Keegi ei taha oma kehale, eriti näole, kusagil tumedaid laike. Tavaliselt on tumedad laigud põhjustatud päikese käes viibimisest, mida nimetatakse hüperpigmentatsiooniks. Kuid mõnikord, eriti raseduse ajal, võivad hormoonid põhjustada nahale tumedate laikude või laikude teket, mida nimetatakse melasmaks. Akne ja armid võivad jätta ka tumedad laigud, mis jäävad kauaks pärast seda, kui teie vistrikud, kriimustused või lõiked kaovad. Hea uudis on see, et enamik tumedaid laike tuhmub iseenesest. Kuid on olemas mõned tooted ja ravimeetodid, mis aitavad neil veelgi kiiremini tuhmuda.
Sammud
Meetod 1: 2: hüperpigmentatsioon ja melasma
Etapp 1. Kandke paikset hüdrokinooni, mis aitab teie tumedaid laike kergendada
Hüdrokinoon on naha valgendav ravi, mida tavaliselt kasutatakse hüperpigmentatsiooni ja melasma korral. Leiate selle kreemi, losjooni, geeli või vedelikuna, millest mõnda saate ilma retseptita käsimüügist. Kuid teie arst võib teile määrata ka tugevama toote, mis aitab teie tumedaid laike ravida. Kandke hooldus otse näo tumedatele laikudele vastavalt pakendil olevatele juhistele.
Väheste populaarsete börsiväliste toodete hulka kuuluvad Differini tumedate laikude korrigeeriv seerum ja Ambi nahahoolduskreem
Samm 2. Kasutage paikset C -vitamiini loodusliku alternatiivina
C -vitamiin on looduslik antioksüdant, mis aitab blokeerida vabu radikaale ja parandada teie naha tervist üldiselt. Kuid on näidatud, et see peatab ka teie nahas melaniini tootvad protsessid, nii et see võib aidata vähendada tumedaid laike ja laike. Kandke C -vitamiini seerumit või kreemi otse probleemsetele kohtadele, et ravida laike ja aidata neil loomulikult tuhmuda.
Otsige aktuaalseid C -vitamiini tooteid, mis on mõeldud nahale kandmiseks. Leiate need oma kohalikust apteegist või toidulisandite poest
Samm 3. Küsige oma arstilt kolmekordset kreemi, et parandada naha heledust
Kui teie tumedad laigud on eriti väljendunud või kangekaelsed, rääkige oma arstiga kreemi määramisest, mis sisaldab hüdrokinooni, tretinoiini ja kolmekordse kreemina tuntud kortikosteroidi. Kandke kreem otse tumedatele kohtadele, järgides pakendil olevaid juhiseid, et need kiiremini haihtuksid.
- Kolmekordsed kreemid töötavad nii päikesepunktide kui ka raseduse põhjustatud melasma korral.
- Kolmekordsed kreemid võivad tundlikku nahka ärritada ja tavaliselt kulub tumedate laikude märgatavaks vähendamiseks 3-6 kuud.
Samm 4. Pöörduge dermatoloogi poole, et saada keemiline koorimine plekkidele, mis ei kao
Keemiline koorimine kasutab naha ülemiste kihtide eemaldamiseks keemilist lahust, mis võib aidata teie tumedaid laike eemaldada või tuhmuda. Kui teie tumedad laigud on väga kangekaelsed, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga, et saada keemiline koor või küsige arstilt saatekirja.
Ärge kunagi proovige keemilist koorimist ise teha. Ainult litsentseeritud dermatoloog saab seda ohutult teha
Samm 5. Rääkige oma arstiga mikrodermabrasiooni kohta
Mikrodermabrasioon kasutab abrasiivset vahendit naha õrnaks lihvimiseks ja välimise kihi eemaldamiseks, mis võib teie näo tumedad laigud tuhmuda. Kui teie laigud on sügavalt juurdunud, võib mikrodermabrasioon aidata neil kiiremini tuhmuda. Küsige oma arstilt, kas see on teie jaoks ohutu, ja leppige kokku kohtumine dermatoloogiga, kes saab protseduuri läbi viia.
Dermatoloog saab ohutult ja hügieeniliselt läbi viia mikrodermabrasioonravi
Samm 6. Küsige oma arstilt laser- või valguspõhise ravi kohta
Laser- ja valgusprotseduurid kasutavad pigmendi eemaldamiseks ilma armideta spetsiaalset varustust, kuid tavaliselt on teil vaja testimiskohta, et veenduda, et teie nahk ei reageeri sellele negatiivselt. Rääkige oma arstiga laserprotseduuride saamisest, mis aitavad teie laike kiiremini tuhmuda.
Ainult dermatoloog peaks neid protseduure läbi viima
Samm 7. Kandke päikesekaitsekreemi, et vältida tumedate laikude halvenemist
Igapäevane päikesekaitsekreem võib olla parim viis hüperpigmentatsiooni vältimiseks. Isegi madal UV -valguse tase võib koguneda ja põhjustada tumedaid laike. Otsige füüsilisi päikesekaitsekreeme, see tähendab päikesekaitsekreeme, mis sisaldavad kas tsinkoksiidi või titaandioksiidi, mis võivad blokeerida enamiku kihte, mis võivad teie nahka tumedamaks muuta.
Melasma põhjustatud tumedad laigud võivad muutuda tumedamaks ka siis, kui nad on päikese käes
Samm 8. Vältige valgendit või muid kahjulikke kemikaale sisaldavaid tooteid
Ärge kunagi kasutage valgendit sisaldavaid tooteid, vastasel juhul võite oma nahka tõsiselt kahjustada. Et olla eriti ohutu, ostke USA-s valmistatud või teie dermatoloogi soovitatud nahavalgendavaid tooteid, et saaksite koostisosi kinnitada. Vältige küsitavaid ravimeetodeid, nagu sidrunimahl, mis võib tegelikult rohkem kahju kui kasu tuua.
Meetod 2/2: akne ja näoarmid
Samm 1. Kanna akne ja tumedate laikude raviks retinoidkreemi
Retinool võib poorid ummistada ja aidata tumedaid laike tuhmuda, mis tähendab, et see võib nii teie aknet ravida kui ka tumedaid laike tuhmuda. Otsige retinoidkreemi oma kohalikust apteegist või tellige see Internetist. Kandke õhuke kiht kreemi otse kõikidele vistrikele või tumedatele laikudele, et aidata neil kiiremini tuhmuda ja ühtlustada nahatooni.
Populaarsete retinoiditoodete hulka kuuluvad Shani Dardeni nahahoolduse retinoolireform, Olay Regenerist Retinol 24 -ööline näonaha niisutaja ja PCA naha intensiivne helendav hooldus
Samm 2. Ravige aknet varakult, et vältida ja vähendada tumedaid laike
Uuringud näitavad, et akne varajane ravi aitab vältida selle halvenemist. Pese oma nägu vähemalt kaks korda päevas ja kanna nahale ja akne vastu võitlemiseks salitsüülhappe toonerit.
- Samuti saate akne ravida bensoüülperoksiidgeeliga, et see kiiremini lahti saada.
- Tumedatest täppidest vabanemiseks on lihtne keskenduda, kuid samuti on oluline ravida ka neid põhjustavat aknet.
Samm 3. Aknearmide ajutiseks katmiseks kasutage armide täiteainet
Armide täiteained on ajutised naha täiteained, mis tähendab, et need täidavad teie naha lünki ja tühikuid. Kui otsite kiiret viisi oma näo tumedate laikude eemaldamiseks, proovige kanda õhuke kiht armitäidist täppide kohale nagu meiki, et see täidaks ja ühtlustaks teie nahka. See peseb kergesti maha, kui olete selle eemaldamiseks valmis.
Otsige armide täiteaineid kohalikust apteegist või kaubamaja meigiloendurist. Saate neid ka veebist tellida
4. Rääkige oma arstiga tõsiste aknearmide laserravi kohta
Kui te ei saa oma näost akne põhjustatud tumedaid laike teiste toodetega tuhmuda, võib arst nende parandamiseks kasutada laserit. Leppige oma dermatoloogiga kohtumine kokku, kui olete huvitatud laserravi proovimisest.
- Pidage meeles, et kindlustus ei pruugi katta kosmeetiliste protseduuride, näiteks laserravi kulusid.
- Laserravi võib maksta 900–1 600 dollarit.
Samm 5. Kui teie nahk on ärritunud, proovige üle minna õrnamale nahahooldustoodele
Ülimalt tugevad akne- või psoriaasitooted võivad nahka kahjustada või ärritada. See võib põhjustada teie naharakkude vastuseks melaniini ületootmist. Otsige tooteid, mis on märgistatud tundlikeks või õrnadeks, selle asemel, et kasutada tugevamaid tooteid, mis võivad nahka ärritada ja potentsiaalselt tumedaid laike tekitada. Pese oma nägu iga päev, eriti enne magamaminekut öösel.
Otsige õrnale nahale mõeldud õrnaid igapäevaseid puhastusvahendeid, nagu õrn nahapuhastusvahend Cetaphil, CeraVe niisutav puhastusvahend ja Ghost Democracy Transparent Gentle Exfoliating Daily Cleanser
Samm 6. Vältige tumedate laikude katmiseks raskete, õliste meikide kasutamist
Meik võib tunduda lihtne viis tumedate laikude peitmiseks, kuid need võivad probleemi veelgi süvendada. Kui otsustate meigi kanda, kasutage mineraalmeiki, mis on märgistatud kui mitte-komedogeenne, mis võib katta tumedad laigud ilma neid hullemaks muutmata.
Otsige mitte-komedogeenset meiki oma kohalikust apteegist või kaubamajast. Saate seda ka veebist tellida
Kuidas vabaneda päikesepunktidest nahale?
Vaata
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui teil on loomulikult suurem tõenäosus saada näole tumedaid laike, proovige võimalusel piirata oma aega otsese päikesevalguse käes.
- Vältige ka solaariumit. UV -valgus võib põhjustada rohkem tumedaid laike.
