Analõhede põhjustatud valu võib olla hirmutav, eriti kui te pole seda kunagi varem kogenud. Siiski on viise, kuidas neid ravida. Pärast arstiga eksamile pöördumist saate pragusid ravida ravimitega. Kui lõhed on kroonilised või rasked - mis võivad olla pärast selliseid sündmusi nagu sünnitus -, võivad need vajada operatsiooni. Arutage oma arstiga kõiki kirurgilisi võimalusi. Samuti võite võtta meetmeid pragude vältimiseks. Kui te joote rohkem vett ja sööte rohkem kiudaineid, on pragude tekkimise tõenäosus väiksem.
Sammud
Meetod 1 /3: pragude ravi ravimitega ja koduhooldus
Samm 1. Pöörduge arsti poole, et arutada ravivõimalusi
Arst saab öelda, kas teil on pragusid või kui teie sümptomid on põhjustatud muudest probleemidest. Nende hulka võivad kuuluda abstsessid, infektsioonid või sisemine trauma. Jagage kindlasti kõiki oma sümptomeid oma arstiga - nad peavad õige diagnoosi andmiseks kõike teadma.
Samm 2. Proovige istumisvanni valu leevendamiseks ja lihaste lõdvestamiseks
Istumisvann on lihtsalt vann soojas, kuid mitte kuumas vees. Soe vesi võib aidata päraku lihastel lõdvestuda, mis omakorda võimaldab praod paraneda. Võtke sooja vanni 2 kuni 3 korda päevas umbes 20 minutit, et teie lihased saaksid lõõgastuda ja praod paraneda.
Lõdvestage oma lihaseid vannis olles iga 5 minuti järel. Kokkutõmbage esmalt lihas, mille tõmbate väljaheite peatamiseks kokku. Seejärel keskenduge selle lõdvestamisele nii palju kui võimalik
Samm 3. Istuge küttepadjale, kui te ei saa vanni võtta
Nii nagu soe vann võib aidata lihaseid lõdvestada, võib seda teha ka küttepadi. Küttepadi on ka hea kaasaskantav võimalus leevenduseks-näiteks võite selle päeva jooksul endaga kaasa võtta. Seadke kuumus keskmisele - te ei soovi, et see oleks liiga kuum. Soojenduspadjal saate istuda korraga kuni 20 minutit.
Samm 4. Kandke lihaste lõdvestamiseks paikset salvi
Arst võib välja kirjutada paikselt kasutatava salvi, mis imendub pärakulihastesse ja lõdvestab neid. Ilma lõhedega kaasnevate spasmideta võib pragudel aega paraneda.
Arst annab teile salvi pealekandmiseks täpsed juhised, kuid tõenäoliselt rakendate seda kaks korda päevas 6 nädala jooksul
Samm 5. Valu leevendamiseks kasutage tuimestavat ainet
Kui teie valu on tugev, võib arst välja kirjutada tuimestava kreemi nagu lidokaiin. Seda võib määrata lisaks lokaalsele salvile või selle asemel. Kui märkate põletust või ärritust, rääkige sellest kohe oma arstile.
Etapp 6. Väljaheidete hõlbustamiseks küsige oma arstilt lahtistit
Kui teie väljaheide on väga kõva ja põhjustab palju valu, võib arst välja kirjutada lahtisti. Lahtistav aine võimaldab teil pehmet väljaheidet väga kergesti välja anda, andes pragudele võimaluse paraneda.
Meetod 2/3: pragude ravi kirurgiliselt
Samm 1. Küsige oma arstilt Botoxi süstide kohta
Botoxi süstimine pärakulihastesse halvab ajutiselt lihaseid ja hoiab ära spasmid. Ilma spasmide ja pigistusteta on pragudel võimalus paraneda.
Botoxi süstist paranemiseks kulub umbes 2 nädalat, nii et pidage seda ajakava silmas, kui räägite oma arstiga
Samm 2. Arutage oma arstiga sphincterotoomiat
Sfinkterotoomia on meditsiiniline protseduur, mille käigus arst lõikab osa lihast läbi. See häirib püsivalt teie lihaste spasmivõimet ja võib olla valikuvõimalus, kui teil on regulaarselt pragusid.
- Sfinkterotoomia taastumine võtab umbes 2 nädalat.
- Kui teil on juba probleeme soole kontrolliga, võib sfinkterotoomia neid süvendada. Sellest protseduurist rääkides arutage seda probleemi kindlasti oma arstiga.
Samm 3. Küsige oma arstilt anaalseid klappe
See protseduur hõlmab tervete kudede võtmist mõnest muust kehapiirkonnast ja seejärel selle kasutamist lõhede parandamiseks. See on võimalus, kui praod on väga rasked või ei parane nii nagu peaks.
Meetod 3/3: pragude vältimine
Samm 1. Joo rohkem vett
Kui teie keha on korralikult hüdreeritud, on teil väiksem tõenäosus, et teil tekib kõhukinnisus ja tekivad praod. Te peaksite jooma vähemalt 2 USA liitrit (2000 ml) (8 tassi) vett iga päev. Soovi korral võite juua rohkem.
Samm 2. Lisage oma dieeti rohkem kiudaineid ja lehtköögivilju
Kiud ja lehtköögiviljad aitavad hoida teie seedesüsteemi tervena, mis omakorda hoiab ära kõva väljaheite. See aitab vältida pragusid. Head kiudainete allikad on terved puuviljad, köögiviljad ja oad. Söö lehtköögivilju, nagu spinat, lehtkapsas ja kapsas.
Samm 3. Ärge viivitage vannituppa minekuga, kui tunnete soovi
Roojamise edasilükkamine võib põhjustada kõhukinnisust või raskendada hilisemat minekut. See omakorda võib põhjustada pragusid. Nii et niipea, kui tunnete soovi edasi minna, minge!
4. Vältige kõhukinnisust põhjustavaid toite
Kuna kõhukinnisus võib põhjustada pragusid, võib kõhukinnisust põhjustada võivate toiduainete väljavõtmine aidata vältida pragusid. Lõika välja juust ja muud piimatooted, šokolaad ja praetud toidud. See võib aidata ka punase liha vähendamist.
Samm 5. Treenige regulaarselt
Iga päev 30 minutit treeningut aitab vältida pragusid. Regulaarne füüsiline aktiivsus soodustab korrapärast väljaheidet, mis võib vältida pragusid.
