Kui teil on diagnoositud psoriaas ja teil tekivad haigusseisundi ägenemised, võite proovida mitmeid ravimeetodeid. Alates paiksetest ravimeetoditest kuni UV -kiirgusteraapia ja lõpetades paljude muude võimalustega peaksite saama psoriaasi ägenemisi edukalt leevendada. Kahjuks pole haigus täielikult ravitav. Siiski saate oma seisundit juhtida nii, et mõju teie igapäevaelule oleks vähem märgatav.
Sammud
Meetod 1 /3: kohalike ravimeetodite proovimine
Samm 1. Kasutage pehmendajat
Pehmendav aine on nahka pehmendav preparaat, mida saate osta apteegist või apteegist käsimüügist. Näideteks on vaseliin (vaseliin) või muud paksud kreemid, mida teie arst või dermatoloog võib soovitada. Parim on kanda pehmendavat ainet psoriaasi kahjustustele kohe pärast dušši või vanni.
- Samuti saate kodus oma pehmendajaid valmistada, kasutades muu hulgas selliseid koostisosi nagu kakaovõi, mandlivõi, kookosõli, oliiviõli ja mesilasvaha.
- Üks näide on segada 4 untsi kakaovõid, 4 untsi mandlivõid ja 2 untsi raseeritud mesilasvaha. Kasutage koostisosade segamiseks kuumust, seejärel asetage need kuumuskindlasse nõusse ja laske enne kasutamist jahtuda.
- Teine näide on segada 4 untsi ekstra neitsioliiviõli 2 untsi kookosõli, 1 untsi E -vitamiini õli ja 1 untsi raseeritud mesilasvahaga. Jällegi segage koostisosad kuumusega, nii et need seguneksid, seejärel pange need kuumuskindlasse nõusse ja laske segul enne kasutamist jahtuda.
- Teised paksud niisutajad, mida saate psoriaasi raviks kasutada, on Eucerini kreem ja Cetaphili kreem. Tooted, mis on märgistatud kui "losjoonid", ei ole piisavalt head pehmendajad - otsige kreeme.
Samm 2. Proovige paikset kortikosteroidi
Kortikosteroidkreem või salv toimib, pärssides psoriaatiliste kahjustuste piirkonnas immuunvastust. Kui rakendate seda kahjustatud piirkondadele, vähendab see põletikku. See võib aidata lahendada (või vähemalt parandada) psoriaasi ägenemisi võimalikult lühikese aja jooksul.
- Saadaval on mitmesuguseid tugevaid (potentsiaalseid) kortikosteroide.
- Lihtsat 0,5% või 1% hüdrokortisoonkreemi saab osta apteegist või apteegist käsimüügist.
- Arst peab välja kirjutama tugevamad kortikosteroidkreemid.
- Kui teil on peanahal psoriaasi kahjustus, võite osta ka kortikosteroide sisaldavaid šampoone.
- Steroidide kasutamisel kandke ainult kahjustatud piirkonda. Ärge kasutage paikset steroidi kauem kui kolm nädalat korraga ilma arstiga nõu pidamata. Ärge kasutage silmade ümber steroidkreemi. Vältige ravimi järsku katkestamist.
- Steroidide võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad naha hõrenemine, pigmentatsiooni muutused, kerged verevalumid ja venitusarmid.
Samm 3. Valige D -vitamiini derivaadid
Kaltsipotrieen või kaltsitriool on mõlemad seotud D -vitamiiniga ja on osutunud tõhusaks psoriaasi ravis. Need paiksed preparaadid võivad kortikosteroididega hästi toimida ja tavaliselt peate neid kaks korda päevas kasutama. Rääkige oma arstiga retsepti saamiseks ja konkreetsete annustamisjuhiste saamiseks sõltuvalt teie psoriaasi raskusastmest.
Samm 4. Kaaluge muid paikseid ravimeetodeid
Teised kohalikud ravimeetodid, mida saate kasutada psoriaasi ägenemise raviks, on tõrv, tasaroteen, kaltsineuriini inhibiitorid ja antraliin. Need ei ole tavaliselt esmavaliku ravimeetodid, vaid on ette nähtud juhtudel, mis ei allu muudele raviviisidele.
Konsulteerige oma arstiga, kui olete huvitatud retsepti saamisest mõne muu psoriaasi paikse ravi jaoks
Meetod 2/3: ultraviolettvalguse kasutamine
Samm 1. Tea, et UV -valguse kasutamine on psoriaasi ravi üks alustalasid
Kokkupuude UV -kiirgusega (dermatoloog) on korreleerunud psoriaasi kahjustuste ja ägenemiste olulise paranemisega. Kuigi protseduuriga kaasnevad riskid, näiteks kergelt suurenenud risk haigestuda tulevase nahavähki (suurenenud UV -kiirguse tõttu), ületavad paljudel inimestel võimalikud eelised kaasnevaid riske.
Etapp 2. Enne UV -ravi saamist peske kahjustatud piirkondi
Soovite neid vannitada ja puhastada, kergelt seebi ja veega nühkides. See valmistab teie naha ette UV -teraapiast maksimaalse kasu saamiseks.
Etapp 3. Enne UV -ravi saamist kasutage psoriaasi kahjustuste katmiseks mineraalõli
Huvitav on see, et enne ravi alustamist on kahjustuste katmine mineraalõliga võimaldanud UV -kiirgusel tõhusamalt nahka tungida. See omakorda suurendab ravi efektiivsust.
- Arst võib teile enne UV-ravi saamist pakkuda ka teie UV-sensibiliseerivaid ravimeid.
- Kuid nende ravimite kasutamine võib suurendada naha põletamise ohtu.
- Parim on järgida oma arsti nõuandeid, sest nad saavad anda teile parima soovituse.
Samm 4. Saate UV -ravi
Kui olete oma naha UV -seanssideks ette valmistanud, on järgmine samm seanssidele minek. Pange tähele, et UV -ravi võib olla ebamugav ja/või kallis. Uurige, kas teil on oma terviseplaani alusel UV -ravi katvus.
- Teise võimalusena võite kaaluda tegeliku päikesekiirguse saamist (ohututes piirides) või proovida kodust valgusravi või solaariumi.
- Küsige oma arstilt soovitusi, mis teie arvates on teie nahale kõige kasulikumad, minimeerides samal ajal liigse UV -kiirgusega kaasnevat riski.
3. meetod 3 -st: muude ravivõimaluste proovimine
Samm 1. Vähendage stressi
Psoriaasi ägenemised on tugevas korrelatsioonis emotsionaalse ja psühholoogilise stressiga. Kui vähegi võimalik, otsige võimalusi stressi vähendamiseks oma elus, sest see aitab tõenäoliselt leevendada psoriaasi ägenemist. Kaaluge oma elustressorite jagamist lähedase sõbraga või isegi professionaalse abi otsimist nõustajalt või psühholoogilt.
- Võite kaaluda ka selliseid tegevusi nagu meditatsioon, jooga või jalutuskäigud looduses, et kutsuda oma ellu rahulikku energiat.
- On tõestatud, et aeroobse treeningu (treening, mis tõstab südame löögisagedust, näiteks sörkimine, kiire kõndimine, ujumine või jalgrattasõit) suurendamine vähemalt 30 minutini kolm korda nädalas vähendab stressi.
- Samuti on psoriaas tihedalt seotud depressiooniga, kuna haigusel võib olla psühhosotsiaalne mõju.
- Kui arvate, et teil võib olla depressioon, broneerige aeg perearsti juurde. Nad esitavad teile täiendavaid küsimusi ja võivad vajadusel pakkuda teile depressiooni ravi.
- Samaaegse depressiooni käsitlemine võib aidata vähendada stressi ja psoriaasi raskust.
Samm 2. Suitsetamisest loobumine
Suitsetamine on seotud psoriaasi süvenemisega, aga ka sagedasemate ja raskemate psoriaasi ägenemistega. Kui olete mõelnud suitsetamisest loobuda, võib nüüd olla õige aeg seda teha.
- Suitsetamisest loobumiseks saate abi saamiseks pöörduda perearsti poole.
- Nad võivad pakkuda teile vajadusel nikotiini asendusvõimalusi, samuti ravimeid (kui olete huvitatud), mis aitavad teie isu sigarettide järele taltsutada (näiteks Wellbutrin, Chantix või bupropioon).
Samm 3. Kaaluge muid meditsiinilisi võimalusi
Psoriaasi ägenemise suukaudsed ravimeetodid, mida arst võib teile määrata, hõlmavad metotreksaati, retinoide ja apremilasti. On ka süstitavaid ravimeid, mida nimetatakse "bioloogilisteks aineteks", mida teie arst võib soovitada, kui muud psoriaasi ägenemise vastu võitlemise strateegiad on soovitud tulemuste saavutamisel ebaefektiivsed.
- Bioloogilist ravi manustatakse tavaliselt süstimise või IV infusiooni teel. Saadaval on palju uusi bioloogilisi aineid ja need on järgmise põlvkonna ravimid immunoloogiliste haiguste, näiteks psoriaasi raviks.
- Bioloogia on suunatud immuunsüsteemi teatud osadele, näiteks T -rakule. Kõige laialdasemalt kasutatav bioloogiline ravim on anti-TNF alfa inhibiitor, mida kasutatakse T-rakkude vastuse parandamiseks põletikuliste haiguste, näiteks psoriaasi korral. Mõned laialdaselt kasutatavad TNF inhibiitorid on Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade ja Simponi.
- Enne mis tahes bioloogilise ravi, näiteks TNF -alfa inhibiitori alustamist kontrollige kindlasti tuberkuloosi testi, sest see võib ravi raskendada. Samuti on oluline veenduda, et tervis on hea, nii et rääkige oma tervishoiuteenuse osutajale, kui olete olnud haige.
- Bioloogiliste ravimite kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda süstekoha infektsioonid, hingamisteede infektsioonid ja gripilaadsed sümptomid. Muud riskid hõlmavad tõsiseid närvisüsteemi häireid, verehäireid ja teatud tüüpi vähki.
Samm 4. Küsige looduslike abinõude kohta
Mõned looduslikud abinõud, mis võivad aidata psoriaasi ägenemisel, on muu hulgas aloe vera, õunasiidri äädikas, teepuuõli ja kurkum. Lisateabe saamiseks pöörduge oma loodusarsti poole.
Oluline on alati oma arstile mainida kõiki looduslikke abinõusid, mida proovite, tagamaks, et need ei segaks teie pooleliolevat ravi
Samm 5. Mõista, et psoriaasi ei saa ravida
Kui teil on diagnoositud psoriaas, isegi kui kahjustused kaovad, on teil alati oht, et need naasevad kogu elu. Seda seetõttu, et see on seisund, mida ei saa täielikult ravida. Siiski saate sümptomeid võimalikult tõhusalt hallata.
