Hemorroidid arenevad, kui päraku piirkonna veenid paisuvad ja venivad. Sisemised hemorroidid on tavaliselt valutud, isegi kui nad veritsevad, kuid välised hemorroidid on tavaliselt valulikud ja sügelevad. Õnneks on praegu palju võimalusi hemorroidide vähendamiseks. Vaadake 1. toimingut, kuidas seda teha.
Sammud
Meetod 1/3: kahandage neid kiiresti
Samm 1. Kandke nõiapähkli ekstrakti
Sellel looduslikul taimeekstraktil on kokkutõmbavad omadused, mis aitavad leevendada sügelust, ebamugavust ja ärritust. Nõiapähkliekstrakti pudelid on saadaval enamikus apteekides. Samuti võite leida aktuaalseid kreeme, mis sisaldavad nõiapähklit.
- Pärast soole liikumist peske ja kuivatage piirkond. Seejärel leotage vatipadja nõiapähklites ja kandke see hemorroididele.
- Kui tunnete hemorroidide sügelust, kandke vajadusel rohkem nõiapähklit.
Samm 2. Proovige kasutada käsimüügi hemorroidide kreemi
Need võivad aidata valu leevendada. Hemorroidide salvid, nagu preparaat H, sisaldavad fenüülefriini, mis on vasokonstriktor, mis ahendab anaalseid veresooni. Lugege pakendil olevaid juhiseid ja järgige neid hoolikalt, et vähendada hemorroidide tekkimist.
Nende kreemide ja salvide ravimid võivad aja jooksul nahakahjustusi põhjustada, seega ärge kasutage neid kauem kui pakendil soovitatud
Samm 3. Proovige jääkotti
Asetage väike jääkott mõneks minutiks päraku piirkonda. See põhjustab veenide kokkutõmbumist, vähendades seeläbi valu ja turset. Kandke jääd korraga mitte kauemaks kui 20 minutiks.
Samm 4. Võtke istumisvann
Istumisvann on sooja vee vann tuharate ja puusade jaoks. Asetage piisavalt sooja vett suurde vanni (mis mahub tualett -istme kohale) või istuge tavalises vannis koos mõne tolli sooja veega. Eksperdid soovitavad 20-minutilist istumisvanni pärast iga väljaheidet ja kaks või kolm korda päevas. See võib leevendada sügelust, ärritust ja sulgurlihase spasme.
- Olge ettevaatlik, et pärast seda õrnalt tupsutada päraku piirkonda kuivaks. Ärge hõõruge ega pühkige tugevalt, sest see võib põhjustada verejooksu ja ärritust.
- Mõne inimese jaoks muudab Epsomi soola lisamine istumisvanni veelgi rahustavamaks. Lisage pakendil soovitatud kogus ja segage soola, kuni see on täielikult lahustunud.
Meetod 2/3: oma harjumuste muutmine
Samm 1. Ärge pingutage tualetti
Püüdke vältida tualettruumi pingutamist. Soole liikumise pingutamine on hemorroidide peamine põhjus. Ärge minge, kui ei pea, ja ärge istuge tualetis kauem kui 5 minutit.
- Pingutamist nimetatakse ka Valsalva manöövriks. Tüve ajal suureneb perifeerne venoosne rõhk, mistõttu laienenud veenid muutuvad valusamaks.
- Proovige panna padi tualetti (saadaval apteekides). Istumine pigem padjal kui kõval pinnal aitab vähendada olemasolevate hemorroidide turset ja takistab uute tekkimist.
- Jalade tõstmine väljaheitele vannituppa minnes võib samuti aidata vältida pingutamist ja hemorroidide teket.
Samm 2. Vältida kõhukinnisust
Teil peaks olema väljaheide iga ühe kuni kahe päeva tagant. Kui ei, siis võib teil olla kõhukinnisus. Kõhukinnisus suurendab pingete tekkimise tõenäosust, mistõttu on hemorroidide kokkutõmbumine raske. Kõhukinnisuse vältimiseks jooge palju vett ja maksimeerige kiudainete tarbimist, et asjad oleksid korrapärased.
- Kiudainerikas dieet koos piisava veetarbimisega aitab pehmendada väljaheiteid ja hõlbustab nende läbimist, vähendades seega valu hemorroididel.
- Kiudainerikkad toidud hõlmavad brokkolit, ube, nisu- ja kaerakliisid, täisteratooteid ja värskeid puuvilju.
- Kiudlisandid võivad samuti aidata. Harvardi tervise kohaselt võite alustada aeglaselt ja suurendada järk -järgult 25-30 grammi kiudaineid päevas.
- Võtke öösel väljaheite pehmendajaid, näiteks magneesiumipiima, et saaksite hommikul väljaheidet teha. Olge ettevaatlik, et teie väljaheitepehmendaja kasutamine ei segaks teie igapäevast rutiini.
3. meetod 3 -st: meditsiinilise abi saamine
Samm 1. Tõsiste hemorroidide korral pöörduge arsti poole
Kui pärast kodust ravi püsib mõõdukas pärasoolevalu kauem kui nädal, pöörduge oma arsti poole. Samuti peaksite pöörduma arsti poole tugeva valu korral või kui kude punnib pärakus välja ja jääb selliseks ka pärast kolme kuni seitsmepäevast kodust ravi.
- Väliste hemorroidide uurimiseks kasutage peeglit. Kui need on suuremad kui veerand, pöörduge viivitamatult arsti poole. Lisaks pöörduge arsti poole, kui teie hemorroidid on nii suured, et need takistavad soolestiku liikumist.
- Eakatel on hemorroidid sageli raskemad ja vähem reageerivad kodustele abinõudele. Kui olete vanem, on hea mõte saada arstiabi.
Samm 2. Arutage oma arstiga mittekirurgilisi ravivõimalusi
Hemorroidid, mis pärast koduste ravimeetodite kasutamist ei kao, saab eemaldada erinevate ravimeetodite abil. Arutage oma arstiga järgmisi valikuid ja otsustage, milline neist sobib teie olukorrale:
- Kummipaela sidumine. Verevarustuse katkestamiseks pannakse hemorroidi ümber riba, mille tagajärjel see lõpuks maha kukub.
- Süstitav skleroteraapia. See on kõige levinum hemorroidide mittekirurgiline ravi. Hemorroidide kudedesse süstitakse vedelikku, mis põhjustab selle kokkutõmbumist.
- Infrapuna fotokoagulatsioon. Hemorroidide kiiritamiseks, mis ei allu muudele ravimeetoditele, kasutatakse sondi.
Samm 3. Kaaluge hemorroidide eemaldamist
See on hemorroidide ja neid ümbritsevate veresoonte kirurgiline eemaldamine, mis võib põhjustada kordumist. Taastumisaeg pärast operatsiooni võtab tavaliselt vaid paar päeva.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Hoiatused
-
Pöörduge järgmise poole arsti poole.
- Välised hemorroidid.
- Liigne verejooks.
- Käärsoolevähi perekonna ajalugu.
- Muutused soolestiku harjumustes.
