Vähktõve diagnoos on alati hirmutav, kuid teie lapse vähktõve avastamine on tõenäoliselt teie halvim hirm. Tõenäoliselt kogete praegu palju erinevaid emotsioone ja see on okei. Võtke diagnoosi tegemiseks nii palju aega kui vaja ja ärge muretsege selle pärast, mida peaksite "peaks" või "ei peaks" tundma. Olge enda vastu lahke, kui aitate oma last raviga.
Sammud
Osa 1: 4: oma emotsioonidega tegelemine
Samm 1. Andke endale aega oma lapse diagnoosi töötlemiseks
Tõenäoliselt tunnete praegu palju emotsioone ja see on täiesti normaalne. Pärast vähidiagnoosi saamist pole enesetunnet, eriti kui see on teie lapse jaoks. Võtke uudiste töötlemiseks nii palju aega kui vaja ja laske endal tunda mis tahes emotsioone.
Tõenäoliselt kogete erinevaid emotsioone ja mõnikord võite tunda end isegi tuimana. Kõik, mida tunned, on okei
Samm 2. Luba endale kurvastada oma vähieelse elu pärast
Teie lapse meditsiinimeeskond teeb kõik endast oleneva, et aidata teie lapsel vähist üle saada, kuid tõenäoliselt tunnete endiselt kaotustunnet. Teil võib jääda puudu oma tavapärasest rutiinist ja elada õndsalt, teadmata oma lapse terviseprobleemidest. Nii on hea tunda, nii et andke endale aega selle kaotuse kurvastamiseks.
Leinal on tavaliselt 5 etappi: eitamine, viha, läbirääkimised, depressioon ja aktsepteerimine. Lapse diagnoosimisega tegeledes on lubatud nendest viiest etapist sisse ja välja sõita
Samm 3. Harjutage enese eest hoolitsemist, süües hästi, magades ja järgides rutiini
Praegu keskendud ilmselt oma lapse eest hoolitsemisele ja nendega koos ajaveetmisele. Kui olete oma parim, saate oma last palju paremini toetada. Veenduge, et saaksite korralikult puhata ja tervislikke toite. Lisaks järgige igapäevast rutiini, veendumaks, et käite duši all, hoolitsete oma hammaste eest ja hoiate oma eluruumi puhtana.
Sa ei pea kõike ise tegema. Koristamiseks võib abi küsida. Lisaks võite saada eelnevalt valmistatud tervislikke toite
Samm 4. Hallake oma emotsioone igapäevaste stressi maandavate tegevustega
Teil on praegu väga raske aeg, seega on normaalne tunda end stressis, ärritunud, pettunud, kurva, vihase ja muude tugevate emotsioonidena. Need emotsioonid võivad teie sees koguneda, kui te neid ei vabasta, seega proovige iga päev teha midagi, mis aitab teil auru ära põletada. Siin on mõned suurepärased ideed:
- Jalutama minema.
- Kirjutage päevikusse.
- Joogat tegema.
- Ventileerige sõbra juurde.
- Nautige tassi teed ja raamatut.
- Kaisutage oma lapsega.
- Võtke kuum vann.
- Proovige kickboxi.
- Mediteeri või palveta.
Samm 5. Ehita endale tugisüsteem
Enda ümbritsemine inimestega, kes sinust hoolivad, võib olla väga meeliülendav. Võtke ühendust sõprade ja perega, kes kuulavad teid, kui olete ärritunud, või lähevad vabatahtlikuks, kui vajate abikätt. Ärge kartke rääkida, kui vajate midagi, sest teie lähedased tahavad teie jaoks olemas olla.
- Võite küsida oma sõpradelt: "Kas on hea, kui helistan teile, kui tunnen end ärritunud?" Võite küsida ka lähedastelt sõpradelt või pereliikmetelt midagi sellist: „Kõigi praegu toimuvatega oleme hädas majapidamistööde ja toidukaupadega. Kas saaksite aidata?”
- Liituge vähktõvega laste vanemate tugirühmaga. Paluge oma arstil soovitada tugirühma, et saaksite protsessi hõlpsamini hallata.
- Kui olete religioosne või vaimne, rääkige oma palvemaja mentoriga.
Osa 2/4: Diagnoosi tundmaõppimine
Samm 1. Valige oma lapse vähi raviks arst, keda usaldate
Alustuseks paluge arstil, kes leidis teie lapse vähkkasvaja, soovitada 2–3 kogenud onkoloogi oma piirkonnas. Seejärel kohtuge arstidega, et näha, kas need sobivad teile ja teie lapsele hästi. Küsige arstidelt nende hariduse, töökogemuse ja kvalifikatsiooni kohta. Samuti on hea mõte uurida iga arsti, veendumaks, et neil on varasematelt patsientidelt head ülevaated ja nad on oma valdkonnas tähelepanuväärsed.
- Veenduge, et teie valitud arstil on kogemusi teie lapse vähitüübi ravimisel. Võite küsida: "Kui palju lapseea leukeemiaga patsiente olete ravinud?"
- Võite paluda oma arstil aidata teil haiglasse minna, kus nad teie last ravivad.
Samm 2. Rääkige oma lapse arstiga, et aidata teil tema diagnoosist aru saada
Võimalik, et olete lõpetanud kuulamise pärast sõna „vähk” kuulmist ja see on täiesti okei. Võib kuluda aega, enne kui saate täielikult aru, mida teie lapse arst ütleb. Jälgige neid, et teada saada teie lapse täielik diagnoos, tema ravivõimalused ja mida saate aidata.
- Võiksite öelda: "Ma tean, et selgitasite seda meie viimasel kohtumisel, kuid kas me saame üksikasjad uuesti üle vaadata?"
- Samuti võite paluda oma lapse arstil juhtida tähelepanu parimatele ressurssidele lapse vähitüübi mõistmiseks.
- Jagage õpitut pereliikmetega, et nad saaksid teid aidata.
Samm 3. Küsige küsimusi, kui te millestki aru ei saa
Tõenäoliselt on palju, millest te aru ei saa, ja see on okei. Teie lapse meditsiinimeeskond on valmis vastuseid andma. Rääkige, kui olete milleski segaduses. Lisaks pange kohtumiste vahele kirja küsimused, millele mõtlete, et saaksite neid küsida.
Näiteks võib teil olla küsimusi konkreetse ravivõimaluse kohta
Samm 4. Võtke märkmikud arsti juurde, et saaksite märkmeid salvestada
Arstide vastuvõtud võivad olla tõesti tohutud, eriti kuna olete oma lapse pärast mures. Kõigega, mida nad teile ütlevad, sammu pidada võib olla tõesti raske, kuid selle kirja panemine võib aidata. Proovige teha märkmeid diagnoosi, arsti soovituste ja järgmiste sammude kohta.
- Võite proovida teha märkmeid ka telefonis või tahvelarvutis.
- Kui saate, paluge sõbral või sugulastel teiega arsti juurde minna, et nad saaksid märkmeid teha.
Samm 5. Keskenduge sellele, mida saate oma lapse abistamiseks teha
Lapsevanemana tahad sa ilmselt oma lapse jaoks kõik paremaks muuta. Siiski on palju asju, mida te praegu kontrollida ei saa. Selle asemel, et muretseda selle pärast, mida te ei saa muuta, küsige oma lapse arstilt, mida saate teha tema taastumise toetamiseks. Seejärel tehke oma parima, et olla oma lapse jaoks olemas.
Näiteks võib teie arst soovitada viise, kuidas aidata oma lapsel rahuldada oma toitumisvajadusi, või kuidas saate oma last ravi ajal lõbustada
Samm 6. Tutvuge oma lapse meditsiinimeeskonnaga ja sellega, mida ta teeb
Tõenäoliselt olete praegu väga mures ja võite isegi tunda end abituna. Suhete loomine oma lapse arstide ja õdedega võib aidata teil end paremini kontrollida. Õppige nende nimesid, eriala ja seda, kuidas nad teie last aitavad.
Võite öelda: "Tere, minu nimi on Taylor. Ma hindan seda, mida te minu lapse heaks teete. Mis on teie eriala?”
Osa 3/4: Töö- ja pereelu käsitlemine
Samm 1. Rääkige oma tööandjaga oma puhkusest või paindlikest töövõimalustest
Praegu on töö ilmselt viimane asi, mida sa mõtled, kuid parem on oma tööga varem kokku leppida. Võtke ühendust oma juhendaja või personaliesindajaga, et teada saada, kuidas nad teie vajadusi rahuldavad. Tõenäoliselt vajate puhkust arstide vastuvõtmiseks ja oma lapse eest hoolitsemiseks. Lisaks võite mõnikord vajada vaimse tervise pausi.
- Võite öelda: „Sain just teada, et mu lapsel on vähk. Hindan oma tööd siin väga, nii et lootsin, et saan liikuda paindlikuma graafiku juurde, et saaksin oma lapse eest hoolitseda.”
- Võimalik, et saate kasutada tasulist puhkust või haiguspuhkust. Lisaks võite võtta pikema puhkuse. Ameerika Ühendriikides lubab pere- ja meditsiinipuhkuse seadus võtta töökaitsega kuni 12 nädalat tasustamata aega.
Samm 2. Teatage oma lapse õpetajatele ja administraatoritele, kui nad kooli lähevad
Teie lapse õpetajad ja tugipersonal peavad teadma vähidiagnoosi, et nad saaksid teie last toetada. Teie laps võib koguda rohkem puudumisi, nii et soovite, et nende õpetajad oleksid valmis koduseid ülesandeid saatma ja täiendavat abi andma. Rääkige personaliga oma lapse praegustest vajadustest ja paluge tal abi.
- Võite öelda: „Saime just teada, et Alexil on vähk. See on meie pere ja Alexi jaoks raske aeg ja loodame, et saate aidata meil tema õpingutega sammu pidada.”
- Lisaks öelge oma lapse õpetajatele, et nad jälgiksid ravi kõrvaltoimeid, nagu äärmine väsimus või iiveldus. Paluge neil õde kutsuda ja teavitage teid, kui teie laps vajab abi.
- Leppige oma lapse õpetajaga kokku, kuidas ta teie lapsele tööd saadab. Võite paluda õpetajatel saata suurem osa tööst e -posti teel või üles laadida need Google Drive'i, mida olete nendega jaganud. Võite korraldada füüsiliste esemete (nt raamatute või töövihikute) järeletulemise ajakava.
Samm 3. Looge oma perele uus rutiin, sest struktuur on lohutav
Perekondliku rutiini loomine tekitab normaalsustunde, seega on see hea kõigile pereliikmetele. Pidage kinni oma tavapärastest harjumustest, kui see on võimalik. Siiski on tõenäoline, et mõned asjad peavad muutuma. Leidke rutiin, mis sobib teie perele ja teie lapse tervishoiu vajadustele.
- Näiteks võite luua uue rutiini päevadeks, mil teie lapsel on arstiabi. Samamoodi võite kehtestada rutiini oma lapsele iga päev ravimite andmiseks.
- Asjad, mis võivad samaks jääda, võivad hõlmata õhtusööki, kooliplaane või teiste laste tegevust pärast kooli.
Samm 4. Paluge perekonnal ja sõpradel aidata teil oma kohustustega sammu pidada
Praegu on teie taldrikul nii palju ja pole midagi, kui te ei jõua kõigeni. Tuleb ette olukordi, kus teil pole lihtsalt aega ega energiat koristamiseks, toiduvalmistamiseks, toidupoes või majapidamistööde tegemiseks. On õige küsida inimestelt abi, kui seda vajate. Helistage või saatke sõnum lähedasele sõbrale või sugulasele, et näha, kas nad aitavad.
- Võite öelda midagi sellist: „Ma olen Alexiga terve nädala haiglas olnud ja me pole pesu pesnud. Kas saate kuidagi minu jaoks täna õhtul paar koormust teha?”
- Tõeliselt rasketel aegadel võite koostada ajakava, et inimesed saaksid teid aidata. Näiteks looge Google'i arvutustabelite dokument selliste kategooriatega nagu „õhtusöögi toomine“, „pesu pesemine“, „toidukaupade ostmine“ja „laste võtmine tegevustest“. Jagage seda oma elus olevate inimestega, kes on valmis teid aitama, et nad saaksid eelnevalt majapidamistöödeks registreeruda.
Samm 5. Planeerige pereüritused nii, et te üksteist ikka naudiksite
Teile võib tunduda, et praegu on vale midagi nautida, kuid teil ja teie perel on hea teha asju, mis pakuvad teile rõõmu. Koos veedetud aeg võib teid kõiki lähendada, mis võib aidata teil sellest raskest ajast üle saada. Varuge vähemalt kord nädalas aega tegevuseks, mis teile kõigile meeldib. Proovige selle aja jooksul üksteisele keskenduda.
- Näiteks võite korraldada perefilmiõhtu või koos mängida. Kui teie lapsel on piisavalt energiat väljas käimiseks, võite mängida minigolfi või minna ehitama karu.
- Võite kutsuda ka laiendatud perekonna suurele õhtusöögile või peremänguõhtule.
Osa 4/4: Rääkige oma lapsega
Samm 1. Olge oma lapsega vähktõve diagnoosimisel aus
Soovite oma last kaitsta, seega on arusaadav, et soovite varjata, kui hirmutav on vähidiagnoos. Lapsed on aga targad ja teie laps on ilmselt aru saanud, et midagi on valesti. Kui te neile tõtt ei räägi, võivad nad proovida ise lünki täita, mis võib asja hullemaks muuta. Istuge oma lapsega maha ja selgitage, et ta on väga haige, kuid teie ja nende arstid teeme kõik, et aidata neil paraneda.
- Ütle midagi sellist: „Täna saime teada, miks olete nii palju haiget teinud. Arst ütleb, et teil on vähk. Hetkel on hirm hirm, kuid me võitleme vähiga koos. Kas teil on küsimusi?"
- Kui teie laps on vanem, võite öelda selliseid asju: "Kuidas tunnete, mida arst ütles?" või "ma kardan ka, aga me saame teile parima võimaliku hoolduse."
Samm 2. Tutvustage oma last oma meditsiinimeeskonnale, et ta tunneks end mugavalt
Teie lapse jaoks on nende meditsiinimeeskond hunnik täiskasvanuid, keda nad hästi ei tunne. See võib olla nende jaoks väga hirmutav, nii et proovige aidata neil oma arste ja õdesid tundma õppida. Rääkige oma lapsele, kes iga inimene on, ja aidake tal neid veidi tundma õppida.
- Võite öelda: "See on õde Amy. Kas nägite kasse tema võsastel? Sulle meeldivad ka kassid.”
- Kui teil on vanem laps, võite öelda: "Õde Donahue on vähihaigeid ravinud 8 aastat, seega on ta väga kogenud."
Samm 3. Kiida oma last raske kogemuse eest
Teie laps tegeleb praegu paljuga, nii et märkige, mida nad läbi elavad. Öelge oma lapsele, et olete nende üle uhke, sest nad on võtnud verd, võtnud ravi ja kohtunud paljude uute arstidega. Otsige võimalusi, kuidas neid julgelt tähistada.
- Näiteks kiida neid iga kord, kui nad võtavad või peavad verd võtma.
- Kui saate, andke neile pärast rasket ravi või haiglas viibimist tasu, näiteks mänguasju või esemeid, mida nad on palunud. Kui teil on probleeme selliste asjade pakkumisega, võite võib -olla koguda annetusi perekonnalt või sõpradelt.
Samm 4. Aidake oma lapsel oma emotsioonidele väljundeid leida
Tõenäoliselt tunneb teie laps mõnikord kurbust, viha ja muid valusaid emotsioone. Sõltuvalt vanusest võib neil olla probleeme nende emotsioonide vabastamisega. Rääkige oma lapsega, kuidas ta end tunneb, ja kuulake, mida tal öelda on. Lisaks proovige koos lapsega erinevaid stressi leevendavaid tegevusi, et näha, mis neile sobib.
- Ütle midagi sellist: "Kuidas sa sellest kõigest tunned?" Seejärel kuulake tõesti nende tundeid, ilma et peaksite neid hindama või proovima end paremaks muuta.
- Te võite aidata neil proovida stressimaandajaid, nagu joonistamine, muusika kuulamine, ajakirja kirjutamine või lemmikloomaga mängimine.
Samm 5. Hoidke oma laps meelepäraste tegevustega hõivatud
Kui teie lapsel on lõbus, mõtlevad nad vähem tõenäoliselt oma vähidiagnoosile. Koostage nimekiri tegevustest, mida teie laps saab praegu teha. Seejärel proovige täita nende päev nii palju õnne kui võimalik.
- Kodus võite teha nende lemmiktoite, mängida mänge, mängida lemmikloomaga, vaadata koos filme ja minna kohtadesse, mis teie lapsele meeldivad.
- Kui nad on haiglas, saate koos joonistada, koos lugeda, koos filmi vaadata või kaardimängu mängida. Kui teil on vanem laps, võite aidata tal alustada hobiga, mida ta saab voodis teha, näiteks kirjutada, kunsti teha või vanu filme vaadata.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Abi võib küsida, kui seda vajate.
- Tõenäoliselt on teil häid ja halbu päevi, nii et ärge tundke end emotsionaalsete kõikumiste pärast halvasti. Teil on tõesti raske aeg ja võite olla ärritunud, vihane või kurb.
- Ärge kartke öelda "ei" asjadele, mis teile stressi tekitavad. Praegu on parem seada esikohale oma laps, pere ja iseennast.
