Ehkki soovite, et suu oleks täis läikivaid valgeid hambaid, on professionaalne valgendusravi kallis. Õnneks, kui teie hambad pole nii valged, kui soovite, on mõned asjad, mida saate kodus valgema naeratuse jaoks proovida. Kuigi ükski neist soovitustest ei tööta samamoodi nagu professionaalne valgendusteenus, aitavad need hambaid valgendada ja ei maksa teile varandust. Ärge unustage enne koduste abinõude kasutamist oma hambaarstiga rääkida, et need hambaid ei kahjustaks. Nende lihtsate toimingutega saate mõne nädala pärast nautida valgemat naeratust.
Sammud
Meetod 1 /4: valgendusribade kasutamine
Samm 1. Hankige ADA heakskiidetud valgendusribad
Need komplektid sisaldavad 2 komplekti ribasid, mis lähevad ülemistele ja alumistele hammastele. Minge oma kohalikku apteeki ja kontrollige hammaste hooldamise osas valgendusribasid. Otsige Ameerika Hambaarstide Liidu heakskiidu pitserit, et näidata, et see toode on ohutu.
- Lugege ja järgige kõiki juhiseid mis tahes toote kohta, mida kasutate.
- Praegu on Crest valgendusribad ainus kaubamärk, millel on ADA heakskiit.
- Ärge ostke tooteid, mis ei ole ADA poolt heaks kiidetud. Mõned valgendusribad sisaldavad tugevaid kemikaale, mis võivad kahjustada hambaemaili ja ärritada igemeid. ADA heakskiidetud pleegitustoodete loendi leiate aadressilt
Samm 2. Harjake ja peske hambaniiti, kui juhised seda nõuavad
See eemaldab hammaste kogunemise, mis võib blokeerida valgendava geeli või takistada ribade õiget kleepumist. Enne ribade kinnitamist harjake, kasutage hambaniiti ja loputage hambaid.
Mitte kõik valgendusribad ei juhenda teid kõigepealt hambaid pesema. Kontrollige alati juhiseid enne nende kasutamist
Samm 3. Vajutage ribad hammastele
Avage suu ja keerake huuled tagasi, nii et näete kõiki hambaid. Eemaldage aluspaber ühelt ribalt ja vajutage kleepuv pool alla oma alumiste hammaste esiküljele. Jookske sõrmega mööda riba, veendumaks, et see kleepub täielikult. Kui riba jääb hammaste kohal välja, keerake see osa ülevalt. Seejärel tehke sama oma ülemiste hammastega.
- Enamikul komplektidel ei ole ülemiste ja alumiste hammaste jaoks erinevaid ribasid, kuid kontrollige seda siiski.
- Peske käed hoolikalt enne suhu jõudmist.
Samm 4. Hoidke ribasid küljes 10-45 minutit
Täpne ajakulu sõltub valgendusgeeli tugevusest, nii et jätke need nii kauaks, kui toode teid juhendab. Ootamise ajal proovige lamada, suu veidi lahti, nii et tõmmake sülg hammastelt eemale.
- Proovige ribade kinnitamise ajal allaneelamist vähendada. Te võite neelata mõned valgendavad kemikaalid, mis võivad teie magu ärritada.
- Ärge sööge ega jooge ribade kinnitamise ajal. Jätke need oma kohale ja ärge puudutage ega reguleerige neid.
Samm 5. Pärast režiimi lõppu koorige ribad ära
Kui õige aeg on möödas, sirutage oma suu riba lõpuni ja koorige see õrnalt maha. Tehke sama ka teise riba puhul. Visake mõlemad ära ja ärge neid uuesti kasutage.
- Ribade jätmine õpetatust kauemaks ei suurenda valgendavat mõju. See ärritab ainult kemikaale hambaid ja igemeid.
- Enne suhu jõudmist veenduge, et käed oleksid puhtad. Peske neid uuesti, kui olete midagi puudutanud.
Samm 6. Loputage suud, et eemaldada allesjäänud geel
Kasutage vett või 50/50 vee ja suuvee segu. Pühkige segu ümber, keskendudes hammaste esiosale, et allesjäänud geel eemaldada.
- Kui tunnete, et hammastele on jäänud rohkem geeli, harjake see oma hambaharja ja fluoriidi sisaldava hambapastaga maha.
- Geeli jääkide eemaldamine on oluline, sest kui jätate geeli mõnes kohas, võib hammaste ümber olla valgeid täppe.
Samm 7. Korrake ravi nii sageli, kui toode teile soovitab
Erinevatel toodetel on erinevad juhised, ulatudes kaks korda päevas nädalas kuni üks kord päevas 2 nädala jooksul. Kontrollige pakendit uuesti ja järgige juhiseid.
Kui teie hambad on mingil hetkel liiga tundlikud või ärritunud, lõpetage valgendusribade kasutamine. Võtke ühendust hambaarstiga ja küsige, mida teha
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Mida peaksite tegema pärast seda, kui olete valgendusribad sobiva aja jooksul hammastele jätnud?
Tõmmake need ära.
Peaaegu! Mõned valgendusribad tuleks pärast teatud aja möödumist ära tõmmata. See ei kehti siiski kõigi kohta-mõnda pole vaja üldse eemaldada. Seal on parem variant!
Laske neil lahustuda.
Sulge! Mõned valgendusribad lahustuvad teatud aja pärast. Kuid mitte kõik neist ei tee seda, nii et veenduge, et teil oleks lahustuvaid lahuseid, enne kui need lahustamiseks sisse lülitate. Proovige teist vastust…
Neelake need alla.
Ei! Üldiselt peaksite proovima vältida valgendava geeli allaneelamist. Ja kui ribad ise hammaste küljest lahti tulevad, ei tohiks te neid ka alla neelata, kuna võite lämbuda. Arvake uuesti!
Ükskõik, mida juhistes öeldakse.
Absoluutselt! Juhised ei ütle kunagi, et peaksite ribad alla neelama, kuid mõned neist tuleb ära tõmmata ja mõned lihtsalt lahustuvad. Lugege kindlasti juhiseid põhjalikult, et saaksite teada, mida peate tegema. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/4: suu puhastamine valgendavate toodetega
Samm 1. Kasutage ADA poolt heaks kiidetud valgendavat hambapastat
Mõned turul olevad tooted on mõeldud hammaste valgendamiseks. Otsige hambapastasid, mis sisaldavad söögisoodat või vesinikperoksiidi, valgendamiseks 2 peamist koostisosa. Ärge unustage kontrollida ADA tihendit ja pintslit tootega nagu tavaliselt.
- Valgendavad hambapastad ei anna kohest tulemust. Hammaste plekkide eemaldamiseks kulub paar nädalat harjamist.
- Tugevam harjamine ei muuda hambaid valgemaks. Tegelikult võib see hambaid kahjustada, kuna eemaldate emaili.
Samm 2. Odavama valiku saamiseks pese hambaid söögisoodaga
Valgendustooted võivad olla kallid ning lihtsamaks ja taskukohasemaks võimaluseks on tavalise söögisooda kasutamine. Pange väike lusikatäis söögisoodat tassi ja lisage mõni tilk vett. Sega neid omavahel, kuni söögisooda saavutab pastataolise konsistentsi. Seejärel kasta hambahari sisse ja harja tavalisi hambaid.
- Pärast söögisooda kasutamist loputage suud põhjalikult veega või suuveega. Selle hammastele jätmine võib põhjustada ärritust või emaili kahjustada.
- Sarnase efekti saavutamiseks võite tavalisele hambapastale lisada ka söögisoodat. Pigistage tavaline kogus hambaharjale ja piserdage sellele enne söömist natuke söögisoodat.
Samm 3. Loputage suud 1,5% -3% vesinikperoksiidi lahusega
Paljud valgendustooted sisaldavad peroksiidi ja madala kontsentratsiooniga segu aitab hambaid valgendada odavamalt. Valage peroksiid tassi ja lahjendage see võrdse koguse veega. Seejärel pange pärast harjamist osa suhu ja loksutage seda 1-2 minutit. Sülitage see välja ja loputage suud puhta veega.
- Ärge neelake seda segu alla. See võib teie kõhtu ärritada.
- Enamik apteeke ja apteeke kannab peroksiidi. Veenduge, et kontsentratsioon on madal, et vältida suu ärritust.
- Valgendava hambapasta valmistamiseks võite vee asemel segada söögisoodat ka peroksiidiga. Pidage meeles, et see segu ei maitse väga hästi, nii et lahjendage seda veega, kui leiate, et maitse on ülekaalukas.
3. meetod 4 -st: hea suuhügieeni harjutamine
Samm 1. Parima hammaste tervise tagamiseks harjake ja kasutage hambaniiti kaks korda päevas
Kuigi harjamine ja hambaniidi kasutamine ei eemalda olemasolevaid plekke, on hea suuhügieen hädavajalik, et vältida rohkem määrdumist ja hoida hambaid suurepärases vormis. Parimate tulemuste saamiseks kasutage pehmete harjastega hambaharja ja fluoriidi sisaldavat hambapastat. Kui olete lõpetanud, peske hambaniit kõigi hammaste vahele, et eemaldada toidujäägid.
- Parim aeg harjamiseks on hommikul pärast hommikusööki ja enne magamaminekut. Kui eelistate harjata 3 korda, tehke seda pärast lõunat.
- Ärge harjake rohkem kui 3 korda päevas. See võib emaili maha nühkida ja hambad nõrgemaks muuta.
- Hambaniiti vähemalt üks kord päevas. Hea aeg on öösel, pärast harjamist ja enne magamaminekut.
Samm 2. Kuristage suuveega, et vältida bakterite jääkide tekkimist
Harjamine ei eemalda suust kõiki baktereid. Pärast harjamist loputage suud veel minut, kasutades ADA heakskiidetud suuvett, et vältida hambakatu teket ja hammaste värvumist.
- Ärge unustage otsida ADA tihendit kõigilt suuvettelt, mida kasutate.
- Kui suuvesi on liiga tugev või piparmündine ja põletab igemeid, lahjendage seda võrdse koguse veega.
Samm 3. Planeerige hammaste puhastamine iga 6 kuu tagant, et eemaldada sügavad plekid
Lase oma hambaarstil regulaarselt planeeritud kohtumistel professionaalselt hambaid puhastada. See aitab teil säilitada head hambahügieeni, avastada kõik õõnsused ning hoida hambad valged ja terved.
Samuti võite oma hambaarstiga nõu pidada professionaalse hammaste valgendamise seansi või kodus kasutatavate toodete kohta
Samm 4. Piirake hambaid määrdavate toiduainete või jookide tarbimist
Parim viis hammaste valgeks hoidmiseks on vältida nende määrdumist. Tavalised esemed, mis hambaid värvivad, on kohv (eriti must kohv), punane vein ja tume sooda. Võtke neid jooke harvemini, et vältida hammaste värvumist.
- Suitsetamine määrib ka hambaid. Lõpetage suitsetamine või ärge alustage.
- Kui joote külma, tumedat vedelikku, proovige kasutada kõrre, et see hammastest eemal hoida.
Samm 5. Vältige happeliste või taimsete valgendavate vahendite kasutamist
Internetis on palju muid DIY hammaste valgendamise vahendeid. Enamik neist ei ole teaduslikult õigustatud ja mõned on isegi kahjulikud. Hammaste kahjustamise vältimiseks järgige ADA poolt heaks kiidetud tooteid ja meetodeid.
- Tavaline soovitus on kasutada hammastele sidrunimahla. See on ohtlik, sest sidrunid on väga happelised ja võivad hambaemaili lagundada.
- Teisi abinõusid, näiteks kurkumipulbrit, ei ole tõhususe osas hinnatud.
Meetod 4/4: vajadusel konsulteerige hambaarstiga
Samm 1. Enne hammaste valgendamist pidage nõu hambaarstiga
Rääkige oma hambaarstiga toodete kohta, mida kavatsete hammaste valgendamiseks kasutada. Nad võivad olla võimelised otsustama, kas need on teie konkreetse värvimuutuse korral tõhusad või kasutamiseks ohutud.
Kui teil on hammastes väikesed praod, võib hambaarst soovitada valgendavaid tooteid mitte kasutada. Kemikaalid võivad hambapulbrit ärritada, kui see kokku puutub
Samm 2. Kui teie igemed muutuvad valgeks või veritsevad, pöörduge arsti poole
Valgendavad lahused võivad põhjustada igemetel keemilisi põletusi, mille tagajärjel võivad need muutuda valgeks või muutuda valgeks. See on tavaliselt kahjutu ja laheneb iseenesest, kuid peaksite selle siiski kontrollima, et veenduda tõsiste kahjustuste puudumises. Vahepeal lõpetage selle põhjustanud toodete kasutamine.
Kude peaks mõne päeva pärast normaliseeruma
Samm 3. Kui teil tekib tugev kõhuvalu, pöörduge arsti poole
Mõned valgendavad tooted võivad selle allaneelamisel põhjustada valu ja põletikku maos. Kerge ebamugavustunne võib olla tavaline kõrvaltoime, kuid kui teil tekib tugev valu või kõhulahtisus või oksendamine, mis kestab kauem kui 2 päeva, külastage arsti, et veenduda tõsise probleemi puudumises.
Lõpetage toote kasutamine, kui teil tekib tugev valu, oksendamine või kõhulahtisus
4. Rääkige oma hambaarstiga, kui teie hambad muutuvad tundlikumaks
Hammaste valgendamise võimalik kõrvaltoime on see, et need võivad muutuda tundlikumaks. Mõningane tundlikkus on normaalne, kuid kui teie hambad muutuvad kuumuse või külma suhtes äärmiselt tundlikuks, rääkige oma hambaarstiga, et veenduda, et teie hambad pole kahjustatud.
Hambaarst võib soovitada teil valgendavate toodete kasutamise lõpetada või soovitada mõnda muud. Järgige nende juhiseid
Näpunäiteid
- Professionaalne valgendusravi annab paremaid tulemusi kui mis tahes kodune ravi. Need on aga kallid.
- Pidage meeles, et söögisoodal on tugev maitse. Võib -olla soovite selle tavalise kasutamise asemel oma hambapastale lisada.
- Joo vett pärast iga söömist. See neutraliseerib kõik happed ja kaitseb teie emaili.
- Kui toit jääb hammaste vahele, võtke see hambaniidiga välja, et toit sinna ei istuks.
- Pidage meeles, et teie hammaste värv ei pruugi olla seotud teie suu tervisega. Hambad on loomulikult kergelt kollakad. Kollased hambad võivad olla täiesti terved ja läikivad valged hambad võivad olla õõnsused.
Hoiatused
- Hammaste valgendamiseks mõeldud kommertspreparaatide kasutamisel lugege hoolikalt juhiseid.
- Ärge kasutage hammastele puuviljamahlu, nagu mõned DIY valgendamise juhendid teile ütlevad. Puuviljamahl on väga happeline ja võib hambaemaili lagundada.
- Söögisooda võib lahustada ortodontilist liimi. Ärge kasutage seda meetodit, kui teil on traksid või alaline fiksaator.
- Olge ettevaatlik, et valgendamisprotsessi ajal neelata alla vesinikperoksiidi. Selle allaneelamine võib põhjustada tugevat maoärritust.
- Ärge harjake pikka aega liiga tugevalt, kuna see võib kahjustada teie emaili (mida nimetatakse hõõrdumiseks), põhjustades ülitundlikkust.
