Jämedad habe ja nägusad vuntsid on populaarsed, kuid kahjuks kasvavad mõned meeste näokarvad aeglasemalt kui teised. Kuna palju juuste kasvu on seotud geneetikaga, ei pruugi näo juuste kiiremaks kasvamiseks palju ära teha. Saadaval on mõned meditsiinilised ja kodused abinõud, mis võivad kiirendada aeglast või ebaühtlast kasvu. Kui teil on piiratud hulk näokarvu, peske ja hooldage neid, et need oleksid täiuslikumad. Seejärel leidke viise tervislikumaks eluviisiks, sest see võib põhjustada ka teie juuste kasvu veidi kiiremini kui tavaliselt. Ükski hooldus ei garanteeri tulemust, kuid järjepidevad pingutused võivad sageli aidata teil soovitud välimust saavutada.
Sammud
Meetod 1 /3: meditsiinilise ravi ja koduste abinõude kasutamine
1. samm. Kui teil on vaja juuste kasvu stimuleerida, rääkige arstiga ravimite võtmisest
Finasteriid, tuntud ka kui Proscar või Propecia, on ravim, mida tavaliselt kasutatakse kiilaspäisuse lahendamiseks. Kuigi see ei ole mõeldud näo juuste kasvu parandamiseks, leiavad mõned inimesed, et see on tõhus, eriti kui see on ühendatud sellise ravimiga nagu minoksidiil. Kui arst teid ravile heaks kiidab, võtate ravimi alla neelates väikese tableti üks kord päevas. Kui see ei aita, võite näha tulemusi alternatiivse ravimiga.
- Sellised ravimid nagu finasteriid toimivad, piirates dihüdrotestosterooni (DHT) hormooni, mis peatab juuste kasvu. DHT -i peatamine suurendab tavaliselt testosterooni, mis vastutab juuste kasvu kiirendamise eest.
- Näiteks Latisse on ilutoode, mida harjatakse ripsmetele, et neid välja kasvatada, kuid mõned inimesed on leidnud, et see on habeme ja vuntside puhul tõhus.
- Kuna Latisse on kallis, otsige ilutooteid, mis sisaldavad bimatoprosti või prostaglandiini nagu Latisse. Kasutage kaasasolevat aplikaatorit näole hõõrumiseks.
Samm 2. Kui teie hormoonid on probleem, registreeruge testosteroonravi saamiseks
Arstid tuvastavad hormoonide puuduse lihtsa vereanalüüsi abil. Kui teie keha ei tooda piisavalt testosterooni, tulevad näokarvad aeglaselt sisse või näevad laigulised välja. Vanus, vigastused ja geneetika on mõned paljudest hormooniprobleemide põhjustest. Selle tavalise probleemi lahendamiseks teeb arst teile kas manuaalseid süste või annab alternatiivse võimaluse kodus kasutamiseks.
- Näiteks võidakse teil paluda kanda iga päev plaastrit, võtta pill või hõõruda geeli.
- Mõned madala testosterooni sümptomid on väsimus, lihasnõrkus ja lihasmassi vähenemine.
- Teraapia võtab efektiivselt aega terve aasta, kuid siis põhjustab see sageli näokarvade kasvu palju kiiremini.
Samm 3. Tupsuta minoksidiili näole, kui soovid kodust vahendit
Minoksidiil, tuntud kui Rogaine, on ohutu juuksehooldusvaht, mida saate apteegist kodust kandmiseks osta. Te ei vaja retsepti. Piisab, kui asetada hooldus näole, seejärel lasta sellel umbes 4 tundi seista. Folliikulite stimuleerimiseks korrake seda kaks korda päevas.
- Järgige etiketil olevaid annustamisjuhiseid. Kandke iga kord ainult umbes 1 ml (0,034 fl oz) toodet.
- Kui teil on küsimusi või teil tekivad ebatavalised kõrvaltoimed, pidage nõu oma arstiga.
Samm 4. Hõõruge lahjendatud eeterlikke õlisid näole loomuliku hoolduse saamiseks
Eukalüpt on tavaline valik juuksefolliikulite stimuleerimiseks, kuid abi on ka muud tüüpi õlidest. Proovige näiteks piparmünti, kookospähklit või mandlit. Enne nahale masseerimist valage mõni tilk õli kaussi veega või kandjaõliga, nagu kookosõli. Kasutage seda isegi pärast juuste kasvu, et hoida neid tervena.
- Pärast eeterliku õli pealekandmist laske sellel oma nahal kuni 20 minutit istuda. Peske see maha, kui olete lõpetanud.
- Enne nahale kandmist lahjendage kindlasti õli. Näiteks ühendage 4 osa vett 1 osa õliga. Samuti võite saada eeterlike õlidega valmistatud puhastus- ja niisutajaid.
Samm 5. Sega amlaõli ja sinepilehed teise loodusliku alternatiivi saamiseks
Amlaõli pärineb India karusmarjadest ja väidetavalt suurendab see juuste kasvu. Proovige segada umbes 1 tass või 60 ml õli umbes 3 supilusikatäie või 45 ml sinepi lehtedega. Segage see pastaks, seejärel masseerige see naha sisse nagu eeterliku õliga. Loputage see 20 minuti pärast maha.
- Jäta pasta 2–3 päevaks külmkappi. Hoidke seda suletud anumas.
- Õli võib peale kanda ka üksi, kui teil pole sinepilehti. Esmalt pasta valmistamine võib siiski olla tõhusam.
Samm 6. Kasvu stimuleerimiseks ühendage jahvatatud kaneel ja laimimahl
Vala kaussi umbes 2 supilusikatäit ehk umbes 13,6 g jahvatatud kaneeli. Pasta saamiseks segage 30 ml (2,0 USA spl) laimimahla. Seejärel kandke see näole ja oodake 20 minutit. Proovige pasta kasutada kaks korda nädalas, et juuksed kiiremini kasvaksid.
Peske pasta kohe maha, kui teie nahk on ärritunud
Meetod 2/3: juuste kasvu soodustamine elustiili muutmisega
Samm 1. Sööge tervislikult, et saada juustele vajalikke toitaineid
Õige toitumine kiirendab juuste kasvu ja takistab nende katkendlikku väljanägemist. Töödeldud toidu söömise asemel tarbige kala, mune, tailiha ja muid valguallikaid. Kombineerige see iga söögikorraga puu- ja köögiviljade abiga.
- Valguallikad, sealhulgas liha ja munad, sisaldavad tsinki, õli ja juuksed peavad kasvama. Ka ülejäänud keha vajab neid asju, nii et kui te ei saa piisavalt, ei ole teie juustel nii palju võimalusi kasvada.
- Teistel toitudel, nagu puu- ja köögiviljad, on juuste kasvu eest vastutavad vitamiinid. Näiteks B -vitamiin aitab palju. Vitamiinid A, C ja E on samuti hädavajalikud.
Samm 2. Joo palju vett, et püsida terve päeva jooksul hüdreeritud
Teie keha, kaasa arvatud kasvavad juuksed, vajab toimimiseks vett. Joo umbes 2 l (68 fl oz) vett päevas. Isegi kerge dehüdratsioon peatab juuste kasvu ja põhjustab isegi juuste väljalangemist. Õige niisutamine võib juuste kasvu kiirendada.
- Asendage tavalised joogid värske veega. Proovige veepudelit kaasas kanda, et saaksite piisavalt juua.
- Suhkrustatud puuviljamahlad ja karastusjoogid ei ole teie tervisele kasulikud, seega võivad need juuste kasvu aeglustada.
Samm 3. Harjutage regulaarselt, et stimuleerida juuksefolliikulisse verevoolu
Treeningul on palju eeliseid, kuid peamine on ringlus. Eesmärk on treenida 3 või 4 korda nädalas, keskendudes aeroobsetele harjutustele, mis panevad teie vere pumpama. Värske veri toob teie juuksefolliikulisse rohkem toitaineid, suurendades nende kasvu. Võite jalutada, hüpata jooksulindile, mängida sporti või teha palju muid harjutusi.
- Isegi kerge kuni mõõdukas treening, näiteks kiire 30-minutiline jalutuskäik, aitab juuste kasvu.
- Harjutus on ka hea viis stressi leevendamiseks. Siiski ärge üle pingutage. Kui te ennast ära kurnate, võite saada rohkem stressi ja isegi vigastusi, mida teie keha vajab paranemiseks.
Samm 4. Leidke viise lõõgastumiseks ja stressi vähendamiseks
Stress on üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed märkavad, et juuksed ei kasva nii hästi kui peaks. Stress aeglustab uut kasvu, nii et selle kontrollimine on habeme või vuntside kiiremaks muutmiseks hädavajalik. Varuge aega meelepäraste tegevuste tegemiseks, olgu selleks siis sõpradega väljas käimine, mängude mängimine või muusika kuulamine. Proovige ka selliseid tegevusi nagu mediteerimine või jalutamine.
- Nii vaimne kui ka füüsiline stress võivad teie immuunsüsteemi halvata ja muuta juuksefolliikulid puhkeolekusse. Inimesed kaotavad stressist isegi juukseid.
- Stressi on peaaegu võimatu täielikult kõrvaldada, nii et tehke väikeseid samme, et piirata selle mõju oma elus. Otsige tõhusamaid viise stressi vähendamiseks.
Samm 5. Stimuleerige oma juuksefolliikulisid regulaarsete näomassaažidega
Kuigi see võib tunduda pisut ebatavaline, on kerged massaažid juuksefolliikulite aktiveerimiseks suurepärased. Pange iga päev paar minutit kõrvale. Alustage lõualuust ja liikuge üles. Tehke kerget survet, tiirutades sõrmeotste ümber naha. Regulaarne massaaž võib sundida teie juba kasvavaid juuksefolliikulisid kiirendama.
- Parimate tulemuste saamiseks masseerige kasvukohti 10 kuni 15 minutit kuni 2 korda päevas. Põhjalikuma kogemuse saamiseks võite otsida ka massaažiterapeudi.
- Naha masseerimine tõmbab seal vereringet, soodustades paksemat ja täiuslikumat juuste kasvu. Massaažid sobivad ka lõõgastumiseks.
Samm 6. Magage 7 kuni 9 tundi öösel
Koos treenimisega on teie keha tõhusaks toimimiseks nõutav korralik puhkus. Kui teil on raske piisavalt magada, pange paika unegraafik. Looge tervislik magamiskeskkond, mis võimaldab teil öö lõpus end maha võtta. See aitab tagada, et teie juuksed kasvavad nii kiiresti kui võimalik.
- Magamise ajal regenereerib keha rakke ja täidab juuksefolliikulisid toitainetega. Samuti annab see teie kehale võimaluse toota rohkem kasvuhormoone nagu testosteroon.
- Halva kvaliteediga uni on laiguliste näokarvade põhjus. See võib põhjustada ka juuste väljalangemist.
Samm 7. Suitsetamisest loobuda, et parandada oma üldist tervist
Isegi suitsetamise vähendamine võib parandada teie vereringet ja immuunsüsteemi. Suitsetamisel on teie kehale palju kahjulikke mõjusid, sealhulgas teie juuksefolliikulite kahjustamine. Kahjuks on loobumine raske ülesanne, mis nõuab palju pingutusi ja pühendumist. Nikotiinikumile või plaastritele üleminek võib aidata vähendada teie iha tubaka järele.
- Nikotiin vähendab teie keha toitainete omastamise võimet. Selle tulemusena ei saa juuste kasvuks vajalikud toitained teie juuksefolliikulisse jõuda, piirates juuste kasvu.
- Nikotiin ahendab ka veresooni, takistades teie verd minema sinna, kuhu vaja.
Meetod 3/3: näo juuste hooldamine, et need näeksid välja täiuslikumad
Samm 1. Lase oma näokarvadel kasvada ilma neid kärpimata
Vaatamata mõnele populaarsele müüdile ei põhjusta raseerimine teie juukseid kiiremini ega paksemaks. Kiireim viis habeme või vuntside kasvatamiseks on jätta see rahule. Raseerimine tähendab, et alustate jälle millestki. Laske oma juustel vähemalt 4 nädalat iseseisvalt kasvada.
- Pidage meeles, et igaühe juuksed kasvavad erineva kiirusega. Pärast esialgset kasvu tunnete tõenäoliselt, et pärast seda tuleb see palju kiiremini.
- Uus kasv tundub alguses sügelev, kuid ärge veel juukseid lõigake. Selle asemel hoolitsege selle pesemise, kammimise ja jojoba- või argaaniaõlist valmistatud palsami eest.
Samm 2. Puhastage oma nägu kuni kaks korda päevas, et see oleks puhas
Õli, mustus ja surnud nahk kogunevad paksuks barrikaadiks, millest teie juuksefolliikulisse on raske läbi murda. Selle vältimiseks kasutage näo puhastamiseks pehmet puhastusvahendit ja sooja vett. Saate seda teha duši all olles. Puhtad näokarvad tunduvad pehmemad ja paksemad ning see võib aidata ka siis, kui juuksed näivad liiga aeglaselt kasvavat.
- Proovige oma nägu pesta hommikul ärgates ja enne magamaminekut. Õrn poest ostetud näopuhastusvahend on parem kui tavaline seep, mis võib olla abrasiivne ja põhjustada nahaärritust.
- Kaaluge kooriva puhastusvahendi kasutamist kaks korda nädalas, et aidata eemaldada surnud naharakud.
Samm 3. Pärast näo pesemist kandke niisutajat
Hõõruge kerge niisutajat, et nahk oleks hästi niisutatud. Lisage see, kui nahk on veel niiske. Head niisutajad hoiavad naha ja juuksed tervena ning kaitsevad ärrituste eest. See parandab nii teie olemasolevaid näokarvu kui ka eemaldab prahi, mis võib nende kasvu aeglustada.
- Hea niisutaja võib aidata isegi pärast näokarvade väljakasvamist. Jätkake selle kasutamist põletiku ja lööbe vältimiseks.
- Proovige kasutada looduslikku niisutajat, mis on valmistatud eeterliku õliga nagu eukalüpt. Selline toode võib pakkuda täiendavat kasu tänu sellele, kui palju eeterlikud õlid aitavad näokarvade kasvu.
Samm 4. Hoolitse oma näokarvad pärast nende pesemist ja niisutamist
Kasutage habemekammi, mis on valmistatud pehmest, näiteks metssea juustest. Harjake juuksed hommikul välja. Regulaarne harjamine muudab näokarvad paksemaks ja täidlasemaks. See sobib suurepäraselt ka laiguliste laikude katmiseks.
Otsige sissekasvanud karvu ja muid kahjustatud piirkondi, mida ravida. Näiteks tõmmake sissekasvanud karvad pintsettidega välja, seejärel pintseldage laigud üle
Samm 5. Stiilige oma näokarvad, et need näeksid täis ja moes
Vaadake erinevaid habeme- ja vuntsistiile, et leida endale meelepärane pilt. Seal on palju erinevaid stiile, sealhulgas õhukeste või lühikeste juuste jaoks. Stiil võib varjata juuste halba kasvu, seega kaaluge nõu saamiseks professionaalse stilistiga.
- Näiteks võite paksemaid alasid kammida, et need õhemate kohale tõmmata. Kui teil on lühikesed näokarvad, proovige neid lõigata lühikeseks või jätta kõrre.
- Koostage oma habeme ja vuntside plaan. Pidage sellest kinni, nii et teie näokarvad näevad täis isegi pärast nende lõikamist.
Eksperdi näpunäide
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
