Uuringud näitavad, et kuigi neerukivid võivad põhjustada mõõdukat kuni tugevat valu, ei põhjusta need õnneks peaaegu kunagi püsivaid kahjustusi ega tüsistusi. Kuigi need on ebamugavad, on enamik neerukive piisavalt väikesed, et neist ilma arstiabita mööduda. Uuringud näitavad, et vee, valuvaigistite ja arsti nõuannete abil saate haiglasse minemata neerukivist mööda. Tulevikus tekkivate neerukivide riski vähendamiseks võite piirata soola tarbimist, süüa madala rasvasisaldusega dieeti ja järgida kõiki muid arsti soovitatud toitumisharjumusi.
Sammud
Meetod 1/3: väikeste neerukivide läbimine
1. samm. Kui kahtlustate neerukive, pöörduge oma arsti poole
Neerukivide sümptomiteks on terav valu külgedel, seljal, kubemes või alakõhus, samuti valu urineerimisel, hägune uriin ja võimetus urineerida või verd uriinis. Täpse diagnoosi saamiseks ja õige raviplaani koostamiseks pöörduge oma arsti poole.
Arstid diagnoosivad neerukive, kasutades vere- ja uriinianalüüse, ultraheli ja röntgenkiirte. Testid ja pildistamisskaneeringud võivad anda neile teada, millised kivid teil on, kui suured need on ja kas need on piisavalt väikesed, et neid ise edasi anda
Etapp 2. Joo vähemalt 6–8 c (1,4–1,9 l) vett päevas
Vesi loputab teie neere ja aitab kaasa kivide läbimisele. Kontrollige oma uriini, et jälgida vedeliku tarbimist. Kui teie uriin on kahvatukollane, joote piisavalt vett. Kui on pime, olete dehüdreeritud.
- Hüdreeritud olek võib aidata vältida tulevaste kivide teket, seega on hädavajalik iga päev palju vett juua.
- Parim on vesi, kuid võite ka mõõdukalt juua ingveriõlut ja mõnda tüüpi 100% puuviljamahla. Vältige greibimahla ja jõhvikamahla joomist, mis võib suurendada neerukivide tekkimise ohtu.
- Vältige kofeiini või piirake tarbimist, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni. Proovige juua mitte rohkem kui 1 ml (240 ml) kofeiini sisaldavat kohvi, teed või koolat päevas.
Samm 3. Võtke valuvaigisteid vastavalt vajadusele või arsti soovitusel
Kuigi enamik neerukive kaob ilma arstiabita, on nende läbimine endiselt valus protsess. Valu leevendamiseks võtke käsimüügi valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või aspiriin. Kontrollige etiketti ja kasutage oma ravimeid vastavalt juhistele.
- Kui käsimüügiravimid ei ole tõhusad, küsige oma arstilt retseptiravimeid. Vajadusel annavad nad teile retseptiravimit sisaldavat valuvaigistit (näiteks ibuprofeeni) või määravad mõnel juhul narkootilise valuvaigisti.
- Võtke kindlasti retseptiravimeid vastavalt arsti juhistele.
Samm 4. Küsige oma arstilt, kas nad soovitavad alfa-blokaatoreid
Alfa-blokaatorid lõdvestavad kuseteede lihaseid ja võivad hõlbustada neerukivide läbimist. Need on saadaval retsepti alusel ja tavaliselt tuleks neid võtta 30 minutit pärast sööki iga päev samal kellaajal.
Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda pearinglus, peapööritus, nõrkus, kõhulahtisus ja minestamine. Aeglaselt voodist tõusmine või püsti tõusmine aitab vältida peapööritust ja minestamist. Rääkige oma arstile, kui kõrvaltoimed on püsivad või rasked
Samm 5. Proovige kivi koguda, kui arst soovitab
Kivi püüdmiseks võib arst paluda teil tassi urineerida ja seejärel proovi pingutada. Kivi kogumine on vajalik, kui teil on diagnoositud kuseteede ummistus või kui teie neerukivide tüüp või põhjus pole teada.
- Neerukivide pikaajaline ravi varieerub sõltuvalt tüübist ja põhjusest. Tõhusa raviplaani koostamiseks peab arst võib -olla kogutud proovi testima.
- Vajadusel annab arst teile vajaliku varustuse ja juhendab, kuidas proovi koguda ja pingutada.
Etapp 6. Neerukivide möödumisel oodake vähemalt paar nädalat
Väikeste neerukivide möödumine võib kesta mitu päeva kuni paar kuud. Selle aja jooksul jätkake ravimite võtmist vastavalt arsti juhistele. Olge hüdreeritud, tehke kõik endast olenev valu leevendamiseks ja järgige arsti soovitatud toitumiskava.
Väikeste neerukivide möödumise ootamine võib olla masendav, kuid proovige olla kannatlik. Kuigi need tavaliselt mööduvad iseenesest, vajavad mõnikord neerukivid meditsiinilist sekkumist. Kivide möödumist oodates pöörduge oma arsti poole, kui teil tekivad süvenevad sümptomid, näiteks tugev valu, urineerimisvõimetus või veri uriinis
Meetod 2/3: Neerukivide arstiabi otsimine
1. samm. Kui teil tekivad kiireloomulised sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole
Tõsisteks sümptomiteks on veri uriinis, palavik või külmavärinad, nahavärvi muutused, tugev valu seljas või küljel, oksendamine või põletustunne urineerimisel. Kui ootate väiksema kivi möödumist, helistage oma arstile, kui teil tekib mõni neist sümptomitest.
- Kui te pole arsti juures käinud või teil pole diagnoositud neerukive, pöörduge nende sümptomite ilmnemisel arsti poole.
- Arstid võtavad neerukivide leidmiseks ultraheli või röntgeni. Kui nad leiavad, et kivi on liiga suur, et seda edasi anda, soovitavad nad kivi suuruse ja asukoha põhjal ravimeetodit.
Samm 2. Võtke ravimeid, et peatada kivide kasv ja moodustumine
Arst võib välja kirjutada ravimeid, mis aitavad kive põhjustavat ainet lagundada ja eemaldada. Näiteks kasutatakse kaaliumtsitraati kõige tavalisemate kaltsiumikivide haldamiseks. Kusihappe kivide puhul aitab ravim allopurinool vähendada kusihappe sisaldust organismis.
Kõrvaltoimed on erinevad ja võivad hõlmata maoärritust, kõhulahtisust, iiveldust ja unisust. Andke oma arstile teada, kas mõni kõrvaltoime on püsiv või raske
Samm 3. Vajadusel rääkige oma arstiga algpõhjuse ravimisest
Seedetrakti häired, podagra, neeruhaigus, rasvumine ja mõned ravimid võivad kaasa aidata neerukivide tekkele. Tulevaste kivide tekkimise riski vähendamiseks pidage nõu oma arstiga mõne haigusseisundi ravimise, toitumise muutmise või ravimite vahetamise kohta.
Struviitkivide puhul, mis on põhjustatud infektsioonidest, määrab arst tõenäoliselt antibiootikumi. Võtke mis tahes ravimeid vastavalt juhistele ja ärge lõpetage ravimi võtmist ilma arstiga nõu pidamata
Samm 4. Purustage lööklaineravi abil suuremad kivid
Litotripsiat või lööklaineravi kasutatakse enamiku suurte neerukivide raviks, mis asuvad neerudes või ülemistes kuseteedes. Masin saadab läbi keha kõrgsurvehelilaineid, mis purustavad suured kivid väiksemateks tükkideks. Neid tükke saab seejärel vannituppa minnes edasi anda.
- Teile antakse ravimeid, mis aitavad teil protseduuri ajal lõõgastuda või magama jääda. See võtab umbes tunni ja taastumiseks kulub umbes 2 tundi. Enamik inimesi läheb koju protseduuriga samal päeval.
- Enne tavapäraste tegevuste jätkamist puhake 1–2 päeva. Kivitükkide läbimiseks võib kuluda 4 kuni 8 nädalat. Selle aja jooksul võib teil tekkida valu seljas või küljel, tekkida iiveldus või näha uriinis väikest kogust verd.
Samm 5. Alumiste kuseteede suurte kivide tsüstoskoopia
Alumised kuseteed hõlmavad põit ja kusiti või toru, kus uriin väljub kehast. Nende piirkondade suuremate kivide leidmiseks ja eemaldamiseks kasutatakse spetsiaalset õhukest seadet.
- Arst võib soovitada ka sarnast protseduuri, mida nimetatakse ureteroskoopiaks, et eemaldada kivid neerudest põiega ühendavatest torudest. Kui kivi on eemaldamiseks liiga suur, purustab laser selle piisavalt väikesteks tükkideks, et minna vannituppa minnes.
- Tsüstoskoopiaid ja ureteroskoopiaid tehakse sageli üldanesteesia all, mis tähendab, et jääte protseduuri ajal magama. Enamik inimesi saab koju minna samal päeval kui protseduur.
- Esimese 24 tunni jooksul pärast protseduuri võib urineerimisel tekkida põletustunne ja näha uriinis väikest kogust verd. Andke oma arstile teada, kas need sümptomid kestavad kauem kui üks päev.
Samm 6. Kui muud meetodid ei ole tõhusad, küsige arstilt operatsiooni
Neerukivid vajavad harva operatsiooni, kuid see võib osutuda vajalikuks, kui muud võimalused pole saadaval või on ebaefektiivsed. Toru sisestatakse neerudesse läbi väikese sisselõike seljas. Seejärel kivid eemaldatakse või purustatakse laseriga.
Mõned inimesed veedavad haiglas vähemalt 2–3 päeva pärast nefrolitotoomiat, mis on kirurgilise protseduuri tehniline nimetus. Arst annab juhiseid sideme vahetamise, sisselõikekoha hooldamise ja pärast protseduuri puhkamise kohta
Meetod 3 /3: neerukivide ennetamine
Samm 1. Arutage oma arstiga, kuidas teatud tüüpi kivisid ära hoida
Arst soovitab teil muuta teatud tüüpi kivide toitumist. Sellised kohandused nagu naatriumisisalduse piiramine, madala rasvasisaldusega dieedi söömine ja hüdreeritud säilitamine kehtivad kõikide tüüpide puhul, kuid teatud toidud aitavad kaasa teatud tüüpi neerukivide tekkele.
- Näiteks kui teil on kusihappe kive, peate vältima heeringat, sardiini, anšoovist, elundiliha (näiteks maksa), seeni, sparglit ja spinatit.
- Kui teil on kaltsiumikive, peate vältima kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandeid, piirama kaltsiumirikaste toitude tarbimist 2 kuni 3 portsjonini päevas ja vältima kaltsiumi sisaldavaid antatsiide.
- Pange tähele, et inimestel, kellel on üks kord neerukivid, on suurem risk nende tekkeks tulevikus. Neerukivid korduvad 5–10 aasta jooksul umbes 50% -l inimestest, kellel need on üks kord. Ennetavad meetmed võivad aga vähendada kordumise ohtu.
Samm 2. Proovige päevas tarbida vähem kui 1500 mg soola
Kuigi 2300 mg naatriumi on täiskasvanutele soovitatav maksimaalne ööpäevane kogus, soovitab arst tõenäoliselt 1500 mg ööpäevas. Vältige toidule täiendava soola lisamist ja proovige piirata toiduvalmistamiseks kasutatava soola kogust.
- Soolaga küpsetamise asemel maitsestage oma eineid värskete ja kuivatatud ürtide, tsitrusviljade mahla ja koorega.
- Proovige restoranides käimise asemel võimalikult palju ise toitu valmistada. Väljas süües ei saa te oma söögikordades soola kogust kontrollida.
- Vältige delikatessliha ja töödeldud liha, samuti eelnevalt marineeritud liha. Lisaks vältige soolaseid suupisteid, nagu laastud, ja konserveeritud toite, näiteks suppe. Enne söömist kontrollige pakendatud toitude naatriumisisaldust.
Samm 3. Lisage oma dieeti sidrunit, eriti kui teil on kaltsiumikive
Pigista sidrun oma vette või joo iga päev klaas madala suhkrusisaldusega limonaadi. Sidrun võib aidata kaltsiumikive lagundada ja takistada nende teket.
- Sidrun võib samuti aidata vähendada kusihappe kivide riski.
- Püüa mitte juua limonaadi või muid suhkrurikkaid sidrunitooteid.
Samm 4. Sööge mõõdukalt tailiha valke
Tõenäoliselt saate loomset päritolu tooteid mõõdukalt süüa, tingimusel et need on madala rasvasisaldusega, näiteks valge liha kodulinnud ja munad. Igasuguste neerukivide riski vähendamiseks vältige punase liha rasvaseid jaotustükke ja tehke kõik endast olenev, et saada võimalikult palju valku taimsetest allikatest, nagu oad, läätsed ja pähklid.
Kui teil on kusihappe kivid, ärge sööge ühe toidukorra ajal rohkem kui 85 g liha. Kusihappekivide haldamiseks pidage meeles, et arst võib soovitada loomse valgu, sealhulgas munade ja kodulindude, väljajätmist
Samm 5. Lisage oma dieeti kaltsiumirikkaid toite, kuid jätke toidulisandid vahele
Mõned inimesed, kellel on kaltsiumikivid, arvavad, et peaksid kaltsiumi täielikult vältima. Luude tervena hoidmiseks peate ikkagi tarbima kaltsiumi, nii et jooge 2 kuni 3 portsjonit piima, juustu või jogurtit päevas.
Ärge võtke kaltsiumi, D -vitamiini ega C -vitamiini toidulisandeid ning vältige kaltsiumi sisaldavaid antatsiide
Samm 6. Treenige regulaarselt, kuid jooge täiendavat vett, et püsida hüdreeritud
Proovige harjutada umbes 30 minutit päevas. Regulaarne füüsiline aktiivsus on teie üldise tervise jaoks oluline. Kiired jalutuskäigud ja jalgrattasõidud on suurepärased treeningud, eriti kui te pole harjunud aktiivselt tegutsema.
