Kuigi mõte avatud alastusest võib mõne inimese jaoks ärevust tekitada, võib see teistele olla üsna vabastav kogemus. Alasti minnes pole midagi häbiväärset ega ebamoraalset-kui teete seda õigesti. Kui mõtlete oma riiete (ja takistuste) mahajätmisele, on kasulik teada, kuidas seda teha ilma juriidiliste probleemide või potentsiaalselt piinlike olukordadeta. Alustuseks peaksite õppima end oma kehas hästi tundma, asuma aeglaselt välja astuma oma loomulikus olekus ja paljastama ennast ainult kohtades, kus teised teid ei näe.
Sammud
Osa 1 /3: Alasti olemisega harjumine
Samm 1. Tunne end oma kehaga mugavalt
Enamik inimesi pole harjunud end alasti nägema. Õues katmata jätmise julguse suurendamiseks peate esmalt olema kindel oma välimuse ja enesetunde osas. Võtke natuke aega, et end uuesti tundma õppida oma kõige loomulikumas olekus, ilma hinnangute ja eneseteadvuseta.
- Õppige oma keha armastama ja aktsepteerima. Igaüks on loodud erinevalt ja teie välimuse pärast pole põhjust häbeneda.
- Ärge kiirustage ennast. Alasti käimisega harjumine võib võtta nädalaid, kuid või isegi aastaid.
Samm 2. Veeta rohkem aega alasti
Kui te pole harjunud ilma riieteta minema, võib see alguses tunduda kummaline. Võtke aega ja tehke endale sobiv alastuse tase. Võite kõndida alasti vannituppa, et võtta hommikune dušš, või võtta veidi kauem aega enne riietumist, kui olete lõpetanud.
- Õppige alastioleku osas lõdvestuma, kandes järk -järgult vähem riideid. Kui tavaliselt puhkate dressipükstes ja t-särgis, proovige üle minna lühikestele pükstele ja topile.
- Kui olete esmasest haavatavustundest üle saanud, võite avastada, et alastiolek on väga vabastav.
Samm 3. Hakka alasti magama
Üks loomulik viis alasti pikemaks ajaks jääda on enne magamaminekut riietuda. Nii olete endiselt varjatud, kui õpite laskma oma kehal hingata. Mõned inimesed eelistavad tegelikult alasti magada, sest pole riideid, millesse sassi minna.
- Kui jagate tuba kellegi teisega, veenduge enne uue harjumuse avastamist, et tal oleks hea, kui läheksite alasti.
- Alasti magamine on midagi enamat kui lihtsalt isiklik eelistus-sellel on tegelikult ka kasu tervisele.
Samm 4. Minge alasti ümber maja
Tehke rutiinseid ülesandeid, nagu hommikusöögi tegemine, ajalehe lugemine või e -kirjadele vastamine. Varsti hakkate alastust seostama igapäevaste tegevustega ja see on vähem hirmutav. Ja kuna olete oma kodu privaatsuses, saate keskenduda lõõgastumisele ja vabadustunde nautimisele.
- Seda soovitatakse ainult üksi elavatele inimestele, kuna on kohatu sundida teisi teid ilma riieteta nägema.
- Veenduge, et rulood oleksid suletud ja kardinad ette tõmmatud, et teised läheduses olevad soovimatud pilgud ei satuks.
2. osa 3: Alasti väljas käimine
Samm 1. Olge teadlik juriidilistest ja sotsiaalsetest probleemidest
Enne kui näete end maailmale näitamiseks, peaksite pingutama, et natuke teada saada oma piirkonna seadustest, mis on seotud avaliku alastusega. Isegi kui teie elukohas avamaal olemine ei ole ebaseaduslik, võivad teie ümber olevad inimesed seda ropuks pidada. Riskide tundmine ei lase teil end hätta jätta ega kedagi kogemata solvata.
- Ei ole hea mõte avalikes kohtades alasti käia, eriti kui läheduses on pered või lapsed.
- Kui otsustate alastust harjutada väljaspool, peaksite olema valmis aktsepteerima mis tahes tagajärgi.
Samm 2. Piirduge privaatsete aladega
Ärge astuge oma kodust kohe liiga kaugele. Selle asemel pidage kinni kohtadest, mis pole naabrite silmist nähtavad, näiteks varjestatud veranda või kõrge aia või heki taga. See võimaldab teil jääda peidetuks, kui teete oma esimesed sammud oma eluruumist kaugemale.
Alasti möllamise nautimine võib olla keeruline, kui elate korteris või rahvarohkes naabruskonnas, mis ei võimalda palju privaatsust
Samm 3. Oodake ööajani
Pimedal ajal välja minnes saate võimaluse liikuda kaugemale avamaale, kartmata, et teid nähakse. Ja isegi kui teid märgatakse, pole nii selge, mida teete. Enamiku inimeste jaoks on see suurepärane võimalus astuda ja esimest korda oma kodust väljaspool täiesti alasti minna.
- Ebamugavate olukordade vältimiseks on kõige turvalisem välja minna varahommikul, kui kõik teised magavad.
- Hoidke eemal tänavavalgustitest, prožektoritest, mööduvatest autodest või muust, mis võib teid selgelt nähtavaks teha.
Samm 4. Minge vabal ajal alasti õue
Kui olete täiesti rahulik, võite hakata oma loomulikus hiilguses vabas õhus leotama. Alastuse omaksvõtmine seisneb süütuses ja vabaduses häbist. Tunnete end ümbritseva maailmaga palju rohkem ühenduses, kui lasete sotsiaalsetest normidest lahti ja naasete selle juurde, kuidas inimene pidi olema.
- Hoolitse oma aianduse eest või harjuta joogat ilma kuumade piiravate riiete koormata.
- Ärge unustage end võimalikult palju naabrite ja möödujate eest varjata. Kui teile teatatakse, on teil raske ennast selgitada.
Osa 3/3: Alasti olevate sobivate kohtade leidmine
Samm 1. Jääge oma vara juurde
Üldiselt on teil õigus teha kodus meelestatud kohas kõike, mida soovite, kui te ei tee kellelegi haiget. See tähendab, et pole paremat kohta riiete heitmiseks kui oma koduaed. Kui teil on piisavalt hästi ekraanitud ruumi, võite isegi päevitada või mõnusalt jalutada.
- Teest kaugel asuv metsatukk või põld võib olla ideaalne koht oma kraami toetamiseks.
- Enamikus riikides on riieteta viibimine avalikes kohtades, nagu park või kohalik kauplus, peaaegu alati seadusega vastuolus.
2. samm. Külastage nudistide kolooniat
Seal saate vabalt ringi liikuda, kartmata kohtuotsust või juriidilisi tagajärgi. Suhelge teiste nudistidega, et saaksite esitada küsimusi ja saada ülevaadet nende eluviisist. Nad võivad isegi pakkuda teile kasulikke näpunäiteid selle kohta, kuidas alasti käia rohkemates kohtades ja olukordades.
- Paljudes linnades on kuurordid, mis on spetsiaalselt ette nähtud praktiseerivatele nudistidele. Käivitage kiire Interneti -otsing, et näha, kas teie lähedal on mõni neist saitidest.
- Ole nudistide suhtes viisakas. Teiste ees alasti olemine nõuab julgust, seega pole ruumi ahistamiseks ega naeruvääristamiseks.
Samm 3. Võta ette reis alasti randa
Planeerige oma järgmine puhkus kuhugi Lõuna -Prantsusmaale või Austraalia Samurai rannale, kus alastiolek pole mitte ainult lubatud, vaid ka julgustatud. Säästate kohvris ruumi, kui ei pea ujumistrikood kaasa pakkima, ja lahkudes on teie elu ühtlasem päevitus. Ärge unustage päikesekaitsekreemi kaasa võtta!
- Alasti randu võib leida peaaegu igal suuremal mandril ja see võib olla reisi väärt, kui teil on soov seda kõike kanda kusagil oma koduaias huvitavamas kohas.
- Enne riietumist veenduge, et teie sihtkoht lubab avalikku alastust.
Näpunäiteid
- Kui kavatsete tõsiselt uurida nudistlikku elustiili, veenduge, et hoiate end puhtana ja hügieeniliselt.
- Valige aegu ja kohti, kus alasti ringi jalutate, hoolikalt.
- Olge valmis kiiresti varjama, kui mõni teine inimene ootamatult kohale tuleb.
- Kui te ei kanna riideid, ei pea te sageli pesu pesema.
- Ärge andke oma vanematele teada, et harjutate alasti olemist, sest siis on teil tõsiseid probleeme ja peate kõik selgitama.
- Mõistvad ja väga usaldusväärsed sõbrad (kes kõike ei postita) võivad enesekindlust suurendada. Esimeses osas, kui olete oma kodus alasti õnnelik, ei pruugi sellised sõbrad pahaks panna, et olete alasti, kui nad tulevad kiirele kohvile ja vestlevad. Teises osas, kui õues seigelda, istudes rahulikult suvepäeval piknikku ühe inimesega alasti, samal ajal kui teised on lühikeste pükste, t-särkide ja ujumisriietega, võib see olla vähem šokeeriv kõigile, kes teid juhuslikult kohtavad. Muidugi, kui sõbrad kadestavad, võite liikuda koos 3. osa juurde.
Hoiatused
- Ära sunni oma alastust teistele inimestele peale. See on sinu valik, mitte nende.
- Riiete eemaldamine vales kohas ja ajal võib teid vangi panna. Kasutage head otsustusvõimet, et otsustada, millal ja kus on lubatud alasti olla.
- Kui paljastate oma keha elementidele, võib teil olla suurem oht haigestuda või vigastada.
