Suhetes võib olla raske usaldust luua ja mõnikord sama raske teha kindlaks, kas teie partner usaldab teid. Kui tunnete muret, et teie tüdruksõber ei pruugi teid usaldada, on parem suhelda selgelt ja küsida temalt selle probleemi kohta otse. Samuti saate hinnata tema usaldustaset, pöörates tähelepanu tema käitumisele teie suhtes. Lõpuks võite jälgida ka usalduse märke, mida teie tüdruksõber näitab mitteverbaalse suhtluse kaudu.
Sammud
Meetod 1 /3: suhtlemine usalduse määramiseks
Samm 1. Küsige oma tüdruksõbralt, kas ta usaldab teid
Selleks, et romantiline suhe toimiks, peate sageli suhtlema. Esimene samm, et teada saada, kas teie tüdruksõber usaldab teid, on lihtsalt temalt küsida. Ta hindab otsekohesust ja kui vestlus läheb hästi, saab probleemi kiiresti lahendada. Proovige öelda:
- „Mul on hea meel, et oleme koos, ja mul tekivad teie vastu tugevad tunded. Enne kui see palju kaugemale jõuab, tahaksin siiski küsida, kas näete mind inimesena, keda võite usaldada.”
- "Olen hiljuti märganud meie suhetes pingeid. Ma pole kindel, mis seda põhjustab, ja olen mures, et meie vahel võib puududa usaldus.”
Samm 2. Pange tähele, kas teie tüdruksõber valetab teile
Ausus ja avatud suhtlemine on iga usaldusliku suhte jaoks üliolulised. Kui märkate, et teie tüdruksõber on teie suhtes ebaaus-sealhulgas ütleb teile „valgeid valesid” või pooltõdesid-, võib see olla märk sellest, et ta ei usalda teid täielikult.
- Valed hävitavad suhte kiiresti ja purustavad usalduse, mis võis olla kahe inimese vahel. Kui märkate või kahtlustate, et teie tüdruksõber on teile (suure või väikese) puhul valetanud, küsige viisakalt ja rahulikult temalt seda.
- Ärge süüdistage vihaselt oma tüdruksõpra selles, et ta on teile valetanud, enne kui teate olukorra täielikku tõde.
Samm 3. Mõõtke oma suhtluse sagedust ja kvaliteeti
Olge ettevaatlik, kui teie tüdruksõber näib vastumeelne suhtlemast. Kui teie tüdruksõber keeldub sageli teile pikemat aega ütlemast, kus ta asub, või ei vasta päevade kaupa teie kõnedele ega tekstisõnumitele, võib see viidata usalduse puudumisele.
- Paaride vaheline edukas suhtlus on terve usalduse võti. Kui tunnete muret suhtlemise puudumise pärast ja olete mures, et see võib viidata ka usalduse puudumisele, küsige otse oma tüdruksõbralt.
- Ütle midagi sellist: „Olen märganud, et me pole viimasel ajal palju rääkinud ja mul on sageli raske öösel teie telefoniga ühendust võtta. Kas see on kuidagi seotud meie suhte usaldusega?”
- Usaldusprobleemide korral ei lahenda üks vestlus või kõne seda probleemi. Mõista, et see on jätkuv teema. Lase oma tüdruksõbral aega usalduse arendamiseks, toetades samal ajal toetavaid suhteid.
Meetod 2/3: tema käitumise hindamine
Samm 1. Vaadake, kas teie tüdruksõber kaasab teid olulistesse otsustesse
Kui teie tüdruksõber palub teil olulise eluotsuse jaoks sisendit, näitab see, et ta usaldab teid ja hindab teie arvamust. Teisest küljest, kui ta teeb sageli olulisi elulisi otsuseid ilma teie panust küsimata, võib see olla märk sellest, et ta ei usalda teid täielikult või tunneb, et teie arvamus pole väärtuslik.
Peamised otsused hõlmavad näiteks töö- või karjääritee muutmist, eluaseme muutmist või pikaajalise puhkuse planeerimist ja elluviimist
Samm 2. Pöörake tähelepanu sellele, kellele ta teid tutvustab
Kui teie tüdruksõber usaldab teid ja hindab teid oma elu oluliseks osaks, tutvustab ta teile tõenäoliselt oma lähedasi sõpru-nii mehi kui naisi-ning oma vanemaid, õdesid-vendi ja teisi pereliikmeid.
- Teisest küljest, kui teie tüdruksõber hoiab teid eemal oma elus olevatest inimestest, kes on tema jaoks kõige olulisemad, pole teil tõenäoliselt tema usaldust.
- Pereliikmete ja lähedaste sõprade tutvustamine toimub tavaliselt suhte esimese kuue kuu jooksul. Ärge oodake, et teie tüdruksõber tutvustab neid koosviibimise esimestel nädalatel.
Samm 3. Vaadake, kas teie tüdruksõber kohtleb teid lugupidavalt
Igas tervislikus suhtes on lugupidamine ja usaldus käsikäes. On peaaegu võimatu usaldada kedagi, keda te ei austa, ja vastupidi. Kui teie tüdruksõber austab teid, kohtleb ta teid lahkelt ja kaastundlikult, küsib teie päeva kohta ja näitab üldiselt, et talle meeldib sinuga koos olla. Need käitumised näitavad, et ta usaldab ka teid.
Austus koos paljude teiste tervislike emotsionaalsete sidemetega toimib mõlemas suunas. Sa pead näitama oma tüdruksõbrale austust, et ta saaks ka sinu vastu austust arendada
Samm 4. Olge ettevaatlik, kui teie tüdruksõber kohtleb teid kahtlustavalt
See on selge märk usaldamatusest, kui teie tüdruksõber ilmutab pidevat kahtlust teie asukoha, sõprussuhete või teiste tegude suhtes, kui te pole temaga koos. Kui olete mures oma tüdruksõbra sellise käitumise pärast, küsige temalt seda rahulikult, kuid otse.
- Kahtlustamise või usalduse puudumise märgid võivad olla: telefoni avamine või tekstide lugemine, meilide lugemine, sõpradega väljasviibimise jälgimine või riiete või vara otsimine.
- Ütle midagi sellist: „Märkasin, et lugesite eile läbi minu tekste ja e -kirju. Ma ei hinda seda, et te seda teete, ja loodan, et ma pole andnud teile põhjust minu suhtes kahtlustada. Kas tunnete, et te ei saa mind usaldada?"
Meetod 3/3: otsite mitteverbaalseid usalduse märke
Samm 1. Jälgige oma tüdruksõbra mitteverbaalseid tegusid
Suhtes olevad partnerid suhtlevad palju oma mitteverbaalsete signaalide kaudu. Teie tüdruksõbra näoilmetest ja silmaliigutustest, žestidest, kehaasendist ja -asendist ning füüsilisest puudutusest tulenevad signaalid võivad anda teile hea ettekujutuse sellest, kas ta usaldab teid või mitte.
Usaldust saab edastada mitteverbaalselt füüsilise läheduse kaudu (olles üksteise lähedal, eriti mitte-seksuaalsetel hetkedel), pikaajalise silmside, sooja ja südamliku puudutuse ning kaastundliku hääletooni abil
Samm 2. Hinnake, kas teie tüdruksõbra mitteverbaalne käitumine vastab tema sõnadele
Inimesed suhtlevad palju kehakeele ja muude mitteverbaalsete toimingute kaudu. Teil võib olla põhjust kahtlustada, et teie tüdruksõber ei usalda teid täielikult, kui ta annab mitteverbaalseid märke selle kohta, et tal on teie ümber ebamugav, või võib ta end täieliku avatuse ja aususe eest tagasi hoida.
- Näiteks kui teie tüdruksõbrad ütlevad teile: „Ma tahan seda, mis meile paarina parim on,” kuid keeldub silmsidemest, siis mitteverbaalne suhtlus vähendab tema öeldud sõnade positiivsust.
- Näiteks kui teie tüdruksõber väidab, et armastab ja usaldab teid, kuid tundub alati teiega koos olles pinges ja ärevil (kerkinud õlad või kulmud, särav hääl ja jäik keha), võib tema usaldus olla ebasiiras.
Samm 3. Mine oma sisetunde juurde
Kui olete oma tüdruksõbraga rääkinud oma suhte usaldamisest ja pole endiselt kindel, kas ta usaldab teid, peate võib -olla lootma oma intuitsioonitajule. Kui tunnete, et teie suhetes on midagi „välja lülitatud” või kahtlete oma emotsionaalse sideme tugevuses, võib teie ja teie tüdruksõbra vahel puududa usaldus.
Usaldus ei teki üleöö ja peate tekkima sügavatele tunnetele, nagu usaldus. Pidev kahtlus võib samuti usaldust vähendada või selle tekkimist takistada, nii et võtke oma tüdruksõbra sõnu nimiväärtusega ja ärge kohtlege teda umbusaldusega
Näpunäiteid
- Teie tüdruksõbral on raske teid usaldada, kui te ei usalda ka teda. Suhe peab mõlema partneri vahel tekkima. Kui näitate ja ütlete oma tüdruksõbrale, et usaldate teda, usaldab ta palju tõenäolisemalt ka teid.
- Kui teie tüdruksõber väljendab muret või hirmu teie suhte usalduse pärast, proovige tema muresid kuulata. Vältige kaitset või tema murede ignoreerimist.
