Accutane on retseptiravimi isotretinoiini kaubamärk, mis on saadaval ka erinevate üldnimetuste all. Ravim on A -vitamiini sünteesitud vorm ja see ravib raskeid akneid, pärssides keha rasu ehk õli tootmist. Accutane võib lisaks juuste väljalangemisele põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid, sealhulgas naha kuivust, silmade ärritust ja ninaverejooksu. Kui teil tekib Accutane'i võtmise ajal juuste väljalangemine, peatub see tõenäoliselt varsti pärast ravimi võtmise lõpetamist, kuigi juuste tekstuur võib püsivalt muutuda. Kahjuks ei saa te selle ravimi võtmise ajal midagi teha, et juuste väljalangemist täielikult ära hoida, kuid oma keha ja juuste eest hoolitsemine võib aidata.
Sammud
Meetod 1: 2: keha loomuliku tasakaalu säilitamine
Samm 1. Võtke väikseim efektiivne annus
Mida rohkem on teie kehas A -vitamiini Accutane'ist, seda tõenäolisemalt kannatate kõrvaltoimete, sealhulgas juuste väljalangemise all. Küsige oma arstilt, milline on väikseim annus, mis oleks teie seisundi raviks efektiivne.
Samm 2. Rääkige oma arstiga vitamiinilisanditest
Accutane võib mõnedel patsientidel põhjustada vitamiinipuudust, seega võib olla hea mõte lasta teha vereanalüüs. Teie sümptomid võivad olla põhjustatud ka A -vitamiini väga suurtest annustest, mida teie keha Accutane'ist saab.
- Accutane võib mõnel inimesel põhjustada ka B -vitamiinide, täpsemalt foolhappe puudust. Kui teil on puudus, võib B -vitamiini sisaldavate toidulisandite kasutamine aidata teie juuksed kiiremini kasvada ja muutuda tugevamaks. Võite proovida süüa ka foolhappe rikkaid toite, näiteks brokoli, spargel, rohelised herned, avokaado, banaanid, papaiad, valge riis ja veisemaks.
- Juuste väljalangemise ja hõrenemise vältimiseks on vaja ka tervislikku C- ja E-vitamiini, tsingi, kaltsiumi, magneesiumi, seleeni ja Omega-3 rasvhapete taset. Kaaluge multivitamiinide ja muude neid koostisosi sisaldavate toidulisandite võtmist.
- Kui te võtate multivitamiine, kontrollige, et need ei sisaldaks A -vitamiini. Kui see on nii, proovige üle minna teisele multivitamiinile, et vähendada sümptomeid, mis võivad olla põhjustatud liigsest vitamiini kogusest teie kehas.
Samm 3. Accutane'i võtmise ajal võidelge hormoonide tasakaalustamatusega
Arvatakse, et Accutane pärsib teatud hüpofüüsi hormoonide taset, kuigi selle täpne mõju organismi hormoonidele ei ole hästi teada. Rääkige oma arstiga retseptiravimitest ja elustiili muutustest, mis aitavad teil säilitada hormoonide tasakaalu.
- Sellised sümptomid nagu kehakaalu langus, söögiisu vähenemine, tundlikkus külma suhtes ja väsimus võivad viidata hormonaalse tasakaaluhäirele.
- Paljude kinoa, lõhe, avokaado, brokkoli, munade ja mandlite söömine võib aidata teil oma hormoone loomulikult tasakaalustada.
Samm 4. Vähendage juuste väljalangemise vältimiseks stressi
Stress võib põhjustada juuste väljalangemist ja koos Accutane’i toimega võib teie sümptomeid halvendada. Kui olete väga stressis, võivad sellised tegevused nagu jooga, meditatsioon või isegi teraapia teile kasu tuua.
Samm 5. Võtke omaks tervislik eluviis
Veenduge, et sööte tervislikku toitu, mis on rikas lahjade valkude, antioksüdantide rikaste puu- ja köögiviljade ning tervislike õlidega. Õige toitumine aitab hoida teie juuksed võimalikult tervena. Õige hüdratsioon ja regulaarne treenimine võivad samuti aidata teil juuste väljalangemise vastu võidelda.
Meetod 2/2: Juuste eest hoolitsemine
Samm 1. Niisutage
Accutane võib teie naha ja juuksed äärmiselt kuivaks muuta ning see võib põhjustada hapraid ja kergesti murduvaid juukseid. Selle vastu võitlemiseks niisutage oma juukseid ja peanahka regulaarselt.
- Jätmata palsamid sobivad suurepäraselt niiskuse lisamiseks kuivadele juustele. Pakkige oma juuksed sooja rätikuga, et toode paremini imenduks.
- Otsige palsameid ja muid juuksehooldustooteid, mis sisaldavad toitvaid õlisid, nagu argaaniaõli, avokaadoõli või oliiviõli.
- Niiskust saate lisada ka igapäevasest toorainest valmistatud juuksemaskidega, mis teil tõenäoliselt praegu köögis on. Munakollased, mesi, kookosõli ja oliiviõli sobivad suurepäraselt kuivade juuste raviks.
Samm 2. Kasutage õiget šampooni
Olge ettevaatlik šampoonide karmide koostisosade suhtes, nagu leeliseline ja alkohol, mis võivad juustest liiga palju niiskust eemaldada.
- Teie juuksed võivad Accutane'i võtmise ajal olla palju vähem rasused kui varem, mis võib tähendada, et te ei pea juukseid nii tihti pesema. Juuste šampoonimine liiga sageli võib nende kuivust halvendada, seega puhastage neid šampooniga nii sageli kui vaja, et need näeksid puhtad välja.
- Kuigi paljud alkoholid on kuivadele juustele halvad, aitavad tsetearüülalkohol, tsetüülalkohol ja stearüülalkohol neid niiskust säilitada.
- Otsige šampooni, mis aitab alandada teie juuste ph -d, kuna see aitab ka niiskust säilitada.
- Lõhnavabad šampoonid on hea valik kuivadele juustele.
- Sulfaadid ei pruugi teie juustele halvasti mõjuda, kuid teatavasti eemaldavad need juustest õli. Kui teie juuksed on Accutane'i võtmise ajal liiga kuivad, võiksite otsida sulfaadivabu võimalusi.
Samm 3. Vältige juuste töötlemist
Keemilised protsessid, nagu juuksevärvid, perm ja pleegitajad, muudavad juuksed kuivaks ja rabedaks, nagu ka liigne kuumus. See võib halvendada juuste väljalangemist, mida kogete Accutane'i võtmise ajal, nii et vältige neid ravimeid ravi ajal.
Samm 4. Vältige juuste harjamist, kui need on märjad
Niiskete juuste harjamine võib põhjustada nende murdumist ja otste lõhenemist, mis muudab need hapraks. Proovige sõrmedega õrnalt juukseid liigutada, et need niiskena lahti harutada, ja oodake harjamist, kuni need on kuivad. Vajadusel kasutage puhastusvahendit.
Samm 5. Kaitske oma juukseid päikese eest
Päikese käes viibimine võib halvendada ka teie kuivi juukseid, nii et võiksite proovida Accutane'i kasutamise ajal päikese käes viibimist. Kui see pole võimalik, kaitske päikesepaistelistel päevadel õues viibides oma kiude, kandes peas mütsi või salli.
