Linaste partneritega magamine võib teie une häirida ja isegi teie suhetes probleeme tekitada! Saate mugavalt magada, õppides linade tagasi saamiseks erinevaid tehnikaid, vesteldes partneriga tekkivargustest ja isegi kohandades voodipesu, nii et teil mõlemal oleks palju katteid.
Sammud
Meetod 1 /3: öösel mugav olemine
Samm 1. Tõmba osa lehest enda alla
Enne magamaminekut proovige lina külg oma keha alla suruda. Sel moel ei saa teie partner seda endast eemale tõmmata.
Samm 2. Tõmmake lehe servad madratsi alla
Kui liigute liiga palju, et lina ise all hoida, või kui teie partner on sinust palju tugevam, proovige mõlemad küljed madratsi alla toppida. See loob tasku, kus saate mõlemad magada. Lehtede kinnitamiseks saate osta isegi spetsiaalseid tooteid!
Paljud inimesed leiavad, et magamine sissepandud linades on piirav, nii et pidage enne selle proovimist nõu oma partneriga
Samm 3. Kallistage oma partnerit
Kaisake oma partneri lähedale ja tõmmake tekk mõlemale. Kui olete kogu öö nende lähedal, on seda väga raske teilt ära võtta!
Samm 4. Tõmmake lehed õrnalt tagasi
Kui ärkate ilma linade või tekita, proovige neid lihtsalt õrnalt tagasi tõmmata, kuni olete kaetud. See on hea võimalus, kui teie partner tavaliselt tekki ei võta või kui soovite nende äratamist vältida.
Samm 5. Tõuse püsti ja tee sirgeks
Kui teie partner on liiga palju tekki võtnud, et saaksite õrnalt tagasi tõmmata, peate võib -olla üles tõusma ja kogu asja uuesti reguleerima. Tõuse püsti ja keera see õrnalt lahti, seejärel mine voodisse tagasi.
Ärge piitsutage voodilt kogu tekki-see äratab teie partneri ja võib alustada vaidlust
Meetod 2/3: rääkige oma partneriga
Samm 1. Ärka oma partner üles
Mõnikord ei kujuta inimesed ettegi, et nad linad lösutavad. Kui teie partner võtab regulaarselt kõik linad, peate võib -olla need lihtsalt üles äratama ja neile õrnalt ütlema, et te ei saa ilma kateteta magada.
- Proovige oma partnerit nügida ja öelge: "Kallis, ärka üles, sul on kõik linad. Kas ma saan mõned tagasi?"
- Paljud inimesed on keset ööd üles ärgates pahased. Proovige oma partnerile varastatud linadest rääkides rahulik ja õrn olla.
Samm 2. Räägi nendega sellest päeva jooksul
Kui tekkide varastamine on tavaline probleem, istuge kaaslane maha ja rääkige sellest päeva jooksul. Nad mäletavad palju tõenäolisemalt vestlust päevasel ajal ja see aitab rõhutada, kui oluline see teile on. Öelge neile, et teil on katmata magamisraskusi, ja paluge neil proovida kasutada ainult poolt tekki.
Te ei pea sellest ametlikku vestlust tegema. Proovige midagi sellist: "Olen märganud, et tavaliselt lõpetate öösel kõik kaaned. See teeb tegelikult magamise üsna raskeks, kas te tahaksite oma poole tekist kinni hoida?"
Samm 3. Küsige, kas neil on öösel mugav
Paljud inimesed varastavad linad, sest neil on liiga külm või kuna teine voodipesu on ebamugav. Küsige oma partnerilt, kas neil on öösel mugav. Kui ei, siis proovige enne magamaminekut voodipesu vahetada või ahju üles keerata.
Meetod 3/3: voodipesu vahetamine
Samm 1. Kasutage eraldi lehti
Proovige saada igaüks eraldi leht. Kui teil on dekoratiivne voodipesukomplekt, mida te ei soovi vahetada, võib teist komplekti hoida igal õhtul voodipesukapis või voodikohas.
Samm 2. Ostke suurem voodipesu komplekt
Teie kaaned võivad teie jaoks lihtsalt liiga väikesed olla! Proovige saada oma voodist suurem suurus-kui magate queen-size voodis, hankige king-size komplekt
Samm 3. Hankige väiksem voodi
Paljud inimesed varastavad linad, sest nad on oma partnerist jagamiseks lihtsalt liiga kaugel. Kui see on võimalus, võib väiksem lahendus olla hea lahendus. Proovige magada kuningannas või täissuuruses voodis-linade varastamine võib olla võimatu!
4. Proovige eraldi magada
Kui te tõesti ei saa end mugavalt tunda ja ükski teine lahendus pole teile sobinud, võivad eraldi voodid olla viimane abinõu edasise suhtestressi vältimiseks. Te ei pea magama eraldi tubades. Proovige lükata kaks väikest voodit üksteise lähedale.
Näpunäiteid
- Kaaluge magamiskoti hoidmist ooterežiimis tõeliselt külmade ööde jaoks!
- Rääkige sellest probleemist alati, kui see esimest korda algab.
