Nutmiseks on kaks võimalust: kole ja ilus. Kui olete keegi, kes on emotsionaalne ja nutab üsna sageli - mis on muide täiesti hea -, siis miks mitte proovida nutmise ajal ilus välja näha? Ärge muretsege, see on võimalik mõningate käepäraste nippide ja näpunäidete tundmisega.
Sammud
Osa 1 /2: Ettevalmistus
1. samm. Kandke veekindlat meiki
Kui teate, et lähete emotsionaalsele sündmusele (pulmad, matused jne), kus teate, et teil on suur tõenäosus nutta, kandke kindlasti panda silmade vältimiseks veekindlat meiki.
Samm 2. Hoidke koed käepärast
Kiire pühkimine võib vähemalt takistada teid veelgi rohkem nutmast rikutud meigi või nina pärast.
Samm 3. Kas riideese, mille alla saate end peita
Kõige kasulikum on madala kulmuga müts, mida saab kallutada üle silmaümbruse. Kuid võite proovida ka salli, päikeseprille või loori.
Kui teil puuduvad abistavad riided, kaitske silmaümbrust ajakirja, raamatu või sidurikotiga, kuni nutmine on lõppenud
Osa 2: Nuttes
Samm 1. Ärge hõõruge silmi
Kui te neid liiga tugevalt hõõrute, muutuvad need suure tõenäosusega punaseks ja turseks ning see ei tundu atraktiivne. Selle asemel laske lihtsalt pisaratel mööda põski voolata. Kui nutate väiksema põhjuse tõttu (mitte matustel või mujal, kus nutate palju, vaid pigem pettute milleski, millest teate, et saate vaid mõne pisaraga kiiresti üle), siis ärge hoidke Kui te seda teete, võivad teie silmad punaseks muutuda ja lõpuks peate ikkagi pisarad välja laskma, nii et teie jõupingutused lähevad raisku. Kui te ei püüa seda üldse tagasi hoida (mis võib mõnikord olla väga raske), siis tulevad pisarad välja ilma punetuse ja püsivate mõjudeta. Seejärel pühkige õrnalt pisarad maha, kui need on teie põsele alla kukkunud.
Vajadusel kasutage niiskust õrnalt eemaldamiseks salvrätikuga. Pisaraid pühkides pühkige need õrnalt näolt maha. Muidu tundub su nägu kleepuv ja läikiv ning jah, see muudab naha halvemaks. Niisiis, pühkige õrnalt pisarad maha ja naeratage
Samm 2. Püüa mitte teha nägu
See on tavaline asi, mida paljud inimesed, eriti lapsed, kipuvad automaatselt tegema. Näo kruvimine või nühkimine muudab selle loomuliku atraktiivsuse, nii et vältige seda nii palju kui võimalik.
Ärge tehke meelega inetut nägu, kuigi mõned inimesed teevad seda sisetunde järgi. Mõelge positiivsetele mõtetele, mitte negatiivsetele. Naerata ja ole õnnelik
Samm 3. Hinga sügavalt sisse
See võib aidata teil lõõgastuda ja rahustada kõhtu. Hinga sisse ja välja, sisse ja välja. Keskenduge lõõgastumisele.
Pange oma huuled kokku, et end paremini hoida
Samm 4. Proovige olla vaikne
Proovige oma parima, et mitte teha raskeid, valjuid hingamishelisid (kuigi mõnel inimesel on seda raske kontrollida). Hingake selle asemel aeglaselt ja ühtlaselt ning aeg -ajalt lihtsalt nutke või nuusutage.
Samm 5. Naeratage natuke, kui nutate
Kui käitute tõsiselt ja pimedalt, ei näe te välja armas. Kuigi itsitamine tekitab veel paar pisarat, paneb see sind ilusama ja õnnelikumana nägema, nii et itsita!
Samm 6. Matke oma nägu kätesse
Kui sa oled kole nutja ja sa ei suuda muud teha, kui teha kole nägu ja nutma tõeliselt valjult, mis pole haruldane, siis kui hakkad nutma, matke nägu kätesse. Kui olete nutmise aeglustanud ja lihtsalt nutate ja nuuksute, tõstke pea tagasi ja jätkake.
Näpunäiteid
- Mõnel inimesel on õnne, et tal on pärast nutmist kõige hämmastavam silmavärv. See võib olla uskumatult atraktiivne, nii et uhkustage nende kurbade silmadega!
- Pärast nutmist piserdage oma nägu külma veega. See aitab teil jahtuda ja leevendada näo punetust.
- Nuttes pilgutage sageli ja kiiresti.
- Andke inimestele märku, et nad vaataksid eemale või jätaksid teid rahule, kuni tunnete end rahulikuna. Las üks usaldusväärne inimene jääb teie juurde. Nii näevad vähesed inimesed teie nutvat nägu.
- Kui nutate, kui olete stressis või vihane, siis hingake sügavalt sisse ja sulgege silmad.
