Kõndivat kopsupõletikku nimetatakse ka ebatüüpiliseks kopsupõletikuks. See on vähem tõsine kopsupõletiku juhtum ja see on kopsuinfektsioon. See on kõige levinum alla 40 -aastastel inimestel. Mõned selle sümptomid on peavalu ja kehavalu. Hingamisteede patogeenid, mis tavaliselt põhjustavad kõndivat kopsupõletikku, on bakterid (sealhulgas Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), mitmed viirused ja seened.
See sisaldab ka sissehingatavat toitu või jooki. Kõndiv kopsupõletik on väga nakkav. See levib kokkupuutel nakatunud inimese nina või kurgu tilkadega. See juhtub tõenäoliselt siis, kui nakatunud isik köhis või aevastas teie lähedal. Kõndivat kopsupõletikku on väga aeglane avastada. Nakkus algab mitteproduktiivse köha, kerge palaviku, kehavalude ja peavaludega. Oluline on külastada oma arsti kohe, kui tunnete, et teil on kõndiva kopsupõletiku sümptomid.
Sammud
Meetod 1/3: meditsiiniline ravi
Samm 1. Hankige antibiootikumide retsept
Kui teil on diagnoositud kõndiv kopsupõletik, mille tavaliselt põhjustavad bakterid, määratakse teile antibiootikum. Teie arst määrab teile antibiootikumi, mis põhineb teie haiguslool ja esitlusel. Võimalik, et peate tegema ka röga külvamise testi, et teha kindlaks kopsudes esinevate bakterite tüüp. See aitab valida õige antibiootikumi. Tavaliselt on kõndiva kopsupõletiku raviks ette nähtud mitmeid antibiootikume. Nende antibiootikumide hulka kuuluvad makroliidantibiootikumid, mis on sageli ette nähtud lastele ja täiskasvanutele. Teisest küljest antakse fluorokinoloone sageli täiskasvanutele ja tavaliselt ei soovitata neid väikelastele! Tetratsükliine võib määrata ka täiskasvanutele ja vanematele lastele.
- Konsulteerige oma arstiga, et leida teile parim antibiootikum. Kopsupõletiku varajane ravi ja sellele järgnev ravi antibiootikumidega võivad ära hoida eluohtlikke tüsistusi.
- Arst võib soovitada süüa jogurtit või võtta probiootilisi toidulisandeid. See tagab antibiootikumide võtmise ajal terved soolestiku bakterid ja biomi.
- Kasutage bronhodilataatorit või inhalaatorit. Neid peetakse tavaliselt kasulikuks hingamisraskuste, pingul rinna või vilistava hingamise korral. See aitab avada kopsude alveoole ja hõlbustada hapnikuga varustamist, mis eemaldab baktereid sisaldava lima.
Samm 2. Käsimüügiravimite võtmine vähendab tavaliselt palaviku ja peavalu sümptomeid
Käsimüügiravimid võivad leevendada selliseid sümptomeid nagu palavik ja peavalu. Kuigi see ei ravi teie infektsiooni. Võtke aspiriin, ibuprofeen (näiteks Advil või Motrin IB) ja atsetaminofeen (tülenool).
- Bakterite ja kopsude sekretsiooni vähendamiseks võib olla kasulik mukolüütiline börsiväline toode (näiteks Mucinex). Jooge koos mukolüütilise ravimiga kindlasti klaas vett.
- OTC -ravimid ja retseptiravimid, näiteks vererõhuravimid, ei lähe sageli hästi kokku ja võivad põhjustada mõningaid tüsistusi. Rääkimist oma arstiga enne, kui võtate kõndiva kopsupõletiku jaoks ettenähtud börsiväliseid ravimeid, peetakse heaks ideeks.
Meetod 2/3: kuidas hoolitseda enda eest kodus
Etapp 1. Üldiselt on soovitatav, et inimesel oleks iga päev vähemalt 10–12 klaasi vett või sooja vedelikku
Paljude vedelike joomine aitab säilitada kopsudest eritist ja rögaeritust ning aitab ka infektsioone puhastada. C -vitamiini suurendamiseks (see on teie immuunsusele väga kasulik) võite kuuma vette lisada ka mett ja sidrunit, kui teil on kurguvalu.
Rohelist teed peetakse targaks, kuna see sisaldab antioksüdante. Kasulikud on ka puuviljamahlad, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid
Samm 2. Andke oma kehale puhkust
Piisav puhkus on hädavajalik. See aitab taastumisprotsessist pärast kõndivat kopsupõletikku. Selle aja jooksul suunab keha oma energia nakkuse vastu võitlemiseks. Heitke voodisse jalad üles ja lõdvestuge, isegi kui see tähendab kohtumise või tunni puudumist.
Samm 3. Sööge toitev, kergesti seeditav toit
Keskenduge toitumisele, mis sisaldab palju suppi. Ideaalis võiks see hõlmata kanasuppi või isegi kanapuljongit ja muid väikeseid, kuid toiteväärtuslikke toite kogu päeva jooksul. Te ei tohiks oma keha suurte söögikordadega väsitada. Teisest küljest peaksite toetama oma immuunsüsteemi toitainetega, et see saaks viirusega võidelda.
- Proovige hommikusöögiks muna- ja seeneomletti. Munad on suurepärane tsingi allikas ja võivad teie immuunsüsteemi tugevdada. Seda on ka kerge seedida. Seened sisaldavad glükaane. Lisage omletile näputäis Cayenne'i pipart. See aitab lagundada kopsude lima ja suurendada äravoolu.
- Lõunasöögiks või vahepalaks jogurt puuviljadega on suurepärane idee. Jogurti aktiivsed kultuurid aitavad parandada soolestiku baktereid ja immuunsüsteemi.
- Lase oma õhtusöögil sisaldada C -vitamiini ja antioksüdante sisaldavaid toite. Selliste toitude hulka kuuluvad punane paprika, apelsinid, marjad ja lehtköögiviljad. Hea on ka toidud, mis sisaldavad palju beetakaroteene ja A-vitamiini. Selliste toitude hulka kuuluvad porgand, kõrvits ja maguskartul. Valige kollase või oranži värvi toidud.
Meetod 3/3: taimne ravi ja toidulisandid
Samm 1. Echinacea tee või leedripuu tee on suurepärane soovitus
Echinacea teed saate ise valmistada või osta kohalikus tervisliku toidu poes. Echinacea'l on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused, mis aitavad võidelda kõndiva kopsupõletiku sümptomitega. Tehke oma ehhiaatsea tee, leotades 1 tl kuivatatud ürti ühes tassis keeva veega viis kuni kümme minutit.
- Võite teha ka ise leedrimarja teed. Teise võimalusena võite osta leedrimarja teed kohalikus tervisliku toidu kaupluses. Elderberry võib aidata ravida hingamisteede infektsioone ja ka lastele meeldib see.
- Tuleb hoiatada, et vanematel pole piisavalt teaduslikke uuringuid nende tarbimise toetamiseks. Viimases teaduslikus ülevaates jõuti järeldusele, et patsientidele soovitamiseks on vaja rohkem uuringuid
Samm 2. Söö rohkem küüslauku
Küüslaugul on tugevad antimikroobsed ja immuunsust tugevdavad omadused, mis aitavad võidelda kõndiva kopsupõletiku vastu.
Haki 1 tl küüslauku ja lisa see tassi keeva veega järsuks. Võite lisada küüslauku ka oma kanasupile või muudele kergesti seeditavatele toitudele
Samm 3. Tarbi rohkem ingverit
Ingver võib aidata maoärritust lahendada - sellel on viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused. Ingveriteed saate ise valmistada, leotades hakitud ingverit kuumas vees või ostke ingveriteed oma kohalikust tervisliku toidu poest.
Ingveri tee on rasedatele ja lastele ohutu
Samm 4. Tehke taimne aurutöötlus
Keedetud ürtide sissehingamine võib aidata kopsudest ja kurgust viirusest puhastada.
- Alustuseks keetke potis kaks tolli vett pliidi kohal ja seejärel lülitage kuumus välja. Lisage pool tl tüümiani, pune ja üks kuni kaks tilka eukalüpti eeterlikku õli.
- Kasutage pea katmiseks rätikut ja hõljuge aurust 12–15 tolli kaugusel. Tehke rätikuga pea kohale telk ja hingake auru suu ja nina kaudu sisse.
Samm 5. Võtke vitamiinipreparaate
See on hea viis mineraalide ja vitamiinide tarbimise suurendamiseks. Soovitatav on võtta hea C -vitamiini.
- Võite võtta ka tsingilisandeid. Võtke ainult etiketil soovitatud kogus, kuna tsink võib suurtes kogustes olla mürgine.
- Kaaluge seleenilisandite võtmist. Oluline mineraal, mis aitab kaasa antioksüdantide ebasoodsatele reaktsioonidele. Mõnel inimesel võib seleenist puudus olla ja seda paremini uskuda, see on tingitud pinnasest, kus nende piirkonnas on seleenipuudus. 100 mcg päevas on ideaalne nõue
- Võtke probiootilisi toidulisandeid. Antibiootikumid hävitavad teie tervisliku soolefloora.
Näpunäiteid
- Kasutage oma magamistoas õhuniisutajat, mis aitab vabaneda eritistest.
- Lõpeta suitsetamine.
- Kasutage oma kopsude laiendamiseks ja hapnikuga varustamiseks sügava ja aeglase hingamise tehnikaid, mis aitavad vähendada limaskestade teket. Sügav hingamine võib põhjustada köha.
- Olge hüdreeritud ja võtke mukolüütikume, see muudab teie köha produktiivseks ja aitab kiirendada teie taastumist.
- Kopsupõletikust taastumine võib sageli olla raske ja pikaajaline. Energia tundmiseks ja tavapärase rutiini taastamiseks võib kuluda kuni kolm kuni neli nädalat.
