Oh! Õlavalu pole üldse lõbus. Kui teil on subakroomne bursiit või õlavalu ja põletik, on tõenäoline, et saate seda ravida ja valust vabaneda.
Sammud
Küsimus 1 /6: Taust
Etapp 1. Bursa on vedelikuga täidetud kott, mis määrib liigeseid
Need asuvad teie keha ümbritsevates kohtades, kus on suurem kulumine ja hõõrdumine, näiteks küünarnukid, puusad ja põlved. Teie õlgadel olevad bursakotid aitavad hõlbustada luude, lihaste ja kõõluste kudede vahelist hõõrumist.
Samm 2. Subakromiaalne bursiit on teie õlaliigese põletik
Subakromiaalne on meditsiiniline termin õlaruumi jaoks, kus teie sidemed ühenduvad lihastega. Selles ruumis aitab subakromiaalne bursa piirkonda määrida ja vähendada hõõrdumist lihaste, liigeste ja sidemete vahel. Kuid kui bursa muutub põletikuliseks, võib see põhjustada valulikku seisundit, mida tuntakse subakromiaalse bursiidina.
Küsimus 2/6: Põhjused
Samm 1. Kõige tavalisemad põhjused on korduvad liigutused ja liigese stress
Korduvad liigutused, nagu pesapalli viskamine või kastide üle pea tõstmine ja õlaliigesele palju stressi tekitamine, mis võib põhjustada bursiiti. Lisaks võib bursiiti põhjustada ka liigesele surve avaldamine, asetades õlaliigese pingesse asendisse.
Samm 2. Bursiit võib olla põhjustatud ka infektsioonist
Seda tüüpi subakromiaalne bursiit on tõsisem. Bakterid võivad nakatada teie õla bursat, põhjustades valulikku põletikku ja turset. Kui nakkus levib, võib see põhjustada tõsisemaid meditsiinilisi probleeme.
Samm 3. Traumaatiline vigastus või põletik võib põhjustada ka bursiiti
Vigastus nagu kukkumine, mis mõjutab otseselt teie õlga, võib põhjustada bursiiti. Teatud haigusseisundid, näiteks artriit, võivad põhjustada põletikku teie liigeste ümber, mis võib bursale palju stressi tekitada ja bursiiti põhjustada.
Samm 4. Podagra, diabeet ja ureemia võivad muuta bursiidi tõenäolisemaks
Mõned olemasolevad haigusseisundid võivad põhjustada õlaliigese turset, mis võib põhjustada bursiiti või hõlbustada selle arengut. Kuigi see on vähem levinud, võivad bursiiti soodustada muud haigusseisundid.
Küsimus 3/6: Sümptomid
Samm 1. Teie õlg võib seda liigutades tunda ja valutada
Bursiidiga inimestel on tavaline tunne, et õlg on kange ja valus, kui nad kätt liigutavad. Samuti võib see haiget teha, kui vajutate või toetute õlale.
2. samm. Teie õla ümber võib esineda turset
Turse ümber õla on üsna tavaline ja mõnikord ei pruugi teil üldse valu olla. Nahk õla ümber ei pruugi olla punane, kuid turse lihtsalt ei vähene.
Samm 3. Põletikulise bursa ümbruse soojus võib olla nakkuse märk
Kui teie bursiit on põhjustatud infektsioonist, võib teil tekkida punetus ja soojus koos valu ja jäikusega. Soojus on märk sellest, et teie keha võitleb aktiivselt infektsiooniga.
Samm 4. Nakatunud bursa võib põhjustada iiveldust, palavikku ja väsimust
Kui infektsioon süveneb või levib teistesse kehapiirkondadesse, võib see tekitada haige tunde. Lisaks õlale võivad teil tekkida külmavärinad ja kehavalu. Teil võib olla ka palavik ning tunnete end väsinuna ja närvilisena.
Küsimus 4/6: diagnoos
Samm 1. Bursiidi diagnoosimiseks tehke füüsiline eksam
Sageli saab arst vaadata teie haiguslugu ja esitada küsimusi teie igapäevase tegevuse kohta. Seejärel saavad nad teie õla füüsiliselt uurida ja kontrollida bursiidi tunnuseid. Tavaliselt piisab sellest, et teha kindlaks, kas teil on bursiit.
Samm 2. Arst võib tellida röntgenikiirte, et välistada muud põhjused
Kui nad ei suuda bursiidi diagnoosi täielikult kinnitada, võib arst soovida veenduda, et teie sümptomitel pole muud põhjust. Röntgenuuring ei suuda kindlaks teha, kas teil on bursiit, kuid see võib välistada muud võimalikud põhjused ja aidata arstil diagnoosi panna.
Samm 3. Põletikulise bursa ümbritseva vedeliku laboratoorsed testid võivad täpselt kindlaks teha selle põhjuse
Kuigi see on haruldasem, võib arst välja võtta osa vedelikust õlaümbruse turses. Laboratoorsed testid võivad aidata kindlaks teha, kas on nakkus ja millist tüüpi. See võib aidata ka välistada teie sümptomite muid võimalikke põhjuseid.
Küsimus 5/6: Ravi
Samm 1. Lõpetage kroonilise bursiidi raviks turset põhjustanud tegevus
Krooniline bursiit viitab püsivale bursiidile, mis tuleb pidevalt tagasi. Selle peamine ravi on vähendada või lõpetada kõik tegevused, mis näivad seda halvendavat.
Näiteks kui teil on mõni konkreetne tegevus, mis põhjustab bursiidi ägenemist, näiteks jalgpalli viskamine või õlavarre pea kohal vajutamine, peate võib -olla need tegevused peatama või vähendama, et vältida edasisi sündmusi
Samm 2. Kandke lahas, mis aitab teie õlga immobiliseerida
Õlalahas aitab vältida õla liikumist ja bursiidi süvenemist. Võimalike vigastuste vältimiseks ja paranemisprotsessi hõlbustamiseks peate võib -olla kandma lahast.
Samm 3. Valu ja põletiku raviks võtke suukaudseid MSPVA -sid
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) nagu aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen aitavad vähendada põletikku ja turset õla ümber. Kui teil võib turse langeda, võib see liigesele vähem survet avaldada, mis võib teie valu vähendada.
Sõltuvalt bursiidi tõsidusest võib arst soovitada käsimüügiravimit või määrata tugevama
4. samm. Tehke füsioteraapiat, et vältida bursiidi kordumist
Arst võib suunata teid füsioterapeudi juurde või soovitada konkreetseid harjutusi, mida saate teha õlaliigese ümbritsevate lihaste tugevdamiseks. Kui lihased on tugevamad ja suudavad liigest paremini toetada, võib see vähendada teie valu ja potentsiaalselt vältida bursiidi tekkimist tulevikus.
Samm 5. Infektsiooni põhjustatud bursiidi raviks võtke antibiootikume
Kui teie arst otsustab, et teie bursiit on põhjustatud infektsioonist, soovivad nad nakkuse võimalikult kiiresti kõrvaldada. Antibiootikumid aitavad teie kehal infektsiooniga võidelda. Kui see on kadunud, ei teki õla ümber nii palju paistetust ja põletikku ning bursiit võib vabaneda.
Samm 6. Tugeva valu ja põletiku leevendamiseks tehke kortisooni süsti
Kui teie bursiit pärast teiste ravivõimaluste proovimist ei parane, võib arst kasutada steroidide süsti. Kortisoon on steroid, mille arst saab süstida otse õlaliigese sisse ja aitab vähendada turset, valu ja põletikku.
Samm 7. Harvadel, kuid mõnikord vajalikel juhtudel tehke operatsioon
Kui muu ei aita, võib arst paisunud bursa kirurgiliselt tühjendada. Äärmuslikel juhtudel võivad nad bursa kirurgiliselt eemaldada.
Küsimus 6/6: Prognoos
1. samm. Enamiku inimeste jaoks ei avalda haigusseisund pikaajalist mõju
Subakromaalse bursiidi prognoos on hea! Teraapia ja raviga paranevad enamiku inimeste sümptomid. Kui see lihtsate ravivõimalustega ei õnnestu, võivad steroidide süstimine või kirurgilised võimalused sageli asja ära teha. Kuigi mõnedel vanematel inimestel võib olla raske bursiidist täielikult taastuda, ei mõjuta see enamiku inimeste jaoks teie igapäevaelu pikaajaliselt.
