Kõrvetised on tavaline näo soeng, mis on saanud nime Ameerika kodusõja Ambrose Burnside järgi, kes kandis neid kogu oma elu. Sellest ajast alates on neist saanud püsiv mehisuse sümbol. Näokarvade kasvatamine kõrvetiste jaoks võib võtta paar nädalat. Siiski on mõned asjad, mida saate teha näo juuste kasvu kiirendamiseks. Kui teie juuksed kasvavad laigudena või kui need ei paista üldse kasvavat, võiksite rääkida oma arstiga ja vaadata, millised ravivõimalused teile saadaval on.
Sammud
Osa 1 /3: Kõrvetiste loomulik saamine
Samm 1. Kasvake oma näokarvu vähemalt 4 nädalat
Teie näokarvad peavad olema umbes tolli pikkused, et sportida täielikult. Kui soovite põõsasemaid põõsaid, peate võib -olla oma juukseid veelgi pikemaks kasvatama. Igaühe näokarvad kasvavad erinevas tempos, nii et teie oma võib kasvada kauem, kui see paraneb.
- Proovige juuksed kõigepealt habemeks kasvatada, et saada pikkus ja siis saate näokarvad hiljem raseerida.
- Kui soovite lihtsalt lühikesi, kõrrepikkuseid kõrvitsaid, saate need mõne päeva kuni nädala jooksul kätte. Kasvake oma näokarvu, kuni need saavutavad soovitud pikkuse.
- Pidage meeles, et kui olete noor, näiteks teisme- või kahekümnendates, võib näokarvade kasvatamine võtta veelgi kauem aega. Proovige ootamise ajal kannatust varuda.
Samm 2. Kandke habemeõli naha ja näokarvade niisutamiseks
Kui hoiate oma näokarvad ja naha niisutatuna, kui lasete neil kasvada, võivad tulemuseks olla paremad külgpõletused. Proovige paar tilka habemeõli oma näokarvadele välja kasvatades.
- Kui teil pole habemeõli, võib habeme ja naha niisutamiseks piisata vaid näo niisutaja või mõne tilga oliiviõli kasutamisest.
- Masseerige õli piirkonda, kus teie külgpõletik kasvab, et aidata kaasa juuste kasvule.
Samm 3. Kammige juuste kasvu
Kui teie näokarvad hakkavad pikaks minema, peate hakkama neid kammima, et need näeksid kenad välja. Kasutage habemekammi või looduslike harjastega harja, et oma näokarvu hooldada, kui need kasvavad. Proovige seda üks kord päevas kammida või harjata.
Samm 4. Kui teil on piisavalt juukseid, raseerige juuksed külgpungadeks
Kõrvetised on näokarvade erinevad ribad näokarvade külgedel, mis ühenduvad teie peaga. Kui teie näokarvad on saavutanud soovitud pikkuse, võite raseerida lõua ja enamiku põskede juuksed, et tekitada külgmised haavad.
- Kõrvetiste saamiseks raseerige juuksed lõua küljest ja põse alaosast.
- Seejärel raseerige juuste ümber, mis ulatuvad peaaegu kõrva äärest, et luua riba. Saate selle riba teha nii õhukeseks või paksuks kui soovite. Mõned inimesed loovad isegi disainilahendusi oma külghaavadega, kuid see on arenenum, seega peate võib -olla nägema juuksurit, kui olete sellest huvitatud.
- Kui olete lõpetanud, peaksid mõlemal pool nägu olema ribad, mis ulatuvad kõrva kohal olevatest juustest kuni põse keskosani.
Samm 5. Kärpige ja kujundage oma külgpulgad
Kõrvetiste kärpimine jätab palju ruumi katsetamiseks ja individuaalseks väljendamiseks. Kas otsite põõsaspõõsast või midagi kaasaegset ja kaunistatud? Kas otsite sirget või kitsenevat põhja? Kui teil on mudelit silmas pidades, võtke täppislõikur ja lõigake see ümber oma näite järgi. Võite isegi oma näokujude järgi sobitada oma lehtede välimust.
- Pikkade ja õhemate nägude puhul aitavad tihedamad, lõualuujoonega külgmised põsed pehmendada teie näokuju nurki.
- Ümaramatele nägudele võivad lühemad külgpinnad rohkem kasu tuua.
6. samm. Hoidke kinni regulaarsest hooldusgraafikust
Kui olete leidnud kõrvuti stiili, mis teile tõesti meeldib, peate lihtsalt oma välimust säilitama. Proovige vähemalt kord kolme päeva jooksul kärpida oma kõrvade ümbrust. Võite kasutada habemenuga või kasutada elektrilist pardlit, et lõigata ümber oma kõrvapõletikud.
Samuti peate kärpima oma kõrvade pikkust, et vältida nende liiga pikaks muutumist. Paljudel elektrilistel pardlitel on reguleeritav juuksepikkus näokarvade lõikamiseks ilma seda raseerimata
Osa 2/3: testosterooni suurendamine näo juuste paremaks kasvuks
Samm 1. Treenige regulaarselt
Regulaarne treenimine võib aidata teie testosterooni loomulikult tõsta ja see võib kaasa tuua parema näo juuste kasvu. Proovige teha südame -veresoonkonna harjutusi vähemalt 30 minutit iga päev ja lisage paar päeva nädalas ka raskuste tõstmine oma rutiini.
- Kardiotreeningu jaoks võite joosta, kõndida, jalgrattaga sõita, ujuda, tantsida või kasutada trenažööri, näiteks elliptilist kõndijat.
- Leidke midagi, mida teile väga meeldib teha, et sellega hõlpsamini kinni pidada.
Samm 2. Järgige tervislikku toitumist
Kuigi teatud toitude söömine ei muuda teie habet kiiremini kasvama, võib tasakaalustatud ja tervislik toitumine aidata tervislike näokarvade jaoks vajalikke toitaineid varustada. Tervisliku toitumise järgimine võib samuti aidata teil kaalust alla võtta, mis võib aidata suurendada testosterooni ja parandada näokarvade kasvu.
- Lisage oma dieeti palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjaid valke.
- Vältige rasvaseid, rasvaseid, praetud ja suhkrurikkaid toite.
- Toitumiskindlustuse tagamiseks võtke iga päev multivitamiini.
- Samuti peaksite iga päev jooma palju vett, nii et olete hüdreeritud, mis on näo juuste kasvu jaoks oluline.
Samm 3. Puhka palju
Puhkuse tagamine on teie üldise heaolu jaoks oluline, kuid see võib aidata parandada ka teie testosterooni taset. Püüdke igal õhtul vähemalt seitse tundi magada.
- Et paremini magada, proovige igal õhtul magama minna samal ajal ja ärgake igal hommikul samal ajal.
- Võite proovida ka lõõgastavat magamaminekut, näiteks vannis käimist, tassikest taimeteed või lõõgastavat muusikat.
- Vältige telefoni, teleri vaatamist või arvuti kasutamist vähemalt tund enne magamaminekut. Nende ekraanide valgus võib häirida teie võimet uinuda ja magama jääda.
Samm 4. Hallake stressi
Stress võib mõjutada ka teie testosterooni taset, mis võib häirida juuste kasvu ja isegi põhjustada juuste väljalangemist. Veenduge, et hoiate oma stressi kontrolli all, et tagada optimaalne juuste kasv. Seda saate teha, lisades lõõgastustehnika oma igapäevasesse rutiini. Mõned asjad, mida saate stressi maandamiseks teha, on järgmised:
- Jooga harjutamine.
- Mediteerimine.
- Sügavate hingamisharjutuste tegemine.
- Progressiivse lihaste lõdvestamise läbiviimine.
Osa 3 /3: proovige spetsiaalseid hooldusi, kui näo juuksed ei kasva
Samm 1. Pöörduge oma arsti poole
Kui tunnete muret, et teie testosterooni tase on liiga madal, võiksite oma arsti külastada. Teie arst võib teha lihtsa vereanalüüsi, et määrata teie testosterooni tase.
- Mõnel juhul ei pruugi kergelt madal testosterooni tase sümptomeid põhjustada ja selle ravi ei pruugi olla vajalik. Kui teie tase on piisavalt madal, et tekitada sümptomeid, näiteks näokarvade puudumist, võib arst soovitada ravimeid teie taseme tõstmiseks.
- Arst võib soovitada ka mõningaid elustiili muutusi testosterooni suurendamiseks, näiteks kehakaalu langetamist või suitsetamisest loobumist.
Samm 2. Küsige oma arstilt minoksidiili kohta
Kui näo juuste kasvamise ootamine ja elustiili muutmine ei näi midagi muutvat, võiksite oma arstiga rääkida juuste kasvu toote, näiteks minoksidiili kasutamisest. Seda toodet soovitatakse kõige sagedamini kasutada pea peal, kuid mõnedel inimestel on pärast minoksidiili kasutamist näol karvade kasvatamine õnnestunud.
- Pidage meeles, et minoksidiilil on mõningaid kõrvaltoimeid ja selle toimimiseks peate seda pikka aega kasutama. Enne tulemuste nägemist võib kuluda kuid.
- Rääkige oma arstiga, enne kui otsustate minoksidiili näokarvade kasvatamiseks proovida.
- Ärge proovige minoksidiili kasutada näokarvade kasvatamiseks, kui te pole veel näokarvu saanud, näiteks kui olete teismeline või kahekümnene. Rääkige oma arstiga, kui olete mures näokarvade puudumise pärast.
Samm 3. Vaadake testosteroonravi
Neile, kellel on väga madal testosteroon, või meestele, kes lähevad üle naissoost meestele, võib testosteroonravi olla ainus viis näokarvade kasvatamiseks. Kui kahtlustate, et teil on madal testosterooni tase või kui teate, et näokarvu ei saa kasvatada, rääkige oma arstiga ja küsige testosteroonravi kohta.
Samm 4. Kaaluge näo juuste siirdamist
Teine võimalus neile, kes ei suuda näokarvu kasvatada, on lasta mõned juuksed siirdada peast näole. Näokarvade siirdamine võib muuta teie näo ja lubada teil kasvatada kõrvetisi või isegi habet. Kuid pidage meeles, et see valik on üsna kallis. See on ka kirurgiline protseduur, seega peaks see olema viimane võimalus.
