Kui märkate, et teie juuksed langevad regulaarselt välja, võivad teil olla nõrgad juuksejuured. Õnneks on nende tugevdamiseks mitmeid lihtsaid ja odavaid lahendusi. Kaaluge tugevdavate toodete kasutamist ja proovige oma parima, et vältida tugevaid kemikaale. Võimaluse korral proovige vältida kuumuse kujundamise seadmeid ja minimeerige oma šampooni ja juuste värvimise sagedus. Juuste tugevuse ja tervise hoidmiseks sööge tasakaalustatud toitu ja jooge palju vett. Tavaliselt kulub juustele märgatavalt tugevamaks muutmiseks umbes 6 nädalat.
Sammud
Meetod 1 /3: tugevdavate toodete kasutamine
Samm 1. Juuste tugevana hoidmiseks kasutage sulfaadivabu juuksetooteid
Juuksetooted, mis sisaldavad tugevaid kemikaale, näiteks sulfaate, vabastavad juuksejuure ümber olevad karvanääpsud. Aja jooksul võivad need juuksed kergemini välja kukkuda. Kontrollige koostisosade loendeid pudelite tagaküljel ja otsige sulfaadilisandeid. Kui teie tooted sisaldavad seda koostisosa, kaaluge nende äraandmist ja sulfaadivaba alternatiivi ostmist.
Samm 2. Niisutage oma peanahka juukseõliga, et tugevdada juuri
Terve, toidetud peanahk aitab kaasa juuste kasvule ja folliikulite tervisele. Hõõruge oma lemmik juukseõli peanahale ja jätke see 20 minutiks seisma, enne kui loputate. Proovige seda teha vähemalt kord nädalas, et peanahk oleks niisutatud.
Kui teil pole juukseõli, kasutage selle asemel kookosõli või mandliõli
Samm 3. Kasutage juuste juurte toitmiseks keratiinšampooni
Keratiin on looduslik valk, mida leidub teie juuksevõllides. Valige keratiinšampoon, mis aitab vältida juuste väljalangemist ja otste lõhenemist. Hõõruge šampooni peanahasse, et tugevdada juuste juuri.
Ostke keratiinšampoon juuksurisalongist või supermarketist
Samm 4. Proovige juuste niisutamiseks ja tugevdamiseks kasutada juuksemaski
Valige juuksemask, mis on mõeldud juuste tugevdamiseks, sest see aitab teie nõrkadel juuksejuurtel. Otsige sõnu fraasidena, näiteks „minimeerib juuste väljalangemist”, „kahjustatud juustele” või „tugevdab”. Kandke mask niisketele juustele ja laske sellel umbes 30 minutit või vastavalt karbile märgitud leotada.
Kui võimalik, vali looduslik juuksemask, sest see aitab juustes looduslikke õlisid säilitada
Meetod 2/3: juuste väljalangemise ja kahjustamise vältimine
Samm 1. Pese juukseid sooja veega, et vältida nende kuivamist
Kui pesete juukseid duši all, vältige liiga kuuma temperatuuri seadmist, kuna see võib juustest loomuliku niiskuse eemaldada ja nõrgendada juuri. Selle asemel seadke temperatuur toatemperatuurile või nii madalale, kui saate seda käsitseda.
Samuti vältige regulaarselt kuumade basseinide külastamist, kui teil on nõrgad juuksed, sest see kuivatab need
Samm 2. Pese juukseid ainult üks või kaks korda nädalas
Juuste igapäevane pesemine võib neid kuivatada ja muuta need hapraks. Juurte tugevuse hoidmiseks peske juukseid nii harva kui võimalik. Kui võimalik, proovige mitte pesta juukseid rohkem kui üks kord nädalas.
- Kasutage kuivšampooni, et hoida pesude vahel juuksed värskena.
- Kui pesete juukseid, proovige olla nii õrn kui võimalik.
Samm 3. Proovige erinevaid soenguid, et vältida juuksefolliikulite nõrgenemist
Kui kannate oma juukseid iga päev samas stiilis, võib see kahjustada juuste juuri. Proovige oma juustele puhkust anda iga päev erinevat soengut. Näiteks kandke oma juukseid 1 päev punutistega, jätke need järgmisel päeval maha ja pange järgmisel päeval kuklasse.
Vältige juuste liiga tihedalt sidumist, kuna see võib juukseid nõrgendada
Samm 4. Kui võimalik, proovige mitte kasutada soojust kujundavaid seadmeid
Aja jooksul nõrgendavad kuumuse kujundamise seadmed, nagu föönid, lokirullid ja sirgendajad, juuksefolliikulisid ja kahjustavad juuste juuri. Võimalusel jätke juuksed loomulikult kuivama ja kujundage need ilma kuumutatud seadmeteta.
Kui kasutate kuumuse kujundamise seadmeid, pihustage oma juukseid alati kuumakahjustuste minimeerimiseks kaitsva pihustiga
Samm 5. Vältige juuste värvimist, et vältida edasisi kahjustusi
Juuste värvimisel pausi tegemine võimaldab neil oma looduslikud õlid tagasi saada. Kui teie juuksed on sageli nõrgad ja lagunevad mädanemisest, kaaluge värvide püsivat vältimist. Kui soovite tõesti juukseid värvida, proovige neid kahjustuste minimeerimiseks värvida ainult kord 6 kuu jooksul.
Pange tähele, et juuste pleegitamine on kahjulikum kui nende värvimine
Meetod 3/3: juuste tugevdamine õigete toitainetega
Samm 1. Juuksejuurte toitmiseks võtke A-, B-, C- või E -vitamiini lisand
Need erinevad toidulisandid aitavad tugevdada juukseid ja muuta need läikivaks. Aja jooksul võib see aidata toita juuste juuri ja anda teile paksemad juuksed. Kaaluge multivitamiini võtmist, mis sisaldab kõiki toidulisandeid, või võtke toidulisandeid eraldi. Järgige pakendi tagaküljel olevaid annustamisjuhiseid ja pidage nõu oma arstiga, kui olete rase või teil on mõni muu tervislik seisund.
Võimalusel võtke orgaanilisi vitamiinipille, sest need sisaldavad kõrgeima kvaliteediga toitaineid
Samm 2. Sööge mitmekesist ja tervislikku toitu
Tehke oma parima, et lisada oma dieeti palju värskeid puu- ja köögivilju. See aitab tagada, et saate kätte kõik vitamiinid ja mineraalid, mida vajate, et hoida oma juuksejuured tugevad ja terved. Kui võimalik, ostke mahetooteid, kuna need ei sisalda kahjulikke pestitsiide.
Külastage oma kohalikku põllumajandustootjate turgu, et osta värskeid ja taskukohaseid tooteid
Samm 3. Joo vähemalt 8 klaasi vett päevas, et hoida oma juuksed tugevana
Hüdreerituna hoidmine võib muuta teie juuksed läikivaks ja aitab vältida nõrku juuksejuuri. Treeningu ajal või kuuma ilmaga pingutage vee joomise eest.
- Gaseerimata vesi annab teile tervisele palju suuremat kasu kui gaseeritud vesi.
- Kaaluge joogipudeli kasutamist, et hoida oma vett kogu päeva läheduses.
