Kui olete näinud Sõrmuste isandat, tunnete kohe suure võluri Gandalfi tema pika valge habeme järgi. Kuigi Gandalfi habe oli filmides võlts, võite siiski proovida tõelist haiget ise kasvatada! Näokarvad kasvavad tavaliselt ainult umbes 1⁄2 tolli (1,3 cm) kuus, seega võib kuluda mõni aasta, enne kui teie habe jõuab 30 cm pikkuseks. Niikaua kui olete kannatlik ja hoolitsete oma habeme eest korralikult, püsib see terve ja kaua, nii et näete välja nagu tõeline võlur!
Sammud
Meetod 1 /3: tervisliku kasvu edendamine
1. samm. Parema kasvu jaoks lisage oma dieeti valku ja mõningaid rasvu
Alustage söömist, mis sisaldab rohkem kana, kala, mune ja pähkleid, et saaksite päeva jooksul valku. Eesmärk on vähemalt 56 g valku iga päev. Kuigi liiga palju rasva söömine võib põhjustada kehakaalu tõusu või südameprobleeme, võib väike kogus iga päev aidata ka habet paksemaks muuta. See on okei, kui teil on iga päev kuni 16–22 g küllastunud rasvu praetud toitudest, küpsetistest, punasest lihast või täisrasvast piimast.
- Näiteks 1 supilusikatäis (15 g) võid on 7 grammi küllastunud rasva ja 12 oz (340 g) praad sisaldab 20 grammi.
- Kui teil pole piisavalt valku, võivad teie juuksed muutuda kuivaks või rabedaks.
Hoiatus:
Kui teil on südamehaigus või kõrge kolesteroolitase, küsige oma arstilt, kas on õige lisada oma dieeti rohkem küllastunud rasvu.
2. samm. Treenige 4–5 päeva nädalas, et vähendada stressi
Stress võib tegelikult põhjustada juuste väljalangemist ja treenimine on suurepärane viis stressi leevendamiseks. Planeerige kogu nädala jooksul 30-minutilised treeningud, et saaksite olla aktiivne ja terve. Proovige erinevaid tegevusi, nagu sörkimine, spordiga tegelemine, raskuste tõstmine või matkamine, et saaksite treenida kogu keha. See mitte ainult ei aita teie habet kasvada, vaid annab ka teie kehale suurepärase tunde.
Kui teie habe muutub pikemaks, peate võib -olla selle klammerdama või siduma, et see ei segaks teie treeningut
Samm 3. Pese oma nägu iga päev õrna näopuhastusvahendiga, et avada poorid
Kogu päeva jooksul täituvad teie poorid mustuse või õliga ning võivad takistada juuste sissepääsu. Valige õrn näopuhastusvahend, millel pole abrasiive, et te nahka ei kahjustaks ega ärritaks. Tee nägu sooja veega märjaks ja kanna puhastusvahend näole. Loputage puhastusvahend ja loputage nägu pehme rätikuga, kui olete lõpetanud.
Isegi lihtsalt igapäevane näo masseerimine aitab suurendada verevoolu juuksefolliikulisse, nii et juuksed saavad paremini toitaineid
Samm 4. Proovige juuste tugevdamiseks võtta biotiini
Biotiin on B-vitamiin, mis annab teie kehale energiat ja võib soodustada juuste kasvu. Leidke oma kohalikust apteegist igapäevane toidulisand, mis sisaldab 30 mcg biotiini, ja võtke see üks kord päevas. Biotiini võite saada ka selliste toitude söömisest nagu liha, munad, seemned, spinat, spargelkapsas ja maguskartul.
- Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et need ei mõjutaks teie kasutatavaid ravimeid.
- Biotiini ja juuste kasvu kohta pole palju uuringuid tehtud, seega ei pruugi see olla kõige tõhusam ravi.
Näpunäide:
Igaühe näokarvad kasvavad erinevalt, nii et teie habe ei pruugi täita nii palju kui teie sõber. Ole kannatlik ja lase oma habemel omas tempos sisse tulla.
Meetod 2/3: habeme hooldamine
Samm 1. Peske habe üks või kaks korda nädalas šampooni ja palsamiga
Duši all või vannis käies vahustage habeme šampooniga ja loputage sooja veega. Seejärel kandke palsam, mis aitab hoida teie näokarvad pehmed ja siledad. Loputage palsam välja, kui olete selle habemesse hõõrunud.
- Saate osta spetsiaalselt habemele mõeldud šampooni ja palsamit, kuid võite kasutada ka oma tavalisi juuksehooldustooteid.
- Loputage oma habe veega päevadel, mil te seda ei pese, et vabaneda puntrast ja aidata sellel kenasti välja näha.
- Kuigi habeme igapäevane pesemine tundub hea mõte seda puhtana hoida, võite tegelikult oma näokarvad kuivada ja kahjustada.
Samm 2. Hõõru habemeõli oma näokarvadesse iga päev, kui need on veel niisked
Pärast habeme pesemist või loputamist hõõruge kätesse 3-5 tilka habemeõli. Aja õli sõrmede sirutamiseks sõrmedega läbi habeme. Masseerige seda õrnalt näokarvadesse ja -nahale, nii et see imendub täielikult ning hoiab habe puhta ja läikiva.
- Habeõli aitab teie habet niisutada, nii et see jääb pehme ega kahjusta. Saate seda osta Internetis, juuksurisalongides või juuksehooldusjaotises lähimas suure kasti poes.
- Habeõli on palju lõhnu, nii et vali see, mis sulle kõige rohkem meeldib.
Variatsioon:
Võite hankida ka habemepalsami, mis niisutab juukseid kogu päeva, kuid see võib põhjustada pikemate habemete kokkukleepumist. Masseerige palsam habemesse, kui see on veel lühike, habemeõli asemel.
Samm 3. Kammige oma habet iga päev, et puntratest lahti saada
Kasutage puidust peenhambaga habemekammi, nii et habe vahele jääb vähem tõenäoline. Alustage põskedest ja laske kamm läbi habeme alla. Kui satute sassi, peatuge ja eraldage karvad käsitsi, et neid mitte välja rebida ega murda. Tehke kamm läbi kogu habeme, nii et see jääb sirgeks ja kahjustusteta.
Vältige vormitud plastkammide kasutamist, kuna neil on tavaliselt väikesed servad, mis habejuustele kinni jäävad ja neid kahjustavad
Samm 4. Puhastage habe harjamise ajal fööniga, et see oleks sirge
Fööni kasutamine pikkadel juustel on normaalne, nii et saate seda kasutada ka habeme jaoks! Lülitage see kõige soojemale seadele ja hoidke seda käeulatuses. Suunake föön alla ja liigutage seda põskedelt allapoole habeme otsa. Hoidke föön kogu aeg liikumises, et te ei kuivaks ega kahjustaks juukseid ühes kohas. Kuivamise ajal ajage oma kamm või habemehari läbi näokarvade, et neid veelgi sirgendada.
Te ei pea juukseid fööniga kuivatama, kuid need võivad tunduda segasemad
Meetod 3 /3: näo juuste kujundamine
Samm 1. Vormige oma habe kord nädalas, kui olete lasknud sellel esimese 1–2 kuu jooksul välja kasvada
Kuigi habeme kujundamine või puhastamine võib olla ahvatlev, kui see paistab välja, jätke juuksed vähemalt 1-2 kuuks selliseks, nagu need on. Kui teie habe on veidi rohkem täidetud, planeerige kord nädalas kärpida ja vormida, et see ei läheks kunagi kontrolli alt välja.
Samm 2. Enne habeme lõikamist peske ja kuivatage
Kasutage habeme puhastamiseks tavalist šampooni ja palsamit. Enne habeme rätikuga kuivatamist loputage tooted kindlasti põhjalikult välja. Kui see tundub endiselt märg või kiirustate, kasutage habeme kiiremaks kuivatamiseks föönit.
Vältige habeme lõikamist märjana, kuna võite kogemata rohkem katkestada, kui plaanisite
Samm 3. Lõika habe küljed hoolduskääridega, kui need lehvivad
Kuigi Gandalfil oli põõsashabe, tundus see külgedelt siiski kena ja trimmis. Seisake peegli ees ja vaadake näo külgedele, kas mõni karv jääb horisontaalselt välja ja on teistest pikem. Hoidke oma hoolduskäärid nii, et need suunaksid habe pikemaid karvu üles ja kärbiksid neid nii, et need oleksid teistega sama pikkad. Tehke oma habe mõlemal küljel ülespoole.
Gandalfi habe jõudis lõpus kergele punktile, nii et võite proovida oma habe külgi kitsendada, kui see loomulikult mingile punktile ei jõua
Samm 4. Segage oma habe oma kõrvapõletikku, et need näeksid ühtlased välja
Kammige habemekarvad otse põskede all, nii et need jäävad horisontaalselt välja. Otsige juukseid, mis ulatuvad kaugemale kui teie külgpõletikud, ja kinnitage need kääridega. Jätkake liiga pikkade või kohatu karvade lõikamist. Kontrollige oma näo mõlemat külge peeglist, et need oleksid ühtlased.
- Habeme juustesse segamine võib olla keeruline, nii et ärge heituge, kui teete esmakordselt vea.
- Kui te ei tunne end habeme juustesse segamisel kindlalt, otsige kohalikku juuksurisalongi, mis pakub habeme lõikamist.
Variatsioon:
Võite kasutada ka elektrilisi trimmerid, et lõigata oma põsesarnad. Tõmmake kamm läbi juuste pikkuseks, mille soovite lõigata, ja hoidke seda paigal. Habe lõikamiseks pange oma elektrilised trimmerid üle kammi, et see seguneks.
Samm 5. Lõika oma vuntsid üle, kui see läheb üle ülahuule
Kuigi võite lasta oma vuntsidel pikemaks kasvada, võivad karvad suhu sattuda, kui sööte ja räägite. Hoidke sirge nägu ja hoidke oma hoolduskäärid nii, et need oleksid ülahuule ülaosaga ühel joonel. Lõika oma näokarvad otse suu ülaosast.
