Juuste hooldamine on suhteliselt lihtne, kui teate, kuidas neid hooldada. Juuksed on valmistatud proteiinist, seega on tervisliku toitumise ja hea hügieeni järgimine imeliste salkude säilitamise oluline osa. Kui soovite ilusaid juukseid, alustage nende õige pesemise ja konditsioneerimisega. Seejärel õppige tervislikke viise juuste kuivatamiseks ja kujundamiseks. Lõpuks muutke tervislikke eluviise, et terved juuksed oleksid korras.
Sammud
Osa 1 /5: Juuste pesemine
Samm 1. Pese juukseid säästlikult ja kasuta kvaliteetset šampooni
Liiga sagedane juuste pesemine võib põhjustada juuste kuivamise, nende looduslike õlide leostumise ja võib juukseid kahjustada. Püüdke oma juukseid šampoonida kõige rohkem igal teisel päeval või ainult kaks korda nädalas.
Samm 2. Proovige šampoone, mis ei sisalda sulfaate ega parabeene
Sulfaadid on kemikaalid, mis panevad šampoonid vahustuma. Parabeenid on säilitusained, mis põhjustavad pärast pikaajalist kasutamist ärritust ja silmaprobleeme. Mõlemad kemikaalid ei ole teie ega keskkonna jaoks terved, seega proovige kasutada looduslike puhastusvahenditega šampoone.
-
Valige oma juuksetüübile sobiv šampoon. Ärge otsige lihtsalt ühtegi vana šampooni; valige šampoon, mis sobib teie juuksetüübile. Tüüpilised tüübid on (kuid mitte ainult):
- Lokkis või Afro-tekstuuriga juuksed ilmselt soovib särisema minimeerivat või pehmendavat šampooni, mis on kreemjas ja sisaldab looduslikke õlisid.
- Sirge või rasused juuksed ilmselt soovib õrna šampooni, mis on mõeldud igapäevaseks pesemiseks.
- Värviline või töödeldud juuksed vajab ilmselt šampooni, mis on rikastatud ekstraktide või aminohapetega, sest juuste töötlemine kahjustab neid sisuliselt.
- Kuiv juuksed vajavad tõenäoliselt šampooni glütseriini ja kollageeniga, et fikseerida kuivus ja aidata juustele niiskust taastada.
Samm 3. Olge ettevaatlik, kui kasutate liiga palju valku sisaldavaid juuksehooldustooteid
Liiga palju valku võib muuta teie juuksed kuivaks ja rabedaks. Kuigi valk on tervete juuste ehituskivi, kasutage tasakaalustatud koostisosadega palsameid.
Samm 4. Loputage juukseid üks kord kuus õunasiidri äädika abil
See aitab muuta teie juuksed läikivamaks ja puhtamaks; lisaks ravib see kõõma. Kasutage 1 osa õunasiidri äädikat 3 osa sooja veega, seejärel loputage ja peske juukseid nagu tavaliselt.
Äädikal on tugev lõhn, kuid see kaob pärast juuste pesemist
Osa 2 viiest: lukkude hooldamine
Samm 1. Kasutage palsamit, mis sobib teie juuksetüübile, pikkusele ja ravi kahjustustele
Hea rusikareegel on hooldada juukseid iga kord šampooniga, kuigi väga töödeldud või värvitud juuksed vajavad ilmselt natuke rohkem armastust kui looduslikud.
Sügav seisund kord nädalas. Kui teil on afrotekstuuriga juuksed, kasutage sügavat palsamit iga kord, kui juukseid pesete. Kasutage poest ostetud juuksehooldustooteid või minge ise välja ja proovige omatehtud lahendust. Sügav konditsioneerimine on teie juustele väga hea. See hoiab juuksed pehmed, terved ja niisutatud. Pese see juustest maha 15-30 minuti pärast
Samm 2. Konditsioneeri oma juuksed vastavalt juuste tüübile:
- Sest hästi juuksed: kui teil on väga pehmed juuksed, proovige enne šampooni pesemist botaanilist õli. Kasutage näiteks lavendli- või teepuuõli ja töödelge seda enne šampooniga pesemist küünenahkade all. Peske šampoon maha ja kandke palsamit võlli keskosast lõpuni. Enne pesemist jäta minutiks sisse.
- Sest keskmine et paks juustele, kasutage looduslike niisutajatega niisutajat. Hoidke konditsioneer heledana. Kandke palsam kogu pea peale ja laske 2-3 minutit seista. Kui teie juuksed on afro-tekstuuriga, võite neid enne pesemist umbes 10-15 minutit peal hoida või sisse jätta.
Samm 3. Niisutage juukseid
Kasutage viit õli: mandli-, riitsinus-, oliivi-, kookos- ja lavendliõli. Segage mõlemad võrdsetes osades. Kasutage alternatiivina munaõli. Kanna juustele ja lase enne duši all käimist neli tundi mõjuda. Korda kaks korda nädalas.
Osa 3 /5: Juuste kuivatamine
Samm 1. Kammige puntrad enne kuivatamist laiahambalise kammi abil välja
Märjad juuksed on haprad ja murduvad kergesti, nii et te ei tohiks neid harjata. Selle asemel piserdage juukseid juustesse jäetava palsamiga ja seejärel harutage need laiali hammastega kammiga. See eemaldab sõlmed ja silub juukseid kahjustamata.
- Teise võimalusena võite kasutada sõrmi.
- Alustage kammimist otstest ja liikuge peanahale. Ärge proovige oma kammi kogu juuksevõllust läbi tõmmata, kuni otsad on lahti harutatud.
- Kui teie juuksed on afro-tekstuuriga, veenduge enne lahtivõtmist, et juuksed oleksid niisutavad ja libedad. Seejärel tehke tööd väikestes osades.
Samm 2. Kasutage juuste kuivatamiseks tavalise rätiku asemel T-särki või mikrokiudrätikut
Pärast dušši alt väljumist mähkige juuksed puuvillase T-särgiga. Rätikud on valmistatud kangast, mis on väga kare ja kahjustab teie juukseid, põhjustades särisemist ja otste lõhenemist. Kui naudite rätiku mugavust, proovige mikrokiust rätikut, mis on juustele õrnem.
Võite kasutada isegi mikrokiust juuksemähist, mis toimib ka teie juuste rätikuna ja mähisena, et hoida juuksed kuivamise ajal eemale
Samm 3. Kui võimalik, laske juustel loomulikult kuivada
Juuste õhu käes kuivatamine on kõige tervislikum valik. Juuste täielik kuivamine võib võtta aega, kuid pikemas perspektiivis on juuksed tervemad.
- Püüa mitte kasutada fööni, kui stiil seda ei nõua. Fööni kuumus võib neid kahjustada.
- Kui duši all käite enne magamaminekut, pange oma juuksed kuklasse ja laske neil üleöö õhu käes kuivada. Juuksed peaksid olema hommikul kuivad. See ei pruugi aga toimida väga paksude või väga pikkade juuste puhul.
Samm 4. Föönige juukseid soojas keskkonnas, et saada kiireid või klanitud tulemusi
Föön võib olla vajalik, kui sirgendate juukseid või peate juuksed kiiresti kuivama. Kui vajate juuste kujundamiseks soojust, seadke kuivati soojale, mitte kuumale. Juuste kuivamine võtab kauem aega, kuid soe seade kahjustab teie juukseid vähem.
Enne juuste kuivatamist piserdage juukseid alati kuumust kaitsva tootega. See aitab vältida kuumakahjustusi
4. osa 5 -st: juuste kujundamine
Samm 1. Ärge harjake juukseid liiga palju
Juuste harjamine stimuleerib folliikuleid, mis soodustavad kasvu, kuid harjamine liiga sageli liiga sageli kahjustab teie juukseid, mille tagajärjeks on säris ja lõhenenud otsad.
Samm 2. Vajadusel kandke siledatele juustele särisema tõrjevahendeid
Frizz-kontrollseerumit saab kasutada väikestes kogustes friiside taltsutamiseks. Natuke läheb kaugele, nii et alustage hernesuurusest kogusest. Lisage vajadusel rohkem, kuni peenraha suuruses koguses.
- Veenduge, et te ei kasutaks liiga palju, sest see võib juuksed tuhmida.
- Peske kord nädalas sulfaadivaba selgitava šampooniga, et vältida kogunemist, mis jätab juuksed tuhmiks ja ketendavaks.
Samm 3. Stiilige oma juukseid loomulikult, minimeerides kahjustusi
Stiilimine iseenesest ei kahjusta teie juukseid ülemäära, kuid korduv stiilimine mitu korda nädalas koormab juukseid tõsiselt.
- Võimaluse korral vältige juuste kestmist, kortsutamist, sirgendamist, koolutamist ja pleegitamist või korduvat värvimist. Nii et sa tahad laupäeva õhtul välja minna ja pead oma juukseid sirgendama. See on hea. Tehke sellest aeg -ajalt maiuspala, mitte alaline asi.
- Ärge kasutage kummipaelu juuste tagasitõmbamiseks või muul viisil kujundamiseks. Kummiribad julgustavad teie juukseid kinni jääma, rebides need folliikulist välja.
- Püüa mitte kasutada soenguid, mis kinnitavad või tõmbavad juukseid tagasi. Sellised stiilid nagu varesed või kitsad hobusesabad võivad kahjustada juure või panna stressi folliikulitele.
- Selle asemel katsetage ülesostmistega: lihtne hobusesaba või šignon tundub puhas ja nõuab väga vähe juuksehooldustooteid. Samuti võite lihtsalt juukseid maha hoida ja kanda peapaela.
Samm 4. Hoidke või värvige juukseid säästlikult, kui üldse
Juuste värvimine ja töötlemine võib neist palju ära võtta. Inimesed, kes valivad au naturel, ei koge sageli sama probleemi kuivade, kahjustatud või üle töödeldud juustega.
Kui värvite juukseid, proovige seda aeg -ajalt. Tehke värvimisest paus ja andke juustele veidi hingamist. See peaks positiivselt reageerima
Samm 5. Lõika juukseid regulaarselt, et vabaneda lõhenenud otstest
Parim viis lõhenenud otstest vabanemiseks on seda ise teha. Võtke mõned juuksekäärid ja ründage lõhenenud otsi 1⁄4 tolli (0,6 cm) jagamise kohal. Paljudel täiuslike juustega naistel ei ole kunagi lõhenenud otsi, sest nad peavad esmatähtsaks oma juuste lõikamist või lõikamist ise iga 6-8 nädala järel.
5. osa 5 -st: üldise tervise säilitamine
Samm 1. Sööge tervislikult
Andke juustele õige kogus vitamiine. Kuna juuksed koosnevad valkudest, sööge tasakaalustatud toitu, milles on palju tailiha, täisteratooteid, puu- ja köögivilju. Tervislik toitumine tagab juuste välimuse ja tunde.
Andke juustele aega uue sära näitamiseks. See, mida sööte, ei mõjuta kohe teie olemasolevaid juukseid, kuid aitab värskelt kasvavate juuste puhul
Samm 2. Püsi hüdreeritud
Joo iga päev vähemalt 8 klaasi vett või muid vedelikke, et hoida oma keha hüdreeritud. Lisaks saate nautida toitu, nagu supid, puuviljad ja köögiviljad, mis pakuvad vedelikku. See aitab hoida teie keha ja juukseid tervena.
- Vesi on parim valik, kuid saate hoida ka vedelikku tee, mahla ja muude jookidega.
- Jooge rohkem vett, kui olete aktiivne.
Samm 3. Eemaldage oma elust stress
Füüsilised ja vaimsed stressitekitajad hoiavad teie juukseid kogu potentsiaali realiseerimata. Stress võib põhjustada juuste väljalangemist, nii et proovige mitte lasta stressil endast üle saada. See tähendab tervislike emotsionaalsete väljundite leidmist stressile: jooga, jalgrattasõit, meditatsioon või muud treeningvormid toimivad hästi.
Milliseid koostisosi peaksin juuksehooldustoodetes vältima?
Vaata
Näpunäiteid
- Ärge kuivatage juukseid liiga tihti. Sagedane föönitamine või muude kuumutusvahendite kasutamine võib teie juukseid stressi tekitada.
- Loputage juukseid pärast šampooniga pesemist ja konditsioneerimist külma vee all, et need säraksid ja näeksid veelgi imelisemad kui varem.
- Rätikukuivatamisel ärge hõõruge juukseid jõuliselt. See lõhestab juukseid. Proovige kasutada mikrokiust rätikut, kuna need imavad palju niiskust.
- Detangleri sprei aitab sõlmede korral, nii et te ei pea juukseid kammimise ajal välja rebima.
- Kui peate tingimata kasutama kuumust, kasutage kõigepealt kaitsvat pihustit.
- Ärge magage märgade või niiskete juustega. See nõrgendab folliikuleid ja muudab juuste kiud rabedaks. Kuivatage enne magamaminekut juurtes madalal kuumusel.
- Enamik inimesi kasutab rohkem šampooni kui vaja. Sõltuvalt juuste pikkusest vajate tõenäoliselt ainult umbes veerandi suurust nukukest.
- Igapäevane biotiinilisand võib tugevdada juukseid ja küüsi.
- Ärge kasutage juuste pesemiseks kuuma vett, kuna see võib juukseid kahjustada.
- Ärge siduge juukseid väga tihedalt, sest see soodustab juuste väljalangemist.
- Masseerige juustesse oliiviõli või kookosõli 10 minutit ja jätke see umbes 2 tunniks sisse. See aitab teie juuksed kasvada.
- Enne juuste pesemist kandke tund aega aloe verat, et juuksed oleksid terved, siledad ja läikivad.
- Argaaniaõli on tõesti kasulik juuste otstes ja muudab need läikivaks.
- Kui teil on lokkis juuksed ja soovite, et need pisut sirgenduksid, kandke õlisid ja ärge kasutage veepõhiseid kreeme. Vesi muudab lokkis juuksed palju lokkisemaks.
- Ärge harjake juukseid, kui need on märjad: kui olete märjad, on need väga habras.
- Samuti võite lihtsalt juustele panna munavalge, mis on segatud mõne õliga, sest see jätab need läikivaks ja siidiseks.
- Juuksemaski jaoks kasutage majoneesi koostisosi: mune, oliiviõli ja sidrunimahla. Hoidke seda juustel 15-20 minutit ja loputage seejärel jaheda veega. Vältige sooja või kuuma vee kasutamist, mis võib muna juustele küpsetada.
- Vältige juustele rohkem kui ühe pihustusvahendi kasutamist päevas. See võib muuta teie juuksed väga nõrgaks.
- Kui tavaliselt kasutad rannalainete tegemiseks juuksesirgendajat või lokirullit, siis ära tee seda! Loomulik viis seda teha on minna tiheda punutisega magama ja hommikul lahti tehes muutuvad juuksed laineliseks ning pane kindlasti püsima, et lakk sisse panna.
Hoiatused
- Kaitske juukseid liigse päikesevalguse ja tolmu eest.
- Juuste väljalangemise korral pidage nõu oma arstiga.
- Lokirullid ja sirgendajad võivad põletada, kui te ei ole ettevaatlik. Pöörake tähelepanu sellele, mida teete nende kasutamise ajal.
