja hoidke seda seal mõni sekund. See võib veresooni ahendada ja verejooksu peatada. Samuti võib see leevendada teie valu või ebamugavusi.
Eemaldage jääkuubik, kui see on väga valus või liiga külm. See võib vältida keele põletusi
6. samm. Vajadusel pöörduge kiirabi poole
Kui teie keel ei parane iseenesest, peaksite pöörduma arsti poole, kuid kui see on väga raske või kui arvate, et võite olla šokis, pöörduge kiiremas korras arsti poole. Samuti võib aidata šokki sattudes end soojade tekkide sisse mässida. Kui teil on mõni järgmistest keelelõikega seotud sümptomitest, on aeg minna kiirabi:
- Kontrollimatu verejooks
- Lõika üle keele serva
- Lõhev haav
- Šokk
- Lõikel praht
- Kahvatu, külm või niiske nahk
- Kiire või pindmine hingamine
Osa 2/3: Tervendamise edendamine
Samm 1. Loputage alkoholivaba suuveega
Kasutage kaks korda päevas alkoholivaba suuvett, näiteks laste suuveed. Keskendage kuristamist keelele. See võib tappa baktereid, vältida nakkusi ja soodustada paranemist.
Vältige alkoholiga suuvesi. Need võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet keelel
Samm 2. Kurista soolase veega
Sool on looduslik antiseptik, mis võib tappa baktereid. Segage üks teelusikatäis soola sooja veega ja kuristage seda kaks korda päevas. See võib soodustada paranemist ja leevendada keelega seotud ebamugavusi.
Kui eelistate seda soolasele veele, kasutage meditsiinilist soolalahust
Samm 3. Tupsuta aloe vera geelile
Kandke õhuke kiht aloe vera geeli otse lõigatud ja ümbritsevale nahale. See võib kiiresti leevendada teie valu või ebamugavusi. Aloe vera aitab ka keelel kiiremini paraneda.
Samm 4. Lisage kõrge C -vitamiini sisaldavaid toite
Pehmed C -vitamiini sisaldavad toidud võivad soodustada keelelõike paranemist. Parandamise kiirendamiseks ilma ebamugavust suurendamata lisage oma dieeti järgmine:
- Mangod
- Viinamarjad
- Mustikad
Osa 3 /3: Valu minimeerimine keelel
Samm 1. Sööge pehmet dieeti
Paranemisprotsessi ajal sööge pehmeid toite. See võib vähendada valu ja soodustada paranemisprotsessi. Võite ajutiselt üle minna imikutoidule, lagundada tavalised toidud segistis või lihtsalt valida pehmema toidu. Mõned näited pehmetest toitudest, mis võivad aidata paranemist ja ebamugavustunde vähendamist, on järgmised:
- Munad
- Jahvatatud ja pehmed lihalõiked
- Kreemjas pähklivõi
- Konserveeritud või keedetud puuviljad
- Aurutatud või hästi küpsetatud köögiviljad
- Riis
- Pasta
Samm 2. Vältige ärritavaid toite ja jooke
Soolased, vürtsikad ja kuivad toidud võivad keelelõike valu veelgi halvendada. Alkohoolsed ja kofeiini sisaldavad joogid võivad samuti teie ebamugavust suurendada. Nendest toitudest ja jookidest eemale jäämine võib soodustada paranemist ja leevendada valu.
Samm 3. Joo palju vett
Suukuivus võib halvendada keele valu või ebamugavustunnet. Päeva jooksul palju vedelikku joomine võib vähendada valu ja soodustada paranemist. Samuti võib see vältida ebameeldivat suulõhna.
Jooge sooja vett koos mõne tilga sidruni või laimiga, kui see on mugavam
Samm 4. Võtke valuvaigisti
Teil võib tekkida keele ebamugavustunne või turse. Valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni ja naprokseennaatriumi võtmine võib teie valu leevendada ja turset minimeerida. Järgige annustamisjuhiseid, mille on andnud arst või pakendil.
