Uskuge või mitte, kastoorõli on looduslik vahend kõhukinnisuse vastu. Stimuleeriva lahtistina, mis põhjustab teie soolestiku lihaste kokkutõmbumist, võib see väikestes annustes põhjustada soolestiku liikumist. Kui teil pole traditsiooniliste lahtistitega palju õnne, võib kastoorõli aidata teie sümptomeid leevendada, kuid pidage meeles, et see võib põhjustada krampe ja muid ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Kui teil on pikaajaline kõhukinnisus või tõsised sümptomid, peate alati nõu pidama arstiga, kuid kastoorõli võib teid mõnevõrra leevendada, kui otsite kiiret lahendust.
Sammud
Meetod 1/2: kastoorõli joomine
Samm 1. Võtke üks 15 kuni 60 ml (1,0 kuni 4,1 spl) annus kastoorõli
Külastage oma kohalikku apteeki või supermarketit ja võtke pudel kastoorõli. Kontrollige pudeli küljelt konkreetseid annustamisjuhiseid erinevatele vanuserühmadele. Üldreeglina võivad üle 12 -aastased täiskasvanud 1 annuses võtta 15–60 milliliitrit (1,0–4,1 USA spl) kastoorõli, samas kui 2–11 -aastased lapsed peaksid võtma ainult 5–15 milliliitrit (0,18 ml). kuni 0,53 imp fl oz; 0,17 kuni 0,51 fl oz).
- Imikud ja alla 2 -aastased väikelapsed peaksid võtma ainult 1–5 milliliitrit (0,068–0,338 USA spl).
- Kui kasutate kastoorõli arsti soovitusel, järgige nende annustamisjuhiseid.
Hoiatus:
Ärge kasutage kastoorõli, kui olete rase, imetate või menstruatsiooni ajal.
Samm 2. Võtke kastoorõli tühja kõhuga hommikul või pärastlõunal
Leidke aega enne hommiku- või lõunasööki soovitatud annuse võtmiseks. Pange tähele, et rootoril kulub soolestiku liikumise stimuleerimiseks 2 kuni 6 tundi, nii et te ei soovi seda enne magamaminekut võtta.
Kui soovite, et kastoorõli toimiks aja jooksul aeglaselt, võtke see koos toiduga
Samm 3. Jooge maitsestatud kastoorõli või segage see mahlaga, et maskeerida maitset
Täitke klaas oma lemmikmahlaga, seejärel kasutage spetsiaalset mõõtelusikat või tassi, et valada soovitatud annus õli. Segage mõlemad koostisosad kokku ja jooge kogu klaas, et saada õli täielik mõju. Kui kasutate maitsestatud kastoorõli, jooge traditsiooniliselt soovitatud annus.
- Maitset saate parandada ka kastoorõliga umbes tund aega külmkapis.
- Internetist leiate maitsestatud kastoorõli. Sellel võib olla puuviljane maitse, näiteks sidrun.
Samm 4. Oodake soolestiku liikumist 2-6 tunni jooksul
Kastoorõli toimib sageli vaid 2-3 tunniga, kuid see võib võtta kuni 6 tundi. Kasutage tualettruumi kohe, kui tunnete soovi minna.
Helistage oma arstile, kui teil ei ole praegu roojamist, sest teil võib olla tõsisem probleem, nagu soole ummistus või löök
Hoiatus:
Kasutage kastoorõli ainult hädavajadusel. Kui kasutate liiga palju stimuleerivaid lahtisteid, ei pruugi te soole liikumist iseseisvalt edasi anda.
Samm 5. Hoidke järelejäänud kastoorõli jahedas ja kuivas kohas
Leidke kapp või muu lahe koht, kus saate õli hoida ilma selle ülekuumenemiseta. Enne õli uuesti kasutamist kontrollige etiketti ja veenduge, et see pole aegunud.
- Hoidke oma kastoorõli ruumis, mis on jahedam kui 40 ° C (104 ° F).
- Kui teie õli lõhnab rääsunud, visake see välja.
Meetod 2/2: arstiabi otsimine
Samm 1. Enne kastoorõli võtmist pidage nõu oma arsti või apteekriga
Leppige kokku kohtumine või konsultatsioon, et saaksite küsida tervishoiutöötajalt teist arvamust. Kohtumisel vaadake üle oma kõhukinnisuse ajalugu, arutage oma unikaalseid vajadusi ja mõelge välja, kas see on teie jaoks õige ravi.
Rääkige oma arstile või apteekrile kõigist võimalikest allergiatest. Kastoorõli sisaldab teatud koostisosi, mis võivad vallandada allergilise reaktsiooni
Samm 2. Küsige oma arstilt, kas kastoorõli ei mõjuta teie ravimeid
Märkige oma praegused retseptid, eriti kõik verevedeldajad, antibiootikumid või luu- ja südameravimid. Sõltuvalt teie ravirežiimist ei pruugi te kõhukinnisuse korral soovida kastoorõli võtta.
Samm 3. Kui kõhukinnisus kestab kauem kui nädal, pöörduge oma arsti poole
Kui teil pole 7 päeva jooksul roojamist olnud, peate oma arsti vaatama isegi siis, kui ravite kõhukinnisust. Teil võib olla tõsisem haigus või kõhukinnisus võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Pange tähele, et teie arst võib sõltuvalt sümptomitest soovitada spetsiaalset protseduuri.
Arst võib teha röntgenuuringu, kolonoskoopia või muu protseduuri, sõltuvalt sellest, mis teie arvates kõhukinnisust põhjustab
Samm 4. Helistage oma arstile, kui teil on kõrvaltoimeid nagu oksendamine, krambid ja kõhulahtisus
Kastoorõli saate kasutada ilma kõrvaltoimeid kogemata, kuid on võimalik, et märkate kõhuvalu, krampe, iiveldust, kõhulahtisust, oksendamist või väsimust. Õnneks kaovad need sümptomid tavaliselt kiiresti, kui kastoorõli on teie süsteemist väljas.
Kui teil tekivad halvad kõhukrambid, puhitus, oksendamine või pearinglus, lõpetage koheselt kastoorõli kasutamine ja võtke ühendust tervishoiutöötajaga
Näpunäiteid
Kui teil on regulaarselt kõhukinnisus, kaaluge oma toidule rohkem kiudaineid kui pikaajalist viisi seedimise parandamiseks
Hoiatused
- Ärge kasutage kastoorõli, kui olete rase, imetate või menstruatsioonite.
- Kui kasutate kastoorõli liiga palju, võib teil tekkida elektrolüütide tasakaaluhäire.
