Kui teil on menstruatsioon alles uus, mõtlete tõenäoliselt, kas peaksite kasutama padja või tampooni. Igal variandil on oma plussid ja miinused ning mõlemaga on hea katsetada, enne kui valite endale sobivaima. Samuti võite avastada, et vahetate padjade ja tampoonide vahel sõltuvalt igapäevastest tegevustest.
Sammud
Meetod 1 /3: Arvestades oma elustiili
Samm 1. Kandke ujumise ajal tampoone
Ujumisel tuleb kanda tampoone. Kui osalete ujumismeeskonnas või külastate sageli basseiniõhtuid, peate kandma tampooni.
Kui olete mures varjamise ja privaatsuse pärast, veenduge, et nöör oleks korralikult ujumisriietuse sees
Samm 2. Kasutage intensiivse treeningu ajal tampoone
Paljud inimesed leiavad, et intensiivse treeningu ajal on tampoone mugavam kanda. Kui kuulute ülikooli meeskonda või olete füüsiliselt aktiivne, võiksite proovida tampoone. Playtex teeb tegelikult spetsiaalselt aktiivsetele naistele mõeldud tampoone ja aluspükse, mida nimetatakse playtex -spordiks.
- Padjad võivad olla vähem mugavad, kuna need on mahukad ja võivad füüsilise tegevuse ajal ümber liikuda.
- Kui tampoonid on õigesti sisestatud, ei saa neid tunda ja need võimaldavad täielikku liikumist.
Samm 3. Mõtle, kui kaua sa igal öösel magad
Tampoone tuleb vahetada iga 4-6 tunni järel, et vältida bakterite kogunemist, mis võivad põhjustada toksilise šoki sündroomi. Kui teile meeldib magada või magada üle 6 tunni igal õhtul, on tõenäoliselt kõige parem voodisse kanda padjakat. Nii ei pea te tampooni vahetamiseks und häirima.
Samm 4. Mõtle, kuidas oma naiselikke tooteid ringi kanda
Tampoonid ja padjad on erineva suurusega ning hea mõte on mõelda, kuidas kavatsete neid päeva jooksul kaasas kanda. Padjad on suuremad kui tampoonid ja neid võib olla raske peita väikesesse kotti või rahakotti. Kui ruum on teie jaoks murettekitav, võivad tampoonid olla parem valik.
Pange oma tampoonid või padjad seljakoti või rahakoti eraldi lahtrisse, et need õpiku järele sirutades kogemata välja ei kukuks
Meetod 2/3: oma mugavuse kaalumine
Samm 1. Valige padjad, kui sisestamise mõte on teile ebamugav
Tampoonid koosnevad absorbeerivast materjalist, mis keeratakse silindrisse ja sisestatakse tuppe. Kui teil on sisestamise mõte ebamugav, võite eelistada padjade kandmist. Padjad asetatakse aluspesu kohale ja püüavad menstruatsiooni kohe, kui see kehast väljub.
- Keskendage padi kindlasti jalgade vahele jäävasse piirkonda. Te ei soovi, et padi asetataks liiga kaugele ette või taha.
- Kui padjal on tiivad, mähkige tiivad ümber alumise külje või aluspesu, et padi paigal hoida.
- Padjad võivad mõne aja pärast lõhna tekitada ja seetõttu tuleks neid vahetada iga 3–4 tunni järel.
Samm 2. Kohandage oma neeldumisvajadustega
Olenemata sellest, kas otsustate kasutada padjakesi, tampoone või mõlema kombinatsiooni, on oluline reguleerida imavust vastavalt oma voolule. Kui teil on tugev vool, peaksite kandma eriti imavat padja või tampooni. Tiibadega padjad võivad samuti aidata lekkeid vältida.
Väga raskel päeval võite aluspesu kaitsmiseks kanda nii tampooni kui ka aluspesu
Samm 3. Kui teil on ebamugav, proovige erinevaid kaubamärke
Võite avastada, et teatud brändi naiselik toode sobib teie elustiiliga paremini kui teised. Ostke ringi ja proovige erinevaid kaubamärke ja tüüpe, kuni leiate endale sobivaima.
Meetod 3/3: leidke see, mis teile sobib
Samm 1. Otsustage, kas soovite tampooni aplikaatorit
Tampoone saab müüa koos aplikaatoriga või ilma. Tavaliselt on aplikaator, mis võib olla papp või plast, hõlbustada tampooni sisestamist. Aplikaatorid tekitavad aga rohkem jäätmeid, kuna need kõrvaldatakse kohe pärast kasutamist. Mõnel inimesel on ka tampooni sõrme abil lihtsam paigutada.
Tampoon ei tohiks pärast nõuetekohast sisestamist põhjustada ebamugavusi. Kui tunnete tampooni, võib see tähendada, et seda pole piisavalt kaugele sisestatud. Kui see juhtub, eemaldage lihtsalt tampoon ja proovige uuesti uuega
Samm 2. Kaaluge muid alternatiive
Kui te ei soovi tampoone või padjakesi kasutada, on ka muid võimalusi, mis on üldiselt mugavamad ja korduvkasutatavad. Need on riidest padjad ja menstruatsioonitopsid.
Samm 3. Küsige sõbralt, mida ta kasutab
Kui teil on endiselt raske otsustada, mida selga panna, võite alati küsida sõbralt või pereliikmelt, mida ta kasutab ja miks. Teie sõbrad saavad aidata teil oma võimalusi kaaluda ja võivad oma kogemuste põhjal nõu anda.
