Raske äge respiratoorne sündroom, mida nimetatakse ka SARSiks, on hingamisteede viirusnakkus, mille on põhjustanud koroonaviirus, mis on teatud tüüpi viirus, mis võib nakatada nii inimesi kui loomi. SARS sai alguse Hiinast 2002. aastal ja levis mõne kuu jooksul üle maailma, näidates, kui kiiresti viirused ülekantava ülemaailmse elanikkonna seas levivad. Rahvusvahelised tervishoiueksperdid suutsid kiiresti SARS -i levikut ohjeldada ja pärast 2004. aastat pole maailmas levinud ühtegi levikut. SARS ei ole levinud haigus; kui inimesed rakendasid tõhusamaid metsloomade käitlemise ja tõrje meetodeid, mida kavatseti kasutada inimeste toiduna, muutus SARS palju väiksemaks probleemiks. Paljud allpool kirjeldatud sammud ei ole vajalikud, kuna SARS-i on hästi käsitletud ja see pole enam väga levinud. Sellegipoolest on need head tervisepraktikad ja on hea teada, et teistsuguse haiguspuhangu korral teatud ettevaatusabinõusid rakendades võite end või kedagi teist SARS -i ära hoida.
Sammud
Osa 1 /2: SARS -i leviku pärssimine kodus
Samm 1. Puhastage käsi sageli
Üks tõhusamaid viise SARS-i vältimiseks on põhjalik ja sagedane kätepesu. See minimeerib viiruse levikut pindadelt, mida paljud või nakatunud inimesed puudutavad.
- Kasutage pehmet seepi ja kuuma vett ning peske käed soojas vees vähemalt 20 sekundit.
- Kui seepi ja vett pole saadaval, kasutage vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendit.
- Peske kindlasti käsi ka pärast ühekordsete kinnaste äravõtmist.
Samm 2. Kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid
Kui teil on võimalus, et võite kokku puutuda kellegagi, kellel on SARS või nende kehavedelikud või väljaheited, kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid. See aitab tagada, et te ei kogemata ennast nakata.
- Saastumise vältimiseks võite kasutada kirurgilist tüüpi kindaid.
- Enne kinnaste panemist kontrollige kindlasti, kas neil pole rebendeid ega torkeid.
- Visake kindad pärast iga kasutamist vooderdatud prügikasti. Ärge kunagi peske ega kasutage kindaid uuesti.
- Ühekordselt kasutatavaid kindaid saate osta paljudest apteekidest ja enamikust meditsiinitarvete kauplustest.
Samm 3. Katke nina ja suu kirurgilise maskiga
Tavaliselt satub SARS -iga inimene haiglasse ja isoleeritakse, külastajaid ei lubata, välja arvatud vähesed haigla töötajad, kes neid hooldavad. Kui olete SARS -iga inimesega samas ruumis, kandke kirurgilist maski. See aitab vähendada viiruse sissehingamise riski.
- On tõendeid selle kohta, et lisaks kirurgilise maski kandmisele võib prillide kandmine teatud määral kaitsta ka SARSi eest.
- Kirurgilise maskina võiksite osta tahkete osakeste respiraatori. Kuigi kirurgilise maski tüübi kohta, millega saate end hingamisteede viiruste eest kaitsta, on erinevaid andmeid, on N95 spetsiaalselt loodud kaitsma suurte tilkade ja väiksemate hingamisteede osakeste eest.
- Asetage mask suu ja nina ette. Kinnitage mask oma näo külge domineeriva käe osuti ja pöidlaga. Lükake mask näole, kuni olete kindel, et näo ja maski vahel pole tühikut.
- Tõmmake sukapaela, kui see tagab, et mask jääb teie näole. See tuleks leida maski ülaosast. Sirutage ripskoes üle pea ja kinnitage see pea tagaküljele.
- Kirurgimaske saate osta paljudes apteekides ja enamikus meditsiinitarvete kauplustes.
Samm 4. Peske jagatud isiklikke esemeid
SARS -i patsientidega jagatud isiklike esemete pesemine on ülioluline. Alates riistadest kuni voodipesu ja riietuseni võib nende esemete nõuetekohase pesemise tagamine aidata minimeerida haigestumise riski.
- Te ei tohiks SARS -i patsiendiga jagada riideid, rätikuid ega voodipesu. Peske aga pesu pesumasinas sooja või kuuma vee ja pesuvahendiga. Võite kaaluda ka valgendi lisamist koormale.
- Määrdunud rõivaste käsitsemisel kandke kindlasti kindaid.
- Te ei tohiks söögiriistu nakatunud inimesega jagada, kuid te ei pea ka patsiendi jaoks tarbeesemeid eraldama. Kõiki nõusid ja söögiriistu, mida nakatunud isik on kasutanud, saate pesta nõudepesumasinas või käsitsi seebi ja kuuma veega.
Samm 5. Koti nakatunud jäätmed eraldi
See võib aidata nakatunud jäätmeid prügikastist eraldi kotti või konteinerisse eraldada. Seejärel saate koti nakatunud jäätmetega sulgeda ja asetada tavalisse prügikasti.
See meede võib aidata tagada, et loomad, väikelapsed või muud inimesed ei satuks kogemata nakatunud jäätmetega kokku
Samm 6. Desinfitseerige sageli jagatud pindu ja ruume
SARS -viirus levib kergesti sellistes kohtades nagu vannituba või köögipinnad. Nende ruumide sagedane puhastamine ja desinfitseerimine võib aidata vältida viiruse levikut.
- Kõiki pindu, mida nakatunud isik puudutab-näiteks tualettruumi või vannitoa valamut-tuleb puhastada ja desinfitseerida nii tihti kui võimalik, isegi pärast iga kasutamist, kui võimalik.
- Pindade desinfitseerimiseks võite kasutada antiseptilisi või antibakteriaalseid puhastusvahendeid või valgendussegu.
- Kandke puhastamisel kindlasti kindaid ja visake need pärast kasutamist minema.
Samm 7. Piirake leibkonna inimeste arvu
Kui teie kodus olev inimene on SARS -i nakatunud, vajab ta vähemalt 10 päeva isoleerimist. Selle aja jooksul piirake oma kodus olevate inimeste arvu nii palju kui võimalik. See võib minimeerida riski, et iga pere saab viiruse või välismaailma edasi.
- Patsiendid peaksid kodust lahkuma ainult rutiinseks meditsiiniliseks raviks. Võimalik, et soovite isiku võimalikult palju pereliikmetest eraldada.
- Kui võimalik, võite paluda sõpradel või pereliikmetel võõrustada iga inimest, kellel pole SARS -i sümptomeid.
Osa 2 /2: Saastumise vältimine avalikult
1. samm. Võimalusel vältige reisimist haiguspuhangu piirkondadesse
Üks tõhusamaid viise SARS -i ärahoidmiseks on vältida reisimist mis tahes paikkonda, osariiki või riiki, mis on teatanud haiguspuhangust. Kui teil on reisiplaane mõnda nendesse piirkondadesse, võtke ühendust oma vastava reisiettevõttega ja küsige neilt, kas neil on nendesse piirkondadesse reisimiseks ettenägematud plaanid või kas nad lubavad teil mujale broneerida.
- Ameerika Ühendriikide välisministeerium, haiguste tõrje keskused ja Maailma Terviseorganisatsioon hoiatavad avalikkust kõikidest haiguspuhangutest, kus nad on, ja kui peaksite nendesse piirkondadesse reisimist vältima. Kui reisite, kontrollige mõnda neist veebisaitidest või võtke ühendust oma reisibürooga, et küsida reisipiirangute kohta.
- Kui reisite kaugetesse piirkondadesse, võite kodus ettevaatusabinõusid rakendada, näiteks kirurgilise maski või käte desinfitseerimisvahendi ostmist, et aidata minimeerida oma riski piirkondades, kus hügieenistandardid ei pruugi olla kõrged.
Samm 2. Hoidke rahvarohketest ruumidest eemale
SARS on väga nakkav ja levib kõige kergemini kohtades, kus koguneb rahvahulk, näiteks ühistransport. Rahvarohketest kohtadest hoidumine aitab vähendada viirusega nakatumise riski.
- SARS levib tihedas kontaktis nakatunud inimesega. Kui keegi SARS -iga aevastab või köhib, võib ta haigust levitada nakatunud hingamisteede tilkade kaudu.
- Peske või desinfitseerige oma käed kindlasti pärast seda, kui puudutate rahvarohketes kohtades midagi, näiteks käepidemeid ühistranspordis, ukselingid, telefonid või lifti nupud. Te ei saa ennast kõige eest desinfitseerida, kuid tavaliselt on hea ka mikroobidega kokku puutuda.
- Võiksite kaaluda kirurgilise maski või N95 maski kandmist rahvarohketes ruumides või suurtes linnapiirkondades.
Samm 3. Jätkake hea isikliku hügieeni järgimist
Täpselt nagu oma kodus, järgige avalikus kohas viibides kindlasti head hügieeni. Käte pesemine ning suu ja nina katmine aevastamise või köhimise ajal võib viia SARS -i saamise või teiste nakatumise ohu minimeerimiseni.
Samm 4. Kandke käsipuhastusvahendit endaga kaasas
Mõnel juhul võib pärast kätega kokkupuutumist inimestega, kellel võib olla SARS või pind, mida paljud inimesed on puudutanud, olla raske leida kohta käte pesemiseks. Käte desinfitseerimisvahendi kaasaskandmine võib aidata tagada, et vähendate pärast millegi puudutamist saastumise ohtu.
Veenduge, et käte desinfitseerimisvahendis oleks vähemalt 60% alkoholi
Samm 5. Sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole
Kui olete SARSiga kokku puutunud või viibisite piirkonnas, kus on SARSi puhang, ja hakkate tundma viiruse sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Võimalik, et peate olema isoleeritud, kuid see võib aidata tagada nii teie kui ka teiste ohutuse ja tervise.
- SARS -i sümptomid on: süsteemne haigus, mida iseloomustab palaviku tõus üle 38 ° C (100,4 ° F); pea ja keha valud; kuiv köha; ja õhupuudus.
- Pidage meeles, et vaatamata kooskõlastatud rahvusvahelistele jõupingutustele ei ole SARSile endiselt tõhusat ravi. Antibiootikumid ei tööta SARS -i vastu, kuna see on viirus ning ka teadlased ja arstid ei ole näidanud mingit kasu.
- Kui kedagi ravitakse SARSiga, püüavad arstid peatada viiruse paljunemise kehas ja manustada ravimeid, mis aitavad seda teha. Samuti keskenduvad nad palju inimese sümptomite eest hoolitsemisele.
- Väga noored ja väga vanad inimesed surevad tõenäolisemalt SARSi, sest nende immuunsüsteem ei ole nii tugev kui teised.
