Niisiis, soovite alati seda päeva, kus saate palju ära teha ja tunnete end hästi, kui teete seda õigesti? Sa tahad ärgata, kui päike on just tõusnud, venitada, teha koolitööd ja lihtsalt tore päev. Noh, lugege edasi ja teie unistus saab teoks!
Sammud
Osa 1 /2: Öö enne
Samm 1. Valige järgmiseks päevaks oma riietus
Nii ei raiska sa aega ja tunned end voodist välja rullides uue päeva alustamiseks rohkem valmis.
Samm 2. Seadke äratus
Proovige seda seada kella 6.00–7.00, et saaksite nautida mõnusat hommikut ja saaksite ise oma hommikusöögi valmistada.
Samm 3. Mine varakult magama
See võib tähendada, et magate kell 20.00 või magate kell 21.00. See sõltub sellest, kui palju und vajate ja kui kaua soovite ärgata. Proovige palju magada. Võtke vähemalt 6 tundi.
Samm 4. Koostage järgmise päeva ülesannete loend
See on valikuline, kuid see võib aidata teil end organiseerituna tunda ja seega ei tunne te end järgmisel päeval ülekoormatuna.
2. osa 2: Hommikul
Samm 1. Ärka üles
Siit algab teie päev, ärge lööge seda. Lülitage äratus välja ja venitage natuke. Sundida end üles tõusma. Kui tõesti ei saa, siis anna endale 5 minutit aega. Ärge unustage oma äratust lähtestada, et ärkaksite tegelikult viie minuti ja mitte kahe tunni pärast!
Samm 2. Kasutage tualetti
Jalutage vannituppa ja kasutage tualetti. Tõenäoliselt tunnete end endiselt üliväsinud ja väsinud.
Samm 3. Piserdage oma nägu külma veega
See šokeerib teid, aidates teil ärkvel püsida.
Samm 4. Joo jäävett
See äratab ka su üles.
Samm 5. Võtke dušš
See samm on valikuline. Mõned inimesed otsustavad pärastlõunal või öösel duši all käia. Hommikune külm dušš võib aga äratada.
Samm 6. Riietuge
Pange selga eelmisel õhtul valitud riietus.
Samm 7. Pese ja niisuta oma nägu
Kasutage õrna puhastusvahendit või näo seepi. Kasutage näo niisutajat, mitte kreemi.
Samm 8. Tehke oma juuksed
Valikuid on palju. Juhuslikule päevale saate valida lihtsa stiili või kui soovite välja minna, siis fanaatikule.
Samm 9. Söö hommikusööki
See on päeva kõige olulisem söögikord. Tehke sellest tervislik ja tasakaalustatud hommikusöök.
Samm 10. Pese hambaid
Võite kasutada piparmündist värsket hambapastat, mis aitab teil veelgi rohkem ärgata.
Samm 11. Nüüd olete valmis oma suure päevaga tegelema
Saate jälgida oma ülesannete loendit või jätkata ilma selleta.
