Autistlike laste jaoks võivad muutused olla eriti keerulised. Need lapsed naudivad etteantud ülesehitusega rutiini. Kui olete autistliku lapse vanem või hooldaja, võite mõelda, kuidas aidata lapsel uute olukordadega hakkama saada. Kuigi muutused on rasked, on ootamatud muutused autistlike laste jaoks eriti stressirohked. Sellepärast on oluline proovida ette näha ja ette valmistada muutusi oma lapse elus. Pärast eelseisvate muudatuste tuvastamist saate kasutada strateegiaid, mis aitavad lapsel uut käitumist harjutada ja muutustega kohaneda.
Sammud
Osa 1 /3: Muutuste ennustamine ja valmistumine
Samm 1. Ennusta rutiini muutusi
Ette planeerimine aitab lapsel eelseisvateks muutusteks valmistuda. Kui arvate, et teie elus võib tekkida häiriv või ootamatu olukord, mõelge mõnele võimalusele, kuidas aidata lapsel muutustega toime tulla. Kasutage loendurit või visuaalset abivahendit, näiteks kalendrit, et aidata lapsel aru saada, millal muudatus toimub. Samuti on hea mõte alustada väikesest ja proovida rakendada ainult ühte muudatust korraga.
- Kellaaja kasutamise asemel proovige uue tegevuse selgitamisel kasutada võrdluspunktidena selliseid sündmusi nagu ärkamine või lõunaaeg. Kui ütlete autistlikule lapsele, et midagi juhtub kell kolm, kuid see juhtub tegelikult alles kell neli, võivad nad olla ärritunud.
- Samuti on oluline veenduda, et kõik pereliikmed on muutustega kursis. See aitab muudatusi tugevdada ja suurendab nende mugavust.
Samm 2. Selgitage, mis juhtub uue tegevuse või muudatuse ajal
Autistlikud lapsed eelistavad teadaolevat tundmatule. Teadmatus, mida oodata, võib autistlikus lapses tekitada suurt ärevust. Rääkides lapsega uue sündmuse ajal toimuvast, saate muuta muutuse vähem tundlikuks ja hirmutavaks.
- Rõhutage lapse muutmise positiivseid külgi. Ütle midagi sellist: „Õpid selles uues koolis nii palju” või „See kontroll ei pruugi olla lõbus, kuid on oluline veenduda, et oled terve.” Positiivse seose loomiseks võite uue tegevuse või muudatuse siduda ka eriliste maiuspalade või preemiatega.
- Pidage meeles, et tõenäoliselt peate muudatuse kohta mitu vestlust pidama. See aitab teie lapsel teavet säilitada ja sellega rahul olla. Mõelge, et ta vajab teie last, et aidata teil otsustada, kui varakult seda protsessi alustada.
Samm 3. Võimaluse korral pakkuge tavapäraseid või tuttavaid tegevusi
Rutiinid lohutavad autistlikke lapsi. Mida rohkem saate tuttavaid esemeid, inimesi või tegevusi uude olukorda või sündmusse integreerida, seda vähem võib laps tunda muret.
Näiteks võite puhkusele kaasa võtta tuttava mänguasja või pakkida lapsele sama lõuna, kui ta hakkab uues koolis käima
Samm 4. Informeerige muudatustest õpetajaid ja teisi hooldajaid
Autistlikele lastele võivad kooli- ja muud sotsiaalsed olukorrad olla eriti stressirohked, kui nad tegelevad oma elu muutustega. Rääkige oma lapse õpetajatele, lapsehoidjatele ja teistele hooldajatele uuest olukorrast ning veenduge, et nad teaksid parimaid viise, kuidas aidata lapsel oma ärevusega toime tulla.
Võiksite öelda: „Billy on mures uues koolijärgses programmis osalemise pärast. Kui saaksite talle programmi kohta kindlasti positiivseid kommentaare anda, oleks sellest abi.”
Osa 2 /3: Muutuse harjutamine
Samm 1. Kasutage visuaalseid toesid
Autistlikele lastele meeldib teada, mida oodata. Paljud autistlikud lapsed reageerivad piltidele paremini kui sõnadele, nii et visuaalsed abivahendid võivad olla abiks uuteks olukordadeks valmistumisel.
- Näidake lapsele pilte või videoid uutest tegevustest, olukordadest ja inimestest, et nad tunneksid end muutustega enne nende toimumist mugavamalt.
- Näiteks kui lähete puhkusele, võib lapse rahustamiseks olla kasulik vaadata YouTube'i videot juhendist, kes juhendab teid uues asukohas.
Samm 2. Rollimäng
Kui harjutate uute olukordade või ootamatute muutuste jaoks enne tähtaega, saate aidata oma lapsel tunda end valmis nende sündmustega toime tulema. Laps saab lohutava etteaimatavuse tunde, kui astub neid stsenaariume läbi tuttavas, stressivabas keskkonnas.
- Näiteks võite öelda: "Mida sa ütled, kui õpetaja küsib, mida sa suvel tegid, Anne?" Seejärel andke oma lapsele võimalus ajurünnakuid teha ja harjutada, mida nad võiksid selle stsenaariumi korral öelda, et tegelik olukord oleks vähem stressirohke.
- Rollimäng võib olla eriti kasulik, kui laps läheb üle uude keskkonda. Kui laps tunneb uues keskkonnas navigeerimist, on tal palju väiksem tõenäosus eksida ja paanikasse sattuda.
Samm 3. Loe või mõtle välja sotsiaalseid lugusid
Sotsiaalsed lood kujutavad tavalisi sotsiaalseid olukordi, nagu esimene koolipäev või visiit arsti juurde. Need lood võivad aidata lastel mõista, mis juhtub uue tegevuse ajal. Illustreeritud sotsiaalsed lood võivad oma visuaalse komponendi tõttu olla eriti suureks abiks autistlikule lapsele.
Samm 4. Julgustage last küsimusi esitama
Aidake oma lapsel end turvaliselt tunda, kuulates tema muret muudatuse pärast ja vastates kõikidele küsimustele. Jääge positiivseks ja kinnitage lapsele, et muutus on hea ja ta saab sellega hakkama.
Ütle: „Ma tean, et olete mures selle uue päevahoiu pärast. Kas soovite midagi selle kohta minult küsida või mis seal toimub?”
Osa 3 /3: emotsionaalse toe pakkumine
Samm 1. Julgustage last kasutama toimetulekuoskusi
Mõned stressirohked olukorrad on vältimatud, kuid head toimetulekustrateegiad aitavad lapsel nendega rahulikult toime tulla. Sügavad hingamisharjutused, positiivne enesevestlus ja rahustavad kinnitused on mitu head meetodit, kuidas ärevust tekitavates olukordades rahulikuks jääda.
- Mõned ideed kinnituste kasutamiseks võivad hõlmata järgmist: „Ma lasen pingetest ja muredest lahti” või „Ma saan muutustega hakkama, isegi kui see teeb mind ebamugavaks”.
- Häirimine võib olla ka abiks toimetuleku mehhanismil. Julgustage oma last lugema raamatut, kuulama muusikat või mängima mängu, mis talle meeldib, et hoida teda hõivatud.
Samm 2. Kindlasti premeerige ja kiitke positiivse käitumise tugevdamiseks
Paljude autistlike laste jaoks on kiitus ja positiivne tähelepanu parimad ajendid uute käitumismustrite loomiseks. Rääkige lapsele, mis teile tema käitumises meeldib, ja andke muid hüvesid, näiteks kommi või mänguaega oma lemmikmänguasjadega, kui ta saab uue või ootamatu olukorraga hästi hakkama.
Näiteks võite öelda midagi sellist: "Aitäh, Susie, et ootad nii kannatlikult" või "Mulle meeldib see, kuidas sa raamatukogus sosistad, Jack."
Samm 3. Kinnitage oma lapse emotsionaalne kogemus
Kui teie laps tunneb, et teda kuulatakse ja teda emotsionaalselt toetatakse, saab ta uute olukordadega rahulikult hakkama. Võtke aega oma lapsega rääkimiseks, rahustage tema hirme ja kinnitage talle, et ta saab eelseisva tegevusega hakkama ja võib -olla isegi seda nautida.
Öelge valideerivaid sõnu, näiteks „Ma näen, et see on teie jaoks keeruline, kuid saate sellega hästi hakkama.” See võib aidata teie lapsel usaldada oma võimeid
Samm 4. Andke lapsele aega kohaneda
Autistlike laste puhul on järkjärgulist kohanemisperioodi sageli lihtsam hallata kui järsku muutust. Ole kannatlik, kui laps harjub oma uue olukorraga, ja paku neile pidevat emotsionaalset tuge. Kui laps kohaneb, saate aidata tal paindlikkust harjutada, viies oma rutiini väikesed muudatused ja kiites neid muudatuste hea käsitlemise eest.
