Kas tegelete kadunud või kinni jäänud tampooniga? Hei, see juhtub. Ärge häbenege. Mõnikord jäävad tampoonid trenni või muude põhjuste tõttu kinni. Te peaksite suutma tampooni üsna hõlpsalt välja tõrjuda. Kui aga ei saa, pöörduge kohe arsti poole. Tampooni liiga pikaks ajaks sisemusse jätmine võib tekitada nakkusohu.
Sammud
Osa 1 /3: Tampooni eemaldamise ettevalmistamine
Samm 1. Tegutse kiiresti
Selle probleemiga peate viivitamatult tegelema. Ära aja seda endast välja, sest sul on tõesti piinlik. Sa võid oma tervisega riskida. Pidage meeles, et see on juhtunud paljude inimestega.
- Ärge kunagi jätke tampooni 8 tunniks või kauemaks, sest võite saada toksilise šoki sündroomi. Kuigi see on ravitav, võib see lõppeda surmaga. Kui aga olete tampooni kasutanud väga lühikest aega (näiteks tund aega), võiksite oodata natuke kauem ja proovida seda uuesti eemaldada, sest kuivad tampoonid jäävad kergemini kinni ja menstruatsioon võib voolata. aitab teil seda eemaldada.
- Proovige see kõigepealt ise eemaldada - seda peaks olema üsna lihtne teha - kuid kui see ei aita, peate kohe oma arstile helistama. Seda ei saa piisavalt öelda - tampoonide liiga pikaks ajaks sisse jätmine on väga -väga ohtlik.
Samm 2. Lõdvestuge
Kui olete pinges, teete asja tegelikult hullemaks. Kas olete kindel, et teie sees on tõesti tampoon või olete lihtsalt unustanud, et selle välja võtsite? Kui olete kindel, et see on teie sees, pidage meeles: see pole tegelikult „kinni jäänud“. Lihtsalt tupe lihased hoiavad seda paigal, kuni eemaldate selle.
- Ärge paanitsege. Tupe on suhteliselt väike suletud ala ja see ei kao seal igavesti. Seda on juhtunud paljude naistega, seega pole paanikaks põhjust.
- Enne eemaldamist võiksite lõõgastumiseks sooja duši või vanni võtta. Hingake ka sügavalt sisse. Kui olete liiga pinges, pigistate lihaseid kokku, muutes tampooni eemaldamise raskemaks.
Samm 3. Puhastage käed
Soovite, et ummistunud tampoon eemaldataks puhaste kätega, sest te ei soovi mikroobe tuppe sisse viia. Nõuetekohane hügieen hoiab ära nakkuse, edasised tüsistused ja probleemid.
- Samuti võite soovida küüsi lõigata, sest tampooni saamiseks peate sõrmed tuppe sisestama. Soovite muuta protsessi võimalikult valutuks.
- Leidke privaatne ruum (tõenäoliselt on vannituba hügieenilistel põhjustel parim). Võta alumine riietus seljast. See hõlbustab tampooni eemaldamist.
Osa 2/3: ummistunud tampooni eemaldamine
Samm 1. Tõmmake nöörist
Kui näete nööri ja see pole ka teie kehasse kinni jäänud, tõmmake nöörist kergelt maapinna lähedal kükitades, jalad ja põlved laiali, kuid mitte piisavalt laiad, et saaksite tegelikult maas istuda.
- Soovite kergelt nööri tõmmata, et näha, kas tampoon tuleb ise välja, sest see oleks kõige lihtsam. Kui tampoon on õigesti paigutatud, peaks sinust tavaliselt välja tulema vähemalt tolli nööri. Proovige erinevaid positsioone, kui see kohe välja ei tule. Toeta jalad millegagi ja istu tualetti. Või pane üks jalg vannile.
- Kuid mitu korda on nöör tampooniga naise tuppe kinni jäänud. Selle väljavõtmiseks võib kuluda minut või kaks. Kui see nii on, liikuge järgmise sammu juurde.
Samm 2. Istu, kükita maha või heida pikali
Kinnijäänud tampoon on lihtsam välja võtta, kui teete seda istudes, kükitades või lamades. Samuti tahate kannatada, et seda lahti saada. Proovige positsioone vahetada, kui te ei leia seda kohe.
- Toetage oma jalad prügikastile või vannile või kükitage hügieenilistel põhjustel tualett -poti kohale. Hoidke end maha, nagu pingutaksite roojamist või sünnitaksite või teeksite pöördkegeleid. Mõnikord võib see tampooni välja sundida. Allapoole kandmine aitab selle hõlpsamini ligipääsetavasse asendisse viia. Hinga sügavalt sisse.
- Kui eelistate pikali heita, lamage lamades oma voodil, põlved kõverdatud. Sisestage üks sõrm tuppe ja tundke tampooni või selle nööri. Kui tunnete seda, hakake seda tupeava poole nihutama. Kui see jõuab piisavalt lähedale, haarake nimetissõrme ja pöidlaga tampoon.
Samm 3. Sisestage väljahingamisel üks sõrm
Peate oma sõrme tuppe panema nii kaugele kui võimalik. Tehke sõrmega ringikujulisi liigutusi emakakaela ja tupe vahel. Siin on enamik kinni jäänud tampoone. Võimalik, et peate kasutama nimetissõrme ja pöialt.
- Leidke tampoon ja sisestage teine sõrm, kui kasutasite alguses ainult ühte. Võtke tampooni puuvillane silinder sõrmede vahele ja proovige seda välja tõmmata. Tõenäoliselt peate välja tõmbama tegeliku tampooni, mitte ainult nööri. Ärge paanitsege. Kui teete seda liiga kiiresti, võite lõpuks selle kaugemale lükata. Kui tunnete seda, tõmmake see lihtsalt välja.
- Ärge kaevake tampooni ümber rohkem kui 10 minutit. Kui te ei saa seda välja, ärge paanitsege. Helistage oma arstile. Kui tunnete nööri (mis mingil moel teie sees kokku sai), võtke see sõrme alla, kuid vastu tupe külge ja tõmmake tampoon aeglaselt välja.
- See on ilmselt lihtsam, kui kasutate oma pikimat sõrme, kuid kõik naiste tuped on erinevad, nii et võite kasutada ka mõnda muud sõrme.
Osa 3/3: Abi hankimine tampooni eemaldamiseks
Samm 1. Proovige määrdeainet
Samuti võite proovida kasutada palju määrdeainet, enne kui sõrmega tampooni järele jõuate. See võib muuta selle vähem valusaks ja lihtsamaks.
- Ärge valage tuppe vett ega kasutage seepi. See võib põhjustada infektsioone. Ja ärge pange tuppe lõhnastatud losjoneid; need võivad nahka ärritada.
- Samuti võib abi olla peegli kasutamisest allpool toimuva uurimiseks. Või võite proovida tualetti pissida. Loomulik protsess võib tampooni välja tõmmata.
Samm 2. Kasutage ainult sõrmi
Kui see siiski ei tööta - ja see on väga oluline -, ei tohiks teie järgmine samm olla tuppe võõrkeha, näiteks metallist pintsetide, sisseviimine.
- Tasub korrata: Ärge kunagi kasutage tampooni saamiseks mõnda muud eset! See võib olla väga antisanitaarne ja võib ka takerduda.
- Võõrkehad võivad ka tupe seinu kraapida. Soovite eemaldada tampooni viisil, mis ei tekita teile rohkem probleeme.
Samm 3. Helistage arstile
Kui te ei leia tampooni ega võta seda kätte, peate kohe arsti juurde minema. Kui teie sisse jääb tampoon, võib see põhjustada infektsiooni ja olla väga ohtlik. Võite paluda ka teisel inimesel proovida seda kõigepealt hankida (nagu teie partner), kuid paljud naised on selleks liiga piinlikud (kui te seda teete, peaks inimene kandma kindaid).
- Arstil peaks olema lihtne kinni jäänud tampoon eemaldada. Ärge olge selle pärast piinlik; peaksite mõistma, et seda juhtub pidevalt ja arst on seda peaaegu kindlasti näinud. Sa ei taha kunagi oma naiseliku tervisega riskida.
- Arst saab teie kontoris valutult teie tampooni eemaldada. Esiteks proovivad nad tõenäoliselt selle välja tõmmata. Kui see ei aita, saavad nad kasutada samu tööriistu, mida nad uurimisel kasutavad, et veidi avada teie tupe kanal ja hankida tampoon. Mõlemal juhul ei tunne te valu.
- Mõnikord unustavad naised, et neil on tampoon sees, ja sisestavad siis teise, põhjustades esimese ummistumise. Püüdke meeles pidada, millal tampooni sisestasite, sest liiga pikaks ajaks jätmine võib põhjustada tõsiseid infektsioone. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu ebameeldiv lõhn, tupest väljumine, pearinglus, vaagnarõhk või -valu või ebamugavustunne kõhus, helistage kohe oma arstile.
Näpunäiteid
- Proovige aeglaselt ja õrnalt liikuda, et tampooni eemaldamine oleks vähem valus.
- Tampooni vabastamiseks proovige vaseliini või vett.
- Jalade panemine vanni küljele aitab nööri üles leida.
- Kui teie tampoon jääb kinni, proovige minna vannituppa ja minna nöörist tõmmates nr 2. See võib olla kiire ja valutu.
- Kui olete varem sünnitanud, võib tõukamine aidata tampooni välja saada.
