Paljud teismelised läbivad ajaperioodi, mil nad näivad end olevat hävimatud, "üheksa jala pikkune ja kuulikindel" etapp. Sellele aitab kaasa liigne enesekindlus ning oma piiride õppimine või reaalsuskontrolli läbimine võib olla valus või veelgi hullem.
Sammud
Samm 1. Olge kõigepealt enda vastu aus
Oma võimeid hoolikalt kaaludes peaksite hakkama oma piire ära tundma.
Samm 2. Ärge võrrelge ennast teistega
Liigne enesekindlus on viis teiste inimeste annete, oskuste ja võimete väärtustamiseks. See, et keegi teine võib 2,4 m (8 jala) pikkusele torule "tõsist õhku" saada, ei tähenda, et saate. Nad on oma tasud harjutamisega tasunud ja tõenäoliselt palju sinikaid.
Samm 3. Testi ennast ettevaatlikult
Ärge sukelduge kõrgelt laualt enne, kui olete teinud palju matkasid madalale lauale ja töötanud kesktasemel.
Samm 4. Kuulake kriitikat, eriti konstruktiivset kriitikat inimestelt, keda usaldate
See võib olla üks olulisemaid samme liigse enesekindluse vähendamiseks. See ei tähenda tingimata, et kriitikutel oleks alati õigus, kaugel sellest. Võimalik, et neil on õigus ja kuna nad näevad teid teisest vaatenurgast, peaksite neid kuulama.
Samm 5. Suhtuge kohustustesse tõsiselt
Liigne enesekindlus võib põhjustada enesekindluse. Kui ütlete kellelegi, et teete midagi, olge realistlik, kui palju vaeva ja aega see võtab. Kui lubate aidata sõbra autot värvida, kuigi te pole seda kunagi teinud, võib see muutuda kolmepäevaseks projektiks, kui olete oma enesekindluse ohver.
Samm 6. Võtke aega oma ebaõnnestumiste või juhtumite vaatamiseks, kui te ei saavutanud oma isiklikke eesmärke
See mitte ainult ei aita teil kujundada oma võimete realistlikku mõõdet, vaid aitab teil keskenduda oskustele, tugevustele või muudele omadustele, millega peate töötama.
Samm 7. Hoidke fantaasiad reaalsustest lahus
Me kõik näeme televiisorist üliinimlikke saavutusi ja trikke ning sellised filmid nagu Jackass viivad need äärmustesse, kuid neid teevad andekad, ainulaadsed isikud, kes treenivad sageli kogu oma elu oma erialadel. Muidugi, võimlejad muudavad paralleelsed ribad lihtsaks, sa ei tea, mitu gallonit higi kulus selle tasemeni jõudmiseks.
Samm 8. Proovige eesmärgi nimel uusi spordialasid, tegevusi või tegevusi ja tehke seda
Kui vaatate lihtsale edule liiga enesekindlalt ja ebaõnnestub, võite end heidutada ja liiga vara alla anda. Kuulujutt on, et Albert Einstein oli põhikoolis kole.
9. samm. Pidage meeles, et olete ainulaadne inimene, kellel on oma anded, oskused ja eesmärgid ning enesekindlus või liigne enesekindlus võivad olla lõks, mida tuleb vältida, kui segate oma entusiasmi tagasihoidlikkusega
Näpunäiteid
- Võib -olla soovite analüütilise vaatega tegelikult kaaluda, mida te kavatsete teha. Mõnikord võib liigse enesekindluse ületamine tegelikult kaotada enesekindluse. Seega pidage meeles, et enesekindluse tapmine ei ole võti liigse enesekindluse ületamiseks.
- Võtke teadmiseks lähedased möödalaskmised, ebaõnnestumised ja katastroofid. Küsige endalt, kas liigne enesekindlus aitas neile kaasa.
- Ära lase sõpradel end üles pumbata, et proovida midagi, milleks sa pole valmis. Kui hakkate redelil ronima ja kahtlete, siis tehke tagasi ja mõelge uuesti.
