Allergia selliste asjade vastu nagu tolm, lemmikloomad, maapähklid ja prussakad on kogu maailmas peamine haiguste põhjus. Miljonid lapsed kannatavad allergiate all, nende füüsilised sümptomid on kerged kuni rasked. Siiski võivad need kaasneda ka emotsionaalsete kõrvalmõjudega, nagu hirm, stress ja ärevus. Need võivad mõjutada teie lapse võimet koolis esineda, pereelus osaleda ja seltsielu säilitada. Saate aidata oma lapsel allergiatega toime tulla, pakkudes kodus positiivset ja tingimusteta tuge, juhtides koos lapse allergiaid ja saades lapse kooli toetust.
Sammud
Meetod 1 /3: koduse toe pakkumine
Samm 1. Edastage sobiv sõnum oma lapse allergiate kohta
Kui arst diagnoosib teie lapsel allergia, võib rutiini muutustega harjumine veidi kohandada. Teie laps ei pruugi muudatusi piisavalt tõsiselt võtta või võib olla liiga mures turvalisuse pärast. Lapse arengule sobiva järjepideva sõnumi edastamine võib hoida teda turvalisena ja samal ajal oma allergiaga rahulikult.
- Olge rahulik ja asjalik, kui arutate temaga oma lapse allergiat. Keskenduge järjepidevatele ohutusrutiinidele, et teie laps mõistaks, et allergia võib olla tõsine, kuid on juhitav.
- Näiteks: „Hei Sam, ma sain selle uue toote, mida tahaksin täna õhtul õhtusöögiks proovida. Kas saaksite mulle tohutult teene teha ja veenduda, et selles pole maapähkleid? Nii saame me kõik nautida seda maitsvat karrit.”
- Teine näide oleks: „Hei Molly, kas sa mäletad, et ütled proua Grasserile, et oled Megi koera suhtes allergiline ja kui sa seda väldid, pole sa kuri? Võite talle oma ravimeid anda, et te ei unustaks neid ära võtta, kui lõbutsete Megiga magama jäädes.”
Samm 2. Pakkuge alati abi
Võtke aega, et tugevdada oma arusaamist ja valmisolekut aidata oma lapsel allergiatega toime tulla. Veenduge, et nad teavad, et nende pere ja sõbrad armastavad ja toetavad neid tingimusteta. Andke oma lapsele teada, et olete alati kohal, et rääkida ja aidata, kuidas saate.
- Korda sageli oma valmisolekut aidata ja toetada. See järjepidevus aitab teie lapsel paremini toime tulla allergiate ja nende võimalike olukordadega. Näiteks öelge: „Ma tean, kuidas see häirib teid, kui peate õues viibiva siseruumides viibima, Leia. Me armastame teid väga ja toetame teid igal võimalikul viisil. Isegi kui sa tahad lihtsalt nutta, oleme su isaga alati sinu jaoks olemas.”
- Teine näide oleks: „Hei Luke, õietolm on täna kõrge ja see võib teie allergiaid süvendada. Mis siis, kui ma viin sind koos sõbra või kahega kinno. Ma toon sulle popkorni ja suupisteid.”
Samm 3. Andke oma lapsele suulist tuge
Kiitke oma last selle eest, et ta üritab oma allergiatega navigeerida. See võib aidata teie lapsel näha mitte ainult seda, et allergia on juhitav, vaid ka seda, et hea enesetunne on olulisem kui allergeenidega kokkupuutumise võimalikud tagajärjed.
Näiteks: „Ma tean, kui hea see sünnipäevatort välja nägi, Annie. Olen teie üle tõeliselt uhke, et pidasite oma õe sünnipäeva ja olite meister, kui sõite oma erilist kooki. Teete suurepärast tööd jahust eemale hoidmisel!”
Samm 4. Olge kannatlik ja mõistev
Allergia võib põhjustada lapsele stressi, eriti kaaslaste ümber. Teiste kannatamatuse märgid võivad seda veelgi süvendada. Kui tuletate endale meelde, et teie laps vajab abi oma allergiatega toimetulekuks, võib see aidata teil jääda kannatlikuks ja mõistvaks.
Hingake sügavalt sisse, kui tunnete, et hakkate oma lapsele allergiatega toime tulema ropendama või negatiivset tagasisidet andma. See võib lõdvestada teid ja teie last ning hõlbustada allergiate haldamist
Samm 5. Toetage "muretsemise" päevikut
Kui teie lapsel on allergia tõttu ärevus või hirm, kaaluge nende emotsioonide väljendamiseks päevikut või päevikut. Kinnitage oma lapsele, et loete seda ainult siis, kui ta seda soovib, ja et teil on alati hea meel rääkida muredest, mis neil võivad olla. See võib aidata leevendada ärevust või näidata neile, kuidas nad oma allergiatega positiivselt ja ohutult toime tulid.
Meetod 2/3: ravi ja sümptomite juhtimine
Samm 1. Näidake head eeskuju
Olenemata sellest, kas sa mõistad seda või mitte, su laps kuulab ja jälgib, mida sa teed. Üks tõhusamaid viise, kuidas aidata oma lapsel allergiaga toime tulla, on näidata oma tegude ja käitumisega head eeskuju. See võib aidata teie lapsel toime tulla oma allergiajuhtimisega ja paremini toime tulla allergiatega.
- Võtke aega oma sõnumite tugevdamiseks igapäevaste tegevuste kaudu. Näiteks: „Gabriel, sain just telefoni märguande, et pean võtma allergiaravimid. Kas kontrollisite oma telefoni ka? Ma saan teie ravimid ülakorruselt, kui ma oma kätte saan, ja siis on see meie mõlema jaoks ära. " Võite ka öelda: „Ma kontrollin seda karrikastet maapähklite osas” või: „Kas saate oma kotti kontrollida ja veenduda, et olen EpiPen'i pakkinud?”
- Ärge unustage olla enesekindel, kui kirjeldate oma lapse allergiaid enda ees. See näitab teie lapsele, et ta saab oma allergiatega hakkama. Selle asemel, et öelda: „Alex võib maapähklitesse surra,” ütle: „Alex oskab inimestelt suurepäraselt küsida, kas toidud sisaldavad pähkleid, ja teeb otsuse, kas tal on hea uut toitu süüa.”
Samm 2. Järgige järjekindlalt allergiat
Paljudel allergiat põdevatel lastel on reeglid, mida nad peavad järgima sellise käitumise suhtes nagu loomade söömine või paitamine. Nende reeglite järgimine kodus aitab teie lapsel seda käitumist koolis või mujal käies jätkata. Mõned rutiinid, mida tuleb järgida, et teie laps saaks neid jätkata, on järgmised:
- Siltide lugemine
- Koostisosade kontrollimine
- Küsimuste esitamine toidu või joogi koostisosade kohta
- Allergiaravimite võtmine
- EpiPen'i kandmine kogu aeg
Samm 3. Aidake oma lapsel allergia sümptomeid ära tunda
Enamikule lastest meeldib sõpradega aega veeta. Selle tulemusena ei ole teie laps alati teie juuresolekul, et saaksite näha läheneva allergiahoo sümptomeid. Kui õpetate oma last allergia sümptomeid ära tundma, võib see aidata tal paremini toime tulla ja toime tulla võimalike rünnakutega.
- Andke oma lapsele teada, millised on tüüpilised reaktsioonid allergeenile. Nende hulka võivad kuuluda aevastamine, vilistav hingamine, oksendamine, silmade sügelus ja pearinglus.
- Rääkige oma lapsele, milliseid sümptomeid tal allergiaga on. Samuti peaksite oma lapsele teatama, et võivad ilmneda muud sümptomid. Näiteks: „Täna välja minnes, Sara, pööra tähelepanu pitsat süües. See on gluteenivaba, kuid võib kokku puutuda jahuga. Kui teil tekib kõhuvalu või soovite tualetti minna, võib see olla teie allergia. Võite isegi veidi pearinglust tunda. On ok lõpetada söömine ja rääkida sellest Tegani emaga. Tal on teile midagi muud, kui teie allergia teid häirib.”
Samm 4. Koostage sümptomite või rünnakute haldamise plaan
Ettevalmistus on oluline osa, mis aitab teie lapsel allergiatega toime tulla ja nendega toime tulla. Õpetage oma last võimaliku allergiarünnakuga toime tulema, koostades plaani, mida te pidevalt läbi vaatate. See võib aidata teie lapsel rahulikuks jääda ja minimeerida tõsiste probleemide riski.
- Koostage koos lapsega plaan. See aitab neil tunda ka seda, mis toimub. Näiteks: „Max, töötame koos teie allergiarünnaku plaani kallal. Kui hakkate murult vilistama, kas soovite härra Bisbeele teada anda, et tunnete end haigena?”; või: „Sam, milliseid sõpru tahaksid oma Epipenist rääkida, juhuks kui mesilane nõelab ja ei saa endale süsti teha? Teie sõbrad võivad teiega jääda ja veenduda, et saate süsti, kui te ei saa seda ise teha. Üks neist võib ka täiskasvanule teada anda, et ta kutsuks kiirabi.”
- Kinnitage oma lapsele, et ta saab plaani ellu viia, isegi kui te pole kohal. See annab neile enesekindluse, et edukalt toime tulla mis tahes olukorraga. Näiteks: „Allie, sul on EpiPen ja olete täna lõbustuspargis mõnusalt aega veetma. Pidage meeles, et kui teid nõelutakse, on teil kõik vajalik kaasas. Alex, Adam ja proua Simpson on samuti teiega kohal. Võite mulle alati ka helistada.”
Samm 5. Planeerige oma lapsega ette
Lastele meeldib sõpradega aega veeta nii teie kodus kui ka väljaspool seda. Võib esineda koolitants, sünnipäev või midagi muud, mida teie laps soovib osaleda. Selle asemel, et mitte lasta oma lapsel minna, mis võib teda piinlikuks teha, kavandage koos strateegia. See mitte ainult ei näita teie lapsele allergiate positiivset juhtimist, vaid võib takistada tundeid kõrvalejäämisest.
- Kaaluge vastuvõtvale lapsevanemale või organisatsioonile helistamist, et näha, kas teie laps saab kaasa võtta ohutuid maiustusi või EpiPen'i.
- Andke oma lapsele teada, millega olete hakkama saanud. Lapsed tunnevad, et neil on olukord kontrolli all, nii et kaasake nad ükskõik millisesse lahendusse, mille olete välja töötanud. Näiteks: „Hei Julia, ma rääkisin proua Petersoniga ja ta on põnevil, et saate peole tulla. Ta ütles mulle, et ta tellis teile pidu jaoks gluteenivaba pitsa ja teeb ka kõigile gluteenivaba kooki. Miks me ei vali talle tänutäheks ilusaid lilli?”; või: „Hr. Christopher ütles mulle, et võite absoluutselt väljasõidule minna, Max. Andke talle lihtsalt oma EpiPen ja andke talle teada, kas pargis on midagi, mida peate vältima. Ta laseb sul ja sõbral või kahel tagasi jääda.”
3. meetod 3 -st: probleemide lahendamine koolis
Samm 1. Arutage teiste lastega sobitumist
Igas vanuses lapsed võivad olla mures sobitumise pärast, kui neil on allergia. Rääkige oma lapsega mis tahes hirmust või ärevusest, mis neil võib olla, sest nende allergia pärsib tegevust. Hoidke oma selgitused kindlasti lapse vanusele vastaval tasemel.
- Uurige kohti, kus teie teismeline või nooruk võib sõpradega minna. Sõnastage oma lapsega eelnevalt strateegia, et minna kuhugi ilma, et tunneksite end allergia tõttu üksikuna või piinlikuna.
- Selgitage väiksematele lastele, et kõigil on mingisugune väljakutse. Näiteks: „Kas sa tead, kuidas su sõber Lily peab prille kandma, Luca? See, et peate mesilastest eemale hoidma, on nagu Lily, kes kannab prille. Igaühel on midagi, mis muudab nad natuke teistsuguseks.”
- Kaaluge lastepsühholoogi külastamist, kui teie lapsel on allergiast tingitud ärevus, mure, hirm või isegi depressioon. Arst võib aidata teie lapsel oma allergiate suhtes tähelepanelik olla, ilma et see oleks hirmutav või piirav.
Samm 2. Informeerige oma lapse kooli
Teie lapse õpetajad ja kooliõed on teie lapse toetamiseks ja turvalise ruumi loomiseks. Lapse kasvatajate teavitamine nende allergiatest võib vähendada teie lapse ärevust ebamugavate või potentsiaalselt ohtlike olukordade pärast. Tunnistage, et haridusspetsialistid peavad seda teavet konfidentsiaalseks pidama, nii et teie laps ei peaks muretsema, et teised õpilased või vanemad seda teada saavad.
- Rääkige õpetajatele, administraatoritele, kooliõdedele ja nõustajatele oma lapse allergiatest ja sellest, kuidas te nendega toime tulete. Näiteks: „Mrs. Wiener, tahtsin teile teada anda, et Clemens on maapähklite suhtes tõsiselt allergiline. Ta teab seda ja on väga hea potentsiaalselt halbadest toitudest eemale hoidmiseks, kuid võib aeg -ajalt vaja meeldetuletust.”
- Vajadusel küsige majutust. Näiteks võib teie laps kanda EpiPenit võimalike reaktsioonide jaoks kogu päeva vältel. Veenduge, et kool oleks sellest teadlik, et teie laps saaks seda ilma probleemideta kaasas kanda.
- Küsige ühelt oma lapse lemmikõpetajalt, kas ta töötaks punktinimesena juhuks, kui teie laps vajab turvalist ruumi. Näiteks: „Tere, härra Sarver, Josie armastab tõesti teie klassi ja teiega laboris töötamist. Tema allergia on muutunud nii tõsiseks, et ta ei saa vaheajal õues käia. Kas ta saaks sel ajal teiega koos töötada ja otsida teid, kui tal on probleeme?"
Samm 3. Andke oma lapsele teada, et kool on toetav ruum
Öelge oma lapsele, et õpetajad ja kooliõde on alati abiks. Veenduge, et teie laps teab, et õpetajad, õed ja nõustajad on igal ajal saadaval, et rääkida või tegeleda allergiast tingitud probleemiga.
