Kui hakkate habet kasvatama, pole harv juhus, et mõned osad on õhemad kui ülejäänud. Lõppude lõpuks võivad laigud olla peaaegu kiilased, eriti põskedel. Kuigi mõned tegurid on geneetilised, saate oma habemeplaastrite kallal tööd teha, proovides mõnda uut hooldamismeetodit, valides laigulisele habemele sobiva stiili ja muutes mõnda elustiili.
Sammud
Meetod 1 /3: laigulise habeme hooldamine
Samm 1. Andke habemele vähemalt kuu aega kasvada
Paksu habeme kasvatamine nõuab kannatlikkust. Kui näete nädala pärast plaastreid, võib olla ahvatlev raseerida ja habeme kasvatamise plaanid unustada. Siiski ei saa te tegelikult öelda, milline teie habe välja näeb, kui te ei oota vähemalt kuu aega-võib-olla 2 või 3-, et näha, kas tühikud täidetakse.
Teie näokarvad lähevad vanemaks saades tõenäoliselt paksemaks ja täidlasemaks. See tähendab, et noored mehed peavad habeme kasvu suhtes olema eriti kannatlikud
Samm 2. Šampoon ja hooldage habe üks või kaks korda nädalas
Näokarvad on nagu kõik teised teie keha juuksed, seega peske neid regulaarselt šampooniga. Samuti saate palsamit kasutada, et muuta näokarvad täidlasemaks. Ärge peske seda aga iga päev, muidu kuivavad näokarvad. Üldiselt piisab 1 või 2 pesust nädalas.
Mõned šampoonid on mõeldud spetsiaalselt habeme puhastamiseks ja niisutamiseks. Kui leiate, et tavaline šampoon kuivatab teie näokarvu, proovige habemešampooni
Samm 3. Treenige oma habet harjamisega
Kui te oma habet regulaarselt harjate, treenite oma näokarvu samas suunas kasvama. See muudab teie habeme mitte ainult korralikumaks, vaid aitab ka peenemaid plaastreid varjata.
Erinevate tulemuste saamiseks võite proovida ka oma habe teraga või vastu harjata. Näiteks võib tera vastu harjamine muuta habeme paksemaks
Samm 4. Lõika habe lõikurite asemel kääridega
Kui teil on vaja habet kärpida, saate seda teha. Kuid kuni teie täishabe on sisse tulnud, kasutage pigem käärid kui elektrilist trimmerit. Käärid on õrnad ja kahjustavad juukseid vähem.
Samm 5. Stiilige oma habe õli, palsami või vahaga
Habe tooted võivad aidata teie näokarvu kontrollida ja treenida. Õli on populaarne ja sobib enamiku habemete jaoks, kuid kui soovite rohkem pidamist, proovige habemepalsamit või -vaha. Neid tooteid saate osta Internetis või juuksurisalongis.
Samm 6. Kahjustuste vältimiseks vältige habeme tõmbamist
Kui soovite kasvatada kena, täis habet, peate oma näokarvad tervena hoidma. Kui tõmbate oma näokarvu või mängite nendega, võite neid kahjustada ja tekitada rohkem kiilasid laike.
Meetod 2/3: laigulise habeme kujundamine
Samm 1. Hoidke oma habe lühikeseks, et laigud oleksid vähem märgatavad
Kui näete vaeva täishabe kasvatamisega, kaaluge selle lühikest hoidmist. See muudab õhemate laikude nägemise palju raskemaks. Kasutage trimmerit, et habe oleks lühike ja veenduge, et see oleks korras lõualuu ja põskede ümber.
Kui soovite, et teie plaastrid oleksid täiesti märkamatud, võite raseerida kogu habeme lühima plaastri pikkuseks. See aitab muuta habe ühtlasemaks. Teisest küljest aeglustab see kogu habeme kasvatamise protsessi, nii et peate olema veelgi kannatlikum
Samm 2. Valige kitsehais, kui teil on nõrk lõug või ümar nägu
Kitsejuure ilme muudab plaastrid kindlasti vähem märgatavaks, kuid mõnel mehel näeb see parem välja kui teisel. Proovige kitsekala, kui soovite oma lõua tugevamaks muuta või kui teil on ümar nägu ja soovite lisada mõne määratluse.
Samm 3. Kui soovite keerukat välimust, valige Van Dyke
Van Dyke, mis on kombinatsioon kitsest ja vuntsidest, on olnud olemas juba 17. sajandist, mil see oli populaarne Euroopa aristokraatia seas. See on suurepärane võimalus, kui soovite ulatuslikku välimust.
Samm 4. Kui habe kasvab hästi suu ja lõualuu ümber, valige lõualuu habe
Kui probleem on ainult teie põskedes, võib lõuapaela habe olla teie parim valik. Täielik lõuapael tundub tugev, eriti kui see on ühendatud vuntsidega, ja keegi ei tea, et teie habe on põskedel laiguline.
Samm 5. Kui soovite karmi välimust, võtke oma laiguline habe omaks
See on hea võimalus, kui te ei pahanda, et näete pisut hooletu välja. Võite avastada, et see näeb parem välja, kui arvasite! Laiguline habe ei pruugi kontoritööks kõige paremini sobida, kuid kui pääsete õues rohkem välja, andke oma laigulisele habemele võimalus.
Meetod 3/3: elustiili muutmine juuste kasvu soodustamiseks
Samm 1. Treenige vähemalt 150 minutit nädalas
Treenimine suurendab mehe testosterooni taset ja parandab vereringet, mis mõlemad aitavad kaasa näo juuste kasvule. Vähemalt 5 korda nädalas 30 minutit treenimine aitab teie habet kasvatada ja hoiab teid vormis.
Raskuste tõstmine on eriti hea testosterooni taseme tõstmiseks, samas kui aeroobsed treeningud soodustavad paremat verevoolu
Samm 2. Maga vähemalt 7 tundi igal öösel
See võib tunduda väike asi, kuid hea uni on oluline. See tagab, et toitained jõuavad kõikidesse kehaosadesse, sealhulgas näole.
Lisaks sellele on hiljutiste uuringute kohaselt ka teie keha hädas piisava testosterooni tootmisega, kui te ei maga piisavalt. Proovige magada igal õhtul soovitatud 7-8 tundi
Samm 3. Vähendage oma stressi ja ärevust
Seda võib olla lihtsam öelda kui teha, kuid stressi vähendamine võib tõesti juuste kasvu kiirendada. Kui olete stressis, kitsenevad teie veresooned, mis pärsib juuste kasvu. Mõned uuringud näitavad ka, et kortisool, "stressihormoon", võib häirida testosterooni mõju kehale.
- Meditatsioon on üks tõhusamaid stressimaandajaid ja see ei pea võtma kaua aega. Proovige mahtuda iga päev 10 minutilisse meditatsiooni või tehke seda vastavalt vajadusele.
- On tõestatud, et õues veedetud aeg vähendab stressi. Kui tavaliselt veedate terve päeva siseruumides, proovige iga päev vähemalt 5 minutit õues olla ja rohkem, kui saate sellega hakkama.
- Sügav hingamisharjutus on võimas stressi vähendav tehnika ja neid on suhteliselt lihtne teie päevaga sobitada. Need nõuavad mõningast harjutamist, kuid võivad stressi leevendamiseks kohe tõhusad olla.
Samm 4. Veenduge, et toidus oleks piisavalt valku
Valk sisaldab keratiini, mis aitab kaasa juuste kasvule. Vajaliku valgu arvutamiseks korrutage oma kilod 0,36 -ga. Saadud number ütleb teile, mitu grammi valku peaksite iga päev tarbima.
Samm 5. Võtke 25 mg biotiini päevas
Mitmed vitamiinid aitavad kaasa juuste kasvule, kuid biotiin on üks olulisemaid. Iga päev 25 mg (0,0009 untsi) biotiini sisaldava toidulisandi sissevõtmine stimuleerib juuste kasvu.
Kui hakkate võtma biotiinilisandit, veenduge, et olete hästi hüdreeritud. Vastasel juhul võib teie nahk hakata välja lööma
Samm 6. Suurendage vitamiinide ja Omega-3 tarbimist
Peale biotiini on juuste kasvu jaoks kõige olulisemad vitamiinid B6, B12, C ja E. Oomega-3 rasvhapped aitavad kaasa ka juuste kasvule. Neid saate dieedi või toidulisandite kaudu.
- Selliste toiduainete nagu munad, kala, lehtköögiviljad, spargelkapsas, apelsinid ja mandlid söömine tagab nende vitamiinide saamise toidust.
- On ka toidulisandeid, mida turustatakse spetsiaalselt habeme kasvu parandamiseks, kuid need ei ole alati tõhusad.
Näpunäiteid
- Kui habemeajaja juuksurit hooldab, paluge neil kasutada käärid. Kui nad kasutavad selle asemel lõikureid, paluge oma habe teraga lõigata. Eesmärk on hoida õiges suunas kasvavaid karvu ja eemaldada rändajad.
- Kui olete tõesti meeleheitel, võite saada näo juuste siirdamise. See kallis protseduur hõlmab juuste võtmist peanahalt ja nende paigaldamist näole. Käsitlege seda võimalust viimase abinõuna: muud meetodid on odavamad ja vähem invasiivsed.
