Punetised, tuntud ka kui Saksa leetrid või 3-päevane leetrid, on nakkav lapsepõlvepõletik, mis on põhjustatud punetiste viirusest. See on kerge viirushaigus, mida edastavad õhus olevad tilgad, otsene kokkupuude nakatunud isikuga või otsene kokkupuude saastunud esemetega. Seejärel siseneb viirus vereringesse. Punetised on nimetatud sellepärast, et see põhjustab iseloomulikku punast löövet. See on erinev ja leebem kui tavalised leetrid (nn rubeola), kuigi neil kahel haigusel on mõned sarnased sümptomid. Tegelikult on laialt levinud punetistevastase vaktsineerimise tõttu (MMR -vaktsiini kaudu) haiguste tõrje ja ennetamise keskused väitnud, et nakkus on USA -s elimineeritud, kuigi igal aastal on olnud 9–10 juhtumit, mis võivad haigestuda välismaale ja viia USA pärast.
Sammud
Osa 1: Punetiste sümptomite äratundmine
Samm 1. Otsige roosakas nahalööve
Punetiste infektsiooni nähud ja sümptomid on tavaliselt väga kerged ja neid on raske märgata. Selle kõige iseloomulikum omadus on aga peen roosa lööve, mis algab näolt ja levib kiiresti kaelale, pagasiruumile ja seejärel jäsemetele. Lööve kestab tavaliselt 1-3 päeva, seejärel kaob samas järjestuses, nagu see tekkis (nägu -> pagasiruum -> jäsemed).
- Iseloomulik nahalööve esineb ainult 50–80% punetiste juhtudest.
- Kui lööve ja muud sümptomid ilmnevad, teevad nad seda 2-3 nädala jooksul pärast viirusega kokkupuudet.
Samm 2. Jälgige kerget palavikku
Teine punetiste (ja praktiliselt kõigi nakkuste) ühine tunnus on palavik. Kuid erinevalt mõnest teisest viirusinfektsioonist põhjustab punetis lastel ja noortel täiskasvanutel vaid kerget palavikku (38,9 ° C). Palavik kestab vaid umbes 3 päeva, kuid seda tuleks siiski ravida.
- Nagu iga palaviku puhul, on nutikas hoida hästi hüdreeritud. Kerge palavikuga lastel peaks ärkveloleku ajal iga paari tunni tagant olema väike klaas vett või lahjendatud mahla.
- Kerged palavikud vähendavad mõnikord isu või põhjustavad iiveldust, kuigi oksendamine pole tüüpiline punetiste tunnus.
Samm 3. Kontrollige põletikuliste lümfisõlmede olemasolu
Teine märk sellest, et keha võitleb infektsiooniga, eriti ülemiste hingamisteedega, nagu punetised, on põletikulised või suurenenud lümfisõlmed (näärmed). Veri ja lümfivedelik filtreeritakse lümfisõlmede kaudu, mis sisaldavad spetsiaalseid valgeid vereliblesid, mis tapavad viirusi ja muid patogeene. Seda tehes muutuvad nad sageli laienenud, põletikuliseks ja õrnaks. Kontrollige, kas kõrvade taga, kaela külgedel ja tagaküljel ning rangluude kohal on õrnad lümfisõlmed.
- Kergete ägedate (lühiajaliste) infektsioonide korral suurenevad ja muutuvad lümfisõlmed vaid mõneks päevaks.
- Ärge ajage segi põletikulisi lümfisõlmi vistrike, keetmiste või sissekasvanud karvadega.
- Igas vanuses inimestel, sealhulgas imikutel, tekivad näärmed paistes enne roosa lööbe ilmumist.
Samm 4. Ärge laske end petta tüüpilistest külmetusnähtudest
Muud punetiste sümptomid kipuvad peegeldama külmetushaiguse sümptomeid, välja arvatud juhul, kui need on kergemad. Nendeks sagedasteks ülemiste hingamisteede sümptomiteks on kinnine või nohu, aevastamine, põletikulised silmad, väsimus ja peavalud. Erinevalt külmetushaigustest ja gripiviirustest ei põhjusta punetised kurguvalu, liigset köha ega kopsukinnisust. Kuid kurguvalu on punetiste prodromaalne (varajane) sümptom.
- Igas vanuses inimestel võivad tekkida liigesevalud ja artriidiga sarnased sümptomid, mis võivad kesta 3–10 päeva.
- Punetised levivad samamoodi nagu tavaline külmetus ja gripp - pisikeste tilkade kaudu, kui nakatunud inimesed aevastavad, köhivad või jätavad eritised pinnale.
Samm 5. Olge teadlik raseduse ajal tekkivatest tüsistustest
Kui naised nakatuvad punetiste viirusega raseduse alguses (esimesel trimestril), on neil 90% tõenäosus viirust edasi anda arenevale lootele. Kui see juhtub, on raseduse katkemise, surnultsündimise või tõsiste sünnidefektide, näiteks kurtuse, katarakti, südamepuudulikkuse, intellekti- / arengupuude ja maksa / põrna kahjustuse tõenäosus 20%.
- Punetiste nakkus raseduse ajal on vastsündinute kõige sagedasem kurtuse põhjus.
- Kui soovite rasestuda, veenduge, et olete oma MMR -vaktsineerimise aegsasti kätte saanud.
- Kui olete juba rase, kontrollib arst tõenäoliselt vereanalüüsi abil punetiste immuunsust.
Samm 6. Lisateave punetiste kohta üldiselt
Punetised on kerge, iseenesest piirav haigus. Ravi on toetav ja suunatud sümptomite leevendamisele. Palaviku ja vedeliku tarbimise kontrollimiseks võidakse teile soovitada võtta palavikuvastaseid ravimeid, nagu atsetaminofeen. See aitab edendada ja säilitada piisavat hüdratatsiooni.
- Punetiste peiteaeg on 14 kuni 21 päeva. Nakkusperiood on 1 nädal enne lööbe tekkimist kuni umbes 7 päeva pärast lööbe ilmnemist.
- Nakkusohtlikkuse ajal ei tohiks punetistega laps koolis ega päevahoius käia ning ta tuleks rasedatest isoleerida. Kui laps on haiglasse paigutamiseks piisavalt raske, tuleb ettevaatusabinõusid rakendada kuni 5 päeva pärast lööbe kadumist.
Osa 2: Punetiste ennetamine
Samm 1. Hankige leetrite-mumpsi-punetiste (MMR) vaktsiin
Punetiste vaktsiini manustatakse tavaliselt leetrite-mumpsi-punetiste kombineeritud inokuleerimisel varases lapsepõlves-arstid soovitavad teha 12–15 kuu vanuseid, seejärel uuesti 4–6-aastaseid (enne kooli sisenemist). Tavaliselt on vastsündinud punetiste eest kaitstud kuni 8 kuud emade loomuliku immuunsuse tõttu.
- Peaaegu kõigil, kes saavad MMR -vaktsiini, on punetiste suhtes immuunsus, sest keha ehitab punetiste viiruse vastaseid antikehi.
- Eriti oluline on, et noored tüdrukud saaksid võimalike komplikatsioonide tõttu punetiste vältimiseks tulevaste raseduste ajal MMR -vaktsiini.
- Mõnel täiskasvanul võib vaktsiin "kuluda" või olla ebaefektiivne. Sellistel juhtudel on võimalik saada oma perearstilt revaktsineerimine.
- Punetiste vaktsiinid on saadaval ka iseenesest (ühevalentne ravimvorm), kombineerituna ainult leetrite vaktsiiniga (MR) või koos leetrite, mumpsi ja tuulerõugete vaktsiinidega (MMRV).
Samm 2. Olge välismaale reisides ettevaatlik
Ameerika Ühendriikides, Kanadas ja mõnes Euroopa riigis on vaktsineerimiste arv ja arv maailmas kõrgeim. Reisimine teistesse riikidesse, eriti Aafrikas ja Aasias vähearenenud riikidesse, võib põhjustada punetiste või muude viiruste nakatumise riski. Üks äärmuslik lahendus ei ole reisida välismaale nendesse riikidesse, kuid mõistlikum lähenemisviis on võtta seal viibides ettevaatusabinõusid. Enamiku nakkuste vältimiseks piisab tavaliselt sageli käte pesemisest ja sülje või muude kehavedelike vahetamisest võõrastega.
- Mõned arenenud riigid Euroopas ja Aasias, näiteks Jaapan, ei võimalda enam lastele MMR -vaktsiine võimalike kõrvaltoimete tõttu. Sellisena võib teil nendes riikides viibides olla suurem nakkusoht.
- Välisriikidesse reisides kaaluge revaktsineerimist punetiste vaktsiinist, kuid mõnikord (harvadel juhtudel) on kõrvaltoime sümptomid tegelikust nakkusest hullemad.
- Võtke ühendust Maailma Terviseorganisatsiooniga (WHO) või vaadake nende veebisaidilt, millised riigid vaktsineerivad oma elanikkonda punetiste vastu.
Samm 3. Hoidke oma immuunsüsteem tugev
Mis tahes tüüpi nakkuste korral sõltub tõeline ennetus tugevast immuunsüsteemist. Teie immuunsüsteem koosneb spetsiaalsetest valgetest verelibledest, mis otsivad ja hävitavad haigusi põhjustavaid mikroorganisme, nagu punetiste viirus. Kui aga see on nõrgenenud ja talitlushäire, võivad viirused ja muud patogeenid kehavedelikes ja limas kontrollimatult kasvada, põhjustades erinevaid sümptomeid. Seetõttu keskenduge viisidele, kuidas oma immuunsüsteemi tervena hoida, et loomulikult vältida punetisi ja muid nakkusi.
- Immuunsüsteemi tugevdamiseks on vaja rohkem magada (või kvaliteetsemat und), süüa palju värskeid puu- ja köögivilju, järgida head hügieeni, hoida end hästi hüdreeritud ja regulaarselt treenida.
- Pöörake tähelepanu oma toitumisele. Teie immuunsüsteem saab kasu ka rafineeritud suhkrute (karastusjookide, kommide, jäätise, šokolaadi) vähendamisest, alkoholi tarbimise vähendamisest ja suitsetamisest loobumisest.
- Toidulisandid, mis võivad teie immuunvastust tugevdada, on järgmised: A-, C- ja D -vitamiin, tsink, seleen, ehhinatsea, oliivilehtede ekstrakt ja astragaluse juur.
Näpunäiteid
- Inimesed, kes on mõõdukalt või raskelt haiged, peaksid enne MMR -vaktsiini saamist ootama, kuni nad paranevad.
- Kuigi punetisi esineb Ameerika Ühendriikides harva, eksisteerib see jätkuvalt mitmel pool maailmas. Reisijad peaksid võtma vajalikke ettevaatusabinõusid, kui nad reisivad piirkondadesse, kus haigus on teadaolevalt laialt levinud.
Hoiatused
- Rasedad naised ja lapsed, kes ei ole saanud MMR- või MMRV -vaktsiini, peaksid vältima reisimist riikidesse, kus punetised on endeemilised.
- Enne vaktsiini saamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on haigus, mis mõjutab immuunsüsteemi, teil on vähk või teil on verehaigus.
- Tulevased naised peaksid ootama vaktsiini saamist alles pärast sünnitust. Naised ei tohi rasestuda kuni 4 nädalat pärast vaktsiini saamist.
