Te kannate juba prille, kuid mõtlete, kas teil võib olla vaja välja kirjutada uus retsept. Lõpptulemus on see, et peaksite minema oma optometristi juurde, eriti kui teie viimasest külastusest on möödunud mõni aeg. Loomulikult on mitmeid märke, mida peaksite ise jälgima, sealhulgas sagedased peavalud või valud silmade ümber. Lisaks tasub end regulaarselt kontrollida, et olla kursis uute objektiivivalikutega, mis võivad teie nägemist parandada või mugavust suurendada.
Sammud
Meetod 1 /3: jälgige märke, mis võivad vajada uut retsepti
Samm 1. Vaadake oma optometristi sagedaste peavalude kohta
Paljude inimeste nägemine muutub aja jooksul aeglaselt. Põhimõtteliselt pingutavad teie silmad ja aju nägemise parandamiseks, kui nad vajavad rohkem abi kui prillid pakuvad, põhjustades väsimust ja ebamugavustunnet. Isegi kui teie nägemuse väikesed muutused võivad põhjustada peavalu, kui te ei hoia oma retsepti ajakohasena.
Kui märkate peavalude sageduse järkjärgulist suurenemist, planeerige oma optometristiga silmaeksam, et teha kindlaks, kas teie nägemine on põhjus
Samm 2. Pöörake tähelepanu sellele, kui palju te silmi kissitate
Esialgu ei pruugi te seda märgata, kuid teine märk sellest, et võite olla tugevamate läätsede jaoks valmis, on sagedasem kissitamine. Kui märkate end sagedamini silmi kissitamas, minge oma optometristi nägemisuuringule niipea, kui seda on mugav teha.
- Kui silmad ja templid valutavad pärast arvuti kasutamist või lugemist, võisite silmi kissitada, isegi märkamata.
- Alguses võite märgata, et hakkate öösel rohkem kissitama. Mida varem selle kontrollite, seda parem.
Samm 3. Hinnake oma silmade mugavust päeva lõpus
Kui silmaümbruse ja teiste peaosade lihased tunduvad päeva lõpus valusad, võib see olla teine märk sellest, et pingutate kogu päeva vältel. Kuigi sellisel väsimusel võib olla palju põhjuseid, ei tohiks te seda iga päev kogeda. Kui olete, tehke oma optometristilt varsti nägemiseksam.
Ka teised ootamatud kehapiirkonnad võivad olla nõrgenenud nägemise tõttu pingelised. Näiteks võib teil olla kael või seljavalu, kui tahate asju paremini näha või sissepoole kallutada
Samm 4. Arutage äkilisi nägemishäireid viivitamatult meditsiinitöötajaga
On mõningaid märke, mis näitavad, et peate võimalikult kiiresti silmaarsti juurde minema. Näiteks kui teie nägemine on äkki või perioodiliselt hägune või teil on keskendumisraskusi, helistage oma optometristi kontorisse ja andke neile teada, mis toimub. Nad võivad soovitada kohest eksamit või isegi kiirabi külastamist.
- Kui teil tekib ootamatu nägemise kaotus, võib see viidata tõsisele meditsiinilisele probleemile. Kui see juhtub, helistage koheselt oma silmaarstile ja taotlege täielikku laienemisega silmakontrolli.
- Sarnaselt nõuavad kohest tähelepanu ka nägemishäired, näiteks spetsiifilised takistusega nägemise kohad või valgussähvatused.
- Kui teie nägemine muutub järk -järgult häguseks, on aeg teha silmaeksam, kuid see ei põhjusta viivitamatut muret.
Samm 5. Asendage kahjustatud prillid
Isegi kui teil pole nägemisega tüsistusi esinenud, peaksite ostma uued prillid alati, kui teie paar on kahjustatud. Eriti oluline on kriimustuste või muude läätsede kahjustuste kõrvaldamine, kuna need võivad põhjustada nägemistüsistusi või vigastusi.
- Samamoodi, kui teie prillid ei sobi enam nii hästi kui varem, võib olla aeg kas uute prillide ostmiseks või teie prillide kohandamiseks.
- Kui teil tekib kunagi küsimus prillide ohutuse või sobivuse kohta, võite tõenäoliselt oma optometristi kontorisse minna, et lasta neil prille vaadata ilma täiskoormust planeerimata. Helistage ette, et veenduda.
Meetod 2/3: silmaarsti külastamine
Samm 1. Hankige iga -aastane silmaeksam
Prille on lihtne kanda, ilma et peaksite retsepti pärast liiga palju muretsema. Kuid peaaegu kõigi nägemine aja jooksul loomulikult nõrgeneb. Isegi kui te ei arva, et teie retsepti tuleb muuta, planeerige endale vähemalt iga kahe aasta tagant silmaeksam.
- Kui olete üle kuuekümne aasta vana või teil on silmade tervisega tüsistusi, on iga -aastased kontrollid eriti olulised.
- Isegi kui tundub, et teie nägemine pole palju muutunud, jätkake iga -aastast silmaarstiga kohtumist. Muutused teie nägemuses võivad olla väga järkjärgulised, nii et te ei pruugi märgata, millal on aeg uue retsepti saamiseks.
2. samm. Olge konkreetsete tähelepanekute osas täpne
Alustuseks jagate tõenäoliselt oma pettumust või ebamugavustunnet, mida olete oma optometristiga rääkides kogenud. Siiski on oluline mainida kõike, mida olete oma nägemise osas märganud pärast viimast optometristi külastamist, isegi kui see ei tundu liiga oluline.
- Pange tähele selliseid asju nagu: "Olen aru saanud, et on raske näha asju, mis liiguvad kiiresti, näiteks tennisepall."
- Kui teil on esinenud peavalusid, mainige kindlasti, kus need teie peas esinevad ja mida te tavaliselt teete, kui peavalud tekivad.
- Mõelge, kas teil on probleeme, kui vaatate kaugele kaugusele (näiteks sõites), vahemaale (näiteks arvutiekraanile või kellelegi, kellega räägite) ja lähedalt (nt raamatut lugedes) või vaadates oma telefoni).
Samm 3. Küsige uute tehnoloogiate kohta
Regulaarsete silmauuringute üks eeliseid on uute tehnoloogiate kasutamine. See kehtib nii hindamisseadmete kui ka tegelike prillide kohta. Tegelikult on objektiivide disaini täiustused mõnevõrra sagedased ja üha enam on saadaval objektiivitüüpe.
- Eriti kui kipute oma prille kasutama eelkõige ühe asja jaoks või märkate teatud tegevuste ajal nägemishäireid, küsige oma arstilt midagi sellist: „Kas on teist tüüpi läätsi, mida peaksin proovima kaaluda, millest oleme rääkinud?”
- Tegelikult võite avastada, et teie retsept on korras, kuid teist tüüpi läätsed annavad teile veelgi parema nägemise.
3. meetod 3 -st: uute prillide valimine
Samm 1. Uute prillide valimisel arvestage elustiili muutustega
Võib -olla pole teie nägemus ja retsept välja kirjutatud, kuid teie elustiil on muutunud. Näiteks, kas olete vahetanud elukutset ja veedate järsku rohkem aega õues või rohkem arvuti ees? Lühidalt öeldes on palju prille või läätsi, mis on eriti kasulikud inimestele, kes veedavad palju aega ühes konkreetses keskkonnas.
Rääkige oma silmaarstile, kuidas veedate suurema osa ajast. See võimaldab neil valida teie jaoks parimaid prille, arvestades teie elustiili
Samm 2. Hankige uued läätsed oma vanadesse raamidesse
Kui olete oma raamidesse armunud, kuid muretsete, et peate võib -olla läätsi tugevdama, ärge muretsege! Sageli saate uue objektiivi asemel lihtsalt uue objektiivi.
Ideaalse retsepti määramiseks peate külastama optometristi ja saatma prillid ettevõttele, kes mõõdab ja asendab teie vanad läätsed uutega
Samm 3. Küsige rahulolu garantiide kohta
Paljud prillide jaemüüjad aitavad teil uue prillipaariga probleeme lahendada. Näiteks võite avastada, et uued prillid on liiga rasked või et uus retsept on eriti tülikas.
- Et olla kindel, et te ei pea lisakulusid kandma, küsige alati midagi sellist: „Kui need lõpuks ei tööta, kas ma saan need teise prillide või läätsede vastu vahetada?”
- Pange tähele, et pärast uue retsepti saamist on lühike kohanemisperiood. Tegelikult võib teil tekkida lühiajaline peavalu, kui teie silmad ja aju aklimatiseeruvad uute prillidega. Kui ebamugavustunne püsib, võtke siiski ühendust oma optometristiga.
