Kui olete stressis, väsinud, haige, allergiline või tunnete lihtsalt vananemise loomulikku mõju, võib teie silmaalune nahk olla üks esimesi kohti, kus seda näidata. Õnneks on tavaliste silmaaluste probleemide, näiteks tumedate ringide, kortsude, kottide ja kuivuse raviks palju võimalusi. Paljusid neist seisunditest saab parandada käsimüügiravi, ettenähtud ravimite või elustiili muutmisega. Silma all olevate seisundite raskemini ravimiseks võib abi olla operatsioonist.
Sammud
Meetod 1 /4: tumedate ringide minimeerimine
Samm 1. Töötage koos arstiga, et teha kindlaks oma tumedate ringide põhjus
Kõige tõhusam ravi silmaaluse värvimuutuse jaoks sõltub sellest, mis probleemi põhjustab. Teie esmatasandi arst või dermatoloog aitab teil valida teile sobiva ravi. Tavaliste põhjuste hulka kuuluvad:
- Allergia
- Dermatiit
- Väsimus
- Hõõrdumisest või kriimustamisest tingitud ärritus silmade ümber
- Päikesekahjustused
- Veepeetus
- Naha hõrenemine vananemise tõttu
- Pärilik eelsoodumus silmaaluste hüperpigmentatsiooni tekkeks (eriti levinud värvilistel inimestel)
Samm 2. Vältige silmade hõõrumist, et vältida ärritust ja värvimuutust
Silmade tugev hõõrumine või kriimustamine võib põhjustada ärritust ja silmade all olevate väikeste veresoonte rebenemist, mis võib põhjustada tumedaid ringe või laike. Kui olete krooniline silmakumm, võib teil lõpuks tekkida haigus, mida nimetatakse lihhen simplex krooniliseks (LSC), mis põhjustab naha paksenemist ja tumenemist. Silmade puudutamise kiusatuse vältimine aitab parandada nende tervist ja välimust.
- Kui te ei saa silmade hõõrumist lõpetada, rääkige oma arsti või dermatoloogiga, kuidas sellest harjumusest lahti saada.
- Teie arst võib samuti aidata tuvastada ja ravida kõiki haigusseisundeid, mis põhjustavad teie silmade tugevat hõõrumist või kriimustamist, nagu ekseem või krooniline kuiv silm.
Samm 3. Laienenud veresoonte kokkutõmbamiseks kasutage külma kompressi
Mõnel juhul võivad tumedad ringid olla põhjustatud silmade all paiknevatest veresoontest. Kuna silmade all olev nahk on nii õhuke, paistavad need nahapinna all olevad anumad läbi, põhjustades sinakat tooni. Jahutage metallist lusikat külmkapis või mähkige kott külmutatud herneid pehme pesulapiga ja hoidke seda anumate kokkutõmbamiseks umbes 10 minutit silmaaluse naha vastas. Võite kasutada ka jahutatud rohelise tee kotte.
Samm 4. Allergiate põhjustatud tumedate ringide vastu võitlemiseks võtke antihistamiine või nasaalseid steroide
Hooajalised või keskkonnaalased allergiad võivad põhjustada turseid ja tumedaid ringe silmade all. Kui teie silmaalused ringid on põhjustatud allergiast, proovige käsimüügi allergiaravimeid või rääkige oma arstiga sümptomite vastu võitlemiseks retseptiravimite hankimisest.
Samm 5. Võtke dušš enne magamaminekut öösel
Dušš enne magamaminekut võib aidata ninaõõnesid puhastada, mis võib vähendada allergiat ja turset silma all. Dušši all käies loputage nägu, et eemaldada silmade ümbrusest praht, mis võib neid ärritada.
Samm 6. Maga palju, et tumedad ringid vähem esile tuleksid
Kui te ei saa piisavalt magada, võib teie nahk tunduda kahvatu või väljapestud. See võib parandada tumedate ringide ilmumist silmade all. Vähendage silmaaluseid, veendudes, et magate igal õhtul 7-9 tundi.
Samm 7. Kandke kollageeni suurendamiseks ja pigmentatsiooni vähendamiseks retinoidkreeme
Retinoidid võivad võidelda tumedate ringidega mitmel erineval viisil. Retinoidid põhjustavad naha värvuse muutumist või hüperpigmenteerumist ning soodustavad uue naha kasvu. Samuti võivad need suurendada kollageeni tootmist ja muuta nahaalused veresooned vähem nähtavaks. Rääkige oma arstiga retinoidide või retinoehappega kreemide kasutamise kohta, et vähendada tumedate ringide tekkimist silmade all.
Kuna retinoidid võivad põhjustada ärritust, olge ettevaatlik, et neid tooteid silmaümbruse õrnale nahale üle ei kasutaks. Teie arst võib soovitada mitme nädala jooksul järk -järgult suurendada teie kasutatavat kogust, et teie nahk saaks selle suhtes tolerantsi
Samm 8. Proovige nahka kergendavat kreemi, et vähendada liigset pigmentatsiooni
Kui teie tumedad ringid on põhjustatud hüperpigmentatsioonist, võib naha valgendav aine, näiteks hüdrokinoon või koidhape olla tõhus. Paluge oma dermatoloogil välja kirjutada või soovitada kergendavat kreemi. Järgige pakendi juhiseid või oma dermatoloogi kasutusjuhiseid.
Mõned nahka helendavad ained, näiteks Tri-Luma kreem, sisaldavad ka retinoide ja steroide, mis aitavad põletikku vähendada ja kollageeni tootmist suurendada
Etapp 9. Värvimata naha eemaldamiseks hankige keemiline koor
Nagu retinoidid, toimivad ka keemilised koorimised hüperpigmenteeritud naha eemaldamisega. Teie dermatoloog võib soovitada glükoolhappe koort või retinoidide või kergendavate ainetega täiendatud koort.
Kuna nahk silmade all ja ümber on väga õrn, ärge proovige sel eesmärgil kasutada kodust keemilist koorijat. Lase koorimine teha oma arstil, dermatoloogil või kosmeetikatoodete nahahoolduse spetsialistil
Samm 10. Ravige silmaaluseid värvimuutusi laserprotseduuridega
IPL (intensiivne impulssvalgus) laserprotseduurid on tõhus vahend paljude silmade all olevate kangekaelsete värvimuutuste, sealhulgas ämblikveenide ja päikesekahjustuste põhjustatud pigmentatsiooni korral. IPL -ravi võib samuti vähendada lõtvumist ja stimuleerida kollageeni tootmist.
- Laserravi võib põhjustada ajutist ärritust ja turset ning mõnel juhul võib silmade all olev nahk ajutiselt tumedamaks muutuda. Harvadel juhtudel võib tekkida infektsioon või armid.
- Rääkige oma arstiga, kas olete hea IPL -ravi kandidaat.
Samm 11. Kui teil on silmaalune depressioon, küsige oma arstilt täiteainete kohta
Mõned tumedad ringid on põhjustatud sügavatest süvenditest või õõnsustest silmade all, mis võivad tekitada varje ja lasta nahaalustel veenidel läbi tulla. Need silmaalused depressioonid võivad olla põhjustatud geneetikast, kehakaalu langusest või vananemisest. Rääkige oma arsti või dermatoloogiga silmaaluste depressioonide ravimise kohta hüaluroonhappe täiteainega.
Vale kasutamise korral võivad hüaluroonhappe täiteained kahjustada silmaümbrust või tekitada turse. Rääkige oma arstiga selle ravi riskidest ja eelistest
Meetod 2/4: peenikeste joonte ja kortsude vähendamine
Samm 1. Kortsude vältimiseks kaitske oma silmi päikesekahjustuste eest
Päikesekahjustused on üks peamisi naha varase vananemise põhjuseid. Kaitske õrna nahka silmade all, kandes päikeseprille ja laia äärega mütse. Enne õue minekut kandke silmade all olevale nahale õrnalt päikesekaitsekreemi. Otsige päikesekaitsekreeme, mis on mõeldud kasutamiseks silmaümbruse tundlikul nahal.
Samm 2. Niisutage oma silmaalust nahka, et vähendada kortsude teket
Niisutajad varjavad joonte ja kortsude välimust, suurendades naharakke ja muutes naha elastsemaks ja elastsemaks. Valige spetsiaalselt silmadele mõeldud niisutavad kreemid, et vältida silmade all ja ümbruses tundliku naha ärritust.
Samm 3. Vältige suitsetamist, et nahk oleks terve
Nikotiin halvendab naha verevoolu, põhjustades enneaegseid kortse. Kui te suitsetate, saate oma naha väljanägemist parandada ja uute kortsude teket vältida, kärpides seda või loobudes sellest üldse. Töötage koos oma arstiga välja kava, mis aitab teil loobuda.
Samm 4. Sööge antioksüdante sisaldavat dieeti ja jooge palju vett, et nahk oleks nooruslik
Toitumise ja kortsude vaheline seos on endiselt ebaselge, kuid antioksüdante sisaldavate toitude söömine võib aidata aeglustada naha vananemist ja vältida kortsude teket. Silma all olevate kortsude vältimiseks sööge tasakaalustatud toitu, mis on rikas värskete puu- ja köögiviljade poolest.
Samm 5. Paluge oma dermatoloogil soovitada kortsudevastaseid kreeme
Kortsudevastased kreemid, näiteks retinoolikreemid või koensüümi Q10 (CoQ10) sisaldavad kreemid, võivad olla tõhusad silmaaluste kortsude vähendamiseks ja ennetamiseks. Paluge oma arstil või nahaarstil soovitada kreemi, mis on ohutu ja efektiivne silma all kasutamiseks.
Silma all olevate kreemide pealekandmisel hõõruge kreemi õrnalt selle asemel, et seda sisse hõõruda. Hõõrumine võib nahka ärritada ja tekitada uusi kortse
Meetod 3/4: turse ja kottide ravi
Samm 1. Tehke kindlaks oma silmaaluste kottide põhjus
Nahk silmade all võib erinevatel põhjustel muutuda lõtvaks või turseks. Kõige tõhusam ravi sõltub probleemi põhjusest. Rääkige oma arsti või dermatoloogiga, et teha kindlaks kõige tõenäolisem põhjus ja töötada välja raviplaan. Tavaliste põhjuste hulka kuuluvad:
- Loomulik elastsuse kaotus vananemise tõttu. Vananedes muutub silmade all olev nahk vähem elastseks ja silmaümbruse rasvakiht võib migreeruda alumise silmalau alla.
- Vedelikupeetus (turse) hormonaalsete muutuste, kuumuse ja niiskuse, halbade magamisharjumuste või liiga suure naatriumisisalduse tõttu.
- Allergia või dermatiit.
- Pärilikud tegurid.
Samm 2. Põletiku leevendamiseks kandke jahe kompress
Silmaümbruse naha jahutamine aitab põletikku vähendada. Niisutage puhast pehmet pesulappi külma veega ja asetage see õrnalt vajutades umbes 5 minutiks silmade alla.
Samm 3. Luua head magamisharjumused, et vältida silmaaluse vedeliku kogunemist
Unepuudus võib põhjustada silmaaluste turset. Silmaaluste kottide vähendamiseks magage igal õhtul 7-9 tundi. Pea magades hoidmine une ajal võib takistada vedeliku kogunemist silmade alla, seega kasutage paksu padja või kõrgendatud peaga madratsit.
Samm 4. Harjutage iga päev, et vähendada silmade all olevaid kotte
Treenimine suurendab teie keha vereringet ja võitleb veepeetusega, mis vähendab silmaaluste kottide ja tursete väljanägemist. Proovige iga päev 30 minutit trenni teha.
Samm 5. Ravige allergiaid, mis võivad põhjustada silmaalust turset
Allergia võib põhjustada turseid või kotte, põletades silmaaluseid kudesid. Proovige kasutada käsimüügi allergiaravimeid või paluge arstil määrata allergiaravi. Vähendage kokkupuudet allergeeniga nii palju kui võimalik.
Samm 6. Tehke operatsioon, et parandada tõsiseid silmaaluseid kotte
Kui teie silmaalused kotid ei reageeri muudele raviviisidele ja põhjustavad teile palju stressi või ebamugavusi, rääkige oma arstiga kirurgilistest võimalustest. Nad võivad soovitada blefaroplastikat, kirurgilist protseduuri, mille käigus tõstetakse ja pingutatakse silmaalune nahk.
- Blefaroplastika riskid hõlmavad silmainfektsioone, silmade kuivust, nägemishäireid ja pisarakanalite või silmalaugude nihestumist.
- Vähem invasiivsete võimaluste hulka kuuluvad laserpindamine ja keemilised koorimised, mis võivad aidata pingutada nahka silmade all, et vähendada kottide välimust.
Meetod 4/4: kuiva või ketendava naha parandamine
Samm 1. Kandke silma alla kreem niiskuse lukustamiseks
Niisutajad aitavad ravida ja vältida kuivust, sulgedes niiskuse nahka. Kui teie nahk kuivab kergesti, lisage oma igapäevasesse rutiini silmaalune niisutaja. Otsige õrna niisutajat ilma värvainete ja parfüümideta, mida on ohutu kasutada silmaümbruse õrnal nahal.
Samm 2. Piirake kuuma veega kokkupuudet, et nahk ei kuivaks
Näo pesemine kuuma veega võib põhjustada kuivust. Kui teil on probleeme silmade all oleva kuiva nahaga, proovige oma nägu pesta jaheda või leige veega. Vältige kuuma dušši ja piirake duši all viibimise aega 10 minutini või vähem, kui saate.
Samm 3. Kuivuse ja ärrituse vältimiseks kasutage õrnaid näopuhastusvahendeid
Karmid seebid ja pesuvahendid võivad kuivada ja ärritada nahka silmade all. Paluge oma dermatoloogil soovitada puhastusvahendit, mis ei kuivaks teie silmaalust nahka.
4. Rääkige oma arstiga, kuidas ravida nahahaigusi, mis põhjustavad silmalaugude kuivust
Kui teie silmaalune nahk ja silmalaud on väga kuivad, ketendavad, punased või sügelevad, võib neid sümptomeid põhjustada mõni haigusseisund. Leppige oma arstiga kokku, et teha kindlaks, mis võib põhjustada teie silmalaugude kuivust, ja töötage välja sobiv raviplaan. Tavaliste põhjuste hulka kuuluvad:
- Allergia, mida sageli põhjustavad ilutooted
- Ekseem või atoopiline dermatiit
- Blefariit (tavaliselt põhjustatud bakterite kogunemisest piki ripsmeid)
