On mõned teaduslikud uuringud, mis viitavad puneõli põletikuvastasele, antimikroobsele, seenevastasele ja parasiidivastasele omadusele. Kuigi usaldusväärsed inimkatsed, milles testitakse puneõli tõhusust tervislike seisundite (näiteks seente, parasiitide ja bakterite tapmine või siinusinfektsioonide või külmetushaiguste leevendamine) tegelikul ravimisel, on endiselt puudu, on puneõlil selle raviomaduste osas märkimisväärne anekdootlik toetus.
Sammud
Meetod 1 /3: Oreganoõli võtmine suu kaudu
Samm 1. Konsulteerige arsti või tervishoiutöötajaga
Oreganoõli toidulisandeid ei soovitata kõigile. Enne sisemiste sümptomite ravimiseks puneõli kasutamise režiimi alustamist konsulteerige tervishoiutöötajaga, et veenduda, et teil pole õli kasutamiseks vastunäidustusi (nagu rasedus või aneemia).
Tervishoiutöötajal peaks olema ka võimalus soovitada soovitatud annust oreganoõli kasutamiseks loodusliku ravina mis tahes haigusseisundi korral, mida püüate lahendada
Samm 2. Valige emulgeeritud õli
Ravi ajal peab maksimaalne annus (lühiajaliseks raviks) soolestiku sümptomite leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks olema 600 mg emulgeeritud õli kapslite kujul päevas.
Väiksematest annustest 100 kuni 150 mg päevas kapslite kujul peaks piisama vähem tõsiste sümptomite või probleemide, nagu pärmide tasakaalustamatus, üldine põletik, siinusprobleemid ja maoärritus, korral
Samm 3. Võtke õli iga päev, kuni sümptomid kaovad
Efekti suurendamiseks ja sümptomite vähendamiseks tuleb puneõli võtta järjepidevalt. Et anda teile parim võimalus puneõli raviomadustest kasu saada, ärge jätke annuseid vahele. Annuseid saab jaotada kogu päeva jooksul.
Samm 4. Joo õli, mis on segatud mahla, vee või piimaga
Kuna puneõli võib lahjendamata kujul olla väga intensiivne ja isegi ohtlik, võtke enne tarbimist kapslilisandeid või segage lahjendamata tilgad väikese klaasi mahla, vee või piimaga.
- Oreganoõli (3–6 tilka) segatuna mahlaga võib väidetavalt aidata kurguvalu, külmetust või siinust.
- Toidulisandi ostmisel otsige karvakroli kontsentratsiooni 70% või rohkem.
Samm 5. Kurguvalu või siinusinfektsiooni leevendamiseks proovige kuristada kurguvalu lahjendatud puneõliga
Põletiku leevendamiseks ja nakkuste vastu võitlemiseks segage kaks või kolm tilka õli apelsinimahla või sooja veega ja kuristage mitu korda hommikul ja õhtul.
Meetod 2/3: Oreganoõli pealekandmine paikseks salviks
Samm 1. Ravige nahahaigusi puneõliga
Oreganoõlil on mõningaid anekdootlikke tõendeid akne, jalaseene, rasuse naha, kõõma, rosaatsea, tüügaste ja putukahammustuste raviks.
Samm 2. Järgige juhiseid pudelite puneõli kohta
Sõltuvalt ostetud puneõli kontsentratsioonist peate võib -olla enne nahale kandmist õli segama erineva koguse teiste õlidega.
Samm 3. Sega puneõli oliiviõli või kookosõliga
Kui teil on täisväärtuslik puneõli, segage 1 tilk puneõli ühe teelusikatäie maheda toiduõliga, nagu oliiviõli või kookosõli.
Kui vajate õli, et katta suuremat nahapiirkonda, säilitage kogu segu jaoks 1 tilk pune ja 1 tl muu õli suhe
Samm 4. Alustage nahahooldusrežiimiga, mis hõlmab ühte rakendust päevas
Kui teie infektsioon või probleem püsib ja näitab ainult kerget paranemist, suurendage (lahjendatud puneõli) kasutamist 2 või 3 korda päevas.
Kui kahe nädala pärast ei parane või sümptomid süvenevad, lõpetage õli kasutamine ja pöörduge tervishoiutöötaja poole. Oreganoõli ei pruugi teie nahaprobleemi olemust tõhusalt ravida
Meetod 3/3: Oreganoõli ravimine nagu ravim
Samm 1. Olge teadlik võimalikest allergiatest
Kuna oregano on pärit samast taimede perekonnast nagu piparmünt, tüümian, basiilik ja salvei, võivad mõne sellise ürdi suhtes allergilised isikud kogeda sarnast reaktsiooni pune suhtes.
Kui teil on selle taimepere mõne liikme suhtes tundlikkus, jätkake puneõliga ettevaatlikult, alustades ühe väga väikese kontsentratsiooniga annusega, kuni teate, kuidas teie keha reageerib
Samm 2. Ärge kasutage puneõli pikaajaliseks raviks
Kuna puneõli võib häirida raua imendumist ja mõjutada vere hüübimist, tuleks puneõli kasutada ainult sihtotstarbeliste seisundite lühiajaliseks raviks.
Puneõli ei ole soovitatav igapäevane toidulisand isegi inimestele, kes kannatavad kroonilise soolepõletiku või pikaajaliste seedetrakti probleemide all, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötaja on seda määranud
Samm 3. Lõpetage kohe kasutamine ja pöörduge teatud reaktsioonide korral arsti poole
Kui puneõli kasutamine põhjustab oksendamist, nahalöövet, turset, ärritust või hingamisraskust, konsulteerige tervishoiutöötajaga. Isegi looduslikel õlidel on märkimisväärsed raviomadused ja need võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, kui neid manustatakse valesti või inimestele, kes ei talu taimeühendeid.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
Samuti võib mitu tilka õli panna teelusikatäiele suhkrule ja võtta suu kaudu 2 või 3 korda päevas, et ravida põletiku või infektsiooni üldisi sümptomeid
Hoiatused
- Toidulisandeid, nagu puneõli, ei reguleeri toidu- ja ravimiametid. Valige hoolikalt hea mainega ettevõtte ja müüja toidulisand ning säilitage toidulisand vastavalt pudeli juhistele.
- Ärge ületage puneõli pakendil soovitatud päevaseid annuseid; see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele.
