Kas soovite, et teie hambad oleksid paar tooni valgemad? Hambad hakkavad loomulikult vananedes kollaseks muutuma, kuid nende taastamiseks on palju võimalusi. Lugege edasi kiirete valgendustehnikate, pikemaajaliste lahenduste ja plekkide vältimise harjumuste kohta.
Sammud
Meetod 1 /3: tehke oma hambad kohe valgemaks
Samm 1. Pintsel ja hambaniit
Harjamine ja hambaniidi kasutamine eemaldab koheselt plekid, mis on hiljuti hammastele jäänud. Kasutage valgendavat hambapastat ja harjake hästi, keskendudes hammaste esiosale, et eemaldada kõige ilmsemad plekid ja kile.
Samm 2. Joo vett
Suu veega üle ujutamine nii tihti kui võimalik aitab ära pesta toidu tükid, suhkrud ja muu prahi, mis koguneb kogu päeva hammastele ja muudab need lõpuks igavaks. Kui vajate kiiret valgendajat, võtke suur klaas vett ja loputage seda enne iga neelamist suus.
Samm 3. Söö õun
Õuna hammustades helendab see tegelikult hambaid, tõstes kile maha, mis võib muuta need räpaseks. Kasutage oma esihambaid õuna hammustamiseks, uputades need kuni igemeteni. See on hea tehnika, kui olete päeva jooksul väljas ja vajate kiiret viisi oma naeratuse heledamaks muutmiseks.
- See tehnika sobib kõige paremini värskeima ja kindlama õunaga, mida leiate. Kasutage pehme, suhkrurikka õuna asemel hapukat õuna.
- Seller ja pirnid võivad samuti aidata hambaid valgendada. Need põhjustavad suus palju sülge, mis peseb ära plekid ja kile.
Samm 4. Närige suhkruvaba valgenduskummi
Osta apteegist pakk ja närige päeva jooksul paar tükki. Kumm eemaldab hammastelt toidukillud ja muudab need ajutiselt heledamaks.
Samm 5. Loputage peroksiidiga
Mõõtke paar supilusikatäit vesinikperoksiidi tassi, valage see suhu ja loksutage üks minut. Sülitage see kraanikaussi ja loputage suud puhta veega.
- Alternatiivina kastke puuvillane peroksiid ja hõõruge seda hammastele, veendudes, et need on täielikult kaetud. Laske sellel umbes minut seista, seejärel loputage suud veega.
- Ärge neelake peroksiidi alla. Peroksiidi kasutamine hammastele on ohutu, kuid selle allaneelamine võib haigestuda.
- Seda tehnikat ei tohiks sageli kasutada, kuna see võib aja jooksul hambaid halvendada. Kasutage seda, kui vajate kiiret valgendavat lahendust, kuid pöörduge pikas perspektiivis säästvamate tehnikate poole.
Meetod 2/3: kasutage pikemaajalisi valgendamismeetodeid
Samm 1. Kasutage hammaste valgendamise ribasid, geele või loputusi
Neid valgendustooteid, mida saab apteekidest osta, sisaldavad hammaste valgendamiseks väikestes kogustes peroksiidi. Ribade või geelide hammastele kandmiseks järgige tootja juhiseid. Loputusi kasutatakse samamoodi nagu suuveed. Tavaliselt kulub tulemuste nägemiseks mitu rakendust.
- Valgendusribasid ja -geele ei soovitata inimestele, kellel on igemehaigused ja muud hambaprobleemid. Enne nende toodete kasutamist rääkige oma hambaarstiga, kui olete mures.
- Valgendusribad ja -geelid sobivad kõige paremini inimestele, kellel on hammastele kollane toon ja need ei pruugi aidata eemaldada tumedamaid plekke.
Samm 2. Kasutage salve valgendussüsteemi
Salve valgendamissüsteemid, mis on saadaval ka apteekides või hambaarstilt, kasutavad hammaste valgendamisel veidi agressiivsemat lähenemist. Kontsentreeritud peroksiidilahus valatakse hambaalustesse, mis näevad välja nagu plastikust hoidikud, ja kandikuid kantakse hammaste kohal mitu tundi.
- Salve valgendussüsteeme võib kasutada ka üleöö. Sõltuvalt sellest, kui valged teie hambad peaksid olema, võite jätkata salve valgendussüsteemide kasutamist iga päev mitme nädala jooksul.
- Hambaarstid võivad pakkuda kodus salve valgendamise komplekti. Mõningatel juhtudel võivad kandikud olla teie hammaste jaoks kohandatud, kasutades selleks vormi, nii et need sobiksid teie hammastega paremini kui "üks suurus sobib kõigile".
Samm 3. Laske oma hambad professionaalselt valgendada
Paljud hambaarstid pakuvad valgendusprotseduure, mis on väga tõhusad tumedate plekkide eemaldamiseks. See on kõige kallim tehnika, kuid see on ka kiireim ja pakub kõige dramaatilisemaid tulemusi.
- Pleegituslahusele rakendatakse kiiruse suurendamiseks lasereid või kuumust.
- Sõltuvalt värvimise tasemest võivad olla vajalikud korduvad hambaarsti külastused, kuid iga seanss kestab vaid umbes 30 minutit.
Meetod 3/3: vältige uute plekkide ilmumist
Samm 1. Lõpeta suitsetamine
Tubakas on üks peamisi süüdlasi, mis põhjustab hammaste kollaseks muutumist või värvumist. Suits täidab suu ja kemikaalid kleepuvad hammaste külge. Proovige kasutada plaastrit või elektrisigaretti, et vältida hammaste suitsu määrdumist.
Samm 2. Joo vähem kohvi, teed ja muid tumedaid jooke
Kohv ja tee sisaldavad koostisosi, mis põhjustavad hammaste värvumist. Kui te neid igal hommikul joote, jätavad nad kindlasti oma jälje. Proovige vähendada ühe portsjoni kogust või eemaldada need oma toidust täielikult.
- Kui joote kohvi või teed, peske pärast seda hambaid, et eemaldada jäägid.
- Kui teil pole hambaharja või valamu käepärast iga kord, kui joote kohvi või teed, jooge pärast suu loputamiseks klaas vett.
- Loputage suud pärast puuviljamahla, veini ja muude alkohoolsete jookide joomist.
- Jooge joogid õlgedest läbi, nii et hambaid määrdute vähem.
Samm 3. Söö vähem maiustusi
Paljude suhkrute söömine on hammastele ja igemetele karm, kuna see põhjustab hambakatu ja lõpuks hambaaukude ning igemehaiguste teket. Kõik need tegurid võivad muuta hambad kollasemaks, seega vältige kommide söömist ja karastusjookide joomist nii tihti kui võimalik. Kui sööte maiustusi, peske hambaid või loputage suu kohe pärast seda veega.
Samm 4. Mine oma emaili peale
Vananedes hakkab hammaste email hambuma; Kuna selle all olev kiht ei ole nii hele, näevad meie hambad lõpuks kollased. Kui email on kadunud, on seda nooruslikku heledust raske tagasi saada. Liiga sagedane hammaste valgendamine võib põhjustada nende sinaka välimuse, nii et te ei saa sellele igaveseks varuks loota. Vältida emaili erosiooni järgmistel viisidel:
- Piirake happelist toitu, näiteks hapu kommi.
- Ravige happe tagasivoolu kiiresti.
- Ärge jooge liiga palju alkoholi ega harjutage muid käitumisi, mis põhjustavad liigset oksendamist.
Näpunäiteid
- Peske hambaid kindlasti valgendava hambapastaga vähemalt kaks korda päevas.
- Iga päev hambaid pestes, kui olete harjanud hambapastaga, pange oma hambahari kuuma vee alla ja käige paar korda kuuma veega üle, et anda värskendav maitse.
- Kandke veepudelit, et suu mitu korda päevas välja loputada.
- Ärge sööge liiga palju maiustusi. Lõdvestuge, kui sööte šokolaadi või kooki, ärge unustage hambaid pesta.
- Pange söögisoodat hambapasta sisse või asetage hambahari söögisooda anumasse. Siis pintsel!
- Kandke kaasas reisihambaharja, et pärast süsivesikute või maiustuste söömist harjamine oleks lihtsam. Need võivad põhjustada naastude plekke.
