Juuste väljalangemine naistel igas vanuses ja mis tahes põhjusel on heidutav, masendav ja mõnikord isegi laastav. Kõige tavalisem juuste väljalangemise tüüp naistel on naiste muster või FPHL. Juuste väljalangemises on süüdi paljud tegurid, sealhulgas tervislikud seisundid, geneetika, mõned ravimid, karm peanahk või juuste ravi ja hormonaalsed muutused. Selle seisundi ravimeetodid naistel on mõnel juhul tõhusad, kuid teistel juhtudel võib juuste kasvu taastamiseks vaja minna meditsiinilist ja kirurgilist sekkumist.
Sammud
Osa 1 /3: Juuste väljalangemise põhjuse väljaselgitamine
Samm 1. Pöörduge arsti poole, et välistada tervislik seisund
Mitmed haigused võivad ajutiselt või püsivalt häirida normaalset juuste kasvu ja arengut. Mõned neist haigusseisunditest hõlmavad järgmist:
- Rauapuuduse aneemia.
- Kilpnäärme seisundid.
- Tsingi, D -vitamiini ja võib -olla ka B -vitamiini rühma puudused.
- Androgeeni, testosterooni ja östrogeenist saadud hormoonide hormonaalsed muutused.
- Autoimmuunhaigus.
- Suur psühholoogiline stress.
- Füüsiline trauma.
- Peanaha infektsioonid ja nahahaigused.
- Diabeet.
- Luupus.
- Trihhotillomaania.
- Stress
- Sünnitusjärgne juuste väljalangemine
- Äärmuslik kehakaalu langus või toitumise muutmine.
- Raske infektsioon, millega kaasneb kõrge palavik.
Samm 2. Ravige tervislikku seisundit
Meditsiinilised seisundid võivad põhjustada ajutisi või püsivaid probleeme juuste väljalangemisega.
- Teie arsti ja võib -olla ka erialadel praktiseerivate tervishoiutöötajate abiga võib teie tervisliku seisundi ravi lahendada teie juuste väljalangemise probleemi.
- Teie arst vajab teie juuste väljalangemise probleemi kohta võimalikult palju teavet, nii et olge valmis seda probleemi põhjalikult arutama. Olge valmis kirjeldama, millal see algas, mis tahes olulisi elusündmusi, mis toimusid vahetult enne probleemi, selle lahendamiseks võetud meetmeid ja kui palju stressi juuste väljalangemine teile tekitab.
- Kui avastatakse haigusseisund, võivad teie ravi osaks olevad spetsialistid olla endokrinoloogid, dermatoloogid, toitumisspetsialistid ja psühhiaatrid.
Samm 3. Mõista, kuidas teie juuksed kasvavad
Paljud loetletud meditsiinilised seisundid häirivad ühte juuste kasvu kolmest faasist.
- Anageni faas on periood, mil teie juuksed kasvavad aktiivselt. Umbes 85% teie juustest on igal ajal anageen- ehk kasvufaasis.
- Katageeni faas on lühike ajavahemik, umbes kaks nädalat, mis võimaldab folliikulil taastuda. Juuste kasv peatub katageni faasis.
- Telogeeni faasi peetakse juuste kasvu puhkefaasiks ja see kestab kaks kuni neli kuud. Selle etapi lõpus kukuvad juuksed välja. Enamik inimesi kaotab telogeenifaasis olevate juuste tõttu tavaliselt iga päev umbes 100 karva.
- Paljud haigusseisundid julgustavad juukseid sisenema telogeni faasi. See võib põhjustada kuni 300 karva kaotamist iga päev. Selle faasi liigse juuste väljalangemise meditsiiniline termin on telogen effluvium.
Samm 4. Mõistke, et telogeenne efluvium on sageli ajutine
Paljusid meditsiinilisi seisundeid, mis põhjustavad juuste liikumist telogeenifaasi, saab ravida.
Kuna teie juuksed jäävad telogeenifaasi mitu kuud, ei pruugi juuste väljalangemine ilmneda kohe pärast seda põhjustanud sündmust. See hõlmaks füüsilist traumat ja tõsiseid emotsionaalseid stressitekitajaid
Samm 5. Vaadake oma arstilt oma ravimid üle
Paljud ravimid võivad põhjustada ajutist juuste väljalangemist.
- Ärge mingil põhjusel muutke oma ravimeid. Rääkige oma murest oma arstiga. Kui tunnete, et mõni ravim põhjustab teie juuste väljalangemist, võib arst aidata, kohandades annust või määrates selle asemele sarnase ravimi.
- Mõned ravimid, mis teadaolevalt aitavad kaasa juuste väljalangemisele, on liitium, varfariin, hepariin ja levodopa.
- Juuste väljalangemist võivad põhjustada ka ravimid, mis on klassifitseeritud beetablokaatoriteks. Selle klassi ravimite näideteks on propranolool, atenolool ja metoprolool.
- Amfetamiini derivaadid võivad põhjustada juuste väljalangemist. Amfetamiinravimite näideteks on amfetamiinisoolad, mida tuntakse kõige sagedamini kaubamärgi Adderall®, dekstroamfetamiini ja lisdeksamfetamiini järgi.
- Keemiaravi ravimid, näiteks doksorubitsiin, põhjustavad tavaliselt ootamatut ja täielikku juuste väljalangemist, nagu ka vähiraviga seotud kiiritusravi.
Samm 6. Mõelge geneetika rollile
Juuste väljalangemisega pereliikmete olemasolu on näitaja, et võite olla ka vastuvõtlik.
- Geneetiliselt põhjustatud juuste väljalangemise kõige levinum muster hõlmab juuste väljalangemist normaalsest varem, juuste väljalangemist tavalisest kiiremini ja juuste üldist hõrenemist naistel.
- Naistel esineb umbes 21% juuste väljalangemist geneetiliselt.
Samm 7. Tuvastage juuste väljalangemine hormonaalsetest muutustest
Mõned olukorrad, mis põhjustavad hormoonide kõikumist, põhjustavad ajutist juuste väljalangemist, teised aga järkjärgulist, kuid püsivat muutust.
- Hea näide ajutisest juuste väljalangemisest on rasedus ja sünnitus.
- Menopausi algusega kaasneb sageli märgatav juuste väljalangemine. Menopaus on osa normaalsest vananemisprotsessist ja sellega seotud muutused hormoonide tasemes põhjustavad juuste järkjärgulist hõrenemist.
- Mõnel naisel, kellel on juuste väljalangemine tavalisest vanemast ajast või liigne väljalangemine, on testitud muutusi meessuguhormoonide, sealhulgas androgeenide, nagu testosteroon, tasemes. Nende uuringute tulemused on ebaselged nende hormoonide rolli kohta naiste juuste väljalangemisel.
- Teie arst võib aidata määrata hormoonide rolli teie olukorras, tehes vereanalüüsi. Rasket hormonaalset tasakaalustamatust võib mõnel juhul ravida.
Samm 8. Hinda oma dieeti
Järsud muutused toitumises ja järsk kaalulangus võivad kaasa aidata juuste väljalangemisele.
- Enamikul juhtudel langeb toitumise või toitumisega seotud juuste väljalangemine telogeeni väljavoolu kategooriasse, mis tähendab, et see on sageli ajutine.
- Rääkige oma arstiga või tehke koostööd toitumisspetsialistiga. Teie arst võib teha füüsilisi eksameid ja laboritöid, mis võivad tõendada vitamiinide või toitainete puudust.
- Toitumisspetsialistiga töötamine võib aidata teie tavapärasesse dieeti lisada toite, mis parandavad tuvastatud vitamiinide või toitainete puudujäägid ja aitavad lahendada juuste väljalangemise probleemi.
Samm 9. Mõistke vanusega kaasnevaid muutusi
Tavaline vananemisprotsess põhjustab folliikulite järkjärgulist vähenemist.
- Vähenenud folliikulite suurus tähendab, et juuksejuuri toetav peanaha piirkond muutub väiksemaks, kuid folliikulite arv on põhimõtteliselt sama.
- Juuksefolliikulite suuruse üldine vähenemine võimaldab juustel endiselt kasvada ja areneda nagu alati, ainult karvad on palju peenemad, mis viib juuste hõrenemiseni, mitte aga kiilaspäisuseni.
- FPHL -i põdevatel naistel tehtud uuringud näitavad, et normaalne vananemisprotsess hõlmab juuste hõrenemist. Tavaliselt algab see kuskil 40. eluaastal, kõige rohkem mõjutab see 70 -aastaseid või vanemaid naisi.
Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Millal peaksite arstiga oma juuste väljalangemisest rääkima?
Kui arvate, et see on seotud teie ravimitega.
Sulge! Teatud ravimid võivad põhjustada juuste väljalangemist, kuid see pole ainus põhjus, miks arstiga oma juuste väljalangemist arutada. Isegi kui kahtlustate, et teie juuste väljalangemine on seotud ravimiga, rääkige alati enne annuse või ravimite kohandamist arstiga. Vali teine vastus!
Kui arvate, et see on seotud teie toitumisega.
Te ei eksi, kuid on parem vastus! Arst saab teid aidata isegi siis, kui teie juuste väljalangemine on seotud toitumisega. Kaaluge oma arstiga oma juuste väljalangemisest rääkimist, isegi kui te pole selle põhjuses kindel. Arvake uuesti!
Kui arvate, et see on seotud tervisliku seisundiga.
Peaaegu! Teatud haigused, meditsiinilised seisundid, nagu aneemia ja äärmuslik stress, võivad kõik põhjustada juuste väljalangemist. Nende ja muude probleemide arutamine arstiga aitab teil probleemi põhjuse välja selgitada ja võimaluse korral selle lahendada. Proovige teist vastust…
Kõik ülaltoodud.
Absoluutselt! Kui olete mõnda aega tegelenud märkimisväärse juuste väljalangemisega, kaaluge oma arstiga rääkimist, olenemata sellest, mis selle põhjuseks võib olla. Kuigi teie juuste väljalangemine võib olla geneetiline, on parem kõigepealt välistada tervislikud seisundid. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2/3: Juuste väljalangemise ravi ravimitega
Samm 1. Proovige minoksidiili sisaldavate toodete rakendusi
Toodetakse erinevaid kaubamärke, mis sisaldasid minoksidiili. Kõige tuntum kaubamärgiga toode kannab nime Rogaine.®
- Monixodil on saadaval ilma retseptita 2% ja 5% kanguses. Tooted on valmistatud paikses lahuses või paikses vahus. 2 % toodet soovitatakse kasutada naistel
- Tootejuhised soovitavad lahust või vahtu kanda mitte sagedamini kui kaks korda päevas.
- Tulemused näitavad, et minoksidiili kasutamine aitab juustel kasvada umbes 20% kuni 25% naistest, kuid peatab edasise juuste väljalangemise enamikul toodet proovivatel naistel.
- Kui olete toote kasutamist alustanud, on positiivsete tulemuste nägemiseks vaja säilitada pikaajaline kasutamine. Kui toodet enam ei kasutata, kaob selle mõju.
- Minoksidiili kõige sagedasemateks kõrvaltoimeteks on peanaha ärritus ja soovimatu karvakasv näo- või kätepiirkondades. Mõnikord võib süsteemne imendumine põhjustada tahhükardiat või kiiret südame löögisagedust.
Samm 2. Rääkige oma arstiga finasteriidist
Finasteriid on ainus heakskiidetud ravim juuste väljalangemise raviks, kuid see on lubatud kasutamiseks ainult meestel.
- On näidatud, et finasteriidi kasutamine parandab juuste kasvu ja aeglustab juuste väljalangemist meestel, kuid uuringud finasteriidi kasutamise kohta naistel on käimas.
- Finasteriidi kasutamise uuringud naistel on praegu käimas ja näitavad paljulubavaid tulemusi. Teie arst võib kaaluda finasteriidi või sarnase aine kasutamist, sõltuvalt teie individuaalsest esitlusest, muudest kasutatavatest ravimitest, teie vanusest ja muudest haigusseisunditest.
- Finasteriidi kasutamine naistel ei ole FDA poolt heaks kiidetud, nii et teie arst määrab selle teile viisil, mida nimetatakse märgistuseta.
- Fertiilses eas naised ei tohiks dokumenteeritud sünnidefektide ohu tõttu isegi puudutada finasteriidi sisaldavaid tablette.
- Finasteriidi kasutamise kõige sagedasemad kõrvaltoimed meestel hõlmavad sugutungi vähenemist ja seksuaalset funktsiooni. Muud sagedased kõrvaltoimed on pearinglus või minestamine istuvast või puhkeasendist tõusmisel, külmavärinad ja higistamine.
Samm 3. Küsige oma arstilt teiste võimalike ravimite kohta
Mõnel ravimil on sekundaarne toime, mis põhjustab juuste kasvu. Mõnel juhul võivad need ravimid olla sobivad naistele juuste väljalangemise raviks.
- FDA ei ole neid ravimeid juuste väljalangemise raviks heaks kiitnud. Mõned ravimid, millest võib abi olla, on spironolaktoon, tsimetidiin, teised ravimid, mis kuuluvad finasteriidiga samasse klassi, rasestumisvastased tabletid ja ketokonasool.
- Kuigi need või sarnased ained võivad osutuda kasulikuks teie juuste väljalangemise ravis, on neil muid toimeid, mille raviks nad on FDA poolt heaks kiidetud. Rääkige oma arstiga nende ravimite kasutamise kohta. Arst arvestab juuste väljalangemise ravis teie teiste ravimitega ja olemasolevate haigusseisunditega.
Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Milline on ainus FDA heakskiidetud juuste kasvu ravim naistele?
Tsimetidiin
Ei! Kuigi see ravim on FDA poolt heaks kiidetud muude probleemide korral, ei ole see spetsiaalselt või peamiselt juuste väljalangemise vältimiseks mõeldud. Rääkige oma arstiga sellest ja muudest ravimitest, mis võivad aidata juuste väljalangemist ära hoida või tagasi pöörata. Proovi uuesti…
Finasteriid
Proovi uuesti! See FDA on selle ravimi heaks kiitnud juuste väljalangemise raviks, kuid ainult meestel. Selle ravimi puhul on dokumenteeritud juhtumeid, mis põhjustavad tõsiseid sünnidefekte, nii et kui olete fertiilses eas naine, ei tohiks te isegi finasteriidi puudutada. Arvake uuesti!
Minoksidiil
Jep! See on ainus FDA heakskiidetud ravim juuste väljalangemiseks naistel. Tuntud ka kui Rogaine, nõuab see juuste väljalangemise tagasipööramiseks järjepidevat kasutamist. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 3 /3: muude ravivõimaluste uurimine
Samm 1. Konsulteerige juuste siirdamise kirurgiga
Juuste siirdamise protsess hõlmab tervete karvanääpsude eemaldamist peanaha piirkondadest, kus teie juuksed on paksud, ja nende siirdamist piirkondadesse, kus juuksed hõrenevad või kus juuste väljalangemine on kõige ilmsem.
- Seda tüüpi protseduur hõlmab sadade karvanääpsude eemaldamist ja pookimist piirkondadesse, kus neid vaja on.
- Kuigi juuste siirdamise operatsioon on kallis, on tulemused väga head ja püsivad.
Samm 2. Küsige oma arstilt vähese valgusravi kohta
Madala valgusega teraapia ehk LLLT protsess avastati 1960ndatel ja leiti, et see aitab kaasa haavade paranemisele.
- Saadaval on mitu LLLT -tehnoloogiat kasutavat ja FDA poolt heaks kiidetud toodet. Kuigi selle raviviisi dokumenteeritud tulemused ei vasta tõhususe teaduslikele mõõtudele, nägid paljud üksikud patsiendid positiivseid tulemusi.
- LLLT toimemehhanismi ei mõisteta täielikult, kuid uuringud on näidanud, et rakutasandil toimub muutus, mis parandab paljude inimeste juuste kasvu. Tõhusamalt töötavate toodete arendamiseks on vaja rohkem tööd.
Samm 3. Võtke vitamiine ja toitaineid
Koostage toitumisspetsialistiga dieet, mis on rikas vitamiinide või toitainetega, mida te ei pruugi rutiinselt tarbida või mille arst võib tuvastada puudulikuna. Võtke vitamiine või toidulisandeid, mis võivad anda täiendavaid annuseid lisaks sellele, mida tarbite dieedis.
- Võtke tooteid, mis sisaldavad oomega 3 ja omega 6. Oomega 3 ja omega 6 toodete kasutamine ei ole juuste väljalangemise ravis lubatud. Üks FPHL -iga naistel tehtud uuring näitas aga häid tulemusi, kui nad võtsid kuue kuu jooksul tooteid, mis sisaldasid oomega 3 ja oomega 6.
- Veel üks naistel tehtud uuring andis positiivseid tulemusi, kui B-vitamiine ja L-tsüsteiini sisaldavaid tooteid võeti nelja kuu jooksul.
- On ainult olulisi teaduslikke tõendeid selle kohta, et vitamiinide võtmine juuste väljalangemise vastu avaldab olulist positiivset mõju, kui teil on toitumishäire.
Samm 4. Küsige oma arstilt melatoniini võtmise kohta
Üks väikeses naiste rühmas tehtud uuring näitas melatoniini kasutamisel juuste väljalangemise ravis positiivseid tulemusi.
- Selles uuringus osalenud naised näitasid juuste kasvu anageenifaasi suurenemist ja parandasid juuste hõrenemist.
- Uuringus osalenud naised kasutasid kuue kuu jooksul peanahale kantud 0,1% paikset melatoniini lahust.
- See oli esimene kliiniline uuring, kus sellisel viisil kasutati melatoniini. Melatoniini sellisel viisil kasutamisega seotud riskide kindlakstegemiseks on vaja rohkem uurida.
Samm 5. Kaaluge aktuaalse lavendli kasutamist
Üks väike uuring näitas lavendli kasutamisel positiivseid tulemusi.
- Taimsete ravimite kasutamist juuste väljalangemise ravis toetavad väga vähe tõendeid, kuid üks esialgne uuring näitas häid tulemusi lavendli kasutamisel koos teiste taimsete õlidega teatud juuste väljalangemise vormide ravis.
- Lavendlit ei tohi võtta suu kaudu. Lavendli paiksel kasutamisel võib tekkida peanaha või nahaärritus.
Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Millises olukorras aitab vitamiinide võtmine juuste väljalangemist tagasi pöörata?
Kui te ei saa toidust piisavalt toitaineid.
Õige! Kui juuste väljalangemise põhjuseks on toitumishäire, võib vitamiinide võtmine aidata. Eriti kaaluge B-vitamiinide ja L-tsüsteiini võtmist. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kui teie juuste väljalangemine on tõsine.
Ei! Vitamiinid ei aita tingimata tugevat juuste väljalangemist. Rääkige arstiga, kui teie juuste väljalangemine on tõsine ja vitamiinid ei aita. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kui te ei söö piisavalt puu- ja köögivilju.
Mitte just! Isegi kui te ei söö piisavalt puu- ja köögivilju, pole juuste väljalangemine tingimata tingitud vitamiinide puudusest. On ka teisi ravivõimalusi, mis võivad paremini toimida. Valige teine vastus!
Kui muud ravivõimalused ei aidanud.
Mitte päris! On parem viis teada saada, kas vitamiinide võtmine sobib teile. Pöörduge arsti poole, et jõuda oma probleemi juurteni ja valida ravivõimalus, mis toimib paremini kui teised, mida olete varem proovinud. Seal on parem variant!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Näpunäiteid
- Rakkude vahendatud ravi valdkond on praegu väga paljutõotav uurimisvaldkond. Kuigi see ravivorm pole veel saadaval, on uuringud käimas.
- Kaks muud paljutõotavat valdkonda, mida praegu uuritakse, hõlmavad folliikulite rakkude implantaate ja lokaliseeritud juuste kasvu soodustavate tegurite süstimist.
- Ehkki geneetikast, mõningatest haigusseisunditest ja tavalisest vananemisprotsessist põhjustatud FPHL -i ärahoidmiseks pole teadaolevat viisi, võite astuda samme, et vältida juuste kahjustamisest tingitud juuste väljalangemist. Vältige karmide ravimeetodite kasutamist, nagu sagedased püsiloomad, peanahale kantavad karmid kemikaalid ja soengud, mis nõuavad juuste tihedat sidumist. Mõnikord kahjustavad need protsessid peanahka või juuksefolliikulisid, mida ei saa parandada.
