Kui teil on mõõdukas kuni tugev valu-olgu see krooniline või vigastuse või tervisliku seisundi tõttu-, võite küsida oma esmatasandi arstilt diagnoosi ja potentsiaalselt valuvaigistit. Mõnel juhul võivad arstid olla skeptilised teie valuvaigistite taotluste suhtes, kui nad arvavad, et kuritarvitate retseptiravimeid või liialdate oma valu mõjuga, kuna paljud ravimid tekitavad tugevat sõltuvust. Eduka taotluse esitamiseks kirjeldage oma valu skaalal 1–10, olge võimalikult konkreetne ja selgitage, kas on teatud asjaolusid, mis põhjustavad valu suurenemist või vähenemist.
Sammud
Osa 1 /3: kohtumine oma arstiga
Samm 1. Planeerige kohtumine
Kui teil tekib valu ja te ei suuda seda käsimüügiravimitega kontrollida, leppige oma arstiga esimesel võimalusel kokku. Peate kohtumise kokku leppima, helistades arsti kabineti põhitelefonile ja rääkides administraatoriga.
Kui teil on äärmine või kurnav valu või kui teie arsti kabinet pole praegu avatud, peate võib -olla laskma sõbral või perekonnaliikmel viia teid kiirabi või kiirabi
Samm 2. Rääkige oma arstile, kui te võtate praegu käsimüügiravimeid või retseptiravimeid
Teie arst küsib seda teavet, kui küsite valuvaigisteid, isegi kui taotlete ainult olemasoleva retsepti pikendamist. Rääkige kindlasti oma arstile, kui võtate käsimüügiravimeid, nagu Tylenol või Ibuprofeen, ja kas need leevendavad või mitte. Narkootikumide segamisel võivad olla kahjulikud kõrvaltoimed, seega on oluline olla põhjalik, kui räägite, milliseid ravimeid, kui üldse, praegu.
Samm 3. Kirjeldage muid tegevusi, mida on tehtud valu leevendamiseks
Kui küsite oma arstilt valuvaigistit, võivad nad soovida teada, kas olete proovinud mõnda mittemeditsiinilist valu leevendavat vahendit ja kas need meetodid on andnud edukaid tulemusi. Kui olete proovinud nõelravi, massaaži, joogat või pilatest või mõnda muud mittemeditsiinilist valu leevendavat tehnikat, andke sellest oma arstile teada.
Pidage meeles, et arstid määravad vähem valuvaigisteid, kui probleemi saab leevendada muude, mittemeditsiiniliste vahenditega
Osa 2/3: Valu kirjeldamine
Samm 1. Kirjeldage valu asukohta võimalikult täpselt
Kui teie kirjeldused on ebamäärased, ei saa arst teie valu diagnoosida, sümptomite juurtest aru saada ega välja kirjutada tõhusaid valuvaigisteid. Öelge oma arstile täpselt, kus teie kehal valu esineb, ja kui valu liigub või liigub ühest kohast teise, siis olge ka selles osas täpne. Näiteks:
- Selle asemel, et öelda: "Mu selg valutab", ütle midagi sellist: "Ma tunnen valu oma abaluude vahel ja mõnikord lööb torkiv tunne kaela."
- "Minu valu on kõik jalgades, kuid päeva jooksul liigub see teravast hüppeliigesevalust põlvede ja puusade tuikavamaks."
Samm 2. Kasutage oma valu tunde edastamiseks täpset keelt
“Valu” ise on üsna lai mõiste; see võib hõlmata tohutult erinevaid sümptomeid, alates kergest ebamugavusest kuni tohutute kannatusteni. Kasutage kirjeldavat terminoloogiat, et aidata arstil teie valu paremini mõista. Mida paremini teie arst mõistab teie kogetu valu, seda täpsemalt saavad nad välja kirjutada kasulikke valuvaigisteid. Arst määrab teile tõenäoliselt valuvaigisteid ainult siis, kui teie valu allikas on kooskõlas ägeda vigastuse või kurnava kroonilise haigusseisundiga, mida te põete, seega kirjeldage seda selgelt ja täpselt. Kasutage selliseid sõnu nagu:
- "Tuim" või "valutav".
- "Pekslemine" või "peksmine".
- „Torkimine”, „terav” või „tulistamine”.
- "Põlemine" või "kipitus".
Samm 3. Hinda oma valu skaalal 1–10
Valu on oma olemuselt subjektiivne tunne ja seda on raske arstile edastada. Selleks, et aidata arstil mõista valu raskusastet, kirjeldage valu skaalal 1–10. 1 on väga kerge valu (nt kerge kurguvalu) ja 10 on tugev valu (nt halvim, mida olete kunagi kogenud.) Sellest oma arstile teatamiseks öelge midagi sellist:
Kui ma esimest korda ärkan, on mu kaelavalu kerge, võib -olla 3. Kuid magama minnes on see muutunud palju hullemaks, võib -olla 7 või 8.”
Samm 4. Varustage oma arst oma meditsiiniliste dokumentidega
Näidake kindlasti oma arstile kõiki MRI-sid, röntgenikiirte või muid meditsiinilisi andmeid, mis näitavad teie haigusloo olulisi osi. Eriti kui teil on olnud raske vigastus või seisund, on teie arst rohkem valmis valuvaigisteid välja kirjutama. Ükskõik, kas teil on degeneratiivne liigesehaigus või äge vigastus, hindab arst teie võimalikku valuvaigistite vajadust ja kui jah, siis millist tüüpi iga juhtumi puhul eraldi.
Osa 3 /3: Teie valu tõsiduse väljendamine
Samm 1. Selgitage oma valu kestust ja sagedust
See teave on teie arstile kasulik, kui nad püüavad diagnoosida valu põhjust. Kui mõistate, kui kaua teie valu kestab ja kui sageli see esineb, võimaldab arst välja kirjutada kõige tõhusamad valuvaigistid. Lühiajalise, harva esineva valu põhjus on tõenäoliselt erinev kui pikaajaline ja pidev valu, isegi kui mõlemad valud on sarnaselt tugevad (nt mõlemad 8). Ütle midagi sellist:
- „Tugevad peavalud ei kesta kunagi väga kaua; võib -olla ainult umbes 15 või 20 minutit korraga. Kuid neid juhtub kolm või neli korda päevas.”
- “Minu valu puusades on pidev; Ma tunnen seda kogu päeva. Pole ühtegi punkti, kus mul poleks tõsist valu."
Samm 2. Märkige oma valu psühholoogiline mõju
Teie arstil on oluline mõista, kuidas teie valu pärsib või halvendab teie igapäevaelu. See suurendab arsti tõenäosust kirjutada teile tõhus valuvaigisti retsept. Kui leiate, et teie valu häirib teie võimet normaalset elu elada või vähendab teie võimet täita igapäevaseid funktsioone, teavitage sellest oma arsti. Ütle midagi sellist:
- "Seljavalu on takistanud mul tegemast igapäevaseid tegevusi, millega ma pole kunagi võidelnud, näiteks autoga sõitmine ja trenn."
- "Minu valu on nii tugev, et mõnel päeval ei tasu isegi voodist tõusta."
Samm 3. Olge ettevaatlik, et mitte tekitada sõltuvust uimastitest
Osa põhjusest, miks arstid sageli kõhklevad valuvaigistite määramisest, on see, et ravimid on tugevad ja võivad harjumust kujundada. Opioidipõhiste valuvaigistite-näiteks hüdrokodooni (nt Vicodin) ja oksükodooni (nt OxyContin ja Percocet)-kasutajatel on sõltuvuse tekkimise oht eriti suur.
Isegi retseptiravimite sõltuvus võib põhjustada potentsiaalselt surmava üleannustamise
Näpunäiteid
- Ärge kunagi võtke retseptiravimeid ilma arsti retseptita. Öelge alati "ei", kui teile pakutakse teise inimese retseptiravimeid.
- Pöörduge spetsiaalsesse valukliinikusse, kui arvate, et vajate valuvaigistite ühtlasemat ja pikaajalist annust.
- Ärge kunagi proovige oma arstiga manipuleerida valuvaigistite väljakirjutamisega. Lihtsalt olge aus ja teie arst osutab teile vajalikku abi.
