Kannabidiooli (CBD) õli on muutumas populaarseks ravimeetodiks sellistes tingimustes nagu ärevus, unetus, krooniline valu ja söögiisu vähendamine. CBD õli on saadud kanepitaimedest, enamasti kanepist, kuid see ei tõsta teid kõrgele, kuna see ei sisalda THC -d. Kuigi CBD võtmiseks on mitmeid viise, on õli ja söödavad kaks kõige populaarsemat, kuna need on mugavad ja üldiselt ohutud. Milline meetod teile kõige paremini sobib, sõltub sümptomitest, mida te ravite, ja teie isiklikest eelistustest. Enne CBD võtmist pidage alati nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teie jaoks ohutu.
Sammud
Meetod 1 /3: sümptomite ravi
Samm 1. Kasutage CBD õli tinktuura, et lõõgastuda või tunda kiiret leevendust
Kuna CBD õlitinktuur töötab tavaliselt 15–30 minutiga, aitab see teil kiiresti rahuneda. Valige tinktuur, mis aitab teil ärevusega toime tulla, kiiremini magama jääda või üleüldist valu ravida. Selle kasutamiseks pigistage lihtsalt 1-2 tilka tinktuuri keele alla. Enne neelamist hoidke seda seal 30 sekundit.
- Mõnda tinktuuri müüakse pihustuspudelis. Kui kasutate pihustit, piserdage üks kord iga põse sisemust.
- Õli või tinktuuri mõju kestab tavaliselt 2–4 tundi, kui see teie jaoks toimib.
Variatsioon:
Nii tavaline CBD õli kui ka CBD tinktuurid imenduvad keele alla pannes kiiresti. Kui teil on söödav CBD õli, võite seda kasutada oma keele all. Kuid see ei imendu nii hästi kui tinktuur.
Samm 2. Masseerige CBD õli nahka, et ravida valu selles kohas
Valu ravimisel on üldiselt parem kasutada paikset CBD õli. Kandke peopesale paar tilka õli ja hõõruge seda piirkonda, mida soovite ravida. Lisage vajadusel rohkem õli, et kanda nahale õhuke kiht. Kui see teie jaoks toimib, võite märgata valu leevendamist kohe või 30 minuti jooksul.
- Näiteks võite õli masseerida pahkluu nikastusse või valusasse randmesse.
- Võite oma nahale kasutada nii palju CBD õli kui soovite.
- Kohalik ravi võib kesta kuni 5 tundi, kui CBD töötab teie jaoks.
- CBD õli ei sobi kõigile, seega on võimalik, et te ei märka valu leevendamist. Siiski on see tavaliselt efektiivne valu korral.
Näpunäide:
CBD õli saab paikselt kasutada kroonilise valu, vigastuste või menstruatsioonivalude raviks.
Samm 3. Kui saate oodata kauem püsivaid tulemusi, valige söödav
CBD õliga söödavad toidud aitavad ravida ka ärevust, unetust ja igakülgset valu, kuid nende toimimine võtab kauem aega ja annab ebajärjekindla annuse. CBD õliga söödavate toiduainete täielik kasu saavutamiseks kulub tavaliselt 2–4 tundi, kuid mõju püsib palju kauem kui õli või tinktuur. Proovige CBD õliga söödavaid toite, kui soovite, et teie tulemused kestaksid kuni 6 tundi.
- Ehkki võite märgata mõju 30 minuti pärast, kulub CBD söödavate ainete mõju tundmiseks tavaliselt 2–4 tundi. Kui need teile sobivad, pakuvad CBD söödavad toidud tavaliselt 4–6 tundi.
- Parimate tulemuste saamiseks järgige kasutatava toote serveerimissoovitusi
Näpunäide:
CBD tooteid on üldiselt ohutu kombineerida, nii et kiirete tulemuste saamiseks on hea kasutada tinktuure ja seejärel tarbida söödavat enne tinktuuri mõju kadumist.
Samm 4. Kui soovite oma annust kontrollida, lisage oma toidule CBD õli
Üks CBD söödavate toodete puudustest on see, et annustamine varieerub isegi sama toote piires. Iga portsjoni kohta võite saada erineva annuse CBD -d, mis võib raskendada teie seisundi ravimist. Kui see teeb teile muret, valmistage oma CBD söödavad toidud, lisades oma lemmiktoitudele või -jookidele CBD õli. Lihtsalt veenduge, et kasutatav õli oleks pudelil söödav.
- Näiteks mõõtke välja annus CBD õli ja lisage see oma kohvi, hommikuse kaerahelbe või küpsetiste hulka.
- Enamik CBD õlisid sisaldab kookosõli ja CBD õli, mis tähendab, et neid on ohutu tarbida. Kuid mõned tooted sisaldavad lisaaineid, mis võivad muuta need mittesöödavaks.
Näpunäide:
Kui olete CBD õliga uus, alustage 10 mg annusega, et näha, kuidas see teile mõjub. Kui see ei aita, suurendage annust 10 mg võrra, kuni leiate soovitud kasu. Pidage meeles, et te ei saa CBD õli üleannustada, kuigi väga suurte annuste korral võib tekkida väsimus, kõhuvalu ja ärrituvus.
Meetod 2/3: eelistuste otsustamine
Samm 1. Testige erinevaid CBD tooteid, et leida teile kõige sobivam
CBD õli mõjutab kõiki erinevalt, seega peate võib -olla katsetama, et leida endale parim toode. Proovige CBD õli, et näha, kuidas see teile mõjub, seejärel kasutage CBD söödavaid toite, et teada saada, kas need aitavad teid rohkem. Jääge toote juurde, mis annab teile soovitud tulemuse.
Toiduainete osas võib toidu tüüp midagi muuta. Näiteks suurendab rasv CBD õli biosaadavust, mis aitab teie kehal rohkem imenduda
Näpunäide:
Alternatiivsed kaubamärgid võivad teid ka erinevalt mõjutada, nii et ärge kartke proovida uut tüüpi sama tüüpi CBD toodet, kui teie esimene valik ei too kasu. Võite leida mõne muu kaubamärgi, mis teie jaoks paremini sobib.
Samm 2. Kui soovite varjata CBD õli maitset, valige maitsestatud toode
Kuna CBD õli pärineb taimest, maitseb see enamikule inimestele rohtu. Sõltuvalt teie maitsemeelte tundlikkusest ei naudi te puhta CBD õli või tinktuuri võtmist. Sellisel juhul võib maitsestatud tinktuur või söödav toit olla teie jaoks parem valik. Kaaluge maitsestatud toote vahetamist, kui see aitab teil maitsega toime tulla.
- Näiteks võite leida mitmesuguste maitsetega tinktuure, nagu kirss, laim ja apelsin.
- Söödavad toidud võivad olla parim valik CBD õli maitse varjamiseks.
Samm 3. Kui soovite liikvel olles diskreetne olla, valige CBD söödavad toidud
CBD söödavad toidud näevad välja nagu tavalised suupisted ja kommid, nii et saate neid avalikult süüa, ilma et keegi teaks, et kasutate CBD õli. Kasutage söödavaid toite, kui soovite oma igapäevasesse elustiili lisada CBD õli, et oma sümptomeid pika aja jooksul hallata. See võimaldab teil CBD -d hõlpsalt ja mugavalt kasutada kõikjal, kuhu lähete.
Näiteks võite süüa hommikuse vahepalana CBD-ga täidetud küpsise, mis aitab teil toime tulla töökoha stressiga, või suupisteid 1-2 kummikommi paar tundi enne suurt esitlust, kui see aitab teil end avaliku esinemisega mugavamalt tunda
3. meetod 3 -st: millal pöörduda arsti poole
Samm 1. Enne CBD õli või söödavate toiduainete kasutamist pidage nõu oma arstiga
Kuigi CBD õli on üldiselt ohutu, ei sobi see kõigile. See võib suhelda mõne ravimiga ja võib teatud tingimusi halvendada. Enne selle kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teie jaoks ohutu.
Rääkige oma arstile, mida te CBD õliga ravite, ja paluge tal soovitada, millised tooted võiksid kõige paremini toimida
Hoiatus:
CBD õli võib suhelda teatud verevedeldajatega. Kui kasutate praegu verevedeldajat, ärge kasutage CBD tooteid, kui arst pole seda öelnud.
Samm 2. Külastage oma arsti, kui CBD õli ei aita teie sümptomeid
Kui ravite mõnda seisundit, nagu ärevus või krooniline valu, pöörduge oma arsti poole, kui CBD õli ei aita. Kuigi see aitab mõnda inimest, ei pruugi see teie jaoks töötada. Arst aitab teil alternatiivseid ravimeetodeid proovida, et saaksite leevendust.
Arutage, kui palju CBD õli kasutate ja kuidas seda tarbite. Teie arst võib aidata teil proovida teist annust või manustamisviisi. Lisaks võivad need aidata teil CBD õli kasutada teiste ravimeetodite täiendamiseks
Samm 3. Kõrvaltoimete ilmnemisel pöörduge oma arsti poole
Kuigi need on haruldased, võivad CBD õli kasutamisel tekkida kõrvaltoimed, eriti kui võtate suuri annuseid. Tõenäoliselt ei pea te kõrvaltoimete pärast muretsema ja need peaksid kiiresti kaduma. Siiski on parem konsulteerida oma arstiga, kui märkate järgmisi kõrvaltoimeid:
- Uimasus
- Väsimus
- Kuiv suu
- Kõhulahtisus
- Söögiisu vähenemine
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
