Pööratud nibud, mis tõmbuvad rinda, võivad esineda nii meestel kui naistel. Sellel haigusseisundil on mitmeid võimalikke põhjuseid: mõned inimesed on sündinud sellisel viisil, kuid mõnel võivad mõne põhitingimuse tagajärjel tekkida ümberpööratud nibud. Kui teil pole lapsepõlvest või puberteedist alates ümberpööratud nibusid, peaksite rääkima tervishoiutöötajaga. Üle 50 -aastased inimesed, kellel tekivad ümberpööratud nibud, tuleks rinnavähi suhtes skriinida. Enamiku inimeste jaoks, kellel need on, võivad ümberpööratud nibud olla kosmeetilised probleemid või põhjustada tõsisemaid tagajärgi, näiteks raskusi rinnaga toitmisega. Õnneks on nende tagasipööramiseks võimalusi, alates käsitsi stimuleerimisest kuni plastilise kirurgiani.
Sammud
Meetod 1 /4: plaani koostamine
Samm 1. Määrake ümberpööratud nibude hinne
Võta särk seljast ja asu peegli ette. Hoides rindu pöia ja nimetissõrme vahel areola servas (nibu ümbritsev tume nahapiirkond), suruge nibu taga umbes tolli sissepoole. Ole kindel, kuid õrn. Sõltuvalt nibu vastusest saate hinnata inversiooni astet.
- 1. aste: nibu venib kergesti välja, kui avaldate areolale kerget survet. Rõhu vabastamisel säilitab nibu oma väljaulatuvuse, selle asemel, et kohe sisse tõmbuda. 1. astme ümberpööratud nibud ei häiri tõenäoliselt imetamist, kuigi teil võib siiski olla kosmeetilisi probleeme. Fibroosi (liigne sidekoe) esineb 1. astme ümberpööratud nibudes vähe või üldse mitte.
- 2. aste: nibu venib rõhu avaldamisel, kuigi mitte väga lihtsalt, ja tõmbub niipea, kui rõhk vabaneb. 2. astme inversioonid raskendavad tõenäolisemalt imetamist. Sageli esineb mõõdukas fibroos, piima- või piimakanalite kerge tagasitõmbumine.
- 3. aste: nibu on sisse tõmmatud ja ei reageeri manipuleerimisele; seda ei saa välja tõmmata. See on kõige tõsisem inversiooni vorm, kus on märkimisväärne kogus fibroosi ja sissetõmbunud piimakanalid. Kui teil on 3. astme inversioon, võivad teil tekkida ka lööbed või infektsioonid ja imetamine võib olla võimatu.
- Kontrollige mõlemat nibu, kuna mõlemad ei pruugi ümber pöörata.
Samm 2. Tuvastage põhjus
Kui teil on lapsepõlvest või puberteedist alates olnud ümberpööratud nibud, ei näita teie nibud tõenäoliselt probleemi. Kui need on hiljuti muutunud, eriti kui olete üle 50 -aastane, võivad need viidata haigusele või infektsioonile. Vähk ja muud tõsised seisundid, nagu põletik või infektsioon, võivad aeg -ajalt põhjustada ümberpööratud nibusid.
- Kui olete üle 50 -aastane ja teie areola tundub moonutatud ja nibu on tavalisest lamedam või on ümberpööratud, laske kohe rinnavähi suhtes sõeluda.
- Üle 50 -aastastel naistel on risk Paget'i rinnahaiguse tekkeks.
- Rinnavähi sümptomiteks võivad olla ka roosa eritis ning koorimine, paksenemine, ketendus või ketendus nibu ja areola nahal.
- Pöörduge arsti poole, kui nibust on määrdunud valge, rohekas või must eritis. Õrnus, punetus või tihenemine nibude ümber võib olla märk piimanäärmete kanalite ekstaasiast.
- Perimenopausis naistel on eriti oht piimanäärmete kanalite ekstaasia tekkeks.
- Kui teil tekib valulik punn, millest tõukamisel või lõikamisel eritub mäda, ja kui teil on palavik, võib teil olla teatud tüüpi infektsioon, mida nimetatakse subareolaarseks rinnanäärme abstsessiks.
- Enamik rinnanibude infektsioone esineb imetamise ajal, kuid subareolaarsed rinna abstsessid tekivad naistel, kes ei lase.
- Kui teie nibud on hiljuti läbi torgatud ja muutunud ümberpööratud, paluge arstil kontrollida, kas teil on subareolaarne rindade abstsess.
Samm 3. Otsustage ravimeetod
Ravimeetod sõltub teie inversiooni astmest, inversiooni põhjusest ja sellest, kas kavatsete rinnaga toita. Kui teil on rinnavähi, infektsiooni või piimanäärmete ekstaasia tunnuseid, pöörduge kohe oma arsti poole.
- Kui teil on 1. astme ümberpööramine, on tõenäoline, et manuaalsed meetodid võivad aidata kiulist kude lõdvendada ja võimaldada nibul kergemini esile kerkida.
- Kui teil on 2. või 3. astme inversioon, võib olla hea mõte oma raviplaani saamiseks arstiga nõu pidada. Mõnel juhul võivad mitteinvasiivsed meetodid olla piisavad, teistel aga plastiline kirurgia.
- Kui olete rase või imetate, juhinduge oma arstist, õest või imetamiskonsultandist.
Meetod 2/4: käsitsi treenimine
Samm 1. Kasutage Hoffmani tehnikat
Asetage mõlemad pöidlad aluse nibu vastaskülgedele. Tõmmake pöidlad õrnalt vastassuunas üksteisest eemale. Töötage nii üles kui alla ja külili.
- Alustage kahe kordusega päevas, suurendades järk -järgult kuni viit.
- Arvatakse, et see tehnika rikub nibu põhjas olevad adhesioonid, mis hoiavad selle tagurpidi.
Samm 2. Kasutage seksi ajal manuaalset või suulist stimulatsiooni
Nibu rullimine, tõmbamine ja imemine võivad kõik soodustada nibude väljaulatuvust. Ära sunni siiski midagi valu piirini - pea meeles: kindel, kuid õrn.
Samm 3. Rullige oma nibu mitu korda päevas pöidla ja nimetissõrme vahel
Tõmmake nibu õrnalt üles, kui see on püsti, et julgustada seda nii jääma. Seejärel niisutage rätik külma veega ja kandke see nibudele, et neid veelgi stimuleerida.
Meetod 3/4: toodete kasutamine
Samm 1. Kasutage rindade kestasid
Rinnaümbriseid müüakse sünnituskauplustes ja veebis. Need on pehmed ümmargused kettad, mille keskel on väike auk, mis lükkab nibu edasi.
- Pange oma rind rinna sisse ja asetage nibu väikese augu kaudu.
- Kanna rinnakest särgi, alussärgi või rinnahoidja all. Selle piisavaks peitmiseks võib olla vaja täiendavat riidekihti.
- Kui valmistute imetamiseks, kandke kest enne imetamist 30 minutit.
- Kest avaldab nibule õrna survet, et julgustada seda püsti püsima. Mehed ja naised võivad seda kasutada ümberpööratud nibude raviks.
- Rinnakest võib stimuleerida imetamist rinnaga toitvatel naistel. Imetavad emad ei tohiks neid päevade kaupa pidevalt kanda. Kui kannate kestat söötmise ajal, peske seda pärast seda kindlasti seebivees ja visake kandmise ajal lekkinud piim minema.
- Rinnakarpide kasutamisel jälgige oma rinna ümbrust, sest need võivad põhjustada lööbeid.
Samm 2. Kasutage rinnapumpa
Kui olete rase või toidate last rinnaga, kasutage rinnanibu rinnanibude eemaldamiseks.
- Asetage falange rinnale, veendudes, et nibu on ava sees. Falange on erineva suurusega, seega veenduge, et kasutatav falange katab teie nibu.
- Hoidke falange vastu rinda, tagades tihendi naha vastu.
- Hoides falange või pudelit ühes käes, lülitage pump sisse.
- Pump kõrgeima mugava tugevusega.
- Lülitage masin välja, hoides mõlemat pudelit ühe käega enda vastu ja teisega pumpa.
- Kui toidate last rinnaga, andke nibu oma lapsele, kui nibu on püsti.
- Kui te toidate last rinnaga, ärge pumbake seda palju, sest see käivitab teie nibust piima.
- Turul on mitmesuguseid rinnapumpasid; Kvaliteetsed elektripumbad, nagu need, mida kasutatakse sünnitusosakonnas, teevad parima töö nibu väljatõmbamisel ilma ümbritsevaid kudesid kahjustamata.
- Rinnapumbad on erinevatel tootjatel erinevad. Rääkige õe või imetamiskonsultandiga, milline on parim viis konkreetse pumba kasutamiseks.
Samm 3. Kasutage ümberpööratud süstalt
Tõmmake nibu välja, kasutades puhast nõelata 10 milliliitrist (0,34 fl oz) süstalt (see suurus võib olenevalt nibu suurusest erineda).
- Lõika puhaste teravate kääridega ära süstla ots, kus on näidatud "0 ml". (Kolvi vastaskülg.)
- Eemaldage kolb ja sisestage see äsja lõigatud lõpus tagasi, surudes kolvi lõpuni sisse.
- Asetage lõikamata ots nibu kohale ja tõmmake kolb välja, et nibu veniks.
- Ärge tõmmake kaugemale kui mugav.
- Enne eemaldamist lükake kolb imemise katkestamiseks veidi tagasi.
- Kui olete lõpetanud, võtke kõik osad lahti ja peske kuuma seebiveega.
- Kui soovite, on olemas meditsiiniseade nimega Evert-It, mis on modifitseeritud süstal koos rindade falangiga. See töötab samal põhimõttel, nagu eespool kirjeldatud.
Samm 4. Kasutage Niplette'i
Niplette on seade, mis pikendab piimakanaleid, tõmmates pikemaks ajaks nibu. Seda väikest läbipaistvat plastikust seadet kantakse nibu kohal ja riiete all.
- Kanna väike kogus nibusalvi nibule ja areolale ning Niplette alusele.
- Sisestage süstal kindlalt surudes klapi avatud otsa.
- Asetage Avent Niplette ühe käega oma nibu kohale ja tõmmake teisega süstalt, luues imemise. Ärge tõmmake liiga kõvasti - see ei tohiks olla valus!
- Kui nibu on välja tõmmatud, vabastage nippel.
- Haarake klapist ja eemaldage süstal ventiilist ettevaatlikult. Tehke seda ettevaatlikult, et õhku tagasi ei süstitaks, mis võib seadme maha kukkuda.
- Kandke oma Niplette riiete all. Kui kannate tihedat toppi, saate Niplette varjata spetsiaalselt loodud kaitsekattega.
- Eemaldage Niplette, surudes süstalt vaakumi purustamiseks ventiili.
- Alustuseks kandke Niplette'i tund aega päevas. Suurendage järk -järgult iga päev ühe tunni võrra, töötades kuni kaheksa tundi päevas.
- Ärge kandke Niplette'i päeval ja öösel!
- Kolme nädala jooksul peaksite nägema tulemusi ja nibu täidab vormi.
Samm 5. Kasutage Supple Cupsi
Internetis müüdavad Supple -tassid on mõeldud lamedate, häbelike ja ümberpööratud nibude käsitlemiseks, tõmmates nibu tassi. Kliiniliselt tõestatud püsivat korrektsiooni on täheldatud ümberpööratud nibude kliinilistes uuringutes, vaid mõne nädala jooksul.
- Keskendage Supple Cup nibule ja pigistage Supple Cupi põhja, kui vajutate seda õrnalt nibule. See loob õrna vaakumi, tõmmates nibu Supple Cupi.
- Tihenduse parandamiseks kandke nippelile ja Supple Cupi sisemusele väike kogus nibukreemi või võid (nt USP modifitseeritud lanoliin). Kui see ikkagi ei tööta, võiksite proovida teist suurust.
- Uued kasutajad kannavad Supple Cupsi tavaliselt esimesel päeval 15 minutit. Kui valu või ebamugavustunnet ei esine, võib iga päev aega pikendada, suurendades järk -järgult esimese nädala lõpuks nelja tunnini päevas.
- Mõned on võimelised kandma Supple Cupsi rinnahoidja all ilma Supple Cupi nihutamiseta või ebamugavustundeta. Teise võimalusena võib rindade kestasid kasutada koos Supple Cupsiga, et vältida tiheda rinnahoidja Supple Cupsi lamestumist või ebamugava surve tekitamist või nibu küljest eraldumist.
Meetod 4/4: meditsiiniline ravi
Samm 1. Rääkige oma arsti või ilukirurgiga korrigeeriva operatsiooni kohta
Ehkki võib olla soovitav seda probleemi mitte-kirurgiliselt parandada, on mõne inimese jaoks hea võimalus operatsioon. Uuemad meetodid võivad seda teha ilma piimakanaleid katkestamata, mis võimaldab pärast protseduuri rinnaga toita. Teie arst või ilukirurg aitab teil otsustada, kas olete hea kandidaat korrigeerivaks operatsiooniks.
- See on lühike ambulatoorne protseduur, mis hõlmab kohalikku anesteesiat. Võite samal päeval koju minna ja kuna see on minimaalselt invasiivne, saate tõenäoliselt järgmisel päeval oma rutiini (töö jne) juurde naasta.
- Arutage protseduuri oma kirurgiga. Teavitage end sellest, kuidas protseduuri läbi viiakse ja milliseid tulemusi võite oodata.
- Sel ajal uurib teie kirurg teie haiguslugu ja hindab teie seisundi algpõhjust.
Samm 2. Järgige hoolikalt operatsioonieelseid ja -järgseid juhiseid
Teie kirurg teavitab teid sellest, kuidas operatsiooniks valmistuda ja mida pärast seda teha.
Tõenäoliselt on teil pärast operatsiooni nibul kirurgilised sidemed. Muutke neid sidemeid, kui ja vastavalt teie kirurgi juhistele
Samm 3. Pärast operatsiooni teavitage oma kirurgi kõigist küsimustest või probleemidest
Taastumine peaks olema suhteliselt valutu. Kui teil tekivad taastumise ajal ootamatud verevalumid, turse või ebamugavustunne, võtke kohe ühendust oma kirurgiga.
Samm 4. Planeerige oma kirurgile operatsioonijärgne visiit
Need visiidid hindavad teie paranemise kulgu ja protseduuri edukust. Küsige oma kirurgilt, millal peaksite oma järelkontrolli tulema.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Võtke ühendust oma esmatasandi arst, OB/Gyn või imetamise konsultant.
- Mõnel rinnakoorel on kahesuurused augud: suuremad augud on mõeldud haigete ja tundlike nibude kaitsmiseks, väiksemad aga ümberpööratud nibude jaoks. Sa tahad viimast.
