Suunurkades esinevad praod võivad olla valusad, sügelevad ja isegi raskendada söömist ja joomist. Mitmed probleemid võivad põhjustada suunurkade pragunemist, sealhulgas külm ilm, vitamiinipuudus, bakteriaalne või pärmseente infektsioon või haigus. Kõigepealt võite proovida parandada suu suunurkade pragusid, kasutades kodus kohalikku ravi ja muutes toitumist. Kui teie haigusjuht on raske või kodused ravimeetodid ei tööta, võib arst aidata teil algpõhjust ravida.
Sammud
Meetod 1 /3: kodus paikse ravi kasutamine
Samm 1. Kasutage vaseliini oma lõhenenud suu tervendamiseks ja rahustamiseks
Kasutades mikroobide vältimiseks uut vaseliinmahutit, hõõruge väike kogus suu nurkade pragusid nii sageli kui vaja. Vaseliin moodustab barjääri teie naha ja sülje vahel, hoides teie suu kaitstuna liigse niiskuse ja hiljem äärmise kuivamise eest.
- Puudub karm reegel selle kohta, kui palju ja kui sageli saate ja peaksite oma pragunenud suule vaseliini kandma. Alustuseks kandke siiski sõrme suurune tupsutus ja kasutage sama sageli kui mis tahes näpitsat.
- Kuigi allergiad on võimalikud, kuid haruldased, on vaseliini üldiselt ohutu kasutada, olenemata teie põhjusest või seisundist, mistõttu on see suurepärane võimalus kõigile, kes tegelevad suunurkade pragudega.
Samm 2. Hõõruge kookosõli pragunenud alale, et nahka niisutada
Kandke suu pragudele sõrme suurune tupsuke vedelat või tahket kookosõli. Nagu vaseliin, on ka kookosõli kasutamine odav viis, kuidas aidata parandada suunurkade pragusid.
- Kookosõli on üldiselt ohutu kasutada nii sageli kui vaja, et aidata parandada suunurkade pragusid.
- Kui teil on rasune või aknele kalduv nahk, proovige kookosõli kasutada ainult lõhenenud nahale. Kookosõli võib ummistada poorid ja põhjustada lööbeid.
Samm 3. Hankige huulepalsam, mis sisaldab E -vitamiini ja/või sheavõid
Kui valite huulepalsamit, mis aitab parandada ja leevendada suunurkade pragusid, keskenduge E -vitamiini, sheavõi või eelistatavalt mõlema palsami leidmisele. Nii E -vitamiin kui ka sheavõi on populaarsed huulepalsamite koostisosad ja mõjuval põhjusel - need on väga niisutavad koostisosad, mis võivad toimida ka tervendajatena, kui teie huuled on pragunenud.
- Nagu vaseliin ja kookosõli, aitab ka sheavõi moodustada barjääri sülje ja naha vahel.
- E -vitamiin aitab vältida lõhenemist ja seda leevendada. Samuti võib see aidata kaitsta nahka päikese eest, mis võib suunurkadesse tekkinud pragusid halvendada.
- Kasutage 15 SPF -i või kõrgemat huulepalsamit, et kaitsta oma nahka UV -kahjustuste eest.
Meetod 2/3: paranemine toitumismuutustega
Samm 1. Lisage oma dieeti rohkem rauarikkaid toite
Üks levinumaid haigusseisundeid, mis võivad suunurkadesse pragusid tekitada, on rauapuudus. Kui lisate oma dieeti rohkem rauda, saate võib -olla aidata suunurkade pragudel kiiremini paraneda ja neid tulevikus vältida.
- Kuigi see võib inimestel erineda, on üldiselt soovitatav raua päevane tarbimine 18 mg.
- Rauarikkad toidud on karbid, spinat, kaunviljad, punane liha, kõrvitsaseemned, kinoa, kalkun, brokkoli ja tume šokolaad.
Samm 2. Lisage oma dieeti B -vitamiini sisaldavad toidud
Kui teil on suu nurkades pragusid, võib rohkem B -vitamiini sisaldavate toitude lisamine aidata teie nahal paraneda ja võidelda mis tahes nakkuse vastu. B -vitamiin mängib olulist rolli, aidates teie kehal infektsioonidega võidelda ja naha tervena hoida, mis mõlemad võivad põhjustada suu külgede pragunemist.
- Seal on 8 B-vitamiini, sealhulgas B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotiin, foolhape ja B-12. Soovitatav päevane kogus varieerub sõltuvalt vitamiinist ja teie individuaalsetest vajadustest. Seetõttu on kõige parem muuta oma dieeti ja lisada toidud, mis on rikkad mitme B -vitamiini poolest.
- Mõned näited toiduainetest, mis on rikas erinevate B-vitamiinide poolest, on lõhe (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), munad (B-2, B-5, biotiin, foolhape ja B-12) ja toitepärm (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, foolhape ja B-12).
Samm 3. Lisage igapäevasesse söögikorda rohkem tsinki
Tsingi puudused võivad põhjustada suunurga pragunemist, seega on oluline lisada see oma dieeti. Eesmärk on saada umbes 11 mg tsinki päevas, kui olete mees, ja 8 mg, kui olete naine, et saaksite tervena püsida. Sööge selliseid toite nagu kangendatud teraviljad, veiseliha, karbid ja kana, kuna need on kõik head mineraalainete allikad.
Samuti võite võtta tsingilisandeid, kui te ei suuda oma igapäevast soovitatud kogust saavutada
Samm 4. Söö jogurtit juhuks, kui su lõhenenud suu on põhjustanud infektsioon
Suunurkade pragude üks levinumaid põhjuseid on infektsioon. Kuigi ainult teie arst saab täielikult kindlaks teha, kas teil on infektsioon ja millist tüüpi infektsioon teil on, võite alustada nakkuse ja suunurkade pragude paranemist, süües iga päev 4 tl (20 ml) jogurtit. Jogurt võib aidata ravida nii pärmseente kui ka bakteriaalseid infektsioone.
Otsige jogurtit, mis sisaldab aktiivseid aktiivseid kultuure, nagu probiootiline lactobacillus acidophilus
3. meetod 3 -st: arstilt ravi saamine
1. samm. Tõsiste sümptomite korral või kui kodused ravimeetodid ei tööta, pöörduge arsti poole
Kui suunurkade praod ei hakka 1 nädala jooksul paranema või kui teil on tõsiseid sümptomeid, nagu põletustunne, äärmine huulevalu või punased või lillad laigud suu ümbruses, võtke ühendust oma arstiga. Kuigi suu nurkade pragusid saab sageli kodus ravida, pole see alati nii.
Arst saab diagnoosida kõiki võimalikke sümptomeid ja aidata teil tõhusalt ravida suu nurkade pragusid
Samm 2. Proovige seenevastast kreemi, kui teie pragunenud suu on põhjustanud pärm
Kui arst otsustab, et suunurkade praod on põhjustatud pärmseente infektsioonist, määrab ta tõenäoliselt seenevastase kreemi või soovitab käsimüügi võimalust. Kui palju ja kui sageli peaksite seenevastaseid kreeme kandma, sõltub teie seisundi tõsidusest ja kreemi tüübist. Seetõttu veenduge, et järgite etiketil olevaid juhiseid või arsti poolt antud konkreetseid juhiseid.
Enamikul juhtudel soovitab arst seenevastast kreemi, mis sisaldab toimeainet ketokonasooli, mis on eriti kasulik suu seeninfektsioonide korral
Samm 3. Hankige paikselt kasutatav steroidkreem, kui teil on bakteriaalne infektsioon
Kui suunurkade praod on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, võib arst soovitada paikset steroidkreemi. Kui infektsioon on raske, võib arst teile välja kirjutada steroidkreemi retsepti. Vähem rasketel juhtudel soovitab arst tõenäoliselt käsimüügihüdrokortisooni steroidkreemi.
Kui kasutate paikset steroidkreemi, veenduge, et järgite oma arsti juhiseid
Samm 4. Hankige antibiootikumide retsept, kui põhjus on bakteriaalne infektsioon
Kui suunurkade praod on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist ja paikne ravi on olnud ebaefektiivne juba üle nädala, määrab arst teile tõenäoliselt suukaudse antibiootikumi. Antibiootikumi tüüp ja see, kui sageli peaksite ravimit võtma, varieeruvad sõltuvalt teie haigusseisundist, seega järgige kindlasti ravimi juhiseid.
Antibiootikumid võivad põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, nagu lööve, pearinglus, iiveldus, kõhulahtisus või pärmseente infektsioon. Kui teil tekib mõni neist kõrvaltoimetest, võtke ühendust oma arstiga
Samm 5. Laske oma proteesid või traksid tagasi paigaldada
Kui teil on hambaproteesid, traksid või mõni muu suuprotees, mis põhjustab liigset süljeeritust, küsige oma arstilt või hambaarstilt selle taastamist. Halvasti sobiva hambatüki olemasolu suus võib põhjustada liigse sülje suunurkadesse jäämist, mille tulemuseks on kuivus ja pragunemine pärast sülje eemaldamist. Teie hambaarst peaks suutma hambaosa kinnitada nii, et see oleks mugav ja võimaldaks sümptomitel taanduda.
Liigne sülg tekib sageli siis, kui hambatükid, näiteks proteesid, aja jooksul lõdvenevad. Selle vältimiseks veenduge, et kontrollite vähemalt kord aastas oma hambatüki sobivust
Samm 6. Paluge oma arstil kontrollida haigusseisundeid
Suhkurtõvega inimestel või haiguse tõttu nõrgenenud immuunsüsteemil on tõenäolisem suu kuivus ja lõhenemine. Kui teil tekivad sageli suunurkadesse praod ja/või tavalised ravimeetodid ei tööta eriti hästi, paluge oma arstil teil mõni haigusseisund testida.
