Kitsarinnalised inimesed on üldiselt muutustele ja uutele ideedele vastupidavad. Nad arvavad sageli, et neil on õigus ja kõik teised eksivad. Kitsa mõtlemisega inimestega võib suhetes, tööoludes ja muudes olukordades olla raske toime tulla. Oluline on kiiresti kindlaks teha kitsarinnalised inimesed, et saaksite potentsiaalselt mürgiste suhetega lahku minna. Inimese käitumine ja uskumussüsteem võivad paljastada, kas see inimene on kitsarinnaline. Kui peate suhtlema kitsarinnalise inimesega, püüdke ennast kinnitada. Samuti võite saada kasu sellest, kui saate rohkem teada, mis võib põhjustada inimese kitsarinnalise käitumise.
Sammud
Osa 1: 4: kellegi käitumise hindamine
Samm 1. Mõtle, kui avatud inimene on muutuda
Kitsarinnalised inimesed tahavad pigem jääda ühele tegevussuunale. Tavaliselt on nad vastupidavad uutele ja uuenduslikele meetoditele.
- Kitsarinnalised inimesed võivad muutustele vastu seista või neile ei meeldi asjad, mis lähevad vastuollu nende maailmavaatega. Näiteks võib kitsarinnaline sõber olla vastumeelne linna uutesse restoranidesse minemast. Kitsarinnaline kolleeg võib olla teie ettevõtte poliitika muutmise suhtes vastupidav.
- Kuigi paljud inimesed ei tule muutustega hästi toime, võivad kitsarinnalised inimesed näha muutusi oma olemuselt negatiivsetena. Kitsarinnaline inimene ei pruugi olla võimeline eristama erinevat ja negatiivset.
Samm 2. Pange tähele, kuidas see inimene teistest räägib
Kitsarinnalised inimesed võivad olla ümbritsevate suhtes väga arvamuses. Kitsarinnaline inimene võib olla kiire teiste üle kohut mõistma. Samuti võivad nad sageli negatiivseid kommentaare esitada.
- Kitsarinnaline inimene teeb teiste kohta kiireid ja absoluutseid hinnanguid. Tal puudub oskus näha inimkäitumise keerukust.
- Näiteks on teil sõber, kes võitleb oma kaaluga. Kui seda sõpra pole läheduses, võib kitsarinnaline inimene öelda midagi sellist: "Ma arvan, et juuni ei saa kaalust alla võtta, on tahtejõu puudus." Kitsarinnaline inimene ei näe, kuidas kaalulangus on keeruline, ja mõistab lihtsalt kellegi üle kohut.
- Kitsarinnalistel inimestel võib olla kalduvus uskuda teistes halvimat. Kitsarinnaline inimene võib öelda midagi sellist: "Mulle tundub, et Kate hilines eelmisel nädalal filmiga, et karistada mind laupäeval plaanide täitmise eest." Selle asemel, et aktsepteerida inimesi, jäävad mõnikord lihtsalt hiljaks, eeldab kitsarinnaline inimene pahatahtlikke kavatsusi.
Samm 3. Vaadake, kuidas see inimene konflikti lahendab
Kitsarinnalised inimesed soovivad sageli pooli võtta. Samuti soovivad nad, et ümbritsevad asuksid poolele. Kitsarinnaline inimene suurendab konflikti tõenäoliselt enamikus olukordades.
- Näiteks satuvad kaks kolleegi tööl vaidlusse. Kitsarinnaline kolleeg võib vihastada kiiresti. Ta võib pöörduda teie poole, et rääkida teisest osapoolest negatiivselt.
- Kitsarinnalised inimesed ei suuda erinevusi tajuda. Kitsarinnaline inimene võib olla uskmatu, kui te ei astu konflikti puhul tema poolele. Isegi kui te ei tea konflikti üksikasju, võib kitsarinnaline inimene öelda selliseid asju nagu: "Aga teate, mida Jamie tegi, eks? Kuidas te ei saa aru, et see on vale?"
Samm 4. Hinnake, kas see inimene näitab huvi teiste vastu
Empaatilised ja uudishimulikud inimesed tunnevad siirast huvi ümbritsevate vastu. Uudishimulikud inimesed võivad muutuda vähem otsustavaks, kui nad õpivad tundma erinevaid vaateid. Kitsarinnalisel inimesel võib vastupidi see uudishimu puudu jääda.
- Kitsa mõtlemisega inimesi ei pruugi teiste arvamus huvitada. Nad võivad olla veendunud, et nad on asjadest aru saanud, ja võivad põlgata ümbritsevate inimeste sisendit.
- Kitsarinnaline inimene ei pruugi teie päevast näiteks küsida. Kui räägite kitsarinnalise inimesega poliitikast, siis ta pigem vaidleb kui küsib, miks tunnete end nii.
Osa 2/4: Ususüsteemide arvestamine
Samm 1. Hinda selle inimese moraalikoodeksit
Kitsa mõtlemisega inimesi võib sageli märgata jäiga moraalikoodeksi tõttu. Kitsarinnalistel inimestel on raskusi erinevuste üle mõtisklemisega ja nad näevad oma teed parimal viisil.
- Kitsarinnalised inimesed saavad kiiresti liikuda inimese tegevuse hindamise asemel inimese üle. Näiteks ei pruugi kitsarinnaline inimene näha tegevust moraalselt valesti. Nad võivad näha seda toimingut toime pannud isikut moraalselt korrumpeerununa.
- Moraalikoodeksi saate tuvastada sellest, kuidas keegi teisi hindab. Kitsarinnaline inimene võib kiiresti tavatu käitumise hukka mõista. Näiteks võib teil olla sõber avatud suhtes. Kitsarinnaline inimene võib kalduda ütlema midagi sellist: "See ei tööta kunagi" või "See on lihtsalt hoolimatu käitumine".
Samm 2. Uurige, kas see inimene saab leppida eksimisega
Kitsarinnalised inimesed võivad oma teed näha ainsa võimalusena. Nad ei pruugi olla nõus tunnistama, et nende arvamused, ideed või tegutsemisviisid on puudulikud.
- Kitsarinnaline inimene jääb oma relvade juurde, isegi kui ta seisab silmitsi vastandlike faktidega. Ta võib muutuda vaenulikuks, kui tema uskumused vaidlustatakse. Näiteks võib kitsarinnaline inimene filmis näitleja nime segamini ajada. Kui parandate kitsarinnalist inimest, võib ta nõuda oma õigsust ka pärast seda, kui olete esitanud vastupidist teavet.
- Kitsa silmaringiga inimesega võib olla raske rääkida. Ta võib eeldada, et teised kuulavad ja nõustuvad igal ajal.
- Isiklikes suhetes võib kitsarinnaline inimene olla enesekeskne. Ta võib pidevalt näppida ja teistele nõu anda. Näiteks kui väljendate pettumust kaalulangusega võitlemise pärast, võib kitsarinnaline inimene kohe öelda midagi sellist: "Mulle tundub, et kaalulangus on kõik tahtejõu küsimus."
Samm 3. Jälgige kangekaelseid kalduvusi
Kitsa mõtlemisega inimesi on raske muuta, isegi kui muutus on vajalik. Nad võivad olla vastupidavad arusaamadele või faktidele, mis seavad kahtluse alla nende uskumused.
- Näiteks võib kitsarinnaline inimene fakte tagasi lükata. Ta võib nõuda lammutatud teaduslike uuringute kehtivust ja käituda vaenulikult või alandavalt nende vastu, kes teda vaidlustavad.
- Kitsa mõtlemisega inimesed võivad tegelikult võimuvõitlusi rohkem nautida kui konfliktide tervislikku lahendamist. Kitsarinnalise inimesega suheldes võite tunda, et teid sunnitakse vaidlema.
Samm 4. Pöörake tähelepanu vaenulikkusele
Kitsa mõtlemisega inimesed võivad kiiresti vihastada. Kitsarinnaline inimene võib kriitika ees muutuda üsna vaenulikuks. Nad võivad karjuda, krampe visata ja keelduda töötamast nendega, kes neile väljakutse esitavad. Näiteks kui teil on kitsarinnalise kolleegiga lahkarvamusi, võib ta vihastada ja projektist eemale minna. Kitsarinnaliste inimeste jaoks võib olla lihtsam vihastada kui seista silmitsi tõsiasjaga, et nad võivad eksida.
Osa 3/4: Kitsarinnaliste inimestega tegelemine
Samm 1. Olge vajadusel enesekindel
See on eriti oluline teie töö- või koduses elus. Elu või töö kitsarinnalise inimesega võib olla stressirohke. Oluline on ennast kinnitada, et vältida kõndimist.
- Olge lugupidav, kuid seiske ka enda eest. Ära süüdista ega alaväärista inimest, vaid kinnita oma õigusi ja tundeid. Näiteks nõuab teie kitsarinnaline poiss-sõber, et teil on väiklane soov oma sõpradega hiljaks jääda. Ärge öelge midagi sellist: "See on naeruväärne ja te kontrollite. Pole mingit põhjust, miks ma ei saaks sõpradega ööbida."
- Soovite veenduda, et teie vajadusi võetakse arvesse, kuid väljendage neid produktiivselt. Selle asemel öelge midagi sellist: "Ma näen, et olete pettunud, kui jään hiljaks, ja soovite, et veedaksime rohkem aega koos, kuid palun ärge hinnake minu iseloomu minu tegude põhjal. Minu suhted teiste inimestega on olulised ja seda tuleb ka kasvatada."
Samm 2. Tegele kitsarinnalise kallimaga
Kui soovite olla kitsarinnalise inimese lähedal, soovite halba käitumist parandada. Tehke seda lugupidavalt, et mitte olukorda süvendada. Oluline on õpetada inimestele, kuidas teistesse paremini suhtuda. Tegelege hetkeolukorraga. Oodake, kuni kitsarinnaline inimene on tagasiside andmiseks kriitiline.
- Näiteks öelge, et teil on tööl raskusi. Teie poiss -sõber, kes töötab teises valdkonnas, hakkab loetlema kõike, mida te valesti teete.
- Peatage ta ja öelge midagi sellist: "Ma hindan teie tagasisidet, kuid ma ei otsi nõu. Kas te palun kuulake mind?"
Samm 3. Toimetulek kitsarinnalise töökaaslasega
Kitsa silmaringiga töökaaslane võib olla masendav. Töötage nende praeguse käitumise käsitlemisega. Kui nad teid solvavad, rääkige.
- Oletame näiteks, et teie kontoris on kehtestatud uus kellaajapoliitika. Püüate järgida poliitikat, mis on teile lihtsam, kuid kitsarinnaline töökaaslane kurdab. Teie töökaaslane nõuab, et peaksite selles küsimuses tema poolele asuma ja aitama tal oma ülemusega silmitsi seista.
- Ütle midagi sellist: "Vaata, mulle meeldib uus süsteem. Ma hindan, et jagate oma arvamust, kuid ma ei ole huvitatud selle üle vastasseisu sattumisest."
Samm 4. Esitage fakte
See võib sageli kitsarinnalise inimese oma jälgedes peatada. Kui keegi väidab, et tema viis või meetod on õige, esitage vastupidiseid fakte.
- Näiteks võib kolleeg nõuda autoga sõitmisel kindla sõidutee valimist. Ta võib nõuda, et see oleks kiirem. Saate oma telefoni välja tõmmata ja GPS -ist marsruudi otsida.
- Ole viisakas. Ütle midagi sellist: "Ma arvan, et see tee on tegelikult kiirem. See on vähem miile ja aeg, mida GPS mulle annab, on ka lühem."
Samm 5. Tehke aeg -ajalt paus
Kitsa mõtlemisega inimestel võib olla raske läheduses olla. See on täiesti normaalne, et mõnikord vajate pausi. Kui teie juurde jõuab kitsarinnaline inimene, minge olukorrast eemale.
- Lõpetage vestlus viisakalt. Sa ei taha niigi vaenulikku inimest vaenulikumaks muuta. Ütle midagi sellist: „Olgu, aitäh rääkimast“ja seejärel vabandage. Näiteks: "Mul on natuke tööd, millele järele jõuda."
- Tehke midagi, mis teile meeldib, et aidata end lahti ühendada. Lugege raamatut, vaadake filmi või jalutage. Valige lõõgastav tegevus, et meeled pettumustest eemale juhtida.
Osa 4/4: Mõistmine, miks keegi võib olla kitsarinnaline
Samm 1. Olge valmis kaaluma kellegi käitumise põhjuseid
Öeldes, et keegi on kitsarinnaline, võib see viidata sellele, et inimene on muutuste suhtes vastupidav, kuna ta tajub, et midagi on raske, ja mis tahes muudatused inimese rutiinis võivad põhjustada inimeses ärevust. Vältimaks kitsarinnaliste inimeste suhtes kitsarinnalisust, on oluline kaaluda põhjuseid, miks keegi võib kitsarinnaliselt käituda. Need põhjused võivad hõlmata järgmist:
- Eluolud.
- Varasemad negatiivsed kogemused.
- Vaimuhaigus.
- Madal enesehinnang.
- Muud asjad peale selle, mida sa selle inimese kohta tead.
Samm 2. Mõelge võimalusele, et inimesel on vaimuhaigus
Kui keegi käitub viisil, mida peate kitsarinnaliseks, võib see olla tingitud millestki, mis ei ole tema kontrolli all, näiteks vaimuhaigusest. Jäikus-mida seostatakse kitsarinnalisusega-on mõnede vaimuhaiguste sümptom.
- Näiteks võivad mõned isiksusehäired panna inimese käituma kitsarinnaliselt.
- Sotsiaalse ärevushäirega inimene võib tunduda kitsarinnaline pidudele või erinevatesse sotsiaalsetesse kohtadesse minemisel. Kuid inimene võib lihtsalt oma ärevuse tõttu neid tegevusi vältida.
Samm 3. Mõtle, miks keegi võib muutustele vastu pidada
Mõned inimesed võivad karta muutusi, mis on tingitud varasematest asjaoludest, nagu töö kaotamine või valus lahkuminek. Need negatiivsed kogemused muutustega võivad põhjustada selle, et inimesel tekib mõni kitsarinnaline käitumine.
