Hammaste eest hoolitsemine on kasulik teie üldisele tervisele, kuid hoiab ka keele läbistava puhtana. Kasutage oma augustamise ümber töötamiseks ohutut harjamistehnikat. Loputamine suuvee ja soolase veega aitab ka hambaid puhastada ja keelt ravida. Nõuetekohane suuhooldus võimaldab teil end tervena tunda ja oma lemmik ehteid kauem säilitada, seega võtke aega hammaste pesemiseks iga päev.
Sammud
Osa 1 /3: Hammaste puhastamine keele paranemise ajal
Samm 1. Jätke ehted kohale, kuni augustamine paraneb
Hambaid pestes ei pea te ehteid eemaldama. Tegelikult, kui te selle eemaldate, on teil oht oma keelt ärritada või augustamine sulgeda. Keeleaugud paranevad palju kiiremini kui paljud teised augud, seega ärge riskige ehete eemaldamisega algul. Pealegi muudavad värsked augud su keele puudutamiseks liiga hellaks.
Keeleaugud paranevad keskmiselt 6–8 nädala jooksul. Pärast seda saate augustamise eemaldada, kui soovite. Proovige see välja võtta, kui sööte või pesete hambaid, et see oleks puhas
Samm 2. Kui kasutate augustamist, kasutage uut hambaharja
Hambaharjad koguvad aja jooksul baktereid, nii et uue harja hankimine vähendab nakatumise tõenäosust. Otsige õhukesi hambaharju, mis on mõeldud väikestesse ruumidesse jõudmiseks. Õhemad pehmete harjastega harjad on kasulikud nii hammaste kui ka augustamise jaoks.
Uue hambaharja saamiseks peatuge oma kohalikus apteegis või poes. Pintslid on odavad, võrreldes ebamugavustunde ja infektsiooni ravi kuludega
Samm 3. Hoidke hambaharja 45-kraadise nurga all, et vältida augustamist
Alates suu tagaosast asetage hambahari harjastega hammaste juurte poole. Hoolitse esmalt iga hamba siseosa eest. Töötage tagant ettepoole ja korrake seda teise hammaste reaga. Vältige praegu augustamist, eriti kui lasite selle lihtsalt sisse panna.
Uued augud muudavad keele väga tundlikuks. Püüdke seda vältida nii hästi kui võimalik, hoides hambaharja viltu. Turse kaob 7 kuni 10 päeva pärast
Samm 4. Harja hambaid ringjate liigutustega 2 kuni 3 minutit
Edasi -tagasi liikumise asemel liikuge väikeste ringidena. See puhastab teie hambad tõhusalt, kahjustamata emaili või löömata teie augustamist. Jätkake seda mõne minuti jooksul, et eemaldada kogu tahvel ja praht. Harjake iga hamba seest, väljast ja ülalt, et hoida oma naeratus terve.
- Harjates rullige või pühkige hambaharja hammaste ülaosast allapoole, et suunata praht suhu.
- Ärge kiirustage! Tormamine on ahvatlev, kuid kiire harjamine võib jätta prahti, mis võib hambaid kulutada või augustamisse sattuda.
Samm 5. Pese hambaid 3 korda päevas pärast söömist
Suurepäraste hammaste saamiseks sirutage hambaharja poole tunni pärast pärast iga sööki. See on eriti oluline, kui teie augustamine paraneb, kuna see eemaldab hambakatu ja toiduosakesed, mis võivad põhjustada infektsiooni. Olge siiski hügieeniline, muutes selle oma tavapäraseks osaks ka pärast seda, kui suu normaliseerub.
- Happelised toidud kulutavad hambaid, kui harjate neid kohe pärast söömist. Mõned happelise toidu näited hõlmavad teravilja, suhkrut, kala, mõnda liha ja magustatud jooke. Vee joomine pärast söömist või harjamine enne söömist on viis hammaste kaitsmiseks.
- Sagedane harjamine on suurepärane viis hammaste vormis hoidmiseks ja pingeliste hambaarsti külastuste vältimiseks. Pidage siiski meeles, et liiga tugev või sagedane harjamine võib emaili kuluda.
- Pärast harjamist puhastage hammaste vaheline niit nagu tavaliselt. Olge eriti ettevaatlik, kui töötate keele augu läheduses. Selle vastu käega löömine võib olla valus.
Eksperdi näpunäide
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Samm 1. Segage sool ja soe vesi, et luua tervendav loputus värsketele augustustele
Kasutage kindlasti joodivaba soola, et vältida keele ärritust. Segage umbes ¼ tl ehk 1,25 g (0,044 oz) meresoola 236,59 ml (8000 fl oz) sooja veega. Kasutage pudelivett või destilleeritud vett, kui see on saadaval.
- Võimalik, et leiate haavade hooldamiseks valmistatud pakendatud steriilseid soolalahuseid. Need on väga head, kui teil pole aega oma soolase vee valmistamiseks.
- Saate soolase vee ette valmistada ja hoida seda külmkapis, kuni seda vajate.
Samm 2. Loputage suud kaks korda päevas soolase veega, kuni augustamine paraneb
Parim aeg soolalahuse kasutamiseks on pärast söömist hommikul ja õhtul. Seda võiks teha ka tõustes ja enne magamaminekut, kuid lahendus toimib kõige paremini toidujääke neutraliseerides. Keerake lahust õrnalt suus 10–15 sekundit, enne kui selle välja sülitate.
- Soolalahust saate kasutada 4 või 5 korda päevas. See on suurepärane alternatiiv karmimate suuloputusvedelike kasutamisele pärast iga söögikorda ja aitab keelel veidi kiiremini paraneda.
- Soolalahused sobivad väga hästi ka augustamiste puhastamiseks, mida ei saa ilma probleemideta eemaldada ega katsuda.
Samm 3. Kasutage pärast iga sööki alkoholivaba suuvett, kuni augustamine paraneb
Antimikroobsed ja antibakteriaalsed suuveed on teie kodus suurepärased, eriti kui teie augustamine paraneb. Alkohol ja muud antiseptikumid ärritavad värskeid augustusi, nii et vältige neid nii palju kui võimalik. Kui leiate suuveed, mis on mõeldud suuhaavade raviks, kasutage neid, et aidata oma augustamisel paraneda.
- Otsige kloorheksidiini suuloputusvahendeid kohalikust apteegist või poest.
- Kasutage suuvett mitte rohkem kui 4-5 korda päevas. Proovige loputada suuveega alati, kui sööte midagi muud kui vett.
Samm 4. Vähendage suuvee kasutamist üks kord päevas pärast augustamise paranemist
Pärast seda, kui augustamine paraneb 6–8 nädalaga, ei vaja te enam suuveed nii sageli ja võite selle kasutamise täielikult lõpetada. Kui jätkate selle kasutamist, kasutage seda säästlikult, et vältida hammaste kulumist. Enne selle välja sülitamist keerake seda 30–60 sekundi jooksul suu ümber.
Suuvesi on eriti oluline, kui märkate haavandeid või muid probleeme suus. Need laigud võivad nakatuda bakteritega isegi pärast esialgse augustamise paranemist
Osa 3 /3: Suu eest hoolitsemine pikaajaliselt
Samm 1. Pärast turse kadumist harjake augustamise ümbrust
Hoidke oma augustamine selle tegemise ajal paigas. Kui olete hammaste pesemise lõpetanud, alustage keelega töötamist. Lükake harjased õrnalt augustamise ümber olevasse ruumi. Puhastage seda piirkonda nii palju kui võimalik, et eemaldada bakterid, ja loputage seejärel värske veega, kui olete lõpetanud.
- Pärast uue augustamise saamist oodake umbes nädal, kuni turse langeb. Te ei naudi seda enne seda proovida. Seni laske oma keelel palju puhata.
- Proovige augustamist võimalikult vähe liigutada, kuni keel paraneb. See paraneb täielikult 6–8 nädala pärast, kuid kõige õrnem on see esimese 10 päeva jooksul.
Samm 2. Puhastage augustamise otsad ja post, et see oleks puhas
Oodake, et valge tahvel asuks selle kohale, kui te seda iga päev ei puhasta. Harjake kogu augustamine nii põhjalikult kui võimalik. See hõlmab augustamise otsi ja keelt läbivat osa. Ole sellega õrn, eriti kui auk paraneb.
Kui teie keel tundub harjaga puudutamiseks liiga õrn, proovige seda sõrmega maha pühkida. Kasutage veidi hambapastat või käsitsi seepi, seejärel loputage suud puhta veega
Samm 3. Kasutage eemaldatud ehete puhastamiseks hambaharja
Kui olete oma augustamise vabalt eemaldanud, kaaluge selle väljavõtmist, et seda põhjalikumalt puhastada. Enne selle puudutamist peske käed hoolikalt. Seejärel kastke augustamine umbes 5 ml (0,17 fl oz) suuvee ja 10 ml (0,34 fl oz) vee segusse. Kastke hambahari lahusesse ja kasutage seda prahi eemaldamiseks.
- Teine võimalus on leotada augustamist lahjendatud suuvees või soolalahuses 5–10 minutit. Kui olete lõpetanud, loputage see puhta veega maha.
- Kui te harjate ja kasutate suuvett regulaarselt, ei ole sel viisil ehteid sügavpuhastav sageli vaja. Kui teie ehted hakkavad veidi hägused tunduma, võtke need välja ja värskendage neid.
- Pidage meeles, et keeleaugud paranevad sageli kiiresti. Teie augustamine võib hakata täituma 30 minuti jooksul, kui see on uus. Igaüks paraneb erineva kiirusega ja mida aeglasemalt, seda aeglasemalt.
Samm 4. Külastage oma hambaarsti iga kuue kuu järel kontrollimiseks
Oluline on pidevalt säilitada hea suuhügieen. Isegi korraliku koduhoolduse korral vajate ikkagi professionaalset puhastust ja ülevaatust. Teie hambaarst aitab teil tuvastada terviseprobleeme, enne kui need suuremaks muutuvad.
Küsige hambaarstilt nõu õigete harjamis- ja niiditehnikate kohta ning kuidas augustamist puhtana hoida
Samm 5. Kontrollige oma suud haavandite ja muu ebatavalise suhtes
Keele augustamine võib põhjustada tüsistusi, nii et olge nendeks valmis. Halvim osa on tavaliselt siis, kui esmakordselt augustamine tehakse, kuigi pisaraid ja haavandeid võib juhtuda igal ajal. Enamikku probleeme on lihtne harjata ja puhastada, kuid hädaolukorras helistage hambaarstile või arstile.
- Keel paisub üles, kui esmakordselt läbite augustamise. See on ebamugav ja natuke valus, kuid möödub umbes nädala pärast.
- Jälgige sisselõikeid ja haavandeid, eriti kui tõmbate augustamist. Bakterid satuvad nendesse kohtadesse kergesti, põhjustades infektsiooni. Kasutage suuvett, kuni laigud paranevad.
- Külastage kohe arsti, kui teil tekib tugev turse või infektsiooni nähud, nagu palavik, külmavärinad ja punased triibud keelel.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Sööge aeglaselt ja vältige toiduks mittekasutatavate esemete suhu panemist, kui augustamine paraneb. Samuti ärge mängige oma augustamisega ega liigutage seda muul viisil rohkem kui vaja.
- Valged või kollased laigud teie augustamisel tähendavad sageli liiga palju puhastamist, nii et vähendage nühkimist ja suuveed vastavalt vajadusele, et plekid ära läheksid.
- Asetage sõrmedega toit hammastele, kui augustamine paraneb. Nii väldite põrutamist ja prahi sattumist värskesse auku.
- Alkohol ja sigaretid kahjustavad tavaliselt teie hambaid ja tervist, kuid aeglustavad ka augustamise paranemisprotsessi. Närimiskumm võib suurendada ka selliste komplikatsioonide nagu infektsioonid tõenäosust.
- Proovige pärast esimest augustamist esimese nädala jooksul vähem rääkida. Puhkus on parim ravim kiiremaks taastumiseks.
