Sünnitusjärgne hemorraagia või liigne verekaotus pärast sünnitust on haruldane haigus, mida on võimalik vältida ja ravida. Ainult umbes 1-5% naistest esineb sünnitusjärgset verejooksu, mis on sagedasem pärast keisrilõike. Raseduse ajal olge terve ja tugev koos õige toitumise ja toidulisanditega teile ja teie lapsele. Olge ennetav, kirjutades sünniplaani, et teha kindlaks, kuidas soovite toime tulla võimalike komplikatsioonidega, sealhulgas sünnitusjärgse verejooksuga.
Sammud
Meetod 1 /3: Hoolitse enda eest raseduse ajal
Samm 1. Säilitage tervislik kaal.
Rasvumine on üks suurimaid sünnitusjärgse verejooksu riske, mistõttu on oluline säilitada terve kehakaal kogu raseduse vältel. Kuigi teie lapse tervisliku arengu tagamiseks peate kaalus juurde võtma, on oluline, et te ei võtaks liiga palju kaalus juurde. Arst ütleb teile, kui palju peaksite kaalus juurde võtma raseduse ajal.
Kui olete rasvunud ja proovite rasestuda, on hea mõte kaalust alla võtta enne rasestumist, et sünnitus oleks tervislikum. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et arutada, mis on teie jaoks parim
Samm 2. Suurendage raua tarbimist, et vältida aneemiat ja muid tüsistusi
Raseduse ajal tervislik rauasisaldus on oluline aneemia ennetamiseks ja terve raseduse säilitamiseks. Küsige oma arstilt, kas rauapreparaadid sobivad teile, ja järgige täpselt nende soovitatud annust. Raseduse ajal saate oma dieeti lisada ka rauarikkaid toite, et olla terve.
- Suurendage rauarikaste toitude, nagu lehtköögiviljad, oad, punane liha, linnuliha, sealiha ja herned, tarbimist.
- Võtke rauapreparaate ainult arsti loal, kuna raua ülejääk võib põhjustada maksakahjustusi ja muid terviseprobleeme.
Samm 3. Võtke B-12 toidulisandeid tervisliku punaste vereliblede arvu saamiseks raseduse ajal
Tervisliku B-12-vitamiini taseme saamine võib vältida punaste vereliblede arvu vähenemist ja vähendada aneemia riski. Küsige oma arstilt, kas peaksite seda toidulisandit võtma, et raseduse ajal tervena püsida. Kui arst soovitab vitamiini võtta, järgige nende soovitatud annust.
- Vitamiin B-12 toidulisandeid leiate kohalikust apteegist.
- Enne nende võtmist kontrollige kindlasti oma B-12 toidulisandite kontsentratsiooni.
Samm 4. Hankige foolhapet dieedi või toidulisandite kaudu tervislikumaks raseduseks
Foolhape on oluline vitamiin, mis aitab vältida sünnidefekte, punaste vereliblede arvu vähenemist ja aneemiat. Küsige oma arstilt foolhappe toidulisandite võtmise kohta raseduse ajal. Lisaks sööge foolhappe rikkaid toite, näiteks:
- Kaunviljad
- Lehtköögiviljad
- Melonid
- Banaanid
Samm 5. Sünnitusjärgse verejooksu vältimiseks tehke aneemia sõeluuring
Aneemia diagnoosimine ja ravi raseduse alguses võib ära hoida madala sünnikaalu, enneaegse sünnituse ja emade suremuse riski. Külastage oma arsti, et saada seisundi skriinimine, mida saab ravida lihtsalt raua ja vitamiinipreparaatidega. Rääkige oma arstile, kui teil on esinenud aneemia sümptomeid, näiteks:
- Nõrkus
- Väsimus
- Valu rinnus
- Õhupuudus
- Kahvatu nahk, huuled ja küüned
- Ebaregulaarne südametegevus
- Külmad jäsemed
Meetod 2/3: sünnituseks valmistumine
Samm 1. Kirjutage sünniplaan ja arutage seda oma tervishoiuteenuse osutajaga
Kirjutage selge, lühike ja kirjalik avaldus selle kohta, kuidas soovite oma kohaletoimetamist jätkata. Olge oma eelistuste osas otsekohene ja lisage nii lihtsa sünnituse plaan kui ka võimalike komplikatsioonide varukavad. Tooge oma sünniplaani koopia oma tervishoiuteenuse osutajale ja arutage seda, et näha, kuidas see on võrreldav nende tavapäraste protseduuridega.
Teie sünniplaanis kirjeldatavad tegurid võivad hõlmata positsiooni, milles soovite sünnitada, kui kaua soovite nabaväädi kinnitamist edasi lükata ja kuidas valu leevendamist käsitseda
Samm 2. Tehke kindlaks oma verejooksu riskitegurid ja planeerige vastavalt
Kuigi sünnitusjärgne verejooks võib mõnikord olla ettearvamatu, võite olla ennetav, kaaludes oma riskitegureid. Arutage neid riske oma arstiga raseduse ajal, et otsustada, millised on parimad ennetavad meetmed. Mõned tingimused, mis seavad tulevased emad verejooksu ohtu, on järgmised:
- Rasedusaegne hüpertensioon või preeklampsia
- Platsenta irdumine
- Ülekaalulisus
- Infektsioon
- Mitu eelmist sünnitust
- Rasedus rohkem kui ühe lapsega
- Vere hüübimishäired
- Üldanesteesia kasutamine
- Tangide või vaakumiga kohaletoimetamise kasutamine
Samm 3. Arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga episiotoomia võimalust
Sünnituse kiirendamiseks või rebenemise vältimiseks tehakse mõnikord sünnituse ajal episiotoomia. Raseduse ajal rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga sellest võimalikust protseduurist, et oma soovid enne tähtaega selgeks teha. Kui te ei soovi sünnituse ajal liigse verejooksuga riskida, märkige, et te ei soovi seda protseduuri, kui see pole täiesti vajalik.
- Episiotoomia on see, kui tupe ja päraku vahele tehakse väike lõige, et sünnituse ajal tekiks laiem ava.
- Arst võib teha episiotoomia, kui ta peab lapse eemaldamiseks kasutama tangid või kui laps tuleb hädaolukorra raviks võimalikult kiiresti sünnitada.
Samm 4. Kaaluge oksütotsiini kasutamist ennetava meetmena sünnituse ajal
Oksütotsiini võib naistele manustada sünnituse 3. etapis, et vältida verejooksu. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt seda võimalust, kui olete mures pärast sünnitust ülemäärase verejooksu ohu pärast. Arutage selle ravimi plusse ja miinuseid, et näha, kas soovite selle oma sünniplaani lisada.
- Ravimit manustatakse tavaliselt intravenoosselt kohe pärast lapse õlgade sünnikanalist väljumist.
- Oksütotsiin ahendab spiraalseid artereid, et vähendada verevoolu läbi emaka.
- Samal põhjusel võib manustada ka teisi ravimeid, näiteks tungaltera alkaloide või prostaglandiine, kuid need on seotud kõrvaltoimetega nagu iiveldus ja oksendamine.
- Teie arst võib soovitada seda ennetavat meedet, kui teil on varem esinenud sünnitusjärgset verejooksu.
Meetod 3/3: sünnitusjärgse verejooksu ravi
Samm 1. Kui teil tekivad PPH sümptomid, võtke kohe ühendust oma arstiga
Sünnitusjärgset verejooksu tuleks käsitleda nii kiiresti kui võimalik, et seda saaks edukalt ravida. Võtke viivitamatult ühendust oma arstiga, kui märkate tugevat ja lakkamatut tupeverejooksu, mis võib olla verejooksu märk. Samuti peaksite oma arsti poole pöörduma, kui teil tekivad:
- Kontrollimatu verejooks
- Turse ja valu tupe või perineumi ümber
- Iiveldus ja oksendamine
- Madal vererõhk
- Suurenenud pulss
- Kahvatu nahk
Samm 2. Hankige meditsiinilised testid sünnitusjärgse verejooksu diagnoosimiseks
Leidke aega mis tahes testidele, mida arst määrab, et tuvastada PPH ja leida selle põhjus. See võib tähendada diagnoosi ja ravi otsimise ajal teie lapse eest hoolitsemise leidmist. Et teha kindlaks, kas teil on sünnitusjärgne verejooks, võib arst nõuda:
- Vereanalüüsid
- Füüsiline eksam
- Vaagnaeksam
- Verekaotuse mõõtmine
- Ultraheli
Samm 3. Küsige oma arstilt misoprostooli kohta sünnitusjärgse verejooksu raviks
Misoprostool on prostaglandiinravim, mida kasutatakse sageli sünnitusjärgse verejooksu raviks. Arutage seda ravimit oma arstiga, et otsustada, kas ja kuidas peaksite seda võtma. Arst kaalub nii teie seisundit kui ka ravimi võimalikke kõrvaltoimeid, et otsustada, kas see on teie jaoks parim ravikuur.
- Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhulahtisus, palavik ja värisemine.
- Misoprostooli võib manustada suu kaudu, sublingvaalselt, rektaalselt või vaginaalselt.
Samm 4. Verejooksu leevendamiseks tehke emaka massaaž
Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt emaka massaaži, mida saab teha sünnitusjärgse verejooksu leevendamiseks. Seda tüüpi massaaž aitab vähendada emaka lihaseid, vähendades verekaotust. Seda ravi saab läbi viia igal ajal pärast platsenta kohaletoimetamist, misoprostooliga või ilma.
- Sünnitusjärgse verejooksu raviks peaks emaka massaaži tegema kogenud tervishoiutöötaja.
- Võite teha ka emaka massaaži, et aidata pärast sünnitust oma emakas taastada.
Samm 5. Asendage taastumise ajal kadunud vedelikud
Sünnitusjärgse verejooksu ajal on probleemiks vedelikukaotus. Teie arst võib aidata vedelikke IV vedelike abil asendada. Samuti annavad nad tõenäoliselt verd, et täiendada verejooksu tõttu kaotatud verd. See protseduur võib tunduda hirmutav, kuid see on väga normaalne ja aitab teil end paremini tunda.
- Arst võib otsustada teile kiiresti vedelikke ja verd anda, et vältida šokki. See muudab teie taastumise lihtsamaks.
- Mõnel juhul võib arst otsustada teile hapnikuravi anda, et aidata teil taastuda.
