Nahk on teie keha suurim organ ja sellel on palju olulisi funktsioone. Oluline on mitte ainult hoida seda tervena, vaid soovite seda ka suurepäraselt välja näha! Parim viis uhke naha saamiseks on kulutada aega selle hooldamisele ja hooldamisele. Kuid mõnikord vajate konkreetse probleemi lahendamiseks kiiret lahendust. Võib -olla on teil suur kohting või tähtis kohtumine. On selge, et soovite välja näha oma parim, kuid teie nahk ei tee alati koostööd. Tavalised probleemid on vistrikud, punetus ja kuiv, ketendav nahk. Õnneks on mitmeid viise, kuidas saate oma naha välimust (ja tunnet) mõne minutiga parandada.
Sammud
Meetod 1 /3: õigete toodete kasutamine
Samm 1. Kasutage praimerit
Praimeri kasutamine on üks olulisemaid samme suurepärase välimusega naha loomisel. See on ka üks, mis tavaliselt vahele jäetakse. Primer on toode, mis läheb esmalt peale teie meigi pealekandmisel. Mõelge sellele kui oma sihtasutuse parimale alusele! Praimerid loovad paleti, mis on särav ja sile, mis muudab ülejäänud meigi veatuks. Paluge oma dermatoloogil soovitada teile sobivat praimerit. Õige kasutamise korral võib sellel tootel olla suur mõju nahaprobleemidele, nagu värvimuutus ja näo üldise tervise parandamine.
Samm 2. Kandke vundament
Noor ja värske välimus on kindlasti moes praegu trend. Kuid loomulik väljanägemine ei tähenda, et te ei peaks hoolitsema selle eest, et nahk näeks sile ja ühtlane. Vundament on vajalik selge ja ühtlase nahatooni loomiseks. Valige kindlasti oma värv hoolikalt. Idee on muuta teie nahk ilusaks, mitte maalida. Segage hoolikalt, et veenduda, et näo servades pole jooni-kontrollige oma lõualuu eriti märgatavate probleemide korral.
- Vundamenti on palju erinevaid, nii et ärge kartke proovida mõnda, enne kui leiate endale sobivaima. Mõned levinumad tüübid on vedelikud, pulgad ja pulbrid.
- Kasutage tööriistu. Õige pealekandmine võib vundamendi kasutamisel tõesti midagi muuta. Proovige segunemiseks kasutada meigikäsna või kosmeetikaharja.
Samm 3. Keskenduge silmadele
Nahk silmade ümber võib olla üks suurimaid probleeme. Tumedad ringid võivad maailmale öelda, et olete stressis, samas kui tursed võivad näidata, et te ei maganud hästi. Need on isiklikud probleemid ja te ei vaja oma nahka selle teabe telegraafimiseks. Sellepärast on oluline pöörata oma silmadele palju tähelepanu, kui proovite oma nahka välklambiga suurepäraseks muuta. Proovige tumedate ringide katmiseks kasutada peitekreemi. See jätkub enne teie vundamenti ja seda kasutatakse ainult kohapealseks raviks. Turse vastu võitlemiseks proovige kasutada silmakreemi-paljudel on kohene tulemus!
4. Astuge rutiini
Peaksite harjuma järgima öist nahahooldusrutiini. Igal õhtul oma nahale kulutatud 10 minutit aitab teil kohe saavutada soovitud uhke naha. Tavaliselt hõlmab teie nahahooldus rutiini 5 sammu: puhastamine, tooner, seerum, paranduskreem ja niisutaja. Veenduge, et kasutate oma nahale sobivaid tooteid.
- Kui teie nahk on tundlik, mis tähendab, et teil on kalduvus löövetele või punetusele, otsige nahahooldustooteid, mille nimes või tootekirjelduses on sõnad "õrn" või "rahustav". Kui teil on äärmuslik kuivus, proovige midagi niisutava või niisutava kõrval sõnaga "ekstra" või "super".
- Kui otsite endale sobivat nahahooldusskeemi, tehke oma uuringud. Ärge kartke otsida konsultanti ühest kaubamaja kosmeetikalettist. Nad selgitavad hea meelega selliseid tooteid nagu toonerid ja seerumid. Lisaks annavad nad teile tõenäoliselt tasuta proove!
Samm 5. Lugege koostisosi
Veenduge, et teate, mida teie nahahooldustooted ja meik sisaldavad. Kindlasti on mõningaid koostisosi, mida soovite vältida, seega lugege kindlasti silte. Nii nagu sa ei sööks teadlikult midagi, mis võiks sulle haiget teha, ei taha sa ka näole midagi panna, millel võivad olla ohtlikud kõrvaltoimed.
Mõned koostisosad, mida tuleks vältida, on: BHA (võib suurendada tundlikkust päikese suhtes) ja triklosaan (mis võib mõjutada hormoonide reguleerimist). Kaaluge selliste toodete leidmist, mis sisaldavad looduslikke koostisosi
Samm 6. Niisutage
Teie nahk lööb iga päev. Niisutamine on kõige olulisem asi, mida saate teha, et parandada ilmastiku ja saasteainete põhjustatud kahjustusi. Kui teie probleem on kuiv nahk, ei ole te tõenäoliselt piisavalt niisutav. Või kasutasite valet toodet. Kandke kindlasti niisutajat hommikul ja õhtul ning igal ajal, kui nägu pesete. Hõõruge kreem õrnalt, kuid kindlalt nahka. Hoolitsege selle eest, et silmaümbruse tundlikule nahale ei tekiks vähem survet.
Täiendavaks niisutamiseks proovige kord nädalas spetsiaalset maski kanda. Niisutavad maskid on mitmel kujul (mõelge geelidele ja kreemidele) ja on väga tõhusad. Proovige enne suurt õhtut kasutada niisutavat maski. Kindlasti näete kiireid tulemusi
Meetod 2/3: looduslike meetodite proovimine
Samm 1. Lõdvestuge ja puhake
Parim on veenduda, et magate piisavalt öösel (6-8 tundi). Kuid mõnikord pole teil terve öö aega oma nahka parandada. Puhkusel võib siiski olla kohene, peaaegu kohene mõju. Proovige kiiret uinakut kassil. On tõenäoline, et kui tunnete end värskendatuna, näete värskendavam välja.
Samm 2. Raid oma külmkappi
Te ei pea ostma kalleid nahahooldustooteid-minge lihtsalt oma kööki! Tõenäoliselt on teie külmkapis või sahvris mitu eset, mis aitavad teil kiiresti uhke naha saavutada. Proovige erinevaid koostisosi ja erinevaid kombinatsioone, et näha, mis toimib kõige paremini. Mõned tavalised toidud, millel on nahale suur kasu, on puuviljad, köögiviljad ja õlid.
- Proovige suhkrukoorijat. Suhkur on suurepärane looduslik koorija ja muudab teie naha kohe heledamaks. Parimate tulemuste saamiseks kasutage nii pruuni kui ka valget suhkrut veega segatuna.
- Haara kartul. Spudidel võib olla teie nahale hämmastav ja kiire kasu. Hõõruge oma nägu toore kartuli mahlaga, et võidelda pigmentatsiooniprobleemidega.
- Tehke mask. Proovige teha pasta looduslikest koostisosadest, et see jääks nahale 10-15 minutiks. Suurepärased valikud on mesi ja kaerahelbed. Isetehtud maskid võivad naha särama panna!
Samm 3. Otsige oma ravimikapist
Kui teie probleem on vistrik, võite selle piirkonna punetuse ja turse vähendamiseks kasutada lihtsat kodust abinõu. Võtke aspiriin ja lahustage see vees. Pange saadud pasta mõneks minutiks oma kohale. Pärast loputamist näete, et punetus on vähenenud.
Proovige eeterlikku õli. Neid tavalisi õlisid on suurepärane hoida oma vannitoas, et nahka kiiresti parandada. Punetuse ja ärrituse vähendamiseks hõõruge näole veidi sandlipuuõli
Samm 4. Jätke see rahule
Murd enne suurt sündmust võib teie plaanid kindlasti summutada. Kui teil on vihase välimusega vistrikud, on mõnikord teie parim vahend mitte midagi teha. Vältige korjamist kohtades enne kodust lahkumist. Mõnikord võib puudutamine (või hüppamine või pigistamine) teie nahka nii ärritada, et see piirkond tundub halvem.
Samm 5. Aurutage see üles
Proovige endale kodus näohooldus teha. Lihtsalt keetke veidi vett ja pange see seejärel kaussi. Kallutage nägu mõneks minutiks kausi kohale (2-3). Aur võib eemaldada mustuse ja avada poorid. Teie nahk näeb välja värske, puhas ja särav! Kui teil on juurdepääs saunale (võib -olla jõusaalis või puhkusel), saate seda kasutada sama efekti saavutamiseks. Lihtsalt veenduge, et te ei jääks liiga kauaks!
Meetod 3/3: teadmine, mis teie nahka kahjustab
Samm 1. Olge päikese käes ettevaatlik
Me kõik armastame päikese käes lõbutseda, kuid oluline on olla ettevaatlik. Päikesekahjustused põhjustavad paljusid levinumaid nahaprobleeme: kortse, kuivust ja värvimuutust. Loomulikult tekitab suurimat kahju nahavähk, mida esineb üha sagedamini. Võtke kindlasti ettevaatusabinõusid.
- Tehke SPF oma sõbraks. Ei piisa päikesekaitsekreemi pealekandmisest enne päeva rannas minekut. See peaks olema teie igapäevase rutiini osa. Otsige niisutajaid, mis sisaldavad vähemalt 15 SPF -i. SPF-i sisaldava meigi kasutamine lisakaitseks ei tee paha!
- Riietu sobivalt. Naha kaitsmiseks kandke kergeid lahtisi riideid. Samuti on päikeseprillide kandmine midagi enamat kui mood-need on väga olulised silmade kaitsmisel päikese eest!
Samm 2. Võtke rõhk maha
Sõna otseses mõttes kergendage nahka. Palju näonaha kahjustusi põhjustab füüsiline surve. See on selliste lihtsate asjade tulemus nagu näiteks mobiiltelefoni tihedalt näo ees hoidmine ja lõua käele toomine mõtlemise ajal. Surve võib teie naha paljastada paljude bakteritega, mis võivad põhjustada lööbeid ja nakkusi. Nii et kindlasti puudutage oma nägu teiste esemetega nii vähe kui võimalik.
Samm 3. Rahune maha
Päikese kõrval võib stressil olla teie nahale suurim negatiivne mõju. Kui tunnete suurt ärevust, võivad tagajärjed teie nägu laastada. Stress võib teie nahal avalduda mitmel viisil, sealhulgas lööbed ja suurenenud lööbed. Leidke meetod või nipid, mis aitavad teil lõõgastuda, kui tunnete suurt stressi. Teie nahk tänab teid!
Samm 4. Hoidke see puhtana
Teie nahaga kokkupuutuvad pinnad võivad põhjustada plekke ja ärritust. Pöörake hoolikalt tähelepanu oma pesuplaanile-oluline on puhata oma nägu puhastel padjapüüridel. Veenduge ka, et teie meigipintslid oleksid puhtad. Peske neid regulaarselt sooja vee ja pehme seebiga.
Samm 5. Jälgige oma dieeti
Toit mõjutab teie nahka märkimisväärselt. Puu- ja köögiviljad on täis tervislikke antioksüdante, mis muudavad teie naha kindlamaks ja nooremaks, nii et muutke need põhitoiduks. Samuti soovite kindlasti saada palju tervislikke rasvu, mis annavad teie nahale niisutatud ja värske sära. Proovige lõhet, avokaadot ja oliiviõli, et saada nahale vajalikke toitaineid.
- Ärge kartke juua klaasi punast veini! See sisaldab omadusi, mis aitavad võidelda päikesekahjustustega. Pidage ainult meeles, et liiga palju alkoholi joomine võib põhjustada dehüdratsiooni.
- Samuti on palju toite, mida soovite naha puhastamiseks vältida. Kui teil on kalduvus löövetele, vältige toitu, milles on liiga palju soola, rasva ja suhkrut. Näete positiivset mõju mitte ainult nahale, vaid ka üldisele füüsilisele tervisele.
Samm 6. Pingutage
Nahaprobleemidele on palju kiireid lahendusi. Lihtsalt veenduge, et te ei tugineks neile liiga palju. Kui töötate välja nahahooldusrutiini ja jääte sellest kinni, meeldib teile mõju. Hoolitse oma naha eest ja varsti muutuvad need ägenemised ja puhked palju harvemaks!
Näpunäiteid
- Joo oma vett! Õige niisutamine on üks suurepärase naha võtmeid.
- Ärge stressake selle pärast! Sellist asja nagu veatu nahk pole olemas. Olge enda vastu lahke ja pidage meeles, et kõigil on midagi ette tulnud.
- Kaks korda päevas masseeriv jää vähendab põletikku ja punetust. Samuti parandab see naha tekstuuri ning muudab selle siledaks ja pehmeks.
