Eksperdid ütlevad, et iiveldus on üks levinumaid kõrvaltoimeid, millest teatavad ravimeid võtvad patsiendid. Paljud ravimid võivad põhjustada iiveldust ja seedeprobleeme, kuid antibiootikumid, antidepressandid, keemia- ja põletikuvastased ravimid on ühed suurimad süüdlased. Kui teie iiveldus on raske või tundub, et see põhjustab kehakaalu langust või dehüdratsiooni, peaksite oma tervishoiuteenuse osutajaga võimalikult kiiresti rääkima. Vastasel korral soovitavad teadlased, et lihtsad muudatused teie dieedis või ravimite ajastamises võivad aidata teil end paremini tunda.
Sammud
Osa 1 /2: Iivelduse leevendamine kodus
Samm 1. Võtke ravimeid pärast söömist
Kui ravimit ei ole ette nähtud võtta tühja kõhuga (kontrollige oma arstiga kaks korda), võtke ravimeid koos toiduga, eelistatavalt kohe pärast sööki. Toit võib imenduda ja lahjendada iiveldust põhjustavaid ühendeid, eriti kui te võtate antibiootikume, mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid (MSPVA-sid) ja isegi multivitamiine.
- Ärge muutuge suurte söögikordadega liiga täis ja punnis - see võib halvendada iiveldust. Selle asemel sööge kogu päeva jooksul väiksemaid toite.
- Ärge jätke sööki vahele. Sööge regulaarselt, isegi kui see on lihtsalt suupiste, näiteks tükk leiba või puuvilja või mõni soolane kreeker.
- Kerge eine söömine paar tundi enne keemiaravi võib samuti aidata iivelduse vastu võidelda.
Samm 2. Vältige rasvast ja praetud toitu
Lisaks väiksemate portsjonite söömisele päevasel ajal on parem vältida ravimite võtmisel rasvast, praetud või erakordselt magusat toitu, sest see kõik võib suurendada iivelduse/oksendamise ohtu. Pidage kinni õrnadest toitudest, mis on valmistatud looduslikult ja kõrge valgusisaldusega, näiteks kalkunivõileib ilma majoneesita.
- Samuti on hea mõte vältida toiduvalmistamist, mis jätab teie majja ebameeldiva lõhna, näiteks rasvased toidud, küüslauk ja sibul.
- Enne ravimite võtmist kaaluge värskete puuviljasmuutide valmistamist ja tarbimist. Happelisuse leevendamiseks lisage mõned köögiviljad kiudainete, valgupulbri ja tavalise jogurti jaoks.
- Keemiaravi patsiendid peaksid enne ravi valmistama ja külmutama mahedad toidud, et vältida toiduvalmistamist, kui nad ei tunne end hästi.
Samm 3. Joo söögikordade vahel palju vedelikku
Paljude vedelike joomine söögikordade vahel võib samuti aidata leevendada iiveldust ravimite võtmisest. Proovige juua jahedaid jooke, nagu filtreeritud vesi, magustamata puuviljamahlad, taimetee või ingveriõlu, mis on kaotanud karboniseerimise. Jooge neid aeglaselt ja ärge neelake, sest liigne õhk maos põhjustab kõhupuhitus.
- Vältige kohvi ja koola joomist - need on liiga happelised ja võivad kõhtu häirida.
- Parem on juua kogu päeva jooksul väikseid koguseid, mitte suuri koguseid harvemini.
- Ärge jooge söögikordadega liiga palju vedelikku, sest teie seedeensüümid lahjenduvad ja kõht võib liiga täis saada.
Samm 4. Puhka, kuid ära lama
Puhkamine pärast väikest einet ja ravimite võtmist võib aidata teie kõhtu lahendada, rahustada ja iiveldust leevendada. Oluline on mitte teha jõulist tegevust vähemalt 30 minuti jooksul pärast söömist, kuid ärge heitke pikali ka puhkamise ajal - see soodustab seedehäireid ja kõrvetisi, mis võivad kaasa aidata iiveldusele.
- Selle asemel, et diivanil lamada, istuge mugavale toolile ja lugege või vaadake televiisorit.
- Minge lõõgastavale aeglase tempoga jalutuskäigule oma naabruskonnas ja hingake värsket õhku, kui ilm seda lubab.
Samm 5. Ärge võtke liiga palju ravimeid
Soovitatust rohkem ravimite võtmine on iivelduse ja oksendamise tavaline põhjus, seega lugege hoolikalt etikette ja järgige täpselt arsti juhiseid. Mõned inimesed arvavad, et kui väike ravim on hea, siis rohkem peab olema parem, kuid ravimite puhul pole see kunagi nii.
- Soovitatust suuremad ravimid on mürgised ja põhjustavad tavaliselt iiveldust ja oksendamist, kuna teie keha üritab vältida ülemäärast toksilisust.
- Rääkige oma arstile, kui olete äkki palju kaalust alla võtnud, sest tõenäoliselt tuleb teie ravimite annuseid vähendada, et vältida selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus.
- Liiga rohke ravimiga tõesti liiale minek võib põhjustada üleannustamise sümptomeid, mis võivad hõlmata teadvusekaotust ja võimalikku surma - iivelduse ja oksendamise etapp jäetakse sageli vahele.
6. Võtke mõned ravimid vahetult enne magamaminekut
Pearinglusest põhjustatud iivelduse ärahoidmisel on mõnikord oluline kaaluda ravimi võtmise kellaaega. Näiteks antidepressantide, mida nimetatakse SSRI -deks, võtmine enne magamaminekut takistab teie aju oksendamiskeskuse aktiveerumist pearingluse tõttu, kuna olete magama jäänud.
- Seda strateegiat saab kasutada sisuliselt kõigi ravimite puhul, kuigi söömine enne magamaminekut võib seedehäirete ja kõrvetiste puhul olla riskantne. Sellisena sööge umbes nädal enne magamaminekut veidi suupisteid, seejärel võtke oma ravimid vahetult enne pensionile jäämist.
- Kui te võtate ravimeid valu leevendamiseks, soovite tõenäoliselt sümptomaatilist leevendust, kui olete päeva jooksul ärkvel.
Samm 7. Kaaluge taimseid ravimeid
On mõningaid taimseid (taimseid) ravimeid, mis aitavad iivelduse vastu võidelda, kuid peate olema väga ettevaatlik, et need ei mõjutaks teie ravimit negatiivselt. Ingver on iivelduse üks tuntumaid taimseid ravimeetodeid, sest see võib rahustada kõhuhädasid (sellel on põletikuvastased omadused), kuid see ei suhtle enamiku ravimitega. Ingver on eriti kasulik kemoteraapiaga patsientidele.
- Võite süüa marineeritud ingverit (asju, mis sageli sushi juurde kuuluvad) või võtta kapsleid/tablette. Abiks võivad olla ka tõelise ingveriga valmistatud joogid.
- Piparmünt on veel üks traditsiooniline ravim iivelduse, seedehäirete ja maoärrituse korral. Nii piparmündilehti (tee valmistamiseks) kui ka piparmündiõli (keele alla võetud) saab kasutada ravimite kasutamisest tingitud iivelduse vastu võitlemiseks.
- Punase vaarika lehtede taimetee on traditsiooniline ravim, mida kasutatakse hommikuse iivelduse vastu võitlemiseks, kuid see võib olla kasulik ka muud tüüpi iivelduse korral. Parimate tulemuste saamiseks leotage lehti vähemalt 15 minutit kuumas vees.
Osa 2 /2: Iivelduse korral arstiabi otsimine
Samm 1. Konsulteerige oma arstiga ravimvormide vahetamise kohta
Arutage oma arstiga oma iivelduse tõsidust ja sagedust, kui see on põhjustatud ravimite võtmisest. Lisaks teie ravimite ajastuse ja annuste muutmisele võib ta olla võimeline vahetama preparaate või vahetama sarnaste omadustega alternatiivse ravimitüübi vastu. Ärge tehke ise muudatusi ilma arstiga nõu pidamata.
- Tablettidelt vedelatele ravimvormidele üleminek võib oluliselt leevendada iiveldust, eriti inimestel, kes tablette, tablette või kapsleid võttes gagivad.
- Mõnel juhul võib mõnele teisele tootjale või üldisele kaubamärgile üleminek muuta, kuna pillides kasutatakse erinevaid värvaineid, sideaineid ja magusaineid.
- Ravimi maitse võib palju muuta. Mõned inimesed eelistavad magusaid maitseid, teised eelistavad mõruid või maitsetuid ravimeid.
Samm 2. Küsige dopamiini antagonistide kohta
Kui annuste, ravimvormide ja kaubamärkide muutmine ei leevenda teie iiveldust teile määratud ravimi võtmise ajal, võib arst anda teile iiveldusvastase aine. Näiteks on dopamiini agonistid eriti tõhusad tugevate valuvaigistite (opioidid) põhjustatud iivelduse ennetamiseks, kuid need võivad olla kasulikud ka enamiku teiste ravimite põhjustatud iivelduse korral.
- Dopamiini agonistid minimeerivad dopamiini toimet aju oksendamis-/iivelduskeskuses, mis on medulla sees.
- Dopamiini agonistid on hea valik iivelduse vähendamiseks, kui te võtate lühiajalisi ravimeid, näiteks antibiootikume või MSPVA-sid.
- Dopamiini agonistide liiga pikk kasutamine (või liiga palju võtmine) võib tegelikult esile kutsuda iivelduse, isutus ja oksendamise.
Samm 3. Pikaajaliste tulemuste saamiseks proovige serotoniini antagoniste
Serotoniini retseptorite antagonistide (ondansetroon, granisetroon) kasutamine võib olla kasulik ravimite kasutamisest põhjustatud iivelduse pikaajaliseks ennetamiseks. Üldiselt on serotoniini antagonistid ohutumad ja neil on vähem kõrvaltoimeid võrreldes dopamiini agonistidega, kuid need on ka kallimad, mistõttu nende kasutamist piiravad sageli patsiendi kulud.
- Selektiivsed serotoniini antagonistid pärsivad serotoniini toimet peensooles, vagusnärvis ja maos paiknevas kemoretseptori tsoonis. Järelikult ei stimuleerita medullaarset oksendamiskeskust.
- Tänu nende hajutatud serotoniini blokeerimisele on need ravimid esmane valik mitmesuguste iivelduse põhjuste korral.
- Ondansetroon (Zofran, Zuplenz) on üks kõige sagedamini välja kirjutatud iiveldusvastaseid ravimeid.
Näpunäiteid
- Lisaks väikesele toidukogusele võite oma ravimit võtta ka supilusikatäie antatsiidiga, mis aitab teie magu katta.
- Iiveldus on tavaline ravimiga seotud kõrvaltoime, millel on palju võimalikke põhjuseid.
- Kui teil on iiveldus ja puhitus, veenduge, et teil oleks regulaarselt väljaheide.
- Iiveldus mõjutab oluliselt patsiendi füüsilist ja vaimset tervist.
- Muud iiveldusvastased ravimid, mis võivad mõnel inimesel toimida, hõlmavad antihistamiine ja antidepressante.
- Iiveldustunne pärast ravimi võtmist ei ole tavaliselt allergiline reaktsioon, mida iseloomustab huulte, suu ja kurgu turse, samuti nahalööve.
