Kui teil on enesevigastamisest tekkinud armid, võib tulla aeg, mil soovite need enne päevaks välja minekut katta. Õnneks on armide peitmiseks mõned viisid, kuidas neid varjata. Kui olete endiselt enesevigastav, kaaluge vaimse tervise spetsialisti poole pöördumist, et õppida tervislikke toimetulekumehhanisme.
Sammud
Meetod 1/10: proovige igapäevaseks kandmiseks jumestuskreemi või peitekreemi
26 4 VARSTI
1. samm. Meik võib ajutiselt teie armid katta, kui olete väljas
Tupsuta värvikorrektorit, näiteks rohelist peitekreemi, armide kohale, seejärel patsuta sõrmega. Kasutage segukäsna või sõrmi oma täieliku kattevärvi või peitekreemi patsutamiseks, seejärel segage see väikeste ringjate liigutustega nahka.
Meik toimib kõige paremini väikeste lamedate armide korral, mida ei tõsteta
Meetod 2/10: kandke Dermaflage ebatasastele armidele
2 7 VARSTI
Samm 1. Kui teil on tekkinud armid, võib Dermaflage teie nahka siluda
Pigistage toode õrnalt välja ja võtke see aplikaatorharjaga üles. Siluge toode oma armile, seejärel segage see ümbritsevasse nahka. Vajutage tootega kaasasolevat tekstuuripatja üle Dermaflage'i, et jätta sellele tõelise naha mulje.
- Dermaflage'i leiate enamikust apteekidest umbes 40 dollari eest.
- Dermaflage on lihavärviline, kuid soovi korral võite selle peale meigi peale kanda.
- Dermaflage on paindlik, nii et see liigub teie nahaga ringi liikudes.
Meetod 3/10: kandke armide katmiseks riideid
3 3 VARSTI
1. samm. See on kõige ilmsem lahendus, kuid mõnikord võib see olla pisut keeruline
Kui lähete randa, proovige jalgade armide varjamiseks kanda lauapükse või meeste ujumispükse. Kui on soe ja te ei saa pikki varrukaid kanda, pange selga võrgusilma või siidist pikkade varrukatega särk. Kui teie rinnal on armid, kaaluge salli või kaelakee abil aksessuaaride lisamist.
- Sukkpükste kandmine on hea viis jalgade armide katmiseks lühikese seeliku kandmise ajal.
- Pikad seelikud ja maksikleidid võivad suvel pealaest jalatallani katta, hoides samal ajal üsna jahedana.
Meetod 4/10: proovige käevõrusid, et varjata armid kätel
7 2 VARSTI
Samm 1. Pikad varrukad pole alati valik
Kui randmetel on armid, pange nende katmiseks käevõrude või käevõrude rühm. Keegi ei kahtle, miks te neid kannate, ja võite isegi lõbusaid värve segada.
- Otsige manseti stiilis käevõrusid, et neid kõige paremini katta. Saadaval on palju stiile, alates meeste nahast mansettide käevõrudest kuni naiste graveeritud hõbedaste või kuldsete kätisteni.
- Isegi kui käevõrud ei varja kõiki arme, võib erksavärvilise käevõru olemasolu häirida inimesi väiksematest, vähem eredatest armidest.
Meetod 5/10: kasutage väikeste armide korral lihavärvi sidet
12 3 VARSTI
Samm 1. Otsige veekindlaid, mis püsivad kogu päeva peal
Kui teil on väike armide laik, mida peate katma, valige sidemega, mis sobib teie nahatooniga. Inimesed tõenäoliselt ei sea sidemele kahtlust, nii et isegi kui nad seda märkavad, pole see suur asi.
Veekindlad sidemed on suurepärane võimalus armide katmiseks ujumise ajal või rannas
Meetod 6/10: tehke meditsiiniline tätoveering
1 7 VARSTI
Samm 1. See sulandab teie armid ümbritsevasse nahka
Leidke protseduuri tegemiseks litsentseeritud dermatoloog, seejärel leppige kokku kohtumine, et rääkida sellest, mida soovite teha. Arst kasutab meditsiinilise tätoveerimismasina abil armide värviparandamist ja naha sisse segamist. Meditsiinilisi tätoveeringuid tuleb värskendada iga 3–5 aasta tagant, nii et peate seda aeg -ajalt puudutama.
- Meditsiinilised tätoveeringud peavad välja nägema nagu teie normaalne ja loomulik nahk. Kui tätoveering õnnestub, ei tundu, et teil oleks tätoveering.
- Enamik meditsiinilisi tätoveeringuid ei ole kindlustusega kaetud. Meditsiinilise tätoveeringu eest peate võib -olla maksma kuni 350 dollarit tunnis.
Meetod 7/10: katke armid tegeliku tätoveeringuga
1 2 VARSTI
1. samm. See on püsiv viis armide katmiseks
Leidke litsentseeritud tätoveerija ja andke neile teada, et teil on armid, mida soovite varjata. Leppige nendega kohtumine kokku, et valida oma kujundus ja varjata armid.
Kuigi tavaliselt on võimalik armid tätoveeringuga katta, sõltub see palju armide suurusest ja paigutusest. Teie tätoveerija annab teile teada, kas see on võimalik või mitte
8. meetod 10 -st: külastage dermatoloogi püsiva lahenduse leidmiseks
1 7 VARSTI
Samm 1. Dermatoloogid saavad teile armide ravi
Sõltuvalt armide hulgast ja nende asukohast võite nende välimuse vähendamiseks kasutada lasereid, nõelu või isegi armide operatsiooni. Kui soovite, et armid jäädavalt kaoksid, on see teie parim valik.
- Nõelamine hõlmab naha kirjavahemärke väikeste steriilsete nõeltega, et teha väikesed haavad. Naha paranedes vähenevad armid.
- Laserteraapia on armide kõige levinum ravivõimalus, kuna see toimib peaaegu igat tüüpi. See hõlmab armide töötlemist laseritega, et vähendada nende välimust aja jooksul.
- Armide operatsioon hõlmab armi lõikamist skalpelliga ja haava sulgemist väikeste õmblustega. Lõpp -eesmärk on väiksem arm, mis paraneb paremini ega jäta nii suurt jälge.
Meetod 9/10: ärge peitke oma arme üldse
5 1 VARSTI
Samm 1. Need võivad olla tugevuse ja tahtejõu märk
Kui te ei võitle enam enesevigastamisega, siis ärge muretsege nende varjamise pärast. Siin või seal võite saada mõned kommentaarid või küsimused, kuid enamasti inimesed seda ilmselt ei märka.
- Kui keegi teie lähedastest nende kohta küsib, võite soovi korral talle tõtt öelda.
- Kui suvaline võõras inimene küsib teie armide kohta, ärge tundke kohustust neile rääkida, mis tegelikult juhtus. Võite lihtsalt öelda, et nad on vana vigastus ja te ei taha sellest tegelikult rääkida.
Meetod 10/10: harjutage muid toimetulekustrateegiaid
3 7 VARSTI
Samm 1. Enesevigastamine ei ole parim viis enesetunde parandamiseks
Kui töötate tugevate emotsioonide või traumade kaudu, võib vaimse tervise spetsialist aidata teil oma tundeid tervislikult töödelda. Kui tunnete vajadust ennast kahjustada, proovige jalutada, teha trenni, süüa midagi tugeva maitsega või võtta hoopis külm dušš.
Enesevigastamise tungi ületamiseks võib kuluda natuke aega, kuid seda saab teha. Kui teil on vaimse tervise spetsialisti abi, saate sellest isegi kiiremini üle
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
