Põletik, turse ja verevalumid on normaalsed pärast igat tüüpi operatsioone, sealhulgas näo või selle ümbruse operatsiooni. Turse suureneb tavaliselt esimese 48 tunni jooksul pärast operatsiooni, seejärel hakkab see langema umbes nädala pärast. Turse täielikuks kadumiseks võib kuluda üle 6 nädala. Verevalumid võivad tekkida ka esimese 48 tunni jooksul ja tavaliselt kaob see kuni 2 nädalat. Kuigi turse ja verevalumid on pärast operatsiooni normaalsed, saate nende minimeerimiseks võtta mitmeid meetmeid. Neile, kellel on lümfisõlmed eemaldatud või kiiritusravi negatiivselt mõjutanud, võib teil tekkida näo turse, mida nimetatakse lümfödeemiks. Lümfödeemist tingitud turse vähendamiseks saate kasutada spetsiaalseid meetodeid.
Sammud
Meetod 1/3: kodused teraapiad
Samm 1. Hoidke oma pea südame kohal
Kui olete operatsioonilt koju jõudnud, hoidke pea alati kõrgel, isegi magades. Kasutage voodis 2–3 patja, et ennast toetada, või proovige isegi lamamistoolil magada. Kui otsustate diivanil lamada, kasutage diivanit või diivanipatju, et end toetada.
- Turse on põhjustatud vere ja vedelike liigsest kogunemisest piirkonnas, kus operatsioon toimus.
- Pea üleval hoidmine aitab vedelikul kirurgilisest piirkonnast välja voolata ja peaks aitama vältida või vähendada tekkivat turset.
Etapp 2. Kasutage jääd turse vähendamiseks kohe pärast operatsiooni
Esimese 48 tunni jooksul pärast operatsiooni kasutage turses olevatele näopiirkondadele jää- või külmpakki. Hoidke jää- või külmpakendit peal 20-30 minutit korraga ja seejärel eemaldage see 20-30 minutit enne uuesti kandmist. Asetage rätik või riie jää/külma pakendi ja näo vahele, et mitte nahka kahjustada.
Jää või külmpakkide asemel võite kasutada ka suletava kilekoti sees kotti külmutatud köögivilju või purustatud jääd. Kasutage lapi või rätikut köögiviljakoti ja naha vahel
Samm 3. Ärge sööge ega jooge kuumaid esemeid, kui teil on tehtud suuoperatsioon
Esimese 24-48 tunni jooksul pärast suuoperatsiooni vältige kuuma toidu (nt kohvi, kuuma šokolaadi, supi jne) söömist ja joomist. Toidu ja jookide kuumus võib tegelikult suurendada suus esinevat turset.
- Arst võib teile anda ka nimekirja muudest toitudest, mida suu paranemisel teatud aja jooksul vältida. Mõned toidud võivad olla sisselõigetele liiga kahjulikud, et neid kohe süüa.
- Sõltuvalt teie operatsiooni ulatusest võib arst paluda teil vältida kuuma toitu/jooki lühemat või pikemat aega, kui siin mainitud.
Samm 4. Jääge jooma tassist, mitte läbi kõrre
Kui teil on olnud suuoperatsioon, eriti hamba väljatõmbamine, vältige vähemalt 48 tunni jooksul igasuguse vedeliku joomist läbi kõrre. See võib tühjas pistikupesas tekkiva verehüübe välja tõrjuda, põhjustades tugevat valu ja võib -olla infektsiooni või rohkem põletikku.
Kuigi see kõlab üsna hirmutavalt, proovige mitte muretseda. Kui saate pesa kuivaks, saab teie hambaarst või suukirurg probleemi lahendada ja valu kiiresti leevendada. Nõuetekohase ravi korral ei põhjusta see haigus tavaliselt tõsiseid tüsistusi
Samm 5. Vältige suitsetamist ja joomist, et kiiresti paraneda
Võimalusel lõpetage suitsetamine 8 nädalat enne operatsiooni, et vähendada tüsistusi. Vähemalt lõpetage pärast operatsiooni suitsetamine ja alkoholi joomine ning ärge alustage uuesti, kuni olete paranenud. Tubakas ja alkohol võivad tegelikult aeglustada teie keha paranemisvõimet ja suurendada nakkusohtu.
- Suitsetamine vähendab teie vere hapnikusisaldust, mis võib raskendada nakkuse ärahoidmist või sellest paranemist.
- Alkohol vähendab teie südame ja immuunsüsteemi tõhusust, mis võib pärast operatsiooni põhjustada tüsistusi.
Samm 6. Loputage suud soolase veega, alustades 24 tundi pärast suuoperatsiooni
Vahetult pärast suuoperatsiooni vältige suu loputamist mis tahes tüüpi vedelikuga. Esimese 24 tunni jooksul soovite, et teie veri hüübiks suu sisselõigetes ja nende ümbruses. Selle aja jooksul suu loputamine võib eemaldada verehüübed ja põhjustada verejooksu. Kui 24 tundi on möödas, loputage suud soolase veega 4 korda päevas.
- Soolavee loputamiseks segage 1 tl (4,9 ml) soola klaasi sooja kraaniveega.
- Ärge neelake soolane vesi alla. Sülitage see alati kraanikaussi tagasi.
- Loputage suud 4 korda päevas vähemalt 4-5 päeva või seni, kuni saate uuesti hambaid pesta.
Samm 7. Vajadusel kasutage ninaspreisid, et hoida ninakäigud lahti
Kui teil on olnud nina või ninakäikude ümbruses mis tahes tüüpi operatsioone, peate kasutama ninaspreisid, et hoida need kanalid avatuna, et saaksite korralikult hingata. Kasutage oma käsimüügi soolalahust (ükskõik millist arst soovitab) iga 2-3 tunni järel, et hoida oma ninakäigud lahti ja mugavad.
- Samuti võib teile kasulikuks osutuda, kui teie tervenemise ajal on magamistoas niisutaja, mis aitab ka teie ninakäike niiske ja puhtana hoida.
- Vältige nina puhumist nii palju kui võimalik, kui teil on olnud nina või kurgu operatsioon. Surve võib teie sisselõike (d) uuesti avada. Teie kirurg ütleb teile, millal saate uuesti ohutult nina puhuda.
Samm 8. Pärast 48 tunni möödumist kasutage sooja kompressi
Kui teie operatsioonist on möödunud esimesed 48–72 tundi või kui märkate, et paistetus on hakanud vähenema, võite jää- ja külmpakendilt soojale kompressile üle minna. Kasutage sooja kompressi või soojenduspadja (madalal tasemel) pea või näo paistes piirkonnas 4 korda päevas 30 minuti jooksul.
Soojus suurendab piirkonna verevoolu, mis aitab vähendada turset ja kiirendada paranemisprotsessi
Samm 9. Muutke sidemeid ja puhastage sisselõige vastavalt juhistele
Kui teie operatsiooni tulemuseks on teie näo sisselõige, võivad teil sellel alal olla õmblused ja/või sidemed. Järgige oma arsti juhiseid selle kohta, kui sageli sidemeid vahetada ja kuidas haava puhastada. Hoidke piirkond kuivana vastavalt arsti juhistele ja jälgige võimalikke nakkusi.
- Lõiked on tavaliselt valusad, õrnad või tuimad. Samuti võivad nad tunda kipitust või sügelust.
- Nakkusnähtudeks on roheline või kollane eritis, sisselõike ümber punetus või kõvenemine, sisselõike ümbruse nahk on katsudes kuum, palavik, suurenenud või ebatavaline valu ja liigne verejooks.
Samm 10. Tõuse üles ja kõnni ringi, et kiiremini paraneda
Ehkki olete kohe pärast operatsiooni väsinud ja ebamugav, hakake pärast 24–48-tunnist voodipuhkust ringi liikuma. Kodus ringi liikumine aitab verel kehast läbi voolata, mis omakorda aitab kiirendada paranemisprotsessi ja vähendada turset.
- Liiga kaua paigal istudes või lamades, isegi toestatud, võib paranemine kauem aega võtta.
- Järgige oma arsti juhiseid liikumise ja treeningu kohta pärast operatsiooni.
Meetod 2/3: Lümfödeemi ravi
Samm 1. Hoolitse oma näonaha eest eriti, et vältida nakkusi ja vigastusi
Kui teil on lümfödeem, võivad näo nahka kahjustavad vigastused või infektsioonid turse halvendada. See tähendab, et peate vältima päikesepõletusi, putukahammustusi, kriimustusi, verevalumeid ja lõikeid näol või suus. Kui teil tekib vigastus, nägu lõigatakse või kriimustatakse, peske seda piirkonda kohe ja kandke antibiootikumi salvi. Kui märkate infektsiooni algust, pöörduge kohe arsti poole.
- Näo pesemiseks kasutage ainult seebivaba puhastusvahendit.
- Raseerimiseks kasutage elektrilist pardlit, mitte käsitsi.
- Niisutage oma nägu ja kaela iga päev lõhnatu kreemi või kreemiga.
- Kaitske oma nägu päikese eest, kandes mütsi ja kasutades (vähemalt) 30 SPF päikesekaitset.
- Kasutage putukatõrjevahendit, et vältida nõelamise ja hammustuste nahaärritust.
- Nakkusnähtudeks on roheline või kollane eritis, sisselõike ümber punetus või kõvenemine, sisselõike ümbruse nahk on katsudes kuum, palavik, suurenenud või ebatavaline valu ja liigne verejooks.
Samm 2. Küsige oma füsioterapeudilt tihendusrõivaste kohta
Kompressioonrõivad toimivad kõige paremini, kui neid kasutatakse vahetult pärast vähiravi. Seetõttu rääkige enne vähioperatsiooni oma füsioterapeudiga kõigist tihendusrõivastest, mida nad soovitaksid teie konkreetse olukorra jaoks kasutada.
- Peske oma tihendusrõivast käsitsi iga 1-2 päeva tagant, et see oleks puhas.
- Ärge kasutage tihendusrõivast, kui see põhjustab valu või ebamugavustunnet.
- Näoturse vähendamiseks kasutatavad tihendusrõivad hõlmavad täismaske ja rihmasid, mis mähivad ümber lõua ja pea ülaosa.
- Mõned kirurgid rakendavad tihedaid kompressioonmähiseid, mida kannate hoolduste vahel pikaajaliselt, et vältida lümfi kudedes kogunemist. Nad võivad mähise uuesti peale kanda igal hooldusel.
Etapp 3. Proovige magada pea püsti, et vältida üleöö turset
Kahjuks mängib gravitatsioon oma osa turse tekkimisel. See tähendab, et teie lümfödeem võib olla kõige hullem esimene asi hommikul, pärast seda, kui olete mitu tundi pikali olnud. Hommikul esimese asjana liigse turse vältimiseks magage oma peaga paari padja peal.
Osa sellest liigsest üleöö tursest kaob, kui tõusete üles ja hakkate ringi liikuma
4. samm. Kandke kottis riideid ja jätke ehted kaelale või näole
Kõik, mis võib paistes piirkonnas põhjustada kitsendusi, võib mitte ainult kahjustada, vaid võib mõjutada ka teie hingamis- ja toimimisvõimet. Kandke riideid, mis on kotis ümber kaela. Ärge kandke kaelakeesid. Olge ettevaatlik näo augustamiste suhtes-võite need eemaldada ja need välja jätta.
- Kui teil tekib lümfödeem mitte ainult näol ja kaelal, kandke ka nende piirkondade ümber kotti.
- Kui teil tekib kätes lümfödeem, ärge kandke käevõrusid ega kellasid.
Meetod 3/3: ravimite võtmine vastavalt juhistele
Samm 1. Jätkake retsepti alusel väljastatavate antibiootikumide kasutamist, kuni need on lõpetatud
Tõenäoliselt on arst määranud antibiootikumid, mida pärast operatsiooni infektsiooni vältimiseks võtta. Võtke täielik retsept vastavalt juhistele; Ärge lõpetage varakult, isegi kui tunnete end paremini või teil pole nakkuse märke.
- Kahjuks põhjustavad infektsioonid piirkonnas veelgi suuremat turset ja aeglustavad paranemisprotsessi.
- Enamik infektsioone ilmneb 30 päeva jooksul pärast operatsiooni. Need muudavad piirkonna punaseks, valulikuks ja puudutamisel isegi kuumaks.
Etapp 2. Turse vähendamiseks kasutage mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid)
Võtke arsti poolt soovitatud käsimüügiravimid, mis aitavad vähendada turset ja valu. Kui arst ei soovita kindlat kaubamärki, küsige nõu apteekrilt. Võtke NSAID -i valuvaigisti vastavalt arsti, apteekri või etiketil olevate juhiste juhistele.
- Mittesteroidseid põletikuvastaseid valuvaigisteid võib leida igast apteegist või apteegist, samuti veebist.
- Kui arst annab teile retsepti alusel valuvaigisti, võtke see retseptiravim NSAID -i valuvaigisti asemel (kui pole teisiti juhitud).
- Rääkige oma apteekriga koosmõjudest, mida praegu kasutate retseptiravimite ja MSPVA -de valuvaigistite vahel.
Samm 3. Retsepti korral võtke kortikosteroide
Kortikosteroidide hulka kuuluvad nii looduslikud kui ka sünteetilised hormoonid, mis on spetsiaalselt ette nähtud põletiku vähendamiseks. Arst võib neid välja kirjutada, kui nad tunnevad, et turse vajab täiendavat abi, et seda vähendada. Kortikosteroide võib välja kirjutada pillidena, ninasprei, silmatilkade või kreemina.
- Järgige arsti või apteekri juhiseid teile määratud kortikosteroidi kohta.
- Kahjuks võivad kortikosteroidid mõnikord turset halvendada. Kui teie näo turse suureneb või ei parane pärast steroidide kasutamist, pidage nõu oma arsti või kirurgiga, kas see võib olla steroidide kõrvaltoime.
