Lihaspisarad võivad ulatuda väikestest tüvedest kuni traumaatiliste vigastusteni ning pisarate parandamise võimalused on samuti väga erinevad. Kui teil on kõõluste või kudede lõigud, mida ei saa uuesti kinnitada, võib teie kirurg soovitada nende lõikude eemaldamiseks puhastusprotseduuri (või „suju ja liiguta”). Muudel juhtudel võib teie kirurg soovitada ühte või mitut protseduuri tsüstide, hoiuste või kannuste eemaldamiseks vigastuskohalt. Igal juhul on oluline, et saaksite oma meditsiinimeeskonnaga täielikult ja ausalt vestelda, et saaksite teada, mida oodata enne protseduuri, selle ajal ja eriti pärast seda.
Sammud
Meetod 1 /3: "Sile ja liiguta" protseduuri läbimine
Etapp 1. Konsulteerige oma arsti ja kirurgiga „sujuva ja liiguta” operatsiooni läbiviimise kohta
Kui teil on mõõdukas või suur lihasrebend, on tõenäoliselt kõõluste ja/või kudede osi, mida ei saa uuesti kinnitada. Sellisel juhul suunab teie esmatasandi arst teid tõenäoliselt kirurgi juurde, et arutada puhastusprotseduuri (või “suju ja liiguta”), et need parandamatud lõigud eemaldada.
- Kui teil on mõõdukas rebend, võib kirurgil olla võimalik mõned kuded ja/või kõõlused uuesti kinnitada ja parandamatud lõigud "siluda".
- Kui teil on suur rebend, ei pruugi kirurg enam ühtegi rebenenud kõõlust ega kudet uuesti kinnitada. Sel juhul võite rebenenud ala "silumiseks" läbida ainult puhastustööd.
- Kui teil on väike pisar, mida sageli nimetatakse lihaspingeks või tõmmatud lihasteks, määrab teie esmatasandi arst tõenäoliselt puhkuse, mitte mis tahes tüüpi operatsiooni.
Samm 2. Vaadake üle sujuva ja liigutamise protseduuri konkreetsed üksikasjad
Teie kirurg peaks selgelt selgitama, kuidas nad eemaldavad kahjustatud lihaskoe servad ja kõõlused, mida ei saa uuesti kinnitada, samuti siluvad selle piirkonna karedaid luupindu. Eesmärk on vabaneda kõrvalistest kudedest, mis võivad häirida paranemist või vähendada teie liikumisulatust.
- Teie kirurg ei pruugi teada, kui palju pisarat nad saavad uuesti kinnitada ja kui palju tuleb ära lõigata ja siluda, kuni tegelik operatsioon algab. See on sujuva ja liigutamisprotseduuri korral normaalne ning seda tuleks teile selgelt selgitada.
- Kui teile tundub, et protseduuri pole teile selgelt selgitatud, esitage nii palju küsimusi kui vaja. Kirurg, kes ei ole nõus teile protseduuri mõistmiseks vajalikku aega andma, ei pruugi olla õige kirurg teie protseduuri tegemiseks.
Samm 3. Rääkige taastumise prognoosist ja protsessist
Puhastusprotseduurid on tavalised ja neid saab sageli lõpule viia paari tunni jooksul. Ja paljudel juhtudel taastavad lihased ja liigesed sisuliselt kogu jõu ja liikumisulatuse. Taastumisprotsess võtab aga tavaliselt vähemalt 3 kuud. Veenduge, et saate oma kirurgiga täieliku selgituse oma taastumisprognoosi ja protsessi kohta.
- Oodake regulaarset pideva passiivse liikumise (CPM) masina kasutamist ja regulaarseid kehalise teraapia seansse-see on taastumise ajal osa „suju ja liigu” „liiguta”. Armide kude kogunemise vältimiseks on võtmetähtsusega sagedane, kontrollitud liikumine.
- Pärast „sujuva ja liigutamise” protseduuri peaksite saama kohe alustada kahjustatud lihase ja liigese aktiivset liigutamist ning te ei vaja kaitset, näiteks immobiliseerivat breketit. Arst või füsioterapeut näitab teile harjutusi, mis aitavad teil tervenemise ajal jõudu koguda ja liikumisulatust säilitada.
Samm 4. Kaaluge kirurgiga protseduuri läbiviimise riske
Nagu iga operatsiooni puhul, on ka sileda ja liikuva lihase parandamisega teatud riskid. Kuna puhastamine on tavaline ja üsna lihtne protseduur, on riskid väikesed, kuid siiski on oluline, et oleksite neist täielikult teadlikud ja aktsepteeriksite neid enne jätkamist. Need riskid hõlmavad järgmist, kuid mitte ainult:
- Infektsioon kirurgilises kohas.
- Läheduses asuvate närvide ja veresoonte vigastus, mis võib olla püsiv.
- Lihaste ja/või kõõluste kahjustused, mis on lihtsalt korvamatud.
- Pidev või isegi püsiv liigesejäikus operatsiooni kohas.
- Suurenenud vastuvõtlikkus remondi kohas korduvate pisarate tekkele.
- Anesteesia negatiivsed reaktsioonid, mis võivad mõnel juhul olla tõsised.
- Täiendavate operatsioonide vajadus ühe või mitme ülaltoodud teguri tõttu.
Meetod 2/3: pisaratega seotud tsüstide, hoiuste või kannuste eemaldamine
Samm 1. Eemaldage või tühjendage probleemsed gangliontsüstid, mis tekivad kergete pisarate läheduses
Gangliontsüstid on pehmed, liikumatud tükid, mis on moodustatud ühest või mitmest lihaste kõõluste pisarist lekkiva vedeliku kaudu. Kuigi nad sageli kaovad iseenesest, saab valulikud või häirivad tsüstid meditsiiniliselt eemaldada. Arst tühjendab tsüsti nõelaga või harvemini eemaldab selle väiksema kirurgilise protseduuri ajal.
- Gangliontsüstide suurus võib olla väga erinev ning need võivad korduvalt ilmuda ja kaduda. Need tekivad kõige sagedamini käe või randme tagaküljel, kuid võivad esineda lihaste kõõluste pisarite lähedal.
- Kahjuks on alati võimalus, et gangliontsüst võib tagasi tulla. Nende eemaldamine või tühjendamine võib aga vähemalt ajutiselt leevendada valu või ebamugavustunnet.
Samm 2. Ravige müosiidi ossifikaane pärast lihasvigastust ravimite või operatsiooniga
Müosiit ossificans (MO) viitab kõva kaltsiumi ladestumisele, mis moodustub traumaatilise lihasvigastuse kohas. Ligikaudu 3-6 nädalat pärast vigastust võite tunda valu, märgata liikumisulatuse piiranguid või tunda lihases kõvasid sõlme. Probleemseid MO ladestusi saab lahustada suukaudsete ravimite (bifosfonaat) võtmisega või harvadel juhtudel operatsiooniga.
- MO esineb kõige sagedamini õlavarre ja jalgade peamistes lihastes.
- Kui on vaja operatsiooni, peate tavaliselt ootama vähemalt 4-6 kuud pärast esialgset vigastust. See annab MO -sõlmedele aega täielikuks moodustumiseks ja vähendab kordumise võimalust.
Samm 3. Laske lihaste rebendite operatsiooni ajal eemaldada luu kannused
Kui teile tehakse lihaste rebendite parandamiseks operatsioon, peaks teie kirurg otsima ja eemaldama ka kõik selles piirkonnas paiknevad luud. Luu kannused on väljaulatuvad osad, mis esinevad tavaliselt teie liigestes osteoartriidi tõttu. Enamikul juhtudel raseerib teie kirurg sisuliselt maha ja silub kõik nende leitud kannused.
Te ei pruugi isegi teada, et teil on luu kannused, ja mõnel juhul võib teie kirurg otsustada jätta probleemideta kannused rahule. Kui aga mõni kannus võib takistada teie taastumisprotsessi või põhjustada täiendavaid lihas- või kõõlusevigastusi, eemaldatakse need
Meetod 3/3: järgige operatsioonieelseid ja -järgseid juhiseid
1. samm. Võtke meetmeid oma üldise tervise parandamiseks enne operatsiooni
Kui teie lihaste rebendite operatsioon on kavandatud mõneks päevaks, nädalaks või isegi kuuks tulevikus, kasutage võimalust tervislike eluviiside valimiseks. See suurendab teie eduka operatsiooni tõenäosust ning kiiremat ja täielikku taastumist. Konkreetsete nõuannete saamiseks pöörduge oma meditsiinimeeskonna poole, mis võib hõlmata järgmisi samme:
- Treenides regulaarselt.
- Tervislik toitumine.
- Joo piisavalt vett.
- Piisava une saamine.
- Stressi vähendamise tehnikate kasutamine.
- Tervislike seisundite, näiteks diabeedi, juhtimine. Rääkige oma arstiga, milline on parim viis veresuhkru jälgimiseks ja kontrollimiseks, kuna kõrge veresuhkur võib teie paranemist häirida.
Etapp 2. Võimalusel ärge suitsetage 1 kuu enne ja 3 kuud pärast operatsiooni
Kui olete suitsetaja, on suitsetamisest loobumine alati tervislik valik. Suitsetamisest loobumine võib olla eriti kasulik enne ja pärast lihaste rebendite operatsiooni, sest suitsetamine aeglustab paranemisprotsessi. Rääkige oma arstiga loobumisstrateegiate valikust ja otsustage, milline kombinatsioon on teie jaoks parim.
Kui püsivalt suitsetamisest loobumine on hirmutav väljavaade, vaadake, kas saate kohustuda loobuma soovitatud perioodiks enne ja pärast operatsiooni. Kui olete jõudnud 3 kuuni pärast operatsiooni, proovige end jätkata
Samm 3. Kasutage CPM -masinat, kui ja vastavalt juhistele kohe pärast operatsiooni
Pideva passiivse liikumise (CPM) masin liigutab korduvalt teie lihaste rebendite piirkonnas liigeste liikumisulatust. Pidev liikumine aitab vältida või vähendada armkoe teket taastumise ajal.
- CPM-masin ei nõua teilt pingutusi-see teeb kogu töö!
- Mõne tunni jooksul pärast operatsiooni lõppu võidakse teid CPM -seadmega ühendada. Samuti võidakse teile ette kirjutada kodune CPM-masin, mida kasutatakse iga päev mitu nädalat. Kui jah, järgige hoolikalt oma juhiseid ja ärge kasutage masinat igapäevaste seansside jaoks kauem, kui on ette nähtud.
Samm 4. Osalege füsioteraapias, et taastada liikumisulatus, tugevus ja paindlikkus
Sõltuvalt teie lihaste rebendite operatsiooni iseloomust võidakse teile mõne päeva jooksul pärast protseduuri anda käsk käia füsioteraapias (PT). Parimate tulemuste saamiseks peate tõenäoliselt osalema PT -l mitu korda nädalas mitme kuu jooksul. Võtke PT -d tõsiselt, kui soovite parimat võimalust täielikuks taastumiseks.
